Shows / Les choses de la vie
Les choses de la vie
Les choses simples sont belles. Partageons des ondes positives et profitons de chaque instant précieux que nous offre la vie ! «Le but de notre voyage, de notre quête est de parvenir à percer le mystère des choses de la vie». Proverbe Africain [Attention. Toute ressemblance à la réalité n'est que pure fiction. Je m'inspire de mes expériences personnelles mais en aucun cas je ne cible de vraies personnes. Les situations énoncées peuvent ressembler aux évènements mais non être réelles.] Youtube …
Episodes
- Les choses de la vie
Rencontre - Pourquoi on attire toujours les mêmes profils
Travailler son rapport à l’attachement. On attire toujours les mêmes personnes quand on répète les mêmes blessures non guéries. Ce qu’on n’a pas réglé en soi…
- Les choses de la vie
Rencontre - Les signaux d'intérêt
Les signaux d’intérêt, ce sont ces petits gestes qui montrent que quelqu’un te choisit sans forcément le dire. C’est quand la personne crée du contact, cherche…
- Les choses de la vie
Le flirt
Comment ne pas être lourdingue ? Le flirt, c’est l’art de créer une tension légère, un jeu subtil où rien n’est dit mais tout est suggéré. C’est une danse…
- Les choses de la vie
Rencontre - Les premières impressions
Les premières impressions, ce sont ces instantanés où notre cerveau capte l’énergie, la posture et la cohérence de quelqu’un avant même les mots. Elles se…
- Les choses de la vie
Célébrer ses petites victoires
Célébrer les réussites du quotidien. Célébrer ses petites victoires, c’est reconnaître ces moments où l’on avance, même d’un millimètre. C’est offrir de la…
- Les choses de la vie
Accepter de vieillir
Accepter de vieillir, c’est reconnaître que le temps ne prend rien d’essentiel, il transforme simplement ce qui compte. C’est apprendre à voir la beauté dans…
- Les choses de la vie
Vivre seul.e
Vivre seul.e, c’est apprendre à habiter son propre espace sans le remplir de bruit inutile. C’est découvrir que la solitude peut être un lieu de paix, de…
- Les choses de la vie
L'amitié avec son corps
Prendre soin de soi. L’amitié avec son corps, c’est arrêter de le traiter comme un adversaire et commencer à l’écouter comme un compagnon fidèle. C’est…
- Les choses de la vie
Les rituels du matin
Se créer des habitudes. Les rituels du matin, ce sont ces petits gestes qui ancrent la journée avant qu’elle ne nous emporte. Ils créent un espace pour…
- Les choses de la vie
La honte de l’argent
Avoir trop ou pas assez... Comment de plus avoir honte ? La honte de l’argent, c’est ce poids silencieux qui fait croire qu’avoir ou vouloir plus est un défaut…
- Les choses de la vie
La solitude au travail
Comment se reconnecter aux autres ? La solitude au travail, c’est ce décalage silencieux où l’on est entouré de monde mais où l’on se sent pourtant à part…
- Les choses de la vie
Le télétravail
Se créer un espace de travail. Le télétravail, c’est brouiller les frontières entre le pro et le perso jusqu’à parfois oublier où l’on commence soi‑même. Il…
- Les choses de la vie
Reconnaitre les signes du burn out
L’epuisement professionnel. Reconnaître les signes du burn‑out, c’est entendre les alertes que le corps et l’esprit envoient quand ils n’arrivent plus à…
- Les choses de la vie
L'identité après un changement important de vie
Construire son identité après une rupture, un licenciement, un déménagement... L’identité après un changement brutal, c’est ce moment suspendu où l’ancien soi…
- Les choses de la vie
Reprendre confiance en soi après une épreuve
Travailler sur sa confiance en soi. Reprendre confiance après une rupture, c’est réapprendre à se regarder sans le prisme de ce qui s’est brisé. C’est…
- Les choses de la vie
Changer d’avis
Réorienter ses projets. Changer d’avis, c’est accepter que la cohérence n’est pas l’immobilité mais la capacité d’évoluer. C’est reconnaître que la vie apporte…
- Les choses de la vie
Faire le deuil de ce que l’on voulait devenir
Les étapes pour faire le deuil de ses ambitions. Faire le deuil de ce que l’on voulait être ou devenir, c’est reconnaître que certains rêves appartiennent à…
- Les choses de la vie
Apprendre tardivement de ses expériences
Leçons de vie. Apprendre tardivement, c’est découvrir que le temps n’a jamais été un obstacle, seulement une excuse qu’on nous a apprise. C’est sentir que la…
- Les choses de la vie
Les actes d’amour sans dire je t’aime
Les actes d’amour sans dire “je t’aime”, ce sont ces gestes discrets qui parlent plus fort que les mots. C’est vérifier que tu es bien rentré, garder la…
- Les choses de la vie
Le pardon
Comment pardonner et se pardonner ? Le pardon, c’est ce geste intérieur qui ne change pas le passé mais qui libère l’avenir. Ce n’est pas excuser, oublier ou…
- Les choses de la vie
L’attachement anxieux / évitant
L’attachement anxieux, c’est vivre les relations comme un terrain instable où chaque silence semble une menace et chaque distance un abandon. C’est aimer fort…
- Les choses de la vie
Dépendance affective
Comment travailler sur sa dépendance affective ? La dépendance affective, c’est quand le besoin d’être aimé devient plus fort que l’amour que l’on se porte à…
- Les choses de la vie
S'éloigner d’un proche toxique
Comment se préserver d’un parent toxique ? S’éloigner d’un proche toxique, c’est un acte de survie émotionnelle autant qu’un acte de loyauté envers soi. C’est…
- Les choses de la vie
Amitié adulte
L’amitié adulte, c’est une forme de lien qui ne se construit plus par hasard mais par choix. C’est rencontrer des personnes qui résonnent avec ce que l’on est…
- Les choses de la vie
Les langages de l’amour
Les langages de l’amour, ce sont ces différentes façons par lesquelles chacun se sent aimé et souvent, on ne parle pas le même que l’autre. Comprendre ces…
- Les choses de la vie
Prendre des décisions
Prendre des décisions, c’est accepter ce moment où l’on quitte le confort du possible pour entrer dans le réel. C’est choisir une direction en sachant qu’on…
- Les choses de la vie
La peur du jugement
Comment affronter la peur du jugement des autres ? La peur du jugement, c’est cette tension qui naît quand on croit que chaque regard évalue qui l’on est. Elle…
- Les choses de la vie
Accepter les compliments
Accepter les compliments, c’est laisser entrer un regard bienveillant là où l’on a souvent appris à se minimiser.Cela demande d’assouplir cette petite voix…
- Les choses de la vie
Dialogue intérieur
S'écouter oui mais ne pas laisser sa voix intérieure composer toute la mélodie de sa vie. Le dialogue intérieur, c’est cette voix qui commente tout, parfois…
- Les choses de la vie
Perfectionnisme
Le perfectionnisme, c’est cette pression intérieure qui pousse à vouloir tout maîtriser, au risque de ne jamais se sentir assez bien. Il épuise parce qu’il…
- Les choses de la vie
Anxiété anticipatoire
L’anxiété anticipatoire, c’est quand l’esprit imagine le pire avant même que quelque chose n’arrive.Elle fatigue parce qu’elle projette des scénarios qui ne…
- Les choses de la vie
Les ruminations
Arrêter le dialogue intérieur ... Les ruminations, ce sont ces pensées qui tournent en boucle, comme un film qu’on n’arrive pas à mettre sur pause. Elles…
- Les choses de la vie
Anecdotes pour se coucher moins bête
Les anecdotes pour se coucher moins bête, ce sont ces petites infos surprenantes qui ouvrent l’esprit juste avant de dormir.Elles éveillent la curiosité, font…
- Les choses de la vie
Gratitude
Prendre le temps de remercier la vie. Faire que chaque instant, chaque jour compte. La gratitude, c’est remarquer ce qui va bien, même au milieu du chaos, et…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [9/9] - Poèmes
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [8/9] - Et la vie est belle - Prologue
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [7/9] - Partie 5 - Le retour à mes racines
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [6/9] - Partie 4 - Les naufrages et les horizons
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [5/9] - Partie 3 - Les amours et le deuil
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [4/9] - Partie 2 - La reconstruction
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [3/9] - Partie 1 - L’arrachement
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [2/9] - Préface - Du haut de la falaise
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Respirer la vie [1/9] : j’ai écrit un livre - Résumé
Je vous fais la lecture de mon livre. Respirer la vie, c’est l'histoire de Fleur, arrachée au Vietnam à cinq ans, qui a grandi entre deux terres, deux noms…
- Les choses de la vie
Self-care
Prendre soin de toi; Le self‑care, c’est l’art de s’accorder du temps pour recharger son énergie physique, mentale et émotionnelle. C’est reconnaître ses…
- Les choses de la vie
Ralentir
Profiter du moment présent. Ralentir, c’est reprendre contact avec soi quand le rythme extérieur devient trop bruyant. C’est choisir la qualité plutôt que la…
- Les choses de la vie
Charge mentale
Comment alléger la charge mentale ? La charge mentale, c’est ce poids invisible de tout ce qu’il faut penser, anticiper et organiser en permanence.Elle épuise…
- Les choses de la vie
Minimalisme
Faire de la place dans ton intérieur (appartement et esprit). Le minimalisme, c’est choisir moins pour vivre mieux, en gardant seulement ce qui apporte de la…
- Les choses de la vie
Eco anxiété
L'angoisse du changement climatique... L’éco‑anxiété naît quand l’inquiétude face au climat dépasse l’information et devient un poids émotionnel. Elle traduit…
- Les choses de la vie
Quiet Quitting
Le désinvestissement au travail; Le quiet quitting, c’est quand on fait le strict minimum au travail parce qu’on ne veut plus sacrifier son énergie pour un job…
- Les choses de la vie
Hyper connexion
Detox des réseaux sociaux . L’hyper‑connexion nous garde en ligne en permanence, mais finit par épuiser l’attention et brouiller le calme intérieur. Elle crée…
- Les choses de la vie
Communication non violente dans le couple
Apprendre à communiquer différemment ; La communication non violente dans le couple, c’est parler pour se comprendre plutôt que pour gagner. Elle invite à…
- Les choses de la vie
Love bombing
Quand une relation va trop vite... Le love bombing est une stratégie de manipulation où quelqu’un t’inonde d’attention, de compliments et de gestes grandioses…
- Les choses de la vie
Deuil amoureux
Traverser une rupture amoureuse... Le deuil amoureux est cette période où l’on doit accepter la fin d’un lien qui structurait le quotidien.Il mêle manque…
- Les choses de la vie
Jalousie
La jalousie ou envie naît souvent d’une comparaison intérieure où l’on craint de perdre quelque chose ou de ne jamais l’avoir.La jalousie parle de peur de…
- Les choses de la vie
Relations toxiques
Mettre des mots sur une relation toxique et s’en libérer. Mettre des mots sur une relation toxique permet de reconnaître ce qui blesse réellement et de sortir…
- Les choses de la vie
Solitude
Cultiver la solitude, du temps pour prendre soin de soi. Solitude apaisante, temps intérieur, recentrage.Cultiver la solitude, c’est créer un espace où l’on se…
- Les choses de la vie
Comparaison sociale
Ne te compare pas aux autres. La comparaison sociale naît quand on mesure sa valeur à l’aune de celle des autres. Elle peut stimuler, mais elle épuise…
- Les choses de la vie
Changer des habitudes
Comment briser les mauvaises habitudes ? Changer des habitudes commence souvent par un déclic, ce moment où l’ancien ne suffit plus. La transformation se…
- Les choses de la vie
Lâcher prise
Faut-il continuer ou renoncer ? Le lâcher‑prise commence quand on cesse de lutter contre ce qu’on ne peut pas contrôler.C’est un mouvement intérieur qui…
- Les choses de la vie
Sortir de sa zone de confort
Quelques tips pour sortir de sa zone de confort. Sortir de sa zone de confort, c’est franchir ce seuil où l’on sent à la fois la peur et la possibilité.C’est…