Les ruminations

Les choses de la vie · Jun 3, 2026 · 4m

Arrêter le dialogue intérieur ...

Les ruminations, ce sont ces pensées qui tournent en boucle, comme un film qu’on n’arrive pas à mettre sur pause. Elles épuisent parce qu’elles donnent l’illusion de résoudre un problème alors qu’elles ne font que l’amplifier. Les repérer, c’est déjà commencer à reprendre le contrôle de son mental.