Shows / 5 Minutes Good Time
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
5 Minutes Good Timeอะไรที่ช่วยให้ออกแบบชีวิตในระยะยาวได้ดี? | 5M EP.1169
ชีวิตก็เหมือนกับการเล่นเกม ที่ต้องมีการวางแผน กลยุทธ์ ผ่านด่านหรือภารกิจต่างๆ ที่เข้ามาท้าทายในแต่ละวัน แต่จะต่างกับเกมทั่วไปตรงที่เกมของชีวิตเป็นเกมที่ยาว…
5 Minutes Good Timeจัดการความเครียดจาก Social Media อย่างไรดี? | 5M EP.1168
ถึงเวลาแล้วหรือยังที่ต้องทำ Social Detox? เพราะการหมกมุ่นอยู่กับ Social Media มากไป ไม่เพียงแค่ทำให้เราเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์เท่านั้น…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่ช่วยทำให้คุณมีวันหยุดที่คุ้มค่า? | 5M EP.1167
ช่วงวันหยุดทำอะไรกันบ้าง? บางคนก็เลือกที่จะนอนพักผ่อน บางคนก็ทำกิจกรรมบางอย่าง ที่ไม่สามารถทำในวันธรรมดาได้ แม้ว่าหลายคนจะอยากพักผ่อน…
5 Minutes Good Timeเดินหน้าต่ออย่างไรดีเมื่อชีวิตวนอยู่กับที่? | 5M EP.1166
เพราะชีวิตไม่มีคำว่าสมบูรณ์แบบ 100% จึงเป็นปกติที่จะมีทั้งสุขและทุกข์ปนกันไป และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ชีวิตเรานั้นจะไม่เผชิญกับข้อผิดพลาดต่างๆ…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่คนฉลาดมักจะทำเป็นประจำ? | 5M EP.1165
รู้สึกไหมว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่… ติดแหง็กกับอะไรเดิมๆ ไม่ไปไหนสักที มาลองพัฒนาตัวเองและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นด้วยการสร้างทางเลือก เพื่อเปิดรับโอกาสใหม่ๆ…
5 Minutes Good Timeทัศนคติอะไรที่ช่วยให้ผ่านช่วงวิกฤตไปได้? | 5M EP.1164
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ ทุกคนต่างเผชิญกับความเครียดและความกดดันต่อปัญหาต่างๆ ที่ถาโถมเข้ามาอย่างไม่เคยว่างเว้น แล้วเราจะจัดการปัญหาเหล่านี้อย่างไรดี…
5 Minutes Good Timeคำพูดอะไรที่ทำให้คนฟังมีความสุข? | 5M EP.1163
เชื่อไหมว่าคำพูดเพียงไม่กี่คำช่วยเปลี่ยนวันแย่ๆ ของคนคนหนึ่งให้กลายเป็นวันที่แสนพิเศษและเต็มไปด้วยพลังบวกได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง…
5 Minutes Good Timeความจริงในชีวิตอะไรบ้างที่ช่วยให้คุณเข้มแข็งขึ้น? | 5M EP.1162
เหนื่อยไหม? เมื่อต้องคอยหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความจริงในชีวิต ที่ทั้งน่ากลัวและไม่เป็นไปดั่งใจหวัง เมื่อการหนีไม่ได้ช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้น…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรที่ควรเลี่ยง เพราะทำให้คุณน่าเบื่อ? | 5M EP.1161
นิสัยหรือคำพูดบางอย่างที่ทำประจำและไม่ได้คิดอะไรมากนั้น อาจทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดี และทำให้เรากลายเป็นคนที่น่าเบื่อก็เป็นได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Timeพฤติกรรมอะไรบ้างที่ไม่ควรทำก่อนนอน? | 5M EP.1160
สงสัยไหม? ทั้งๆ ที่นอนเต็มอิ่มแล้ว แต่ทำไมกลับง่วงทั้งวัน ไม่สดชื่น รู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียตลอด ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่ควรทำ เพราะทำให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1159
เชื่อไหมว่าเรื่องเล็กๆ ในชีวิต ที่เราอาจละเลยอยู่หลายครั้ง เพราะคิดว่าคงไม่สำคัญอะไรกลับช่วยเปลี่ยนชีวิตของเราให้พบกับความสุขมากขึ้นได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Timeทัศนคติอะไรบ้างที่อาจทำชีวิตล้มเหลว? | 5M EP.1158
ไม่มีใครเก่งไปทุกอย่าง ไม่มีใครไม่เคยทำพลาด ไม่มีใครไม่เคยล้มเหลว แต่สิ่งสำคัญอยู่ที่ว่าเมื่อพลาดแล้ว เคยนำบทเรียนที่ได้ไปปรับปรุง หรือพัฒนาในครั้งต่อไปหรือไม่…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่ช่วยทำให้คุณน่าสนใจมากขึ้น? | 5M EP.1157
เรื่องบางเรื่องต้องใช้ “ความพยายาม” อย่างมาก เพื่อที่จะได้มาซึ่งความสำเร็จ ในขณะที่เรื่องบางเรื่องนั้นควรทำแต่พอดี เพราะหากพยายามมากเกินไป…
5 Minutes Good Timeจะรู้ได้อย่างไรว่ามี Self-Awareness ต่ำ? | 5M EP.1156
“Self-Awareness” คือ ความสามารถในการรู้จักและเข้าใจตนเอง ทั้งอารมณ์ ความคิด และความชอบ ยิ่งคนที่มี Self-Awareness มาก ก็จะยิ่งรู้ว่าตัวเองนั้นชอบหรือไม่ชอบอะไร…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรที่ควรเลิกเมื่อเข้าสู่วัย 30? | 5M EP.1155
อายุ 15 เรามีฝันอยากเป็นนู้นเป็นนี่ อายุ 25 เรามีไฟอยากลองทำสิ่งใหม่ๆ แต่เมื่ออายุเข้าเลข 3 เรากลับพบว่า… ไม่มีอะไรเป็นดั่งใจได้ทุกอย่าง…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่ทำตอนนี้แล้วจะดีต่ออนาคต? | 5M EP.1154
เรื่องบางเรื่องหากทำไปตอนนี้ อาจจะยังไม่เห็นปลายทางและผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากเท่าไรนัก แต่เชื่อไหม? เมื่อผ่านไประยะหนึ่ง สิ่งที่ทำจะเป็นผลดีอย่างแน่นอน…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้างที่ทำลายวัย 20? | 5M EP.1153
ว่ากันว่าช่วงวัย 20 เป็นช่วงที่ล้ำค่า เพราะเต็มไปด้วยด้วยความสนุก ได้เจอโลกกว้างและเปิดรับโอกาสดีๆ ให้กับชีวิตได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ…
5 Minutes Good Timeประเด็นอะไรที่ควรระวังเมื่ออยู่ในวงสนทนา? | 5M EP.1152
“คำพูด” เปรียบเสมือนดาบสองคม แม้จะช่วยส่งเสริมให้ภาพลักษณ์ที่ดีและดูเป็นคนที่น่าเชื่อถือก็ตาม แต่ในขณะเดียวกันคำพูดก็สามารถย้อนมาทำลายตัวเองและคนอื่นๆ ได้…
5 Minutes Good Timeเรื่องในชีวิตอะไรบ้างที่น่าจะให้รู้เร็วกว่านี้? | 5M EP.1151
“ชีวิตคือการเรียนรู้” เราสามารถเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของตัวเองและคนอื่นได้พร้อมๆ กัน เพื่อนำ “บทเรียน” ที่ได้มาพัฒนาและเปลี่ยนตัวเราในปัจจุบันให้ดีขึ้น…
5 Minutes Good TimeThe Subtle Art of Not Giving a กับบทเรียนจากหนังสือเล่มนี้ | 5M EP.1150
การคิดมากเกินไปไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น มีแต่จะทำให้ทุกอย่างแย่ลง มาเลิกคิดเยอะแล้ว มาลอง “ช่างมัน” ให้กับเรื่องไม่สำคัญในชีวิตกันดีไหม?…
5 Minutes Good Timeสัญญาณอะไรที่บอกว่าคุณกำลังใช้ชีวิตวนลูป? | 5M EP.1149
รู้สึกไหมว่าชีวิตช่วงนี้ดูวนๆ ไม่ไปไหนสักที อะไรที่เคยทำได้ดี กลับทำได้ไม่เหมือนเดิม อะไรที่เคยเลิกทำไปแล้ว กลับย้อนมาทำอีก ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 6…
5 Minutes Good Timeเรื่องอะไรบ้างที่ฉุดรั้งชีวิตจากความสำเร็จ? | 5M EP.1148
นิยามของคำว่า “ความสำเร็จ” ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน แต่ทว่าสิ่งที่คอยฉุดรั้งชีวิตของเราจากความสำเร็จและความสุขนั้นกลับเป็นเรื่องเดียวกัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้างที่ควรเลิกเพราะทำให้พลังหมด? | 5M EP.1147
สงสัยกันไหมว่าทำไมในแต่ละวัน พลังชีวิตถึงหมดไปอย่างรวดเร็ว ทั้งๆ ที่เราก็ใช้ชีวิตไปตามปกติ ไม่ได้ผิดแปลกไปจากเดิมเท่าไร…
5 Minutes Good Timeเพิ่มความสุขให้ตัวเองในแต่ละวันอย่างไรดี?| 5M EP.1146
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ ส่งผลให้ต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันไม่น้อยเลยทีเดียว จนทำให้ “ความสุข” ของเรานั้นในแต่ละวันค่อยๆ น้อยลงไปทุกที…
5 Minutes Good Timeเรื่องเล็กๆ อะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น? | 5M EP.1145
บางทีชีวิตอาจไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด แต่สิ่งที่ทำให้ชีวิตยากขึ้นและเต็มไปด้วยความวุ่นวายนั้นอาจเป็นเพราะ “ตัวเรา”…
5 Minutes Good Timeความเชื่อผิดๆ ที่เราโกหกตัวเองทุกวัน? | 5M EP.1144
นิสัย ความคิดหรือพฤติกรรมบางอย่าง ที่หลายคนเชื่อและคิดไปเองก่อนว่า “ดี” และทำมาตลอดอาจไม่ใช่สิ่งที่ถูกเสมอไป ซึ่งหากใช้ชีวิตแบบหลอกตัวเองอยู่แบบนี้…
- 5 Minutes Good Time
วิธีอะไรที่ช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์? | 5M EP.1143
หากพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ หลายคนก็มักจะนึกถึงศิลปินหรือคนที่ทำงานด้านครีเอทีฟ และจะคิดว่าไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะมีติดตัวกันได้ง่ายๆ…
5 Minutes Good Timeวิธีอะไรบ้างที่ช่วยฝึกใจให้เข้มแข็ง? | 5M EP.1142
เพราะชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ 100% จึงเป็นธรรมดาที่วันดีคืนดีอาจมีปัญหาและอุปสรรคแวะมาทักทายอยู่บ่อยๆ…
5 Minutes Good Timeจัดการกับความกังวลอย่างไรให้ได้ผล? | 5M EP.1141
รู้หรือไม่? การเลือกที่จะไม่กังวลนั้นเป็นหนึ่งในทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ เพราะกว่า 90% ของความกังวลนั้น…
5 Minutes Good Timeบทเรียนอะไรบ้างที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1140
เคยไหม? รู้สึกเสียดายกับเรื่องบางเรื่องที่กว่าจะรู้ก็สายเกินไปเสียแล้ว และได้แต่คิดซ้ำๆ คนเดียวว่า “น่าจะรู้แบบนี้ตั้งนานแล้ว” ในพอคแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Timeความจริงในชีวิตอะไรบ้างที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้ว? | 5M EP.1139
ยิ่งโตขึ้น ยิ่งทำให้เราพับกับ “ความจริง” เกี่ยวกับชีวิตที่แสนโหดร้ายค่อยๆ ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรที่ช่วยให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น? | 5M EP.1138
ว่ากันว่าการมี “บุคลิกภาพที่ดี” เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่สำคัญต่อชีวิตส่วนตัวและหน้าที่การงานมากๆ เพราะช่วยสะท้อนความเป็นตัวตนและความคิดของแต่ละคนได้ดี…
5 Minutes Good Timeเรื่องอะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตยุ่งยากเกินไป? | 5M EP.1137
ทำไมทำอะไรก็ติดขัดอยู่ตลอด ทำไมอะไรๆ ก็ไม่เป็นไปตามหวังสักที เป็นเพราะชีวิตมันยาก… หรือเป็นเพราะเราที่ใช้ชีวิตยากเกินไป ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 6…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่เป็นอุปสรรคในการแก้ปัญหา? | 5M EP.1136
“ปัญหา” สิ่งที่ใครๆ ไม่อยากเจอแต่ไม่ว่าจะระวังมากแค่ไหนก็ตาม เรื่องที่ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้นได้เสมอ…
5 Minutes Good Timeคนที่มั่นใจในตัวเองมีนิสัยอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1135
การเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองจะทำให้สามารถรู้จักและเข้าใจตัวเองว่าชอบหรือไม่ชอบอะไร วางแผนชีวิตและเป้าหมายต่างๆ ในอนาคตได้ง่ายขึ้น…
5 Minutes Good Timeคำพูดอะไรบ้างที่ทำให้ดูไม่เป็นมืออาชีพ? | 5M EP.1134
เพราะคำพูดบางคำ… อาจทำให้คนคนหนึ่งมีกำลังใจขึ้น แต่ก็อาจทำร้ายจิตใจคนฟังได้ด้วย และอาจย้อนกลับมาทำร้าย “ตัวเอง” โดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ . ดังนั้น…
5 Minutes Good Timeอะไรบ้างที่ควรเลิกทำเพราะทำให้ชีวิตแย่ลง? | 5M EP.1133
หนึ่งในปัจจัยหลักๆ ที่ช่วยพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นนั้น คือ “นิสัยเล็กๆ” ที่ทำเป็นประจำ แต่ไม่ใช่ว่าทุกนิสัยจะช่วยส่งเสริมและพัฒนาชีวิตของเราให้ดีขึ้น…
5 Minutes Good Timeมีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยป้องกันการเกิดปัญหา? | 5M EP.1132
เมื่อใดก็ตามที่ต้องเผชิญกับ “ปัญหา” หลายคนมักจะพยายามหลีกเลี่ยงหรือวิ่งหนีสถานการณ์ตรงหน้าไม่ก่อน ไม่ก็คอยตามแก้ปัญหาที่ปลายทาง การทำแบบนี้มันดีต่อตัวเราจริงๆ…
5 Minutes Good Timeมีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยลดเวลาการประชุม? | 5M EP.1131
การประชุมที่มากเกินไปไม่ใช่แค่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจอีกด้วย ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5…
5 Minutes Good Timeอยากมีหนังสือของตัวเองควรเริ่มต้นอย่างไรดี? | 5M EP.1130
เชื่อว่าคนที่ใฝ่ฝันอยากเป็นนักเขียน หรือคนที่ชื่นชอบและมีความสุขกับการเขียน ก็อยากจะมีหนังสือของตัวเองสักเล่ม แต่ติดตรงที่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน…
5 Minutes Good Timeอยากก้าวหน้าในชีวิตต้องทำอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1129
ไม่ว่าใครก็อยากพัฒนาตัวเอง เพื่อชีวิตที่ก้าวหน้ากว่ากว่าเดิม ไม่ว่าจะด้านชีวิตส่วนตัวหรือด้านการงานก็ตาม แต่สงสัยไหม? ทำไมยิ่งทำเท่าไร…
5 Minutes Good Timeออกแบบ Morning Routine ให้เข้ากับชีวิตอย่างไรดี? | 5M EP.1128
ว่ากันว่าชั่วโมงแรกในเช้าวันใหม่เป็นสิ่งสำคัญที่คอยกำหนดอารมณ์ทั้งวันของเรา หากเราเริ่มต้นวันด้วยความหงุดหงิดก็จะทำให้ทั้งวันมีแต่เรื่องแย่ๆ เกิดขึ้น…
5 Minutes Good Timeคนที่มั่นใจในตัวเองมักจะมีนิสัยอย่างไร? | 5M EP.1127
ความมั่นใจในตัวเอง เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยทำให้ เรารู้จักและเห็นคุณค่าของตังเองมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่การใช้ชีวิตที่ราบรื่น มีความสุข…
5 Minutes Good Timeมีเรื่องอะไรบ้างที่ควรทำช่วงเย็น? | 5M EP.1126
ตอนเย็นเป็นช่วงเวลาที่หลายคน ใช้ทำกิจกรรมส่วนตัวและพักผ่อน เพื่อผ่อนคลายความเครียดและ อาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน แต่เชื่อไหม บางกิจกรรมที่ทำไป…
5 Minutes Good Timeมีวิธีเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ให้ตัวเองอย่างไร? | 5M EP.1125
ไม่ว่าจะทำอะไร ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ไม่ว่าจะเป็นใคร ทุกคนสามารถเริ่มต้น เรียนรู้ และเปลี่ยนแปลง เพื่อเปิดรับ โอกาสและประสบการณ์ใหม่ๆให้กับ ตัวเองได้เสมอ…
5 Minutes Good Timeบทเรียนด้านการเงินของคนวัย 40 มีอะไรบ้าง? | 5M EP.1124
“การเงิน” เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ควรให้ความสำคัญและมีการวางแผนอย่างรอบคอบไปจนถึงระยะยาว เพื่อการใช้ชีวิตที่ไม่ติดขัดและมีเงินก้อนสำรองไว้ใช้ในยามฉุกเฉินได้…
5 Minutes Good Timeทำไมถึงหยุดเปรียบเทียบกับคนอื่นไม่ได้สักที? | 5M EP.1123
“อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น” เป็นคำแนะนำที่เราได้ยินอยู่บ่อยครั้ง และก็รู้ทั้งรู้ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะทำให้เครียด บั่นทอนจิตใจ กดดันตัวเอง…
5 Minutes Good Timeอยากมีสุขภาพจิตที่ดีต้องทำอย่างไร? | 5M EP.1122
สุขภาพที่ดีไม่ใช่เพียงแค่การมี สุขภาพกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่สุขภาพใจก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะส่งผลโดยตรงต่อการจัดการความคิด อารมณ์ และชีวิตประจำวัน ในพอดแคสต์…
5 Minutes Good Timeเรื่องอะไรบ้างที่ทำแล้วจะไม่เสียใจภายหลัง? | 5M EP.1121
เคยไหม? เสียใจกับสิ่งที่ทำไปแล้ว เสียดายกับเรื่องต่างๆ ที่ไม่ได้ทำ และคิดว่าถ้าทำแต่แรกก็คงจะดี ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 9…
5 Minutes Good Timeมีเคล็ดลับสร้างวินัยให้ตัวเองอย่างไร? | 5M EP. 1120
เราทราบกันดีว่าการทำสิ่งเล็กๆ เป็นประจำทุกวัน คือ จุดเริ่มต้นของเป้าหมายและความสำเร็จ แต่ทว่า ทำไมการลงมือทำและการบังคับตัวเองนั้นยากเหลือเกิน… ในพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Timeความจริงอะไรบ้างที่ช่วยให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น? | 5M EP.1119
บางคนเลือกที่จะ “หนี” เพื่อความปลอดภัย ความสบายใจ หรือความสุขจอมปลอมของตัวเอง แต่ทว่า เราจะหนีอะไรก็หนีได้หมด…
5 Minutes Good Timeกลยุทธ์อะไรบ้างที่ช่วยพิชิตเป้าหมายให้สำเร็จ? | 5M EP. 1118
“เป้าหมาย” เป็นสิ่งที่ทุกคนต่างมีเหมือนกัน แต่ทว่า สิ่งที่เรามีไม่เหมือนกัน คือ วิธีคิด ขั้นตอน และเส้นทางที่จะพาเราไปถึง ยังเส้นชัยที่อาจเรียกกว่า…
5 Minutes Good Timeวิธีคิดแบบไหนบ้างที่ช่วยให้มีความสุข? | 5M EP.1117
เพียงแค่ปรับมุมมองและเปลี่ยนวิธีคิด อาจทำให้พบกับโอกาสและความสุขที่แท้จริงของชีวิตมากขึ้น ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 13…
5 Minutes Good Timeคนประสบความสำเร็จมักจะทำอะไรเป็นประจำ? | 5M EP.1116
รู้หรือไม่? นิสัยเล็กๆ ที่ทำเป็นประจำ ผสมกับความพยายาม ความอดทน และความสม่ำเสมอ เป็นตัวช่วยสำคัญที่นำไปสู่เส้นทางของ “ความสำเร็จ” ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Timeอยากเป็นตัวเองที่แท้จริงต้องทำอย่างไร? | 5M EP. 1115
เหนื่อยไหม? เมื่อต้องพยายามเป็นคนอื่น ฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเรา จะดีกว่าไหม? ถ้าเราได้เป็นตัวของตัวเองที่มีความสุขและมีคุณค่าอย่างแท้จริง…
5 Minutes Good Timeจัดการความรู้สึกเฉื่อยชาเมื่อต้องทำงานอย่างไร? | 5M EP.1114
เคยไหม? เมื่อถึงเวลาต้องทำงานทีไร เริ่มต้นเท่าไรก็ทำไม่ได้อย่างที่หวังไว้สักที เพราะเต็มไปด้วยปัญหาและข้ออ้างมากมาย ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง…
5 Minutes Good Timeเรื่องที่ไม่มีความหมายกับชีวิตมีอะไรบ้าง? | 5M EP.1113
การให้ความสำคัญกับเรื่องที่ไร้ค่า ไม่มีความหมาย นั้นไม่ได้ช่วยให้เกิดประโยชน์กับชีวิตเราในตอนนี้และอนาคตแต่อย่างใด เพราะยิ่งมีแต่จะทำให้เราเสียเวลา ความรู้สึก…
5 Minutes Good Timeมีเคล็ดลับในการตัดสินใจกับชีวิตอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1112
เป็นปกติที่เราทุกคนมีเรื่องต้องตัดสินใจตั้งแต่ลืมตาตื่นขึ้นมาจนกระทั่งเข้านอน ซึ่งมีทั้งเรื่องเล็กๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่…
5 Minutes Good Timeความจริงของชีวิตอะไรบ้างที่เรามักจะละเลยอยู่เสมอ? | 5M EP.1111
‘ความจริง’ นับเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ของชีวิตที่เราไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่งเพราะการใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความจริงจะช่วยให้เรามีสติและเข้าใจชีวิตมากขึ้น…
5 Minutes Good Timeทักษะอะไรบ้างที่ใช้ได้ตลอดชีวิต? | 5M EP.1110
ในโลกของการทำงานและชีวิตจริงนั้น เราจะพบว่าไม่ใช่แค่ Hard Skills เท่านั้นที่สำคัญ แต่ Soft Skills ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะเป็นเครื่องมือที่ช่วยเราบริหารและ…