Shows / 5 Minutes Good Time
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้างที่ทำให้พลังชีวิตคุณลดลง? | 5M EP.1109
สงสัยกันไหม? ทำไมแต่ละวันนั้นช่างเหนื่อยเหลือเกิน ยังไม่ทันทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเท่าไร แต่กลับรู้สึกเหมือนพลังชีวิตหมดแล้ว…
5 Minutes Good Timeนิสัยเล็กๆ อะไรบ้างที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1108
การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่นั้น ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเรื่องยากๆ เสมอไป เพราะนิสัยเล็กๆ ที่เรามักทำเป็นประจำก็สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้เหมือนกัน…
5 Minutes Good TimeSoft Skills อะไรบ้างที่ช่วยพัฒนาหน้าที่การงานให้ดีขึ้น? | 5M EP.1107
สำหรับการทำงานในยุคปัจจุบันนี้ มี Hard Skills อย่างเดียวอาจไม่พอ เพราะอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญที่ทำให้หน้าที่การงานดำเนินไปอย่างราบรื่นโดยไม่ติดขัดก็คือ ‘Soft…
5 Minutes Good Timeทำไมชีวิตคนเรามีทั้งสุขและทุกข์? | 5M EP.1106
หลายคนมักจะหลีกเลี่ยงความทุกข์ ความเศร้า หรือความไม่สมบูรณ์แบบ แต่ในความเป็นจริง ความรู้สึกเหล่านี้ก็นับเป็นส่วนประกอบสำคัญของชีวิต…
5 Minutes Good Timeหัวหน้าที่ดีควรพูดอะไรกับลูกน้องบ่อยๆ บ้าง? | 5M EP.1105
เชื่อไหมว่าคำพูดหรือการกระทำเล็กๆ จากหัวหน้าที่มีต่อลูกน้อง ไม่ว่าจะเป็น การให้กำลังใจ คำชม หรือความไว้วางใจ สามารถสร้างแรงบันดาลใจ เพิ่มพลัง และความสุขเล็กๆ…
5 Minutes Good Timeทำไมถึงควรจริงจังกับงานอดิเรก?| 5M EP.1104
รู้หรือไม่? งานอดิเรกไม่เพียงช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดและความกังวลเท่านั้น แต่ยังช่วยฝึกฝนและพัฒนาทักษะต่างๆ ที่อาจถูกมองข้ามและคาดไม่ถึงอีกด้วย…
5 Minutes Good Timeคนรักการอ่านมีนิสัยอย่างไร? | 5M EP. 1103
‘การอ่าน’ ถือเป็นทักษะเริ่มต้นสู่ประตูการเรียนรู้ในเรื่องอื่นๆ เพราะยิ่งอ่านมาก ยิ่งรู้ลึกรู้จริง และยังเป็นการฝึกวินัยอีกด้วย แล้วคนรักการอ่านเป็น
5 Minutes Good Timeทำไมถึงไม่ควรให้คนอื่นมากำหนดชีวิตคุณ? | 5 Minutes Podcast EP.1102
เชื่อว่าในชีวิตของหลายคนต้องเคยให้ความคิด ความเชื่อ หรืออาจเรียกว่า ‘กรอบสังคม’ มาเป็นตัวกำหนดทิศทางชีวิตไม่มากก็น้อย…
5 Minutes Good Timeความสัมพันธ์แย่ๆ ให้บทเรียนอะไรบ้าง? | 5M EP.1101
เชื่อไหม? ความสัมพันธ์แย่ๆ ไม่ว่าจะเป็นคนรักในปัจจุบันหรือคนรักเก่าที่อยากลืม กลับให้ ‘บทเรียน’ ชีวิตที่มีค่าไม่น้อย ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4…
5 Minutes Good Timeมีวิธีจัดการกับความกลัวการเปลี่ยนแปลงอย่างไร? | 5M EP.1100
แม้ว่า ‘การเปลี่ยนแปลง’ จะเป็นเรื่องปกติในชีวิตของทุกคน ที่ต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หลายคนก็มักรู้สึกกลัวกับการเปลี่ยนแปลงไม่น้อย…
5 Minutes Good Timeควรถามอะไรตัวเองบ้างก่อนตัดสินใจลงมือทำ? | 5M EP.1099
ไม่ว่าจะตัดสินใจทำอะไรก็ตาม เราควรคิดทบทวนและถามตัวเองอย่างรอบคอบทุกครั้ง เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่หวังและเราจะได้ไม่เสียใจภายหลัง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Timeสัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าคุณกำลังมาถูกทางแล้ว? | 5M EP.1098
เชื่อว่าหลายคนต่างก็เกิดคำถามกับตัวเองหลายต่อหลายครั้งว่า สิ่งที่กำลังลงมือลงแรงทำอยู่นั้น เรามาถูกทางแล้วหรือเปล่า? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้างที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น? | 5M EP.1097
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่เชื่อไหม หากเรามีความมุ่งมั่น ตั้งใจ และมีกลยุทธ์ดีๆ ที่เหมาะกับเราก็จะช่วยให้ไปถึงเป้าหมายได้อย่างแน่นอน ใน 5…
5 Minutes Good Timeทำไมเราควรยอมรับความพ่ายแพ้? | 5M EP.1096
ทำไมคนอื่นเก่งกันจังนะ? แล้วทำไมเราถึงทำได้แค่นี้? เชื่อว่าช่วงนี้คำถามที่ว่า ‘ทำไม’ คงผุดขึ้นมาในใจของหลายๆ คน เพราะเราต่างเผชิญกับวิกฤตและเรื่องราวหนักๆ…
5 Minutes Good Timeจะสร้างภาวะผู้นำในยุค Hybrid Working อย่างไร? | 5M EP.1095
แม้ว่าการทำงานแบบไฮบริด (Hybrid Working) จะตอบโจทย์ชีวิตคนทำงานยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี แต่ก็มีความท้าทายที่หลายคนต้องเผชิญไม่น้อย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ…
5 Minutes Good Timeความเสี่ยงอะไรบ้างที่คนทั่วโลกกังวล? | 5M EP. 1094
จากสถานการณ์ในช่วงที่ผ่านมา เราจะพบว่าโลกได้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรุนแรงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ผู้คนทั่วโลกต่างเป็นกังวลในแทบทุกมิติของชีวิตความเป็นอยู่…
5 Minutes Good Time5M EP.1093 | จะเปลี่ยนความไม่แน่นอนให้เป็นพลังได้อย่างไร?
เชื่อว่าหลายคนคงเป็นกังวลไม่น้อย เมื่อนึกถึงความไม่แน่นอนที่อาจเกิดขึ้นในทุกๆ ด้านของชีวิต แต่เชื่อไหมว่า ‘ความไม่แน่นอน’ ก็เปลี่ยนเป็น ‘พลัง’ ได้…
5 Minutes Good Time5M EP.1092 | ชาว Introvert ชาร์จพลังอย่างไรดี?
การชาร์จพลังของ ‘ชาว Introvert’ คือการอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง สงบๆ ไม่วุ่นวายกับใคร อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็คงอดไม่ได้ที่จะต้องคิดมาก กังวล…
5 Minutes Good Time5M EP.1091 | ทำไมคนไทยส่วนใหญ่ไม่เคารพกฎจราจร?
‘อุบัติเหตุบนท้องถนน’ สิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่ทว่า ที่ผ่านมามีอุบัติเหตุเกิดขึ้นหลายต่อหลายครั้ง โดยเฉพาะอุบัติเหตุบนทางม้าลาย…
5 Minutes Good Time5M EP.1090 | เรื่องอะไรบ้างที่ควรรู้ก่อนจะสายเกินไป?
เคยไหม? ความรู้สึกเสียดายที่ว่า ‘ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่… ก็คงจะดี’ แต่กว่าจะรู้ตัวก็สายไปเสียแล้ว และแน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากให้มีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับตัวเอง…
5 Minutes Good Time5M EP.1089 | อะไรบ้างที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม?
เชื่อไหมว่า สิ่งที่คอยขัดขวางความสุขในชีวิตอาจมาจากนิสัยที่ทำบ่อยๆ จนเคยชิน กลายเป็นความเครียดและความกดดันสะสมโดยไม่รู้ตัว ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้…
5 Minutes Good Time5M EP.1088 | คำถามอะไรบ้างเกี่ยวกับชีวิต ที่ควรถามตัวเองอยู่เสมอ?
Self-Awareness หรือ การตระหนักรู้ถึงเรื่องที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์ ความรู้สึก หรือความต้องการ…
5 Minutes Good Time5M EP.1087 | อะไรบ้างที่ทำเป็นประจำแล้วชีวิตจะมีความสุข?
‘ความสุข’ สิ่งที่ใครๆ ต่างปรารถนา บางคนยอมสละบางอย่างเพื่อได้มา หรือบางคนยอมลงทุนสุดกำลังเพื่อไขว่คว้าบางสิ่งที่นำไปสู่หนทางแห่งสุข แต่ในความเป็นจริงแล้ว…
5 Minutes Good Time5M EP.1086 | จัดการกับความกลัวอย่างไรให้ได้ผล?
‘ความกลัว’ มีหลายรูปแบบด้วยกัน บางคนกลัวความล้มเหลว กลัวสัตว์อันตราย หรือแม้กระทั่งกลัวสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ซึ่งความกลัวไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่างใด…
5 Minutes Good Time5M EP.1085 | มีมุมมองอย่างไรต่อคุณภาพชีวิตที่ทุกคนควรได้รับ?
อากาศบริสุทธิ์ ขนส่งมวลชนสาธารณะ ฟุตบาท หรือแม้แต่การเข้าถึงสาธารณสุข ล้วนเป็นคุณภาพชีวิตพื้นฐานที่ทุกคน ควรจะได้รับในฐานะประชาชนคนหนึ่ง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Time5M EP.1082 | การกระทำอะไรบ้างที่ช่วยพัฒนาชีวิต?
ท่ามกลางสถานการณ์ปัจจุบันนี้ เชื่อว่าหลายคนคงเกิดความรู้สึกที่อยากพัฒนาตนเองในหลายๆ ด้านและทำบางสิ่งให้สำเร็จอย่างไม่ติดขัด ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้…
5 Minutes Good Time5M EP.1084 | มีเทคนิคอะไรบ้างที่ช่วยให้บุคลิกภาพดีขึ้น?
เชื่อไหมว่าบุคลิกภาพที่ดี ไม่เพียงช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้น่ามองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานอีกด้วย! ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ มาฟังถึง 7…
5 Minutes Good Time5M EP.1083 | การกระทำอะไรที่ควรเลี่ยงเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น?
เคยสงสัยกันไหม? ทำไมเส้นทางที่จะไปยังเป้าหมายดูเหมือนจะค่อยๆ ไกลออกไปทุกที เพราะเราเลือกเส้นทางผิดหรือเลือกทำสิ่งที่คอยขัดขวางหนทางสู่ความสำเร็จอยู่หรือเปล่า?…
5 Minutes Good Time5M EP.1081 | ทัศนคติอะไรบ้างที่ขัดขวางความสำเร็จ?
ใครๆ ก็อยากประสบความสำเร็จ ซึ่งแน่นอนว่าคนที่จะพาเราไปยังเป้าหมายได้ดีที่สุดก็คือ ‘ตัวเรา’ และคนที่จะมาขัดขางระหว่างทางก็คือ ‘ตัวเรา’ เช่นเดียวกัน ใน 5 Minutes…
5 Minutes Good Time5M EP.1080 | นิสัยอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าเราเป็นคนไม่มั่นคง?
ว่ากันว่าการเป็นคนที่ไม่มั่นคง ย่อมเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาและประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและหน้าที่การงาน แล้วคนที่ไม่มั่นคงมีนิสัยอย่างไร?…
5 Minutes Good Time5M EP.1079 | นิสัยอะไรบ้างที่คนที่ประสบความสำเร็จทำ?
เชื่อว่าใครก็อยากประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นด้านชีวิตส่วนตัวหรือหน้าที่การงานด้วยกันทั้งนั้น…
5 Minutes Good Time5M EP.1078 | กลยุทธ์อะไรบ้างที่ช่วยจัดการอาการ Burnout ให้ทีม?
การทำงานปกติก็เครียดและกดดันอยู่แล้ว และยิ่งต้อง Work From Home ในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 แบบนี้ เชื่อว่าคงส่งผลกระทบต่อคุณภาพของงาน…
5 Minutes Good Time5M EP.1077 | จะเป็นอย่างไรเมื่อ Plank ติดต่อกัน 42 วัน?
‘แพลงก์ (Plank)’ การออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง ที่ไม่ยุ่งยาก สามารถทำที่ไหนก็ได้ และยังมีประโยชน์หลากหลายด้าน ซึ่ง Plank…
5 Minutes Good Time5M EP.1076 | การกระทำอะไรบ้างที่ช่วยแบ่งเวลางานกับเวลาส่วนตัว?
ชีวิตที่ทำแต่งาน จนไม่มีเวลาส่วนตัว ทำกิจกรรมที่ชอบ หรือสร้างสุขเล็กๆ ให้ตัวเอง อาจทำให้เครียดสะสม กระทบสุขภาพกายและใจ จนนำไปสู่ภาวะ Burnout ได้ ดังนั้น…
5 Minutes Good Time5M EP.1074 | มีเทคนิคอะไรบ้างที่ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้น?
ช่วงนี้รู้สึกแบบนี้อยู่หรือเปล่า? ขาดสมาธิ จดจ่อกับงานไม่ได้ จัดการกับสิ่งรอบตัวได้ช้าลง และโฟกัสสิ่งต่างๆ ได้ไม่ดีเท่าที่ควร จนกระทบชีวิตส่วนตัวและงาน…
5 Minutes Good Time5M EP.1073 | ทำไมปัญหาคนไร้บ้านในสหรัฐฯ ถึงเพิ่มมากขึ้น?
ทำไมประเทศพัฒนาแล้วอย่างสหรัฐฯ กลับมีจำนวนคนไร้บ้านกว่า 5 แสนคน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอีกเรื่อยๆ ปัญหานี้เกิดจากอะไรและสะท้อน เรื่องอะไรบ้าง ค้นหาคำตอบใน 5M EP…
5 Minutes Good Time5M EP.1072 | มีวิธีสร้างความสุขช่วงโรคระบาดอย่างไรบ้าง?
กว่า 2 ปีแล้วกับการระบาดของโควิด-19 ที่เข้ามาเปลี่ยนวิถีชีวิต ความคิด พฤติกรรม และยังสร้างความเครียด ทิ้งบาดแผลไว้มาก จนทำลายความสุขและพลังบวกไปไม่น้อย…
5 Minutes Good Time5M EP.1071 | 7 ควรถามอะไรตัวเองก่อนซื้อหนังสือ Self-help เล่มถัดไป?
ในการอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง แน่นอนว่าต้องใช้เวลาจำนวนไม่น้อยเลยที่จะต้องอ่านให้จบ ทำให้เราอาจจะต้องมาถามคำถามกับตัวเองและกับหนังสือเล่มนี้กันก่อน ในพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Time5M EP.1070 | มีวิธีการ Reflect ตัวเองรับปีใหม่อย่างไรบ้าง?
เมื่อขึ้นปีใหม่ทีไร สิ่งที่หลายๆ คนมักจะทำกัน คงหนีไม่พ้นการ Reflect ตัวเองว่าชีวิตในปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึงวิธี Reflect…
5 Minutes Good Time5M EP.1069 | คนประเภทอ่อนไหวง่ายควรเลือกงานอย่างไร?
เนื่องจากคนอ่อนไหวง่ายเป็นกลุ่มคนหนึ่งที่มีปัจจัยในชีวิตที่แตกต่างจากคนกลุ่มอื่นๆ ทำให้เกิดคำถามที่ว่าคนประเภทนี้…
5 Minutes Good Time5M EP.1068 | จริงหรือไม่ที่คนประเภทอ่อนไหวง่ายจะทำงานช้า?
หลายๆ คนอาจจะมองว่าคนอ่อนไหวง่าย เป็นคนประเภทที่ทำงานช้า แต่ยังไม่รู้ถึงเหตุผลของกระบวนการทำงานของคนประเภทนี้สักเท่าไหร่ ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Time5M EP.1067 | คนอ่อนไหวง่ายจะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร?
แน่นอนว่าคนอ่อนไหวง่าย บางทีจะสัมผัสและรู้สึกถึงสิ่งต่างๆ ได้เร็วกว่าหากสังเกตเห็นอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัว ทำให้บางทีก็รู้สึกท่วมท้นมากเกินไป…
5 Minutes Good Time5M EP.1066 | การเป็นคนอ่อนไหวง่าย ทำให้คิดเยอะเกินไปหรือเปล่า?
บางทีก็ชอบปะติดปะต่อเรื่องราวในหัว บางทีก็ชอบนึกอะไรมากเกินไป นิสัยแบบนี้เป็นนิสัยของคนอ่อนไหวง่าย ที่หลายคนมองว่าเป็นกลุ่มคนที่มักจะ "คิด" เยอะเกินไป…
5 Minutes Good Time5M EP.1065 | ทำไมเราจึงรู้สึกเหนื่อยเวลาอยู่กับผู้คนจำนวนมาก?
เคยเป็นไหม? เวลาอยู่ในหมู่ผู้คนจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นงานสังสรรค์ หรือจะเป็นที่ทำงานก็ตาม เรากลับรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ ในพอดแคสต์ 5M EP…
5 Minutes Good Time5M EP.1064 | อะไรบ้างที่บ่งบอกว่าเราเป็นคนอ่อนไหวง่าย?
เมื่อการเป็นคนอ่อนไหว ไม่ใช่เป็นคนอ่อนแอเสมอไป ถ้าเรารู้และยอมรับตัวเอง และเปลี่ยนความอ่อนไหวนั้นให้เป็นประโยชน์กับตัวของเราเอง ในพอดแคสต์ 5M EP…
5 Minutes Good Time5M EP.1063 | กลยุทธ์อะไรบ้างที่ช่วยให้รับกับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น?
เมื่อกลางปีนี้โควิดสายพันธุ์เดลต้า ก็ทำให้เราหลายคนต้องรับมือกับความเปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่าง พอมาปลายปี "โอมิครอน"…
5 Minutes Good Time5M EP.1062 | นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยทำให้วันของเรามีความหมาย?
เราจะสร้างชีวิตที่มีความหมายขึ้นได้อย่างไร? บางคนก็พยายามที่จะตามหาสิ่งๆ นี้ให้เจอ แต่แท้จริงแล้วการสร้างชีวิตที่มีความหมาย อาจเริ่มจาก "นิสัย" ของเราก็เป็นได้…
5 Minutes Good Time5M EP.1061 | ทำไมเราต้องลงมือทำ มากกว่าอาศัยการคิด?
ความสำเร็จเกิดขึ้นจากอะไรบ้าง? หลายคนคงบอกว่ามันคงเกิดจากการคิดอย่างรอบคอบ การคิดอย่างฉลาด แน่นอนว่าการคิดสำคัญ แต่จะไม่มีทางสำเร็จได้ ถ้าหากขาดการลงมือทำ…
5 Minutes Good Time5M EP.1060 | ทำไม Exercise Snack ถึงสำคัญต่อสมองของเรา?
"Exercise Snack" การออกกำลังกายที่สั้น เหมือนการกินขนมมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แต่ได้ผลที่ดีกับทั้งสมองและร่างกายของเรา ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันว่าทำไม Exercise…
5 Minutes Good Time5M EP.1059 | รักษาสุขภาพจิตอย่างไร ในช่วง Work From Home?
ในอนาคตของการทำงาน การ WFH ต้องอยู่กับเราไปอีกนาน แต่เชื่อว่าหลายคนก็มีปัญหากับการทำงานจากที่บ้าน โดยเฉพาะเรื่องของ "สุขภาพจิต"…
5 Minutes Good Time5M EP.1058 | นิสัยเล็กๆ อะไรบ้างที่ช่วยพัฒนาชีวิต?
การเปลี่ยนแปลงอันยิ่งใหญ่ในชีวิต อาจเกิดมาจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำก็ได้ เพียงแค่เราต้องเริ่มที่จะลงมือทำ พัฒนาการในชีวิตก็จะมาหาเราเองสักวันหนึ่ง ในพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Time5M EP.1057 | คำถามเรื่องชีวิตอะไรบ้างที่ควรจะถามตัวเอง?
จะเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง ต้องเริ่มจาก "การตั้งคำถาม" ไม่ว่าจะเป็นคำถามเรื่องชีวิต คำถามเรื่องของตัวเอง หรือจะเป็นคำถามเรื่องปัจจุบันและอนาคต ในพอดแคสต์ 5M EP…
5 Minutes Good Time5M EP.1056 | เรื่องอะไรบ้างที่อาจทำให้เราไม่มีความสุขเท่าที่ควร?
"ชีวิตเราน่าจะมีความสุขได้มากกว่านี้" เชื่อว่านี้คงเป็นประโยคที่เกิดขึ้นกับใครหลายคน หวังว่าชีวิตตัวเองจะมีความสุขมากกว่านี้…
5 Minutes Good TimePodcast Longplay 5M | 10 Podcasts เตรียมพร้อมรับ “ชีวิตบทใหม่” ในปี 2022
10 Podcasts ที่จะเตรียมเราให้พร้อมรับกับ "ชีวิตบทใหม่" ในปี 2022 ที่จะถึงนี้! เพราะเมื่อเข้าปีใหม่ หลายคนตั้งเป้าหมายไว้ว่าอยากที่จะเปลี่ยน “ชีวิต” ให้ดีขึ้น…
5 Minutes Good Time5M EP.1055 | ปรับวิธีการคิดอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น?
จะทำอย่างไรให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น? เชื่อว่าหลายคนพยายามที่จะหาคำตอบของคำถามนี้ และจริงๆ แล้วคำตอบของคำถามนี้ อาจจะเริ่มจากสิ่งที่ใกล้ตัวเรามากที่สุด…
5 Minutes Good Time5M EP.1054 | บทเรียนอะไรบ้างที่เปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิต?
เชื่อว่าในชีวิตของแต่ละคน พอกาลเวลาผ่านไปคงมีบทเรียนอะไรบางอย่างที่ทำให้มุมมองการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 4…
5 Minutes Good Time5M EP.1053 | เหตุการณ์อะไรบ้างที่ช่วยเปลี่ยนมุมมองในชีวิต?
ในชีวิตของคนเราบางทีเราอาจจะต้องพึ่งเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งให้เกิดขึ้นในชีวิตของเรา ที่จะทำให้มุมมอง ความคิดเราเปลี่ยนไป ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้…
5 Minutes Good Time5M EP.1052 | การกระทำอะไรบ้างที่คนน่าเคารพนับถือทำ?
เชื่อว่าหลายคนอยากที่จะเป็นคนที่มีคนเคารพและนับถือ แต่แน่นอนว่าการที่จะได้สิ่งเหล่านี้มามันจะต้องเริ่มมาจากการกระทำของเราก่อน ในพอดแคสต์ 5M EP…
5 Minutes Good Time5M EP.1051 | นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยให้เรามีพลังงานทั้งวัน?
เมื่อเวลาผ่านไปครึ่งวัน เชื่อว่าสมองของบางคนคงมีความเหนื่อย ล้า เกินที่จะทำอะไรต่อ แล้วเราจะคงพลังงานสมองเหมือนตอนครึ่งวันเช้าได้อย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP…