อยากมีสุขภาพจิตที่ดีต้องทำอย่างไร? | 5M EP.1122

5 Minutes Good Time · Feb 28, 2022 · 6m

สุขภาพที่ดีไม่ใช่เพียงแค่การมี สุขภาพกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่สุขภาพใจก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะส่งผลโดยตรงต่อการจัดการความคิด อารมณ์ และชีวิตประจำวัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4 นิสัยที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นกัน