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ごはんとみそしる
ーAyurvedaのある暮らしー アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ ほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。 アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら現代を幸せに生きる意識の共有をしています。
Episodes
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#1909 おばあちゃんは夜更かし
４０歳老化とか言ってる場合じゃなかった、１００歳を目指すおばあちゃんのモチベーション 久しぶりに祖母と電話で話しをして、感じたことをお話ししました♪ ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォーム…
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#1908 消化力、老化、リアル
４０歳を超えてからの消化力維持について考える時間を過ごしました。 消化力のセミナー、老化と消化力、ファスティング ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォーム https://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9…
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#1907 消化力のバロメーター 未消化な家事
スタミナが落ちて消化力が落ちると家のあちこちにサインが出てきます。 消化力のこと、瞑想でどこを目指しているかの雑談をしました♪ ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォーム…
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#1906 在り方を表現するという人生
使命とはなんだろう、使命を果たす意識を持ち続けるための在り方のお話しをしました。 ✉️ホワイトさん、お便りありがとうございました♪ ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォーム…
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#1905 ヨガと呼吸と心
お便りをご紹介しながらヨガの動きや呼吸と心の乱れについての雑談をしました。 ✉️アボガドオリーブさん、お便りありがとうございました♪ ニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォーム https://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9…
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#1904 ハマっているインド料理メニューとお料理教室
お料理教室や最近ハマっている大好きなインド料理メニューのお話しやジョーティッシュやヨーガの師匠のお話しをしました。 ニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォーム https://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9…
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#1902 心、身体、魂の旅
匿名希望さんのお便りをご紹介しながら、魂をピカピカにするための旅と身体の関わりについて感じていることをお話ししました。 関連エピソード １８９０回、１９０１回…
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#1901 こだわりが強い母との距離感
#1890「強迫性障害の家族」からの続きでお便り２通ご紹介しました。どんな状況でも幸せを諦めない最善の人生のご参考になればと思います。 ✉️おきぬさん、ゆかりさん、お便りありがとうございました♪…
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#1900 ヘナという薬草
ヘアカラーをやめてから１年が経って、グレイヘアにできるほど白髪もないし、今の自分にしっくりくるヘアケアってなんだろうと向き合ってきたことをお話ししました。 ✉️まあみんさん、お便りありがとうございました♪…
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#1898 とりあえず投げてみる
出たがっている言葉が出たがっている理由について気がついた出来事をお便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️れんげさん、お便りありがとうございました♪…
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#1895 最善を生き続けること
カルマについての雑談です♪ 番組へのお便り⇨…
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#1894 ジャッジするとかしないとか
うっかり車を傷つけてしまったらんらんさん、やるせない気持ちはどう消化するか。 お便りにお返事しました。 ✉️らんらんさん、お便りありがとうございました♪…
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#1886 「相手は鏡」の実践
関連エピソード＃１８８１「純粋な鏡である相方」 ・その後のご報告のお便りをご紹介しながらお話ししました♪ ✉️きーさん、お便りありがとうございました♪ ・ホルモンバランスを整えるハーブ、スパイスでアーユルヴェーダのある日常 ・漢方ではコロハ（胡廬巴）…
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#1885 今年の梅、ギー作りの一工夫、犬の尿検査
いろんな話題で雑談しました♪ 番組へのお便り⇨…
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#1877 人見知りとデトックス
人と会うのが苦手だった、めんどくさかった、 人は好きだけど緊張して話すとストレスになる、 地味にコンプレックスだったことがだんだんなくなってきた話です。…
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#1875 手放しは少しずつ
✉️ゴーヤさん、お便りありがとうございました♪ 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1874 一周回って落ち着く場所
お便りをご紹介しながら、スピリチュアルライフと資本主義社会の狭間で私が落ち着く場所について腑に落ちたことのお話しをしました。 ✉️きすいさん、お便りありがとうございました♪…
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#1863 先延ばしは卒業
問題を先送りにする、苦手を避け続ける、チャレンジを封印する、その結果受け取る現実の重さったらない、、 思い立ったが吉日、現実をサクサク消化して成長の毎日を楽しみたいものです。 ✉️しらたまゆきさん、ご感想お便りありがとうございました♪…
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#1862 高めあう相反するもの
パートナーとの関係性作りを通した自分を高める実践、 全てのものを良い薬として使えるようになれば何も怖くない、 今回も人間関係で大切だと思っていることのお話しをしました。…
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#1858 お白湯を飲み続けて
配信１回目「お白湯」を振り返ってみました。 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1851 苦行は苦しくなかった話
アーユルヴェーダの姉妹科学であるヨーガの実践から タパハ（苦行）をしてみたお話し。 ストレス社会でヨーガを極めれば本当の自由を手に入れていけるような感触がありました。…