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ごはんとみそしる
ーAyurvedaのある暮らしー アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ ほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。 アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら現代を幸せに生きる意識の共有をしています。
Episodes
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#1847 ベーシックなアーユルヴェーダ養生
難しいことは知らなくても誰でもすぐにできる養生の考え方のお話しをしました。 ✉️はるさん、お便りありがとうございました♪ お大事になさってください！…
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#1846 嬉しくなる言葉の工夫
忙しさの中、言葉の魔法を使って楽しんでいます。 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1845 分かるって安心
ジョーティッシュセッション募集開始のお知らせ ✉️マロンさん、お便りありがとうございました♪ アーユルヴェーダやジョーティッシュなど、なんでも自分のことが理解できると安心しますよね。…
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#1844 脱現実逃避、本当のスピリチュアルライフ
スピリチュアルに関しての誤解が理解できると、現実を変えようというモチベーションが高まります。 心、身体、魂、三位一体で本当の人生を生きるために知っておきたいことのお話しです。…
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#1842 自分の在り方ファースト
✉️ラッシーさん、お便りありがとうございました♪ 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1840 言いたいことが言えるという自由
言いたいことがあるのに怖くて言えない、相手の反応にいちいち気持ちが浮き沈みする、そんな私を卒業できたかもしれない。自分を自由にしてあげるってこういうこと？今回はそんなお話し。…
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#1835 汗活と朝のフルーツ
フルーツ習慣と気になっているもの 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1834 太陽の力を借りて動く
あれこれやりたいから時間を上手に使いたい アーユルヴェーダからの知恵で時間のエネルギーを借りて １日のクオリティを高めています。 ✉️れんげさん、お便りありがとうございました♪…
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#1832 全ての不調の始まりにやるべきこと
季節の変わり目、環境の変化で体調も変化しやすい時 不調を感じたら何をするのか、アーユルヴェーダのセルフケアの基本をお話ししました。 ✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪…
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#1829 アーユルヴェーダは学びのサポートツール
ヨガ哲学を学ぶ、ジョーティッシュを学ぶ、ヴェーダのことを学ぶならぜひ取り入れたいアーユルヴェーダ。 今回は一般の初心者の方におすすめのヨガ哲学の本をご紹介しました。 アリさんの話には続きがあるので明日お話しします（笑 ✉️アールグレイさん、お便りありがとうございました♪…
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#1825 食べてもいいファスティング
現在ファスティング６日目 身体の変化をお話ししました。 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1818 不安症にできことがあるとしたら
不安、恐れ、心配、不安定な心や心配に対して少しでも安定感を与えるためにできることをお話ししました。 ✉️ミアさん、お便りありがとうございました♪…
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#1813 わざわざ複雑にする執着
執着しない姿勢についてお話ししました。 番組へのお便りフォーム⇨…
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#1812 アーユルヴェーダ、仕事としてどう活かしていくか
アーユルヴェーダを学んだらどんな仕事に活かせるか、 資格を取ったけど仕事に繋がらない、資格貧乏にならないためにどう考えるかを私なりにお話ししました。 ✉️はだここさん、お便りありがとうございました♪…
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#1809 栄養学で見ないアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダのおもしろい捉え方のことなど メッセージをご紹介しながらお話ししました。 ✉️ミントさん、れんげさん、メッセージありがとうございました♪ れんげさん、「新米リスナー」を言い間違えてしまいました、ごめんなさい！…
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#1806 さかさまにしてみる
・突然の事故やハプニングで何かを失った時、今までと同じことが出来なくなった時にどうするか。 お便りへのお返事をしました。 ✉️あんきもさん、お便りありがとうございました♪ ・セッションのお知らせ ・今回の満月は要注意 ３月３日月蝕の影響についてジョーティッシュの視点 師匠のYou…
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#1804 揺るぎない事実と揺るぎない自分
妄想と現実の反転世界の中で何を信じて生きていけば安心できるのか、自分への優しさとはなんなのか、お便りにお返事しました。 ✉️秘書ちゃん、お便りありがとうございました♪…
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#1803 欲望をコントロールせよ
軽はずみな思考に流される、食べないほうがいいのに食べてしまう、買わなくていいのに買ってしまう、ケータイ見なくていいのに見てしまう、本当は全部コントロールできる。 今回は軸を作るためのお話しをしました。 ✉️らーめんさん、お便りありがとうございました♪…
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#1802 時を経て現れるわたし
投げたものは返ってくる、目の前に現れたのはいつかの私だ。 美しい世界を見たければ美しい種を蒔こう、気がつくだけで日々の選択が少し変わるかもしれませんね。 ✉️あんずの実さん、お便りありがとうございました♪…
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#1800 今年の花粉症対策
本格的な花粉のシーズン、私の対策のお話しをしました。 私が現在学んでいるインド占星術講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/…
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#1799 アーユルヴェーダをどう学ぶ
アーユルヴェーダを学んでみたいけど、どこから何を学べば良いのか分からない、時々いただくご相談ですが、数年間アーユルヴェーダを実践してきた今だからこそ思うことをお話ししました。 ✉️みつばちさん、お便りありがとうございました♪…
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#1798 心配性のVataさん
想像力豊かなVataさん、起こっていない問題が心配になっちゃうVataさん、長所も短所も紙一重。 せっかくなら素敵な個性を活かして人生楽しみたいですね。 ✉️すーすーさん、お便りありがとうございました♪…
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#1797 使命の前にやること
✉️ごまさん、Aさん、さびみこさん、コメント、お便りありがとうございました♪ 関連エピソード ・栗かぼちゃさんの回 １６５１回「空回りを止めてみる」 １７８９回「家族が病気になったとき」 ・ごまさんの回 １７７４回「親と子、命の歩み」…
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#1795 ヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想、3本柱
3本柱の相乗効果でクリアな自分を作れる 毎日少しずつできるデトックスについてお話ししました。 ✉️tomokiさんお便りありがとうございました♪…
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#1792 アーユルヴェーダの底力
自分の人生に集中するための使命にアーユルヴェーダが導いてくれる、人生が変わるアーユルヴェーダの底力のお話。 お気に入りのチョコレート⇨https://www.gohamiso.com/shop…
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#1791 本当の敵
人生を妨げている敵はどこにいるのか 全てのものの活動の仕組みから本当の敵の存在に気がついた時、何を手放していくべきなのかが見えてきます。 ✉️Lalaさん、お便りありがとうございました♪Lalaさんの選ぶ道を応援しております。 お気に入りのチョコレート⇨https://www.gohamiso.com/shop…
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#1790 ジャッジの連続SNSとの関わり方
SNS疲れはありますか？ お便りをご紹介しながらSNSの利用についてお話ししました。 ✉️道端の花さん、お便りありがとうございました♪ お気に入りのチョコレートはこちら⇨https://www.gohamiso.com/shop…