#1832 全ての不調の始まりにやるべきこと

ごはんとみそしる · Mar 31, 2026 · 13m · transcript

季節の変わり目、環境の変化で体調も変化しやすい時

不調を感じたら何をするのか、アーユルヴェーダのセルフケアの基本をお話ししました。

✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪

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