Shows / 雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALING
雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALING
我是陳雯柔，總統教育獎得主，長期投入藝術身心療育，在北京、台灣、香港、澳門等地，帶領兒童、青年及成年人，從色彩的厚度裡，沉澱心靈，體察生命，擺脫焦慮疲勞。願每個個體，在創作的過程，如詩一般的存在著、綻放著。 這裡將與您分享療癒的點點滴滴，記錄不同領域的孩子、成人，閃耀的每個光點。以人性的溫存鼓勵著彼此。在一往不返的日常裡，為自己匯聚一汪豐盈泉水，滋潤心田。 如果你喜歡我的分享，想更深入探索「藝術如何幫助你擺脫焦慮疲勞」，歡迎和我預約聊聊~ 更多藝術療育課程資訊 internaltea.com Chen Wen-Rou is an artist from Taiwan with a Ph.D. from the Central Academy of Fine Arts. She has long been dedicated to the dissemination of Eastern aesthetics and cultural classics. Her work spans experimental art education and curatorial projects…
Episodes
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EP149｜沒有動力怎麼辦？哲學學者說：先靜坐，再談知行合一
怡雯的新書： https://item.jd.com/15363836.html?pcdk=dzhRAS-l_tYmPkqqy7yxRyIOLr1RC9pUhBExJNMQtNo%3D.3z6a.aI3x&spmTag=YTAyNDAuYjAwMjQ5My5jMDAwMDQwMjcuMSUyM3NrdV9jYXJkJT…
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EP148｜為什麼我們明明知道，卻做不到？哲學學者談人類的內在智慧與動力
怡雯的新書： https://item.jd.com/15363836.html?pcdk=dzhRAS-l_tYmPkqqy7yxRyIOLr1RC9pUhBExJNMQtNo%3D.3z6a.aI3x&spmTag=YTAyNDAuYjAwMjQ5My5jMDAwMDQwMjcuMSUyM3NrdV9jYXJkJT…
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EP147｜不只照顧家人，更要關愛自己：一位媽媽的第三人生探索
這一集，我們邀請到一位曾在教學中全力以赴的老師， 她現在是三個孩子的全職媽媽， 三個月前，正急著學很多新東西、想回到職場， 卻在一次身體掃描的畫裡， 看見自己頭腦脹滿、沒有聚焦的狀態。 麗玲說，最震撼她的，是畫著畫著， 過去和現在竟然連在一起了。 小時候畫不下去的那堵灰牆， 變成了有光透進來的花瓣牆；…
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EP146｜資優，同時有另一種障礙？談雙重特殊生的隱形困境
追蹤Rosaline：https://www.instagram.com/drrosalinelin/ 這一集，我們繼續與在美國執業的心理師 Rosaline 深聊。 她在美國生活了13年，一路讀到博士， 研究的是一個很少被看見的族群：「雙重特殊生」， 他們既是資優生，也同時有身心障礙的需求，…
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EP145｜障礙並非缺陷，是需求與環境失衡了：美國心理師 Rosaline 的和解之路
追蹤Rosaline：https://www.instagram.com/drrosalinelin/ 有種挫折，外表看不太出來。 這一集，邀請到我的好友，在美國執業的心理師 Rosaline， 從台灣師大教育心理與輔導學系，一路讀到美國博士， 她笑說自己是「誤打誤撞」走進心理學，…
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EP144｜3個月她從室內設計師，轉職藝術療癒:打造品牌事業的啟動秘訣
追蹤Four : https://www.instagram.com/re.change_studio/ 有些轉彎，是為了回到屬於自己的獨特指引。 這一集，邀請到室內設計師Four 曾經她遊走在工地、客戶與老闆之間， 用理性丈量美感，卻在日復一日的高壓中，像溫水煮青蛙一樣迷失自己。…
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EP143｜從化石到鏡頭：方塊酥用考古結合自媒體，走一條獨特之路
追蹤方塊酥： https://www.instagram.com/cubicpastryofficial/ 如果你喜歡考古、歷史、文化，究竟能走上一條什麼樣的路呢？ 這一集，我們邀請到考古工作者方塊酥， 他曾在恆春頭溝發掘出全台最大的鯨魚化石， 也走過土耳其特洛伊遺址、印尼香料群島的考古現場。…
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EP142｜你想開創自己的事業，卻總覺得沒有信心被看見嗎？
追蹤Nina： https://www.instagram.com/freetobreathe_mmw/ 你想開創自己的事業，卻總覺得沒有信心被看見嗎？ 這一集，邀請到藝術療癒師班的學員 Nina， 她白天是行政人員，晚上正在發展屬於自己的療癒方案， 用流動畫與曼陀羅，陪個案說難以說清楚的感受。…
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EP141｜12 粉絲到千人追蹤：3個月，她從害羞緊張到享受表達力
追追Tiffeny：https://www.instagram.com/light_travel1021/ 害怕被看見的人，往往最有話想說。 這一集，我們再次邀請 Tiffeny， 分享她三個月來用表達力改變生命的過程。 從小害羞、不敢舉手發言、講話會臉紅心跳， 到現在可以自在開直播、辦分享會，…
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EP140｜當藝術成為修行：從古典文化到宗教探索
生命的深處，藝術與修行本是同一條路。 這一集，我們與摯友元本繼續深聊， 從傳統文藝走進修行與宗教的探索。 元本分享他遊走多個宗教的歷程， 如何在打坐、氣脈與身心對話中， 找到屬於自己的修行方法。 我們也聊到兩年來一起編寫， 即將出版的新書《逆旅慈心：智忠夫人懿略》， 一位百年前的女性，如何在動盪年代活出堅毅與神性。…
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EP139｜我們如何用傳統音樂找回內在療癒力
每一段樂曲，都開啟了內在的療癒之路。 這一集，邀請到摯友元本，一起聊傳統音樂、崑曲。 從崑笛的音色說起， 一路談到崑曲裡「情不知所起，一往而深」的美， 牡丹亭的杜麗娘、湯顯祖筆下的詩意， 還有笛聲如何在疫情孤獨中，成為安定身心的力量。 我們也聊到，傳統文化如何與現代的情緒覺察對話， 以及這份美感如何一代一代傳承下去。…
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EP138｜傳統文學的困境和轉變，從這裡開始
你熱愛著一件事，卻也歷著孤單嗎？ 這一集，繼續與摯友元本，深聊傳統文學面對的困境。 從課堂上學生的無感，到年輕世代與傳統文化的疏離， 我們聊到「五感變無感」的時代現象， 也聊到自己從創業到自媒體寫作， 如何在通俗與典雅之間找到新平衡。 從南管、詩詞的孤獨傳承， 到 Threads 短文的走紅邏輯，…
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EP137｜我們走入傳統文化，用詩意療癒生活的關鍵心法
古典的美，藏著安定人心的力量。 這一集，邀請到我的好朋友元本， 他白天在高中教室裡教古文和詩詞， 私下是深耕傳統文化十多年的實踐者。 從國中一頭栽進金庸武俠小說出發， 走過現實的質疑、小眾的孤獨， 到現在學會用「詩畫合一」的視角， 陪伴自己和學生走向心靈的安頓。 我們聊到如何從吹笛子的丹田發力，…
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EP136｜她走過家庭創傷，陪伴他人自我療癒
生命的傷，都藏著轉化的種子。 這一集，我們邀請到表達力班學員 Tiffeny， 她白天是視覺設計師，晚上是陪伴家庭療癒的色彩覺察教練。 從原生家庭的爭吵與壓抑出發， 走過自我懷疑、情緒爆發， 到學會用「色彩轉盤」陪伴自己和他人走向內在和解。 我們聊到如何用一句讚美，鬆動多年的隔閡，…
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EP135｜用演說表達力擴大品牌價值的5個策略（全新公開課）
最近很多人問我，我的學員怎麼在品牌上有這麼大的進展，兩個月Ig追蹤破600，賣出自己的高價服務方案，想說分享會可以分享所有整理的重點，幫助大家學習的更多更快～ 我會分享： ① 市面上沒人教的演說表達力品牌變現邏輯 你不用背稿或只練技巧， 會從身心覺察幫你找到從內而生的表達力，…
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EP134｜用音樂活出卓越：他的擊鼓與尺八之路
路哥｜尺八推廣：https://www.instagram.com/dom112?igsh=emZ3ano3azd0OGZu 夢想剛開始時，你不會知道它最後會長成什麼樣子！ 這一集，我們繼續邀請台北極鼓擊的團長路哥， 他從日本專業太鼓團到回台自己創團， 從喜好到規模化，開創商業表演團。 流行樂搭配東方傳統的太鼓…
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EP133｜絕對專注的1個秘密： 他帶著傳統音樂走向國際
路哥｜尺八推廣： https://www.instagram.com/dom112?igsh=emZ3ano3azd0OGZu 這集邀請到台北極鼓擊團長路哥，來分享絕對專注的音樂修煉之路。 音樂修行中，最難突破的是自己的舊習慣、上台的緊張，但他做到了！…
雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALINGEP132丨你曾經失去自己嗎？教你重新聚焦能量，把愛擴散給身邊的人
當媽媽後，發現把自己的位子越放越後面， 和伴侶的育兒觀念也不一樣時， 經常內耗和覺得疲憊。 這一集，邀請我的學員孟黛， 來談談她如何透過五感結合繪畫的練習， 帶自己重新聚焦， 將愛和光亮再次綻放出來。 讓她發現，當了媽媽， 也可以快樂的愛自己。 你或身邊的人也困在媽媽的角色裡嗎？ 這一集會給你很大的幫助和支持！…
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EP131丨 一位人體模特兒，開啟身體覺察之美
台灣藝術人體模特兒X身體美學教育：https://www.instagram.com/artmodeltw?igsh=dml3bHhpajc4djFi 從古希臘到當代，觀察「人體」一直是藝術世界裡經典又神聖的一部分。 這一集邀請資深人體模特兒淇淇， 來談談，為什麼畫下人體是讓你成為更好的自己。…
雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALINGEP130｜走過產後低谷，她用療癒解開限制性信念
追蹤紫紫👉https://www.instagram.com/thehealingtints/ 當你釋放固有的限制信念，不再對自己苛刻， 你的人生才會創造出豐盛和無限可能。 這一集，邀請到我的療育師班學生，紫紫， 她從一個凡事想做到最好，很在意他人想法的人 走過生產憂鬱，情緒大爆發，…
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EP129｜當35歲營收千萬的企業家遇上藝術
獨自創業，營收千萬，經營公司， 35歲的人生和你想得很不一樣， 不是開名車、住豪宅、買精品， 而是著迷於野生動物，青蛙調查、釣魚， 用生態觀察的視角將牠們細膩畫下來。 這一集，重磅邀請我的好Parner Reix 來深度聊聊當企業家遇上藝術， 開始畫畫、做木雕、看展覽時， 他發現了：…
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EP128｜當手作遇上心理學？她的藝術創業之路
雅琄的摯遇Nook： https://www.instagram.com/zhiyunook/ 當手作遇上心理學 能陪伴你聊出多少深度和秘密呢? 她不受框架，結合心理輔導和手作藝術， 開創事業， 帶領許多大小學員走出療癒之路。 這一集，和我的學生雅琄 聊創業、聊親子教育、聊手作和陪伴， 這個世界好大好大，…
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EP127｜我用藝術結合療育變現的5大步驟（公開課）
想用藝術結合療育變現，開啟新事業嗎？與我預約線上1對1免費諮詢👉https://calendly.com/amy55555j/meet-with-me 0基礎也能輕鬆畫 ６步畫出療癒系創作緩解疲勞👉 https://internaltea.kit.com/8d9f97be54 與我在 IG 聊聊👉 /…
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EP126｜疾病來時怎麼回應，如何用藝術開創助人事業?
敏慧的療癒品牌：奶糖療癒所 https://www.instagram.com/milkcandyyui/ 她從癌症三期中一路走過來， 生命最好的禮物讓她一門深入藝術， 發現向內探索的療癒力量， 結合植物療癒、繪畫創作、圖像深度解讀， 幫助在生命空窗或轉折的學生們， 找到被溫柔接納的新方向。 這一集，…
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EP125｜走出關係，為自己而活，創造深度療癒空間的音樂家
昀珊的療癒品牌：慢漫之間 https://www.instagram.com/manman.inslow/ 想用藝術結合療育變現，開啟新事業嗎？與我預約線上1對1諮詢👉https://calendly.com/amy55555j/meet-with-me 0基礎也能輕鬆畫 ６步畫出療癒系創作緩解疲勞👉…
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EP124｜我用藝術療育創業3大方法（特別專訪）
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EP123｜我用演說表達力翻轉人生的5個秘密（公開分享會）
追蹤我的IG https://www.instagram.com/wenrou.speaks/ 和我預約你的專屬表達力健檢 https://calendly.com/amy55555j/1v1 為了慶祝今年我開始展開數位旅居，這一場公開分享會，我要把主持1000+場演講淬煉出的秘密，全部分享給你 …
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EP122｜藝術比語言更誠實嗎？（特別專訪）
這一集我們受邀[三十歲碎唸]專訪，與曾在外商與藝術界多年的Jenny聊一條有著夢想、人生探索、深刻體悟的藝術之路。 在節目中我們聊到 — ✓ 藝術如何在身體與心理復原發揮作用 ✓ 為什麼藝術有時比語言更誠實 - 從文學、人文社會，到藝術史與創作的轉彎 - 中國 vs 台灣藝術市場的真實觀察 ✓…
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EP121｜藝術不是給天才的，是給活著很努力的人：我如何用藝術走過低潮，也用它照亮他人？
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EP120｜我如何成為一位藝術療育師？
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EP119｜從憂鬱低谷到創造未來：她用藝術覺察開啟勇氣和行動力
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EP118｜藝術覺察兩日啟動營Day2：美感的智慧——高成就者的身心整合之道（Live圖像解讀）
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EP117｜藝術覺察兩日啟動營Day1：美感的智慧——高成就者的身心整合之道（Live）
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EP116｜從藝術療癒到品茶的深度修復之路
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EP115｜不再僵硬地碰撞，專注在自己的時區|一個美學博士的創業蜕變之路
2025年，我終於把15年的修行經驗，轉化成一套可以傳承的系統。 這集podcast，我想和你分享2025年的關鍵轉變 ✨ 如何把博士所學的知識，轉換成可操作、可普及的教學系統，同時保有深度✨ 從慢性疲勞到重新有力量：精油呼吸、正念飲食的具體實踐 ✨ 看著學生從焦慮到慢下來、從理性思維到連接內在直覺的蛻變過程 ✨…
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EP114｜她從長期被情緒綁架，到1個月學會溫柔反擊
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EP113｜當孩子不一樣，父母怎麼辦？── 我的特殊兒成長歷程＆父母充滿智慧的愛
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EP112｜用植物氣味重啟內在動力
你知道植物精油的力量嗎？ 我在罹患慢性疲勞的期間，無意間透過冷杉和橙花等精油，陪伴我走過低谷， 它們用直覺直接接住我，那種完全被包覆的溫柔感，令我難忘。 也讓我因此開始接觸芳香療法，並將她運用到藝術創作中。 將嗅覺轉換成視覺、記憶，和各種知覺，形成了新的風景和境界。 這一集是我和芳療師小苑老師的對談，…
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EP111｜逛博物館也能玩？解鎖九州國立博物館的互動體驗和無障礙展覽
在這一集，我會帶你走進日本的九州國立博物館。 除了典藏與展覽本身的精彩，更令人驚喜的是博物館在無障礙設施上的貼心設計，以及各種互動性展覽活動帶來的沉浸式體驗。 你會發現，無論是展場動線、細節設計，還是典藏的呈現方式，都能感受到博物館對每一位觀眾的用心。…
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EP110｜學語言就像開車：在福岡語言學校的啟發
這一集我要和你分享我在福岡語言學校，小班學習日文的體會。語言的學習就像開車一樣，剛開始要熟悉很多技巧，但真正自在的時候，是當這些技巧內化後，讓身體像自動駕駛般自然運作，進入流暢的狀態。…
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EP109｜一杯咖啡的力量：從福岡コトリ咖啡店看身心障礙者的工作價值
✨這一集帶你走進福岡一家特別的 コトリ咖啡店。 這裡的咖啡與甜點，都是由身心障礙的夥伴們用心製作， 在溫暖舒適的環境裡，不只品味美味， 也讓我們重新思考——身心障礙者在社會中的工作與價值。 你的身邊是否也有身心障礙的家人或朋友呢？ 邀請你一起帶著關心與支持，打開這一集來聆聽。 #福岡咖啡 #身心障礙 #友善職場…
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EP108｜孤高的光影：走進高島野十郎的畫境
出生於福岡的藝術家高島野十郎，一生傳奇。 他的作品雖然簡單寫實，卻帶著近乎神性的詩意。和同樣走過戰火時代的東山魁夷一樣，他總在安靜的畫面裡反思，展現出最深刻的孤獨。 生前，他默默無聞，直到過世之後，作品〈睡蓮〉展出後，才逐漸被世人看見。…
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EP107｜福岡：現代城市的藝術深度
你知道嗎？福岡市立美術館和福岡縣立美術館，不僅收藏了珍貴的藝術作品，還設計了許多貼心的無障礙設施，讓不同身體狀態的觀眾都能自在欣賞藝術。 而在這座看似現代的城市裡，為什麼能孕育出像高島野十郎、豐福知德這樣帶著深度與靈魂的藝術家？ 本集節目，就讓我帶你探索福岡兩座美術館的特色，以及這座日本第四大城市背後獨特的藝術氣質。…
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EP106｜隱藏在福岡藥院站旁的幸福——日本身心障礙者的療癒手作世界
你知道嗎？在福岡地鐵藥院站旁，有一間小店「ときめきショップ」， 裡面展示的乾燥花、包包、飾品、信紙、陶藝、甚至點心， 全都是由日本身心障礙者親手完成的。 走進店裡，我意外看到宏介的畫作——這位創作者的作品曾在台灣光之藝廊展出， 如今又在異國相遇，那種驚喜感就像旅行途中遇見了老朋友。…
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EP105｜福岡小日常，大驚喜
在福岡持續旅居的日子裡，從一開始依賴外食， 到慢慢學會自己逛超市買食材下廚， 才真正體會到當地蔬果的原汁原味， 這是一種屬於生活的小小幸福。 解決了冰箱故障、垃圾處理的麻煩之後， 新的挑戰又出現──收發包裹！ 生活彷彿每天都丟給我新的任務， 但也因此讓日子越來越踏實而平穩。…
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EP104｜一個人在福岡的日常冒險
一個人到福岡讀語言學校，會遇到什麼樣的生活挑戰呢？ 從上課時與不同國籍同學交流，到回到單人公寓面對冰箱故障、垃圾分類等細節，每一步都是跨出舒適圈的小冒險。 看似日常的體驗，充滿了新奇與驚喜，也讓人更認識自己。 這集是台灣公益聯盟圓夢企劃｜福岡系列， 我們將帶你走進語言學校與公寓生活的第一手經歷。…
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EP103｜心理學與藝術的靈魂對話｜特別篇 X 朱芯儀心理師
你有沒有過這種感覺——看著一幅畫，突然想起了很久以前的某段記憶？ 那一瞬間，你可能正與藝術的靈魂對話，而心理學正好能告訴我們，這背後究竟發生了什麼。 當藝術遇上心理學，會擦出什麼火花？ 一幅作品的背後，不只是顏料與筆觸， 還藏著創作者的情感、記憶與生命經驗。 在這場深度又輕盈的對談中， 朱芯儀心理師用心理學的慧眼，一…
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EP102｜走進全然的霧氣：今夏必看，威廉·透納特展
你知道嗎， 是威廉．透納啟發了印象派的藝術家， 他不只是畫風景畫，而是畫霧氣將你包圍住的感覺。 他的八十多件原作，正在中正紀念堂展出， 當我站在這些原作面前，會驚訝於那些內斂的灰藍灰紫，也許就是英國天空的詩意。 最觸動人的是他晚年的作品， 他比馬克羅斯科早了一百多年， 已經開始探索無限大氣與力量的交匯之處，…
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EP101｜憤怒不是壞情緒，是內在力量的起點
溫柔是一種美德，但不是用來掩蓋憤怒的面具。 這一集，我想聊聊「憤怒」——我們從小被教育要放下、要吞下去的情緒。 從身體的不便到校園霸凌， 從對社會階級失衡到職場的失望， 我也曾氣到對自己無力、氣到不知所措。 但也正是這些憤怒，讓我選擇一次次集中精神，超越現況，…
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EP100｜慢慢走，才能溫柔擁抱自己
從小一直努力讓自己看起來沒什麼不同， 直到有一天，我開始練習不再隱藏—— 視力的限制、不夠自由的身體、內心的憤怒、以及渴望被理解的心情。 這一集，我想和你聊聊： ・ 我如何從困惑與抽離中，慢慢學會接納自己 ・ 藝術怎麼成為我與世界連結的橋樑 ・ 那些在人際關係中，真正讓我感受到「我被看見了」的時刻 ・…
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EP99｜用藝術接納不完美：生命教育講座在金門
莫內晚年罹患白內障，創造出狂放而接近抽象的大膽筆法， 芙烈達．卡羅將身體與情感的痛苦轉化成視覺語彙，畫進畫作中。 這些藝術感人的地方不是因為「他們都過得很慘」， 而是當他們遇到不那麼順心，或者需要時間慢慢接納自己的事情時， 在現實生活裡可能是痛苦的、需要等待的， 在藝術的世界裡，卻能夠變成特殊的符號和語言，…
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EP98｜台灣美食從哪裡來？《餐桌上的台灣史》｜帶本書去漫遊
好好為自己煮上一頓餐，不僅影響了心情、健康，也滋潤了我們的親密關係， 從食物裡發現了味覺、記憶以及與整個環境和社會緊密的連結。 而我們熟知的島嶼上的味道，台灣美食，小籠包、珍珠奶茶、蚵仔煎……， 原來都有一段自己特別的歷史和故事， 從原住民、荷蘭、鄭成功、日治到民國時期， 越來越多種食材來到台灣，…
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EP97｜臨摹必要嗎?兩岸藝術教育大不同
當你學習藝術創作時， 是不是也曾經懷疑：「我一定要臨摹別人的作品嗎？」 「臨摹跟抄襲到底差在哪裡？」 在這一集，我想帶你從一個更深的角度來看待問題。 我會聊到我在台灣與中國觀察到的藝術教育差異、 兩種不同的價值觀與自信系統， 以及它們如何形塑學生面對創作瓶頸時的選擇。 當學生卡關時，我是如何透過簡單的「呼吸練習」，…
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EP96｜用藝術找到情緒出口
你是否也曾感覺心裡亂亂的、空空的， 對生活有些煩躁，卻說不清那是什麼？ 這一集，我將帶你透過色彩練習， 一步步走進內心的情緒角落。 分享那些在課堂上遇見的生動故事， 以及如何用藝術，找到情緒的出口。 無論是困惑、壓力，還是莫名的不安， 或許顏色可以幫你看見答案。 點進來，一起走這段充滿色彩的心靈之旅吧。 🎧…
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EP95｜福岡的藝術與無障礙探索！台灣公益聯盟圓夢計畫
這一集將與你分享，我即將在福岡展開的三週旅程 —— 結合語言學習、美術館無障礙導覽考察、身障者庇護工坊的探訪，以及在地生活的小觀察。 這一集會聊聊： 💡 如何讓旅行不只是走馬看花，而是一次溫柔的行動——支持在地小品牌、理解身障者的生活樣貌，讓每一筆消費都多一點連結與意識。…
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EP94｜從閱讀中找到生命熱情的《送書人》｜帶本書去漫遊
喜歡書、喜歡讀書的人，多少內心有一點孤獨，對日常有一些抽離， 他們試圖從閱讀中找到轉動生命的那把鑰匙。 在一座日復一日的城市中，曾經彼此互不關聯， 因為卡爾和夏沙的出現，悄悄的將這一群「同好」聯繫了起來。 這一集Podcast中，分享《送書人》的精彩片段， 作者以淺顯而具有畫面感的筆調，寫下故事和人物的生動時刻，…
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EP93｜陪伴孩子畫畫的四種方法
作為一位從業十多年的藝術教育者，我們發現在教學現場， 有一些特定的顏料、特定性質的紙張更適合孩子作畫， 能為他們提供自由的空間，肆意揮灑， 使每個人學習仔細觀察的同時，保有面對大格局的能力。 這一集，我們分享四個關鍵材料， 在家也能引導孩子享受創作的自由與快樂， 一起來收聽，並分享給你身邊需要的朋友吧。 #心靈繪畫…
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EP92｜《我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活》｜帶本書去漫遊
你知道是什麼生活精神，讓丹麥成為幸福指數極高的國家嗎？ 丹麥每人一年平均燒掉六公斤的蠟燭，他們重視寒天深夜中的燈火、溫度， 也喜愛在慢食文化中關掉手機，好好與家人朋友們聚餐或交換二手物， 《我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活》一書中， 作者Meik…
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EP91 | 一場急性腸胃炎帶給我們的禮物
春天流感和病毒流行，身邊許多朋友和家人們最近都中獎了， 上吐下瀉、發燒不適，病情來得又快又急， 小小的流行性疾病，除了讓我們好好照顧身體，清淡飲食之外， 還將為我們帶來那些禮物呢？ EP91 這一集分享它為身體、心裡帶來的改變與淨化， 從腸胃炎進入到地中海飲食與芳療， 讓宇宙能量變動快速的春季，…
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EP90 | 《你也能學會的豐盛鍊金術》從覺察內在壓力和限制信念來提升財富｜帶本書去漫遊
為什麼很努力工作人生卻還是不富足呢？如何向宇宙下訂單讓財富豐盛的來到生命裡呢？ Renee《你也能學會的豐盛鍊金術》這本新書分享了從內在開始覺察自我壓力與限制性信念，尋找無窮創造力的方法。希望富足的人生，並不是像隻蒼蠅追著錢和工作跑，而是練習將主動權拿回來，真的相信自己，肯定自己的欲望，讓身體、頭腦、情緒合而為一。…