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Espiritualidad con Fundamento
📰Cada día compartimos una práctica espiritual sencilla para que integres en tu vida cotidiana y transites el día con más claridad y presencia. Porque el verdadero crecimiento espiritual no sucede en momentos "especiales", sino en la conciencia que ponemos a cada día. 🔍Cada jueves profundizamos en aspectos teóricos, filosóficos o psicológicos de estas prácticas y la experiencia en la vida cotidiana: cómo se…
Episodes
Espiritualidad con Fundamento30 de agosto | Quiénes somos verdaderamente | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Quiénes somos verdaderamente Durante mucho tiempo nos definimos por nuestras actividades, nuestras posesiones o nuestra reputación. Creíamos…
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29 de agosto | Alinearnos con el Orden Superior | Práctica del día
29 de agosto UN DÍA A LA VEZ Alinearnos con el Orden Superior Solíamos intentar resolver todo desde el mismo nivel en el que los problemas nacían. El ego…
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28 de agosto | La armonía universal | Práctica del día
Práctica del día 28 de agosto UN DÍA A LA VEZ La armonía universal Solíamos pensar que la vida era una competencia de fuerzas opuestas. Nos debatíamos entre…
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27 de agosto | Quitar los velos que nos separan de la Luz | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Quitar los velos que nos separan de la Luz Durante mucho tiempo vivimos cubriendo el alma con capas de oscuridad. Eran velos de ignorancia…
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26 de agosto | Más allá de la preocupación | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Más allá de la preocupación Muchos de nosotros solíamos vivir atrapad@s en la preocupación por el sustento. El miedo a carecer nos encadenaba a…
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25 de agosto | La falsa humildad | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La falsa humildad Solemos confundir la humildad con disminuirnos a nosotros mismos: no hablar de nuestros logros, restarnos valor, ceder…
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24 de agosto | Cuando nadie nos ve | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Cuando nadie nos ve Solemos cuidar mucho nuestra imagen frente a los demás: las palabras que decimos, los gestos que mostramos, la versión de…
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23 de agosto | El silencio de la mente | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El silencio de la mente Solíamos necesitar dar respuesta inmediata a todo. Nos daba prisa la necesidad de definir, delimitar, etiquetar y…
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22 de agosto | Ser firmes en el Bien | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Ser firmes en el Bien Antes confundíamos firmeza con rigidez. Creíamos que ser firmes era imponernos, no ceder nunca, levantar muros contra…
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21 de agosto | La verdadera jerarquía espiritual | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La verdadera jerarquía espiritual Solíamos asociar la palabra jerarquía con poder, dominio o privilegio. En nuestra mente, jerarquía…
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20 de agosto | Armonía y equilibrio | Práctica del día
Práctica del día 20 de agosto UN DÍA A LA VEZ Armonía y equilibrio Durante mucho tiempo confundimos armonía con equilibrio. Creíamos que vivir bien era…
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19 de agosto | La clarividencia | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La clarividencia Durante mucho tiempo creímos que ver más allá de lo evidente era un poder especial reservado para unos pocos. Nuestro ego…
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18 de agosto | Mantenerlo simple | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Mantenerlo simple Solíamos complicarlo todo. El ego buscaba explicaciones enrevesadas y en cada rayo de verdad nos hacía girar en círculos y…
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17 de agosto | La paciencia como forma de fe | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La paciencia como forma de fe Solíamos confundir la paciencia con resignación, con quedarnos quietos esperando que algo ocurra sin participar…
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16 de agosto | Poner el foco en lo que nos une | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Poner el foco en lo que nos une El ego está programado para detectar diferencias. Nota de forma automática lo distinto, lo opuesto, lo ajeno…
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15 de agosto | Pensar más allá | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Pensar más allá Solemos hacer las cosas pensando solo en el momento presente: terminar rápido una tarea, resolver lo urgente, quedar bien hoy…
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14 de agosto | El fuego que no quema | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El fuego que no quema Solíamos asociar el fuego con destrucción, con dolor, con pérdida. Por eso, cuando algo en nuestra vida ardía —una…
Espiritualidad con Fundamento☪️Lo que el ISLAM y el CORÁN pueden enseñarnos A TODOS | Antonio de Diego
¿Qué puede enseñarnos el islam a quienes no somos musulmanes? Conversamos con el Dr. Antonio de Diego sobre el Corán, la figura del ser humano perfecto y el…
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13 de agosto | Resistir el impulso de responder | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Resistir el impulso de responder Solíamos responder reactivamente y en automático. Oíamos, no para escuchar, sino para responder. Muchas veces…
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12 de agosto | Cuando el ruido interno se apaga | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Cuando el ruido interno se apaga Solíamos vivir con un murmullo constante en la mente: preocupaciones, comparaciones, juicios, planes…
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11 de agosto | Estar con quien sabemos que nos ama | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Estar con quien sabemos que nos ama En muchos momentos la meditación cotidiana puede sentirse como una lucha: la mente inquieta, el cuerpo…
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10 de agosto | Desidentificarnos de la mente y las emociones | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Desidentificarnos de la mente y las emociones Solíamos creer que somos lo que pensamos y lo que sentimos. Si la mente producía un pensamiento…
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9 de agosto | El cuerpo como templo | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Durante mucho tiempo aprendimos a desconfiar del cuerpo. Se nos enseñó, directa o indirectamente, que era una carga, una tentación, un…
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8 de agosto | Vigilancia serena | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Vigilancia serena Muchos de nosotros vivíamos en guardia, como si el mundo fuera un terreno hostil en el que había que defenderse a cada…
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7 de agosto | La gratitud como conexión con Dios, tal como cada uno lo concibe | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La gratitud como conexión con Dios, tal como cada uno lo concibe Una de las trampas favoritas del ego es la ingratitud. Nos hace vivir…
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6 de agosto | Lo que el ego llama pérdida | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Lo que el ego llama pérdida Solemos inquietarnos cuando algo desaparece de nuestras vidas —sea un archivo, un objeto, un plan, una relación—…
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5 de agosto | Lo que interpretamos no es la Verdad | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Lo que interpretamos no es la Verdad Cada vez que subimos un peldaño en la escalera de la iluminación pasa lo mismo: el ego se siente…
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4 de agosto | El espejo del otro | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El espejo del otro Hay personas que nos irritan sin que sepamos bien por qué, y otras que admiramos casi sin razón aparente. Pocas veces nos…
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3 de agosto | El silencio como lenguaje del Espíritu | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El silencio como lenguaje del Espíritu Solemos pensar el silencio como ausencia: falta de palabra, falta de ruido, un vacío que hay que llenar…
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2 de agosto | Renunciar a la terquedad | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Renunciar a la terquedad Durante mucho tiempo confundimos la terquedad con fuerza de voluntad. Creíamos que sostener nuestra opinión y nuestras…
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1º de agosto | El amor: fuerza de unión | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El amor: fuerza de unión Durante mucho tiempo confundimos el amor con un sentimiento. Lo reducíamos a lo que sentíamos en ciertos vínculos y…
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31 de julio | El pecado como tropiezo | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El pecado como tropiezo Durante mucho tiempo creímos que la palabra «pecado» refería a algo que nos quitaba dignidad. Tanto se ha cargado de…
Espiritualidad con FundamentoEl SECRETO de la LIBERACIÓN (tu EGO no quiere que lo SEPAS) | Práctica Espiritual
¿Qué harías si supieras que existe una FUERZA invisible que te esclaviza sin que te des cuenta? Hay una forma de liberarse de ella y alcanzar un estado de…
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30 de julio | La verdadera caridad | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La verdadera caridad Solíamos pensar que caridad era dar lo que nos sobraba o sentir compasión pasajera por quien sufría. Confundíamos la…
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29 de julio | Ayudar sin invadir | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Ayudar sin invadir Solíamos confundíamos “ayudar” con resolver la vida de los demás. Creíamos que dar significaba cargar con lo que no era…
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28 de julio | La incomodidad como señal de crecimiento | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La incomodidad como señal de crecimiento Durante mucho tiempo huímos de todo lo que nos incomodaba. Un conflicto, una conversación pendiente…
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27 de julio | La compasión como fruto del camino | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La compasión como fruto del camino Solíamos ser jueces implacables. Si veíamos que alguien actuaba mal, la sentencia era rápida: «qué persona…
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26 de julio | El testigo interior | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El testigo interior Solíamos vivir completamente identificad@s con nuestros pensamientos y emociones. Si sentíamos miedo, éramos el miedo. Si…
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25 de julio | Lo que la espiritualidad realmente es | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Lo que la espiritualidad realmente es Antes creíamos que la espiritualidad era algo reservado para ciertos momentos: un retiro, una meditación…
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24 de julio | Cambios de percepción | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Cambios de percepción Much@s de nosotr@s teníamos una visión de lo espiritual ingenua y crédula: la imaginábamos como algo espectacular, con…
Espiritualidad con FundamentoTU ALMA LO SABE | Práctica espiritual
Existe un Orden Mayor, que es perfecto y no responde a las prisas de tu ego. El taoísmo, el hinduismo y el cristianismo lo dicen de formas distintas, pero…
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23 de julio | Reconocer el orden detrás de lo aparente | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Reconocer el orden detrás de lo aparente Cuando éramos más jóvenes —espiritualmente hablando— todo lo que sonara a norma nos conflictuaba. Al…
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22 de julio | El don de la serenidad | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El don de la serenidad Solíamos vivir en prisa constante: cada tarea era una carrera y cada pausa una amenaza de improductividad. A medida que…
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21 de julio | La memoria que despierta sin aviso | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La memoria que despierta sin aviso Solíamos ignorar esas emociones profundas, sutiles y repentinas que aparecían al oler una flor o escuchar…
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20 de julio | La fuerza de decir «no» | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La fuerza de decir «no» Antes decíamos que «sí» a todo: al ruido, a la agenda saturada, a peticiones que nos alejaban de nosotr@s mism@s. El…
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19 de julio | Ver sin etiquetar | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Ver sin etiquetar Nuestra mente solía etiquetar todo en cuanto se le presentaba: «bueno», «malo», «lindo», «interesante», «desagradable», «me…
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18 de julio | Pequeños actos, grandes giros | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Pequeños actos, grandes giros Solíamos esperar transformaciones espectaculares porque nos han enseñado a enfocarnos solo en los cambios…
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17 de julio | El cuerpo es una extensión del alma | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El cuerpo es una extensión del alma Solíamos pensar que el cuerpo era todo o nada: o que era la cárcel del alma, o que era todo lo que…
Espiritualidad con FundamentoEl SILENCIO puede cambiar tu VIDA | Práctica Espiritual
¿Qué puede cambiar en tu vida cuando dedicas unos minutos al día al silencio? En este episodio de profundización de la práctica espiritual abordamos una…
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16 de julio | Los tiempos del ego no son los tiempos de la Luz | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Los tiempos del ego no son los tiempos de la Luz El ego quiere todo ya: resolver ya, comprender ya, avanzar rápido y sin proceso. Nos empuja a…
Espiritualidad con FundamentoNO es lo que CREES: el SILENCIO | con Teresa Guardans
Existen dos modos de estar en el mundo: uno es un ruido interior que no cesa y genera una insatisfacción constante. El otro revela un «tesoro escondido» que…
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15 de julio | Un momento de quietud lo cambia todo | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Un momento de quietud lo cambia todo Vivimos rodeаd@s de estímulos. Incluso en el camino espiritual, hay días en los que vamos de tarea en…
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14 de julio | Cuando dejamos de actuar por impulso, todo empieza a ordenarse | Práctica del día
Un día a la vez Cuando dejamos de actuar por impulso, todo empieza a ordenarse Durante años confundimos espontaneidad con impulso. Decíamos lo primero que…
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13 de julio | La hebra de la verdad | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La hebra de la verdad Solemos enfocarnos en lo erróneo del prójimo, de la vida y de los conceptos ajenos. El ego adora usar la inteligencia…
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12 de julio | La idolatría de las palabras | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La idolatría de las palabras Existe una trampa del ego muy difícil de esquivar. Cada vez que alcanzamos comprensión sobre algo, el ego —que…
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11 de julio | A veces, solo necesitamos contemplar un árbol | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ A veces, solo necesitamos contemplar un árbol En el ritmo de la vida cotidiana, incluso en el camino espiritual, a veces nos exigimos…
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10 de julio | Cuánta Luz hay en nuestra vida | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ Cuánta Luz hay en nuestra vida Nuestro ego tiene una habilidad especial: en cuanto aparece la primera dificultad, borra de un plumazo todo lo…
Espiritualidad con FundamentoCómo SUPERAR la INSATISFACCIÓN | Práctica Espiritual
¿Y si has avanzado más de lo que crees? Puede que no estés viendo la realidad, sino tal como tu mente te hace ver: la insatisfacción no siempre muestra la…
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9 de julio | El vacío también es parte del camino | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ El vacío también es parte del camino Hay días en los que no sentimos nada. Ni entusiasmo, ni conexión, ni certeza. Días en que todo parece…
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8 de julio | La incomodidad como maestra | Práctica del día
UN DÍA A LA VEZ La incomodidad como maestra En los primeros tramos del camino espiritual, tendemos a leer la incomodidad como una señal de fracaso. Si algo nos…