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e来i去
这里是 e来i去 —— 一档由测评教练团队打造的管理者实战型成长品牌旗下的播客节目。 我们用经过本土化修订的 MBTI 测评，让性格差异从团队内耗变成协作生产力。双主播一个 ESTJ、一个 INFJ：时而针锋相对，时而并肩拆解真实样本，帮你在读懂自己的同时，也看懂他人与团队。 我们的口号：让差异成为生产力。 商务合作 / 进听友群：engagementboy（微信，请标注来意） 哪里可以找到我们？小宇宙 / 苹果 Podcast / 喜马拉雅 / 网易云音乐，双周三晚更新。
Episodes
e来i去EP21|ISFJ真人样本：我把我的人照顾好，然后潇洒删了你的微信
🦋【本期介绍】 惊不惊喜？意不意外？第六期的MBTI真人样本，来到了低调又细腻的"小护士"——ISFJ了！ 为什么"小护士"总在照顾别人？他们又是如何在不内耗的前提下，守住自己的边界？当一个ISFJ决定"转头就走"时，到底有多决绝？欢迎收听本期「MBTI真人样本」，一起走进低调又细腻的ISFJ内心世界。 💡 本期金句…
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EP20|今年还有三个月，要不要放弃年度目标？—16型听友共创
🎯【本期介绍】 2026年只剩最后三个月，你的年初目标还在坚持吗？这期两位主播与几位朋友聊了聊目标设定和MBTI性格的关系。有人计划百公里越野，有人想去冈仁波齐，还有人发现自己的系统思维反而成了束缚。从外向的“立马行动”到内向的“深思熟虑”，不同性格的人如何管理目标？当计划被打乱，如何放下焦虑、拥抱不确定性？…
e来i去EP19|INFP真人样本：李小龙居然是INFP？你若盛开，蝴蝶自来!
🦋【本期介绍】 网上说INFP小蝴蝶是是废柴、理想主义不落地？这期我们请来了两位真正的INFP，Sara和克勤。聊完之后发现，李小龙居然也是INFP？ 🎤【本期主播】 Luna（ESTJ）：企业培训师，人才测评师 Edward （INFJ）：企业培训师，养宠达人 👥【本期嘉宾】 Sara…
e来i去EP18|“我招人只看MBTI”，老板你清醒一点吧！——两个大厂前HR的真心话|串台【整点亮话】
🎤【本期介绍】 本期是「e来i去」首次与「整点亮话」的串台合作！临近“爆槽季”，我们请来了前HR、现自媒体人杨爸，和你我一样在职场中摸爬滚打的“职场茶水间八卦小房间”主理人，一起聊聊MBTI到底该怎么用、不该怎么用。…
e来i去EP17｜串台三个TJ人的家庭，牛爸爸河狸妈妈海獭女儿，一家人爱的吐槽局｜串台【有啥可聊】
👪【本期介绍】 本期是我们首次串台节目，撒花！与【有啥可聊】，一个“非典型性东亚家庭”的主播一家三口聊聊不同年代、不同性格的家人之间如何互相包容和吐槽的。 💡本期金句 家应该是既要讲情也得讲理，先把情绪接住，再慢慢把道理说清楚。 性格差异小不是关键，沟通本身可以弥合冲突——MBTI 字母差一个，不等于心离一尺。…
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EP16|《脱友》《喜单》回归，脱口秀与MBTI，谁是天生的喜剧人？
🎤【本期介绍】 听说你也喜欢看脱口秀？那你有没有想过：什么样性格的人爱站上那个舞台？什么样性格的人就爱坐台下哈哈大笑？这一期我们从自己的经历出发，聊了聊脱口秀这些年的是是非非，也聊了聊——为什么有些人一上台就发光，有些人上去就是社死现场。 ⌚️【时间线】 02:42 脱口秀行业现状与个人追剧体验分享 05:40…
e来i去EP15 | ESFJ真人样本：奶凶奶凶的男妈妈，这个世界不能没有你们！
蓝色阵营终于来了！在我们的MBTI真人样本系列中，我们聊过快乐小狗ENFP、聊过紫老头INTJ、聊过活在当下的小画家ISFP……但有一个阵营，我们一直“不敢”轻易下手。…
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EP14 | AI时代的高效能人士：那七个习惯还管用吗？（上）
本期简介 本期节目是「e来i去」的一次重磅“复古”加更！主播Luna（ESTJ）与Edward（INFJ）从经典职场圣经《高效能人士的七个习惯》（斯蒂芬·柯维著）出发，结合当下AI时代的新语境，探讨这些传统习惯在今天是否依然适用、又发生了哪些有趣的变形。从主动积极、以终为始到要事第一，两位主播分别分享了自己在AI浪潮中…
e来i去EP13| ISFP真人样本 活在当下不内耗，烟火人间好味道
✌️在本期MBTI真人样本节目中，我们邀请了两位ISFP人格的小画家，分享她们的生活经历和对人格的理解，探讨自己的个性特点，以及如何在工作与生活中找到平衡，展示了ISFP的生活哲学和享受当下的态度。 ✨ 核心看点 工作J生活P是怎么做到的？ I人伪装E人有多真实？ P人拖延居然会有成就感？…
e来i去EP12| i人想天地：INFJ怎么看待自己是“戴面具的内耗王”？
本期简介 👴这是一期【i人想天地】。如果你刷到过无数“INFJ最稀有“，”面具之王“，“内耗之王”的标签，对着高低阶划分对着自己反复对标，甚至偷偷因为自己不够高阶而自我否定；如果你总觉得自己心里好多层，外人永远看不到最里面那部分——这期就是主播Edward带着全部真诚的自我扒皮。…
e来i去EP11 | e人看世界：与原生家庭和解的e人邪修法：不讲道理，妈妈快跑！
这是「e人看世界」板块的一次临时加更。主播Luna在刚刚过去的上个周末，带妈妈和舅妈一起参与了一场名为“妈妈快跑”越野体验活动，这也是全国范围首次在母亲节举办的此类面向成年女性的活动。在这场50对母女共同完成的10km，500多米爬升的越野跑活动中，我们看到了很多个家庭与原生家庭和解的缩影。于是Luna决定从自己20多…
e来i去EP10|《穿普拉达的女魔头》归来：职场铁三角，谁都绕不开的成长课
本期节目我们聚焦于电影《穿普拉达的女魔头》（第一部与第二部），从MBTI性格类型的视角，拆解剧中三位核心角色——米兰达（ENTJ）、安迪（ISFJ/INFJ）与艾米丽（ESTJ）所构成的经典职场“铁三角”。两位主播结合各自的真实职场经历，分享了真实世界中遇到“女魔头”老板的亲身经历，里面有ENTJ的强势与柔软、ESTJ…
e来i去EP09|拆解金庸武侠爱情：江湖 CP 的 MBTI 性格图鉴
本期简介 在这一期节目中，我们聊了聊金庸武侠小说中的经典CP们的MBTI。通过对杨过、小龙女、张无忌，赵敏，郭靖，黄蓉等经典角色的剖析，讨论了他们在亲密关系中的互动模式，寻找着对现实生活的启发。 00:02:08:小龙女与杨过的心灵共振 00:09:13:张无忌与赵敏的互补性格…
e来i去EP08|INTJ真人样本：当“紫老头”遇见同类，他们还会厌蠢么？
本期节目是「MBTI真人样本」系列的第二期，我们聚焦于被誉为“建筑师”或“紫老头”的INTJ类型。两位40年陈酿版INTJ——朵拉与郭帅，与我们进行了一场肉身上跨越千里，但心灵上高度共鸣的深度对谈。…
e来i去EP07| SBTI的火爆，真是因为MBTI过时了？聊聊你知道或不知道的那些经典科学心理测评
在这一期节目中，我们探讨了最近火爆的性格测试SBTI及其背后的娱乐化现象，讨论了SBTI为何迅速走红，以及其与传统MBTI测试的不同之处。介绍了市场上主流常见的几种心理测评。同时也反思了当代人对娱乐化内容的依赖，以及真实情感交流的重要性。 00:02:09:“娱乐化时代的心理测试SBTI：标签、模糊结果和社交分享”…
e来i去EP05|长大后，怎么把自己重新养一遍？（MBTI 视角）
在本期节目中，两位主播探讨了“重新养自己”的主题，分享个人经历和情感。 许多人在成长过程中会经历童年创伤，而自我觉察成为了解决问题的关键。借助MBTI等工具，聊聊如何理解自身的性格和需求，勇敢面对内心的矛盾与挣扎，通过真实的故事看到重新养自己不仅是流行词，更是一个值得深入思考的过程。…
e来i去EP04|MBTI真人样本之ENFP：4年弄丢10部手机的快乐小狗，其实也爱拆逻辑
本期由e人Luna策划：终于来到我做这个播客节目的整体策划中，最让我感到未知并且担(xing)心(fen)的一期了。每月底我们将会有这样的一期【MBTI真人样本】，此时我们会找来两位有着同样MBTI类型的伙伴，向他们提一些窥探灵魂深处的问题，两位的回答也可以彼此做个映照，或许也是求同存异。…
e来i去EP03|i人想天地：MBTI如何影响你的运动选择
这期我们探讨了MBTI与运动项目之间的关系，揭示了不同性格类型在运动选择上的偏好。通过对MBTI的介绍，听众可以了解到如何根据自身性格特点选择最适合的运动，强调了性格与运动之间的互动关系。你会发现，了解自己的MBTI类型，不仅能提升运动体验，更能改善人际沟通和自我认知。 00:02:09…
e来i去EP02|e人看世界：面对职场人际压力，不同MBTI的我们都是如何自救的？
本期由e人Luna策划：身在职场，各种各样的人际压力无处不在，用我妈的话说：“等你工作了以后就知道了，到时总归要哭两次的。”她说得一点没错，细细数来我还真的就哭过两次，一次在实习时，一次在这期博客里有讲到了。其实不仅是我，这次请到了两位i人伙伴也分别讲述了他们在职场，甚至研究生阶段这样的预备职场面对过的压力，我们还一起…
e来i去EP01|创刊号：看上去脾气很好的人，到底内耗不内耗？
两个相似背景的同行，e来i去了一年多以后，我们终于下定决心做这个节目了！咱的背景，对MBTI的热情，以及我们各自当初都是如何通过这一工具与自己和解的，都在这里掏心掏肺地讲了。当然在这期节目的后半部分还包含了MBTI的基本概念，方便你未来可以来回听。如果你感觉还不错，欢迎点赞留言，多多支持我们，也欢迎订阅，加入听友群，在…