EP05|长大后，怎么把自己重新养一遍？（MBTI 视角）

e来i去 · Apr 1, 2026 · 45m

在本期节目中，两位主播探讨了“重新养自己”的主题，分享个人经历和情感。

许多人在成长过程中会经历童年创伤，而自我觉察成为了解决问题的关键。借助MBTI等工具，聊聊如何理解自身的性格和需求，勇敢面对内心的矛盾与挣扎，通过真实的故事看到重新养自己不仅是流行词，更是一个值得深入思考的过程。

00:02:11:重新养一遍自己：探索自我成长的工具和策略

00:04:12:探索自我：MBTI性格类型为你提供明确指引！

00:07:27:奢侈品与生活：我曾经试图把自己养一遍的故事

00:11:11:重新定义自己：如何突破父母的界限，找到独立的生活方式

00:14:55:重新建立边界感：自由职业者在社交中的体验与思考

00:18:38:爱与规则的平衡之道

00:22:21:重新养遍自己：探索S和N维度的兴趣培养

00:26:06:挑战自我，释放创造力：乐高搭建的乐趣与启示

00:29:51:一个高F值人格，该如何应对他人的负面情绪？

00:33:35:如何养成坚定的自我，拒绝和SAY NO的能力？

00:37:20:J人P心，如何应对内耗与压力？

00:41:03:权威建立与健康照顾：我如何在家庭中扮演更好的角色？

本期主播：

Luna: ESTJ，企业培训师，人才测评师，极限运动爱好者

Edward： INFJ，企业培训师

本期剪辑：Edward

背景音乐：《Trust in me》…