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The Get Better Cast
Dein Podcast um besser zu werden - mental sowie physisch. In diesem Podcast erhältst Du Input um Dein Mindset und Deinen Körper auf ein neues Level zu bringen. Gewinne Macht über Deiner Gedanken um Macht für maximalen Fortschritt zu haben. Get better.
Episodes
- The Get Better Cast
#68 - Pep Talk | Update, Prep Pläne & mehr
Worum geht es heute? Heute mal eine etwas andere Episode. Ich gebe Euch ein Update zu mir, den Plan Of Action der Prep und verrate Euch, was mit dem Podcast…
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#67 - Reverse Dieting: Sinnvoll oder nicht?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Viele wissen nicht, wie man nach einer Diät sinnvoll…
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#66 - Was Coaching wirklich ist und wie Du den besten Coach für Dich findest
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Nicht jeder Coach ist für jeden Athleten der Richtige. In…
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#65 - Ausbau von mentalen Kapazitäten um seinen Progress zu maximieren w/ Lukas Müller
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine weitere Gastepisode mit Lukas Müller aka Motivationking…
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#64 - Die wichtigsten Supplements die WIRKLICH Sinn machen
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich wurde schon öfter darauf angesprochen, und hier ist die…
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#63 - Die wichtigsten Eigenschaften für Erfolg im Bodybuilding
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Jeder von uns wird tagtäglich damit konfrontiert, aber hast…
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#62 - Consistency: Der Baustein um Deine Ziele zu erreichen?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Consistency. Ein Wort das man immer wieder hört, viele aber…
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#61 - Timelines in der Prep, Mindset als First-Timer und Adaptionen im Training w/ Frederik Hölzl
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Es war mir eine Ehre Frederik Hölzl schon zum zweiten Mal auf…
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#60 - Tools im Training für maximalen Progress oder als Ausrede?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Das Anwenden von Tools im Training hat in den letzten Jahren…
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#59 - Welcher Trainingssplit für welchen Athleten?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine Frage die immer noch in der täglichen Inbox jedes Online…
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#58 - Wie Du das Meiste aus einem Coaching rausholst
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Du entscheidest Dich dafür, Dich coachen zu lassen. Die…
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Komplettes YouTube Q&A - Podcast Edition.
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ihr habt danach gefragt, also tu ich es auch. Der Zweiteiler…
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#57 - Wie du mit Ängsten umgehst und Dein Potenzial entfaltest w/ Luca Gohl
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich wage zu behaupten dass viele von uns immer wieder mit…
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#56 - Wie Du Progress RICHTIG misst
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein entscheidender Faktor um Fortschritte zu machen, ist zu…
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#55 - Wie Du Deine Diät erfolgreich gestaltest
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Jeder will in Shape kommen aber viele scheitern an der…
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#54 - Selbstdruck: Wie Du innerhalb Deiner Kapazitäten arbeitest
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wir leben stetig unter Druck - ob extern oder durch uns…
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#53 - Food Focus in der Diät, Probleme von IF & Unterschiede je nach Ziel w/ Lukas Wasoehrl
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wieder mal eine Episode mit Gast und zwar war Lukas Wasoehrl…
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#52 - Ein Jahr GBC - ein Review und mein Werdegang.
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Ein Jahr Podcast - Irgendwie crazy das zu sagen. Es ist so viel passiert in diesem…
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#51 - Wie Du einen sinnvollen Trainingsplan erstellst
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine Frage die mir immer wieder gestellt wird: Wie schaut der…
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#50 - Wie Du Dein Zeitmanagement nailst und Deine Boxen tickst
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Zeitmanagement ist etwas das Vielen zum Verhängnis wird, wenn…
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#49 - Wie Du Deinen Schlaf verbesserst
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine immer wieder vernachlässigte Variable ist der Schlaf. In…
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#48 - Programming Talk EP6 w/ Jan Frisse
Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk. Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming…
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#47 - Was braucht es WIRKLICH um Resultate zu erzielen?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Alle wollen Resultate, aber nur wenige haben das Zeug dazu…
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#46 - Alles über Kraft- und Lastkurven | Teil 2 vom Gastauftritt bei Gabriel Reifinger
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich war vor zwei Wochen bei Gabriel Reifinger zu Gast und…
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#45 - Wie lernst Du akkurat zu trainieren?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich rede immer wieder davon, dass nur die Nähe zum…
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#44 - Zuhörer Q&A | Meine grössten Learnings, nüchternes Training, Deadlift Variationen und mehr
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Heute schon das dritte Zuhörer Q&A! Diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge…
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#43 - Zwischen Notwendigkeit & Ausreden | Recovery Needs
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine Frage die mir immer wieder gestellt wird: Wie merke ich…
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#42 - Zuhörer Q&A | Einfluss von früherem Übergewicht aufs Mindset , Routinen bei Kunden & mehr
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Heute das erste Q&A! Diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge gewidmet: 1:38 -…
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#41 - Mindset im Training für maximalen Progress
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Intensität beginnt im Kopf. Wenn Du Dir nicht vorstellen…
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#40 - HOW TO: Erfolgreiche Improvement-Season
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Heute wieder mal zurück mit einer HOW TO Episode zu einem…
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#39 - Zuhörer Q&A | Magische Grenze des Aufbaus, Coaching Learnings, Wettkämpfe ohne Coach und mehr
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine Q&A Episode mit folgendem Inhalt (entschuldigt den…
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#38 - WK-Bodybuilding als weibliche Athletin w/ Franziska Lohberger
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Heute durfte ich Franziska Lohberger, Fitness und Posing…
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#37 - Programming Talk EP5 w/ Lukas Müller
Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk. Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming…
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#36 - Wie viel Volumen brauchst Du wirklich?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine der Fragen die sich Athleten heutzutage stellen: Wie…
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#35 - Wann solltest Du Deinen Trainingsplan ändern?
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Etwas was vielen Trainees zum Verhängnis wird, ist ein…
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#34 - HOW TO: Setup der Makros zurück im Gym
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Mittlerweile weiss wohl jeder, wie er trainingstechnisch…
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#33 - Programming Talk EP4 w/ Christian Kuess
Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk. Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming…
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#32 - Das Stressmanagement 101
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein Thema auf welches ich schon kurz in einem früheren…
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#31 - Was man aus dem Home Training mitnehmen sollte
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wir alle haben in den letzten Monaten gelernt, dass auch…
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#30 - Die Wichtigkeit von Posing w/ Alexander Krump
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein Thema welches im Bodybuilding oft in Vergessenheit gerät…
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#29 - Programming Talk EP3 w/ Luis Frielingsdorf
Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk. Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming…
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#28 - How to reach your goals w/ AJ Morris
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Mein erster englisch sprechender Gast ist niemand geringeres…
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#27 - Individualität im Coaching
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? VIele Trainees haben immer noch nicht verstanden, dass…
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#26 - Programming Talk EP2 w/ Tobias Büchner
Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk. Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming…
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#25 - Die vergessenen Variablen im Bodybuilding
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Viele Trainees nailen ihr Training sowie ihre Makros sehr…
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#24 - Programming Talk EP1 w/ Andreas Koncilia
Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk. Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming…
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#23 - Willenskraft und der Einfluss des Mindsets w/ Peter Stark
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Auch heute habe ich wieder einen Gast bei mir und zwar…
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#22 - Auswandern zu Zeiten einer Pandemie
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine etwas andere Episode und ein kleines Update zu mir. Ich…
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#21 - Trainingsunterschiede im Natural und Assisted Bodybuilding w/ Kevin Stütz IFBB PRO
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine weitere Gast Episode. Heute durfte ich IFBB Pro Kevin…
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#20 - Das falsche Bild von sozialen Medien w/ Daniel Kubik
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich hatte die Ehre niemand geringeren als Daniel Kubik bei…
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#19 - Programming 101 | GenPop vs. Wettkampfathleten w/ Frederik Hölzl
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Es war mir eine Ehre heute Frederik Hölzl bei mir begrüssen…
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#18 - Die Entwicklung von Online Coaching w/ Arne Otte
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Diese Themenepisode ist etwas anders und widmet sich einem…
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#17 - Du musst nicht "mehr Essen" um abzunehmen
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Etwas was man immer noch sehr oft hört: “Du musst mehr essen…
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#16 - Warum Bodybuilding so viel MEHR als Sport ist
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine etwas andere Epsiode und ein kleiner Insight in meine…
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#15 - Wie Du Deine Prep NICHT gestalten solltest w/ Mario Müller
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich hatte erneut die Ehre einen Gast bei mir begrüssen zu…
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#14 - HOW TO: "Gute" Maschinen finden
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von…
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#13 - Trainieren mit Rundrücken - Gefährlich oder nicht? w/ Bernhard Leitgeb
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich habe einen weiteren Gast bei mir um über ein heiss…
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#12 - SIMPLY EXPLAINED: Das Hypertrophie ABC
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die…
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#11 - ALL IN | Im Training und im Leben w/ Christian Kuess
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein Wahnsinns Thema mit einem Wahnsinns Gast. Christian…
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#10 - Beziehung zu Essen & Schönheitsideale w/ Melanie Muthenthaler
Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich durfte diese Woche meinen ersten weiblichen Gast…