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理性浪漫说
深度洞察INFJ + 逻辑严谨的理工女博士 + 灵活多变的双子座 聊亲密关系、聊职场、聊人生、聊八卦。 我们在这里： 用理性的视角探讨浪漫亲密关系； 用浪漫的人生态度看理性的职场； 用认真钻研的精神分析八卦娱乐。欢迎加入听友群一起讨论～ 【特别福利】 主播本人也是一名专业职业教练。如果你听了节目，希望在职场上更进一步，或者正面临职业发展的困惑，欢迎通过下方方式联系我进行 1v1 咨询，让我们用专业的方法论助你破局。
Episodes
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Vol.33 “不用紧张”是句废话？我在牙医椅上找到了答案！
你有没有在众人面前即将发言的时候，感到心跳加速、喉咙发紧的紧张；不停告诉自己“不要紧张”，却一点用都没有？ 你有没有在深夜独自回想一天经历的时候，感到一种无处安放、漫上心头的孤独；安慰自己不要想太多，甚至觉得自己是不是有点矫情，但是这种孤独感却越驱赶越强烈？…
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Vol.32 躺不平也卷不动？当我说“我想躺平”的时候，我真正想要的是什么？
你是否也常常想躺平，但又不能真的躺平；想起来再卷一卷，又发现实在卷不动了，也实在不想卷了。躺一会儿，卷一会儿，做起了“仰卧起坐”。一段时间后，觉得自己是不是“有病”，为什么就不能找到一条自洽的路好好坚持下去呢？如果你有这样的经历，你不孤独，也不是“有病”，可能你只是因为没有听懂当我们说我们想要“躺平”的时候，我们真正想…
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Vol.31 李诞回复网友：一步错，步步错？不，是你不敢“对” - 比选错路更可怕的，是“悲剧叙事”
你是否曾觉得自己的人生是“一步错，步步错”？在每个十字路口都似乎选择了错误的方向？这档节目将从李诞对一位31岁网友的困惑回应切入，探讨我们如何不自觉地陷入自我设定的悲剧叙事中，以及这种叙事方式本身如何比实际选择更能影响我们的幸福感。 在节目中，我们将深入探讨：“不患寡而患不均”…
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Vol.30 低能量、身弱之人如何“养生”旺自己？无广好物分享和避坑指南
这是一期干货满满的养生秘籍以及避坑分享。如果你也觉得自己气血两虚，精力不够，感到疲惫，低能量，免疫力差，常常感冒过敏腰酸背痛肩颈痛，希望今天的内容能让你有所收获。全程无广，都是我亲测有效的分享以及亲测无效的避坑。我不是医生，每个人体质也有所不同，这期节目纯粹是我个人都体验分享，如果有需要大家还是要去正规医院寻找专业的帮…
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Vol.29 效率的陷阱：为什么我们越努力，越疲惫？越高效，越不得自由？
我们一直在强调高效，鼓吹斜杠青年，却不知道怎样停下来休息，可能会陷入一个怪圈：为什么我们效率越高，要做的事情反而越多，感觉更加疲惫和迷失？能者多劳真的是个褒义词吗？还是“能者”的悲剧？越努力越累，当高效率遇上无限任务，可能并非通向自由，而是掉入了一个不断自我压榨的怪圈，甚至因为不习惯拒绝而产生负罪感。我们越努力，做得越…
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Vol.28 对话AI科学家：我们把最深的秘密都告诉了AI，然后呢？
你是否曾与AI聊天，向AI倾诉过不愿对人言说的秘密？当“最信任的倾听者”从活生生的人变成代码构成的AI，这究竟意味着什么？AI真的能接住我们所有的情绪吗？本期节目，我与一位AI科学家展开了一场深度对谈。我们从“AI陪聊”现象出发，一路聊到AI的“讨好型人格”是如何被训练出来的，它能否真正将人引向更健康的情感状态，以及这…
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Vol.27 俞敏洪南极来信在牛马的雷区疯狂蹦迪，职场沟通比内容更重要的是站位
当老板在南极描绘冰川与企鹅的坚守时，你正挤在晚高峰地铁里修改第N版方案。为什么俞敏洪的“南极来信”反而激化了员工情绪？职场沟通的裂痕，往往始于共情的缺失——我们是否真正在用对方能听懂的语言对话？ 本期从“天崩开局”的信件切入，拆解职场表达中的身份错位与情感落差，探讨如何让真诚不被误解，让沟通真正同频…
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Vol.26（英文播客）哄自己开心：庆祝微小成就（比如订阅破300啦！）
本期关键词：哄自己开心｜庆祝｜微小成功｜自我认可｜成长型思维｜growth mindset ｜固定型思维｜fixed mindset｜自我认可…
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Vol.25 花少7陈数、那英、马思纯、张雅琪：与自己和解，构建底层自信
花儿与少年7的1v1谈心环节，再次被大家的真诚对谈打动。 陈数&那英：数姐的自我拉扯，尝试跟那英解释，到最后两个人都放下了，这种心路历程的变化真的很真实，也很美好。 马思纯&张雅琪：马思纯反复跟张雅琪说要自信，她看到了这位小妹妹的努力和焦虑，希望对方能更从容自信一些。…
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Vol.24 职业选择纠结碎碎念：人生不止工作，还有很多其它美好
（本期节目前半部分录制于机场，背景音有些吵杂） 面临两份工作的选择，一份是稳定、光鲜、收入好、不加班、但自己不为此感到兴奋；另一份是自己喜欢、做着觉得快乐、但不稳定、没什么收入，究竟应该怎么选？…
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Vol.23 晚睡星人集结处：喜欢熬夜？长期睡不够8小时？先别担心，来看看这个是不是更适合你的生活方式
这期节目献给所有喜欢晚睡的猫头鹰型人。作为一位资深晚睡星人，我长年深受晚上不想睡、睡不着的苦恼。整个社会都在宣传早睡早起的好处，中医说11点前不睡觉我的肝就要废了，美容师说10点前不睡我的脸就要垮了...我也尝试了各种方式，但还是喜欢晚睡晚起，怎么破？…
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Vol.22（英文播客）忙碌工作后的“撂挑子”碎碎念：累了就休息，饿了就吃
最近太累了，今晚索性“撂挑子”不干了，本来有点破罐子破摔，没想到却有意外的收获。（前半段配了音乐，因为真的是一面听音乐一面放松地录的，不知道大家是否喜欢这样的方式） #英文播客 #休息 #累 #工作 #享受生命 #不想干了 #撂挑子 #碎碎念 #平衡 #调整 在小宇宙查看该单集文稿
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Vol.21 爆哭！花少7马思纯读信环节观后感：勇敢拥抱那个不完美的自己
花少7接近尾声，马思纯的读信环节果不其然是爆哭现场，屏幕里的嘉宾、屏幕外的我以及弹幕都哭成一片 >_< 其中，她读给张雅琪的信是最打动我的，这期播客节目是我对她写给张雅琪的信的观后感。 在小宇宙查看该单集文稿
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Vol.20 再见爱人5 Reaction：梁淞&何美延rapper式吵架背后的真相
本期React最近很热的再见爱人5里梁淞和何美延的婚姻体检部分。Rapper夫妇将嘻哈文化与家庭琐事完美结合，吵架都带着flow和punchline。在调侃之余，双方在争吵背后真正的诉求，在沉默背后真实的呐喊也逐渐明朗。我看到他们双方都很想这段关系变好，双方都有一定的意愿去满足对方的诉求，但是双方都没有很好地表达自己真…
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Vol.18 (英文播客)凌晨5点睡不着...越想睡着越睡不着
人生第一次没有特殊的事情却彻夜睡不着...深夜emo碎碎念。为什么要用英文录呢？因为感觉自己脑子已经不太正常了😂 就彻底放飞彻底凌乱吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
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Vol.19 聊聊职场：跟着王艺妍妤学打工人高端沟通技巧，当老板反对我时，如何专业回应？
这个频道正式扩充内容广度啦～果然双子座很难长期被困在某个狭小的话题范围内，哈哈。目前除了育儿（因为我有另一个专门讲育儿的频道），其它话题我都打算放在这个频道里聊。很期待以后给大家呈现更丰富多彩的内容！…
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Vol.17 “貌美如花”与“赚钱养家”：性别规训下的双双不自由
在本期节目中，我将从一个常见的观察切入：为何在红毯、晚会等公开场合，女明星的着装普遍“露肤度”较高，而男明星却通常包裹得严实？这看似简单的审美差异，背后却牵连出深层的性别规训与社会期待。…
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Vol. 16 我们需要学会在感情中“自欺欺人”
一则打脸实录：我曾对先生“证明爱我”的和好策略嗤之以鼻，直到一次“不回微信”事件让我彻底破防。为何我总在明知真相的情况下，仍选择相信“他不重视我”这个故事？本期节目，我将分享这段心路历程，并结合杨天真关于“自信源于选择”的故事，一同拆解我们在亲密关系和自我认同中的心理游戏。你会发现，自卑或幸福，很可能只是你不断搜集证…
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Vol.15 男方的敷衍回答竟然是对两人最好的选择
心动的信号8刘子晗吃吃cp后续： 为什么有些人在「追到」后态度明显转变？ 女生在感情中常见的「自我拆台」式发言有哪些危害？ 高智商“Alpha男”刘子涵的敷衍回应，反而是最优解吗？ 如何让感情保持长期吸引力，避免“得手后松懈”的心态？ 在小宇宙查看该单集文稿
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Vol.14 心动的信号刘子晗吃吃CP：男方追到就下头？女方缺爱很容易感动？
《心动的信号8》中，刘子晗对吃吃的猛烈追求，一步步击溃吃吃的内心防线。从告白夜的甜蜜深吻到关系确立后男女双方的态度迅速转变，这期节目来聊聊节目表面的浪漫背后更多的真相：一些看似浓烈的爱意，或许只是恋爱高手的高性价比套路；令人感动的言语，有可能为日后的PUA埋下伏笔。 在小宇宙查看该单集文稿
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Vol.13 不会撒娇的女人怎么好命？
你是否羡慕很会撒娇的女人，仿佛她们一开口，男人就心甘情愿给她们想要的东西。但同样的诉求，从你嘴里说出来，就是硬邦邦冷冰冰。有时候跟对方掰扯半天，感觉鸡同鸭讲，话都沟通不明白，更别提对方能满足自己的诉求了。 作为地球上的第三种人类 -…
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Vol.12 结婚十四年仍能谈笑风生：夫妻间如何聊钱不伤感情？婚姻中如何保持新鲜感？
01:01 什么样的夫妻是“好夫妻”？ 01:37 会如何跟未婚人士建议是否要步入婚姻？ 04:13 婚后如何看待与异性交往的尺度和界限？ 05:19 如何看待婚后看对方手机？ 06:20 如何看待夫妻间的冲突和争吵？ 08:35 跟太太吵架，什么是对你来说最有效的应对方式？ 11:15 在婚姻生活中会觉得不公平吗？…
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Vol.11 断舍离：那座衣服山，教我的人生课
十年前，我因一本《断舍离》与衣柜里的“衣服山”正面相遇，第一次直观感受到物品堆积带来的震撼。节目中，我将带你重温那个下午——如何一件件触摸衣物，与它们对话，感谢陪伴，最终学会告别。这不仅是收纳技巧的分享，更是一场关于物品与情感、空间与人生的深度探讨。通过整理有形之物，我们或许能解开无形之结，学会对消耗精力的人际关系、时…
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Vol.10 怎么知道ta是不是值得步入婚姻的人？
你是否跟你的男朋友/女朋友爱情长跑多年，但始终拿不定主意是否要步入婚姻？面对一个各方面都合适的对象，但总会想说不定以后会遇到更好的人，现在跟ta结婚以后会不会后悔？在面临婚姻抉择时，我们常常陷入这样的纠结，却忽略了关系中最关键的信号：你们是否让彼此成为了更好的人？…
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Vol.9 他死活不让我看手机，是不是有问题？
情侣之间到底能不能互相看手机？ta死活不让我看手机，是不是有问题？ 这些节目我将从狭义上分析，如果对方死活不让我看手机，他是不是有问题？同时结合哈佛大学心理学教授的研究结果，从广义上分析到底情侣之间应不应该互相看手机。…
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Vol. 8 幸福的婚姻不在于激情轰烈，而是长期的正收益ROI（投入产出比）
你是否也在纠结要不要步入婚姻？或者担心婚后生活终将归于平淡？作为一位英年早婚并幸福走过了14年婚姻旅程的女博士，我将在这期播客中与你分享我的真实感悟。 何判断一个人是否值得共度一生？婚姻如何才能不褪色？经过14年的亲身实践，我发现婚姻长久幸福的关键并非轰轰烈烈的爱情，而是一个看似简单却至关重要的核心要素：ROI。…
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Vol.7 陶喆演唱会观后感：为何“坏男人”那么有魅力？
你是否也被那种“坏坏的”男性魅力所吸引，明知可能受伤却难以自拔？你是否困惑过，为什么有些看似“渣”的男人却总让人忍不住心动？本期播客将带你深入探讨这一现象背后的心理学真相。…
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Vol.6 花了4小时还是没吃上的火锅，却教会了我“情绪如云，总会流过”
原本计划中周六夜晚的美食犒赏，意外变成了一场等待105桌的排队噩梦，焦灼、懊恼与自我怀疑在等待中不断发酵。当我们选择点外卖回家，吃完那顿迟来的晚餐时，那些强烈的负面情绪竟神奇地烟消云散，仿佛从未存在过。…
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Vol.5 我明明付出了很多，为什么对方还是不满意？
你是否曾在感情中感到困惑：明明自己倾尽全力付出，对方却似乎无动于衷？而对方也觉得为你做了很多，你却丝毫感受不到？这并非简单的“性格不合”，很可能是因为你们的 “爱的语言” 不同。 本期播客将为你深入浅出地介绍全球著名的婚姻辅导专家盖瑞·查普曼博士（Dr. Gary Chapman） 提出的…
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Vol.4 你的性格没问题，问题是你没遇到对的人
你是否曾听别人说到自己的性格有“问题”，比如过度敏感、三分钟热度、内向，等等。想改变却改不了，到最后陷入疲惫、绝望、自责的循环。这期播客想告诉你：你的性格本无错，只是需要遇见对的人和对的环境。 结合马思纯在《花儿与少年》中的治愈之旅，以及我的个人经历分享，我们将探讨：…
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Vol.3 浪子回头？No，ta对别人的现在，就是你的未来
你是否喜欢《霸道总裁爱上我》这类文学题材，享受“被特殊对待、被偏爱”？那个对别人冷若冰霜、唯独对你温柔备至的男主角，确实满足了我们对“独一无二”的渴望。 但现实往往并非如此。这期节目将揭示人性中一个残酷却真实的规律：人的行为具有高度一致性。 本期节目你将听到：…
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Vol.2 梦境觉醒：跳出亲密关系中的认知困局
你是否曾在与伴侣的争执中，坚信自己才是“对的”，却无法理解对方为何如此“不可理喻”？仿佛两人活在不同的世界？这或许是因为，我们都深陷在自己认知的“梦境”里。…
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Vol.1 关系持久的秘诀：看懂伴侣的“特质两面体”
你是否曾因伴侣的“固执”而烦恼，却又怀念TA的“坚定”？是否爱TA的“活泼开朗”，却又被其“冲动直接”所困扰？一个人的优点和缺点，往往源自同一个特质，是一个不可分割的“两面体”。…