Vol.26（英文播客）哄自己开心：庆祝微小成就（比如订阅破300啦！）

理性浪漫说 · Nov 21, 2025 · 15m

本期关键词：哄自己开心｜庆祝｜微小成功｜自我认可｜成长型思维｜growth mindset ｜固定型思维｜fixed mindset｜自我认可

我从小就对自己要求非常高，很少有能入我眼的成就，因此也几乎没有为自己庆祝过什么。小学奥赛拿了二等奖，可以进市里顶尖的中学，我却非常沮丧，觉得自己为什么没有拿一等奖？本科和博士的毕业典礼，我都没有出席，因为我觉得所有人都能毕业，有什么好庆祝的？别人都说我是女博士是学霸，但我觉得我并不是MIT斯坦福这种名校毕业的，根本就是一个学渣。

可以说，我可能是这个世界上最看低我自己的人。但是，有一天我看到谷爱凌的instagram，她在举办奥运金牌周年庆祝派对，我猛然惊醒，从此开启了我庆祝自己微小成就的旅程，也是这期播客中所分享的内容。

仅以此节目，庆祝我的频道订阅数破300！如果在以前，我绝对不会庆祝这样一个微不足道的事情，我甚至觉得做了这么久节目才300订阅太失败了，还庆祝？！但现在的我，希望学会真心认可自己的微小成就，从底层“哄自己开心”。如果我都看不到自己的美好，我还指望谁来appreciate我呢？

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