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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ
フリーアナウンサー 声のトレーニング・声トレの小川厚子です。 美容と健康のために一緒に発声練習しませんか 平日は朝7時45分スタートします。 土日は8時スタートです。 【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡ あめんぼ 赤いな あいうえお うきもに 小エビも 泳いでる 柿の木 栗の木 かきくけこ きつつき こつこつ 枯れけやき ささげに すをかけ さしすせそ その魚 浅瀬で さしました 立ちましょ ラッパで たちつてと トテトテ たったと 飛び立った なめくじ のろのろ なにぬねの なんどに ぬめって なにねばる はとぽっぽ ほろほろ はひふへほ ひなたの お部屋にゃ 笛を吹く マイマイ ねじ巻き まみむめも 梅の実 落ちても 見もしまい 焼き栗 ゆで栗 やいゆえよ 山田に 灯のつく よいの家 雷鳥は 寒かろ らりるれろ れんげが 咲いたら るりの鳥 ワイワイ わっしょい わいうえお 植木屋 井戸がえ お祭りだ 
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ついに！遠近両用メガネを買いました】
遠近両用メガネを買いましたー！ なんと快適なんでしょう💖 #発声 #発声練習 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #遠近両用メガネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【クリスマスマーケットに行ってきました】
神戸ウミエのクリスマスマーケットに行ってきましたよ♪ 25日まではドローンショーがあるので ぜひ行ってみてくださいね！ #ハーバーランド #クリスマスマーケット #クリスマス #ズートピア #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【今起きました！】
8時からの配信なのに、7時58分に起きました！ よく寝たー 発声練習で良い目覚めです #自律神経を整える #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #健康習慣 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【クリスマスツリーやっと出しました】
クリスマスツリー出していますか？ 我が家やっと出しました♪ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #クリスマスツリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝ごはん何をたべていますか？】
朝ごはんは何を召し上がっていますか？ 我が家毎日同じになっちゃいます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #朝ごはん #青汁 #きなこ #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【アナウンサーの仕事は話すことではない】
#毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー #茶道 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ピラティスで姿勢改善】
ピラティスをしていると自分の姿勢の悪さを改めて感じます。 美しい姿勢が取れるよう日々気をつけたいですね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #姿勢 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【対面話し方レッスン再開しました】
#発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #朝活 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【怒っていないのに怒ってる？と聞かれます】
『怒っていないのに、怒ってる？』と聞かれます。という ご質問をいただきました。 それについてお話ししています。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【あなたの言葉は受け取る人によって変わる】
言葉って難しい！『そういうつもりじゃなかったのに…』 なんていうことありますよね。 相手に思いが届く言葉を伝えたいです。 #朝活 #発声 #発声練 #ストレッチ #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【神戸大学のイルミネーション】
神戸大学のイルミネーションを見に行ってきました。 イルミネーションの美しさはもちろん、温かい人にも触れられてほっこりした気持ちになりました♡ありがとうございます。 #発声 #発声練習 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #神戸大学 #イルミネーション ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【クリスマスプレゼント決めた？】
今年もあと20日ですね！ みなさんはクリスマスプレゼント決めましたか？ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #クリスマスプレゼント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【塩化マグネシウムでキレイになる】
塩化マグネシウムでキレイになれる！ 早速始めなくちゃ🎵 #塩化マグネシウム #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #マインドフルネス #茶道 #肩こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【簡単！キレイ！網戸そうじ】
大掃除始めていますか？ 網戸掃除つい目を背けてしまいますが すごく簡単な方法をお伝えしました！ やってみてくださいね #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #大掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【突然のお誘い好きですか？】
「明日あいてる？」というような突然のお誘い好きですか？ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【電動自転車の充電がなくなった時どうする】
#発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #電動自転車 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【考えていることを上手く言語化できてる？】
『人が言語化できるのは考えていることのたった1割』 なんですって！ 自分が思っていることを上手く言語化したいですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #言語化 #脳科学 #中野信子 さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【脳科学・AGTEを強化する】
脳科学についての講演会に行ってきました。 『AGTE』を強化する？？ 難しいことかと思ったら先生の造語でしたー！ 私も眠りっぱなしの潜在能力伸ばしたい。 #自律神経を整える #潜在能力 #脳科学 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【恋バナで幸せホルモン・オキシトシン】
#朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #恋バナ #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【記憶力をアップする】
#記憶力 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自分はできる！と信じる】
#朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #可能性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【表現力がつき話し上手になる方法】
表現力が身につき、話し上手になりたい人はぜひやってみて！ 1日1分でいいよ。 声は一生の宝です♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #朗読 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【12月最後までやりきるよ】
今日から12月！やりたいこと先延ばしになっていませんか？ 一緒に頑張ろうね #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝活で自律神経が整う】
毎日起きた時に『今日もしあわせ〜』と自分に声をかけています。 幸せな一日を過ごせるのでおススメです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【推し活で幸せな一日♡】
推し活で幸せホルモンセロトニンがたっぷり出て、心も身体もスッキリです💖で、まさかの塗り替え… 元気になれた一日でした♪ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #推し活 #幸せホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【現状を知ることが大切】
話し方を学んでいただく時に、今の話し方や話している時の表情を動画に撮って現状を知っていただくのですが、体型も同じですよね😆さぁ、日々がんばるよー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【娘と乾杯🥂】
久しぶりに飲みましたが、今朝も早起き☀️ 朝活で代謝アップしましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【石垣島に行ってらっしゃい】
息子、石垣島に修学旅行に行きました。 この間入学したと思ったのにもう修学旅行！ 子育てってあっという間ですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #石垣島 #修学旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【人前で話す時に緊張しない方法】
人前で話さないといけない時、どうしても緊張しますよね！ 緊張しないためにはコレです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #緊張 #呼吸 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【体重ではなく見た目を整える】
体重は減らないけれど、お肉が移動した？？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ほぐし #ヨガ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【寝すぎは自律神経を乱します】
睡眠の真ん中の時間というのは睡眠中央時刻といって 就寝時間と起床時間の中央の時刻のことです。 分かりにくかったかな… 休日に睡眠時間を増やしたい場合も できるだけ睡眠中央時刻を平日とできるだけ揃えると 時差ぼけみたいになりにくいみたいですよ。 でも、寝るのが遅くなっちゃいますよね😆 #睡眠 #朝活 #発声 #発声練習…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【あなたの内面は声と話し方に出ます】
年齢を重ねると顔を見たら内面が見えてきますが、声からもあなたの内側がすべて見えます！ 朝活で声を整えていきましょうね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やっぱり毎日の朝活は自律神経が整う】
毎日の朝活は自律神経が整います！ 昨日、NHKの『明日が変わるトリセツショー』でもやっていましたよ♡私たち、自律神経整ってる！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経 #自律神経が整う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【毎日たるみ予防しています】
ほんまでっかTV【若返り最新研究】で私たちが毎朝している広頚筋ストレッチやっていました！ 今日でスタエフ8ヶ月、私たち毎日やっているので、キレイになってるんじゃないかな♡ 9ヶ月目からもよろしくお願いします。 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #広頚筋ストレッチ #ストレッチ ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【風邪をひいていると「は行」が難しい】
風邪をひいていると、本当に「はひふへほ」が言いにくい！ 健康のありがたみと腹式呼吸の大切さを改めて感じました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【身体をほぐすボールにハマってます】
最近身体ほぐしています。 ボールで部分ほぐし、ヨガポールで全身ほぐしています。 気持ちいいですよ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #身体ほぐし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【鼻声で失礼しました】
#毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【運がいい人になる方法】
また当たっちゃいました！私、ツイてるんです。 運がいい人は、だいたい自分の事を運がいいと思っています。 そして実際に運が良くなるんです。 脳科学でも証明されています。 脳科学者の中野信子さんの著書はたくさん読んでいますが 今読んでいる 『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』にも書いてありますよ。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ
朝活で自律神経整えていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【喉が痛い！と思った時の対処法】
寒くなってきて「喉が痛い、風邪ひくかもー！」と思うこと ありますよね！ そんな時の簡単な対処法、参考にしてね。 #朝活 #自律神経を整える #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #のどの痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【4キロ痩せたー⁈】
インフルエンザで4キロ痩せた息子… もともと痩せ型なので筋肉が落ちたのかな。 痩せたというのはちょっと羨ましいけど、健康的に痩せたいものです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ
朝活の発声練習で自律神経を整えましょう🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【風邪やインフルエンザに気をつけて】
朝活で自律神経整えていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【ピラティスで身体を整える】
ピラティスで、私の姿勢の改善点を教えていただきました。 私、一見姿勢のいい人が陥るアレのせいで、姿勢が悪いんです😭 無理しているから痛みが出てくるの。 発声もピラティスも習慣にしていこう！ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #姿勢 #姿勢改善 #自律神経を整える ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【声には品性が出る】
声は「品性」が出る。外見を意識する方は多いですが、声も磨いて内面の美しさを表現してもらいたいです。 朝の発声練習で自律神経を整えて内面から磨いていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【インフルエンザ予防にコレ！】
インフルエンザが流行っていますね。 皆さま予防はしっかりされていますか？ 予防に歯磨きが効果あるみたいですよ。今日から外出先から帰ったら手洗い・うがい・歯磨きしようと思います。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #歯磨き #インフルエンザ予防 #インフルエンザ ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【閑座して松風を聴く】
日々忙しなく過ごしていて大切なことを見落としてしまっていませんか？ 心落ち着けて、朝活で自律神経を整えましょうね！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #茶室 #掛け軸 #心を落ち着ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【経営者マインドを身につけたいお人好し二人】
幼稚園からの親友が神戸に遊びにきてくれました。 彼女はお父様の写真館の跡を継ぎ、夫婦でカメラマンとして活動しています。明るくてステキで大好きなお友達♡ お仕事の話で盛り上がりました🎵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【秋の深まりを感じます】
今年も丹波篠山に行ってきましたよ。ぽん栗🌰や黒豆パン美味しくて、やはり食欲の秋の1日でした。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【美容も運動も発声も続けることが大切】
美容大好き♡みんなでキレイになりたい！ 美容も運動も発声も続けることに意味があるよ #朝活 #発声 #発声練習 #美容液 #美顔器 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【いい習慣がいい人生をつくる】
毎日の習慣が積み重なって、私たちの人生はできています。 良い習慣で生きるか悪い習慣で生きるかは、自分で決められます。 私は良い習慣で、良い人生を送りたいなー 一緒に発声練習をしてくださりありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #習慣 #習慣化 ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【動画編集セミナー】
朝活発声練習で1日をスタートして 自律神経を整えましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #動画編集 #中学生から --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【朝から幸せだー】
今日は朝から幸せな気持ちになりました♡ 朝活で、自律神経整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【あなたの言葉正しく伝わっていますか】
言葉の行き違い 読点や助詞の使い方によって生まれることも多いです。 特にメールやラインにはお気をつけくださいね！ #言葉 #自律神経を整える #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #代謝アップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ ライブ【滑舌を良くする母音発声法】
滑舌を良くしたい方必見！必聴？？ 【母音発声法】ぜひ試してみてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #母音発声法 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【昨日の行方不明の荷物、無事見つかりました】
昨日私の荷物がなくなった話の続編！すぐに解決して良かったです。学びもありました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【消えた荷物…どこいったのー】
不在票があり宅配ボックスに入っているはずの荷物が消えました。私の荷物どこいったー #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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atsuko.channel ライブ【部屋の乱れは心の乱れ】
考えごとをしたり悩んだりしている時、部屋が乱れていませんか。私2日ほど悩んでいることがあり部屋が何となく乱れています。今日はスッキリさせます！ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #悩み #部屋の乱れは心の乱れ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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atsuko.channel ライブ【寝坊したら、息子朝ごはん作っていました】
今朝6時半に目覚まししていたら、6時半は息子の出発時間でした！優しく『行ってきます』と声掛けてくれたのですが 『朝ごはん食べてないよなー、サッカーの試合なのに…』と思ったら自分で作っていました😭ゴメンネ🙏 #朝ごはん #寝坊 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える ---…
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atsuko.channel ライブ【朝のルーティンで一日が整う】
毎朝ルーティンはありますか？ 朝が整うといい一日が過ごせますよ！ 朝活気持ちいい🎵 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…