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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ
フリーアナウンサー 声のトレーニング・声トレの小川厚子です。 美容と健康のために一緒に発声練習しませんか 平日は朝7時45分スタートします。 土日は8時スタートです。 【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡ あめんぼ 赤いな あいうえお うきもに 小エビも 泳いでる 柿の木 栗の木 かきくけこ きつつき こつこつ 枯れけやき ささげに すをかけ さしすせそ その魚 浅瀬で さしました 立ちましょ ラッパで たちつてと トテトテ たったと 飛び立った なめくじ のろのろ なにぬねの なんどに ぬめって なにねばる はとぽっぽ ほろほろ はひふへほ ひなたの お部屋にゃ 笛を吹く マイマイ ねじ巻き まみむめも 梅の実 落ちても 見もしまい 焼き栗 ゆで栗 やいゆえよ 山田に 灯のつく よいの家 雷鳥は 寒かろ らりるれろ れんげが 咲いたら るりの鳥 ワイワイ わっしょい わいうえお 植木屋 井戸がえ お祭りだ 
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【お弁当何作ってる？】
我が家は土日も塾弁がいるので、毎朝お弁当作っています。これも期間限定ですね！ もうすぐ卒業かなー🍱 あ、母は就職してからも作ってくれてた🤣 #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #お弁当 #塾弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【我が家は寝袋持参で泊まりにきてね】
息子の友達が泊まりに来ていて、布団がないので寝袋持参🤭みんな可愛いな♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #高3男子 #息子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝起きたら部屋がキレイになっていた】
今日、息子の友達が泊まりにくるので、朝起きたら部屋が片付いていました！やっぱり人に来てもらうっていいですよねー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【お弁当作り中に発声練習】
今朝は息子の出かける時間が少し遅いので、まだお弁当卵焼きしか作っていないので、急いで作ります！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #お弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【私たちYouTube13年しています】
私、ユーチューバー実は13年もしています🤭 18歳の息子は幼稚園児でしたー 子どもに売れないユーチューバーとディスられながらも 楽しい仲間と、いつも応援してくださる視聴者様のおかげで楽しく番組を作っています。 ご覧いただけると嬉しいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #YouTube…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自分の機嫌は自分でとる】
不機嫌まき散らかせる人がいますが、そんな人は放っておいて、自分はご機嫌に過ごしましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #不機嫌ハラスメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【これで家が片付く！】
今朝のライブでリスナーさんが教えてくださった 洋服や家の不用品とサヨナラする方法👋 やってみよう！自分だと情があって手放せないことも多いですよね。 スッキリ過ごしたいです♡ 教えてくださりありがとうございました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #片付け #断捨離 #自律神経を整える ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【秋らしい朝ですね🍁】
今朝は快晴の神戸です。 10月最後の日、今日も笑顔で過ごします☺️ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【初めての長時間オンライン講座】
初めてオンラインで9時から18時まで長時間研修を受けます。ドキドキするわー #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #オンライン研修 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【秋らしくなってきましたね】
朝夕冷え込んできましたね。日中はまだまだ暑いこともありますが、だんだん秋らしくなってきました。紅葉見に行きたいな♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #紅葉 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【人を応援すると自分の力になる】
人を応援するって良いですよね📣 私もずっとそういう人でありたいな♡ 毎朝、聴いてくださりありがとうございます🥰 私の力になっています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【動かないと太る！】
やっぱり動かないと太りますね。今日はしっかり歩きます！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【お祭りはしていません】
昨日も大阪すごい人でした。私、平日に行くことが多いので、土日は人の多さに疲れますね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【雨の日も発声練習で自律神経が整います】
雨の朝ですが、朝イチに声を出すことで自律神経整います！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【恩送りできて幸せ】
「恩送り」とは、受けた親切や恩を、その相手ではなく別の誰かに送っていくことなのですが 親からやってもらったことを、子どもたちにできるって幸せなことだなと感じています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #恩送り ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【音声オフで喋っていました😭】
音声オフで話していました🙏 教えてくださってありがとうございます🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ジャンプを30分‼️】
ピラティスで30分間ジャンプしましたー！ パーでジャンプしてグーで降りるとか、膝を胸な近づけて…とか色んなやり方があって脳トレにもなりました！代謝アップしそうです🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ジャンプ #脳トレ ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【紙断捨離しました！】
昨日はたまった紙を整理しましたよ。 ゆっくり大掃除始めています♪ リスナーさんも昨日は紙の整理をされていたみたいで 一緒にできて嬉しかったです🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #断捨離 #大掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【断捨離していたら身体もスッキリしていた】
お片付けしていてハッピーなことがありました。 腕がキツかった洋服着てみたら、ゆるっとなっていました🩷うれしー 体重変わらないんだけど ピラティスのおかげかな♪ 頑張ろうっと♡ #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #断捨離 #お片付け #ピラティス ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【息子サッカー引退しました⚽️】
最後の公式戦、強豪校と0-5で負けましたが 良い試合でした⚽️ 楽しかった私のサカママ人生もおしまいかな🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #サカママ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【今日の公式戦で引退です⚽️】
高3の息子、5月に引退したはずが、復帰して 全国高校サッカー選手権大会まで頑張っています！ 大学推薦？なんて言われますが、違いますー😆 どちらも頑張っていますよ📚 5歳から始めて13年続けています⚽️ なぜか大学は合唱入ろうかと言っております🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【睡眠が大切
睡眠時間とれていますか？ 先日ラスカー賞を受賞された柳沢正史先生によると 睡眠の90分サイクルってないそうです！ 20年前のNHKの番組で、私説明していました🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #睡眠 #自律神経を整える ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝活習慣になっていますね
毎朝私と一緒に発声練習をしてくださって ありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【江月照らし松風吹く】
私たちも、この世の一部です。 意識に惑わされず生きていきましょう🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #禅語 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【熊本旅行のお土産】
娘が熊本旅行から帰ってきて、お土産食べながらおしゃべりしました♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #熊本 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【来週の推し活のため運転練習】
皆さまは運転得意ですか？ 私は得意ではないので遠い所や、初めて車で行く場所には、一度夫が練習に付き合ってくれます😆 来週がんばれそうです🚗 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #運転 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【習慣化で毎朝整う】
発声練習も何事も毎日続けることが大切ですね♡ 習慣化していきましょう🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
自律神経を整える朝活・発声練習ライブ自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【比叡山山頂ガーデンミュージアム】
ずっと行きたかった比叡山山頂のガーデンミュージアムに行ってきました。 モネ、ルノワール、ゴッホの世界に入ることができますよ♡幸せな時間でした。 印象派のお好きな方はぜひ足をお運びくださいね！ 延暦寺は足腰鍛えて健康なうちにお詣りください。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #モネ #比叡山 ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【京都に行ってきます】
今日も芸術の秋、堪能してきます♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #芸術の秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【芸術の秋🎵】
本日は芸術の秋です♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #芸術の秋 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【水を掬いて月手にあり】
昨日の茶道のお稽古、美しい掛け軸でした。 季節を感じられます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #掛け軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【食欲の秋モン活始めました🌰】
過ごしやすい季節になりましたね！ 動いても汗をかかないのがありがたいです。 皆さんは、食欲の秋？読書の秋？スポーツの秋？ 私、全部ですー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #食欲の秋 #モンブラン #モン活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【茶道とピラティスの共通点】
ピラティスを始めて1年、やっとそれらしくなってきたかな？茶道とピラティスの共通点も分かってきましたよ。どちらも動きがしなやかで、美しいのも好きなところだと感じています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #ピラティス #自律神経を整える ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【サッカー選手権1回戦勝ちました⚽️】
昨日は息子の最後の試合と思ったら、勝ちました⚽️ 嬉しいような、嬉しくないような…微妙な気持ちの母です。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー選手権 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【息子の最後の試合の応援⚽️】
全国高校サッカー選手権、頑張れー！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #全国高校サッカー選手権 #サカママ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【AI面接受けたことありますか】
AI面接受けました🤭 時代は変わりましたねー！昭和生まれなのでやっぱり人がいいなぁ… #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える #AI面接 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【息子の体育大会でパワーもらいました】
子どもの最後の運動会でした！ 高校生パワー凄い‼️ 私も頑張るよー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #体育大会 #運動会 #リレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【10分早くスタートしました🙏
息子の運動会行ってきまーす♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #運動会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【人の話を最後まで聞かないと間違える】
人の話を最後まで聞かないでやってしまうと間違えてしまいますよね！ 聴くことって大切です。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #幼児教室 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ガチャガチャ？カプセルトイ？】
皆さまはガチャガチャ？カプセルトイ？ 娘と梅田のガチャガチャのお店に行きました♪ 3階までガチャガチャだらけ！ 1人じゃ行けないので、楽しかったです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ガチャガチャ #カプセルトイ #自立神経を整える #アナウンサー ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ふるさと納税で美容家電】
ふるさと納税していますか？ おススメのふるさと納税教えてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ふるさと納税 #美容 #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ピラティスは身体が硬くてもOK】
発声朝活を始めて、朝ヨガもスタートされたリスナーさん素晴らしいです✨私も起きた瞬間にヨガを始めて目覚めます🧘♀️朝の過ごし方で1日が変わりますよね♡ ピラティスは身体が硬くても大丈夫ですよ！ 一緒に楽しみましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ヨガ #自律神経を整える ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【合唱コンクール】
息子の合唱コンクールに行ってきました。 高校生の歌声に感動しました🥹 発声もしっかりしていて素晴らしかったです。 喉を鍛えるって本当に大切です。 私たちも発声練習でしっかり声を出しましょうね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #合唱コンクール ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【みんなで毎朝日課になっています】
本屋さんにいくと、自律神経を整えるという本がたくさん並んでいますね！ ストレッチと発声で自律神経を整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #規則正しい生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【救急車で運ばれました😱】
シルバーウィーク、我が家は忘れられないお休みになりました！息子がサッカーの試合で怪我をして救急車に一緒に乗りました🚑骨折などは何度もありますが、救急車は13年目にして初めてのことで、さすがに焦りました💦 元気にしているのでご安心くださいね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【10分遅れでスタートしました🙏
今日、10分遅れでスタートしてしまい、8時に待ってくださった皆さま、申し訳ありませんでした🙏明日は7時45分から配信しますね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【21・22日は自主練してね！】
昨日の聖子ちゃんライブパワーをいただきました✨ 実は2daysなので今日も行ってきます♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #松田聖子 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【今日は聖子ちゃんライブ♫】
聖子ちゃん、好きな方いるかなー♡ 今日は聖子ちゃんライブ行ってきまーす♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー #松田聖子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自転車置き場🈵の時どうする？
自転車どこに行っても満車🈵 昨日は走り回りました💨 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【令和の結婚事情】
令和に求められる結婚事情は4低⁉️ そして三家男子⁉️ 息子にも伝えておかなくちゃ🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #令和の結婚事情 #結婚 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【聞くことの大切さ】
子どもたちへの指導を通して 人の話を聴くことの大切さを改めて感じました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【エレガントに見える所作】
ワタナベ薫さんが話されていましたが、本当にその通りです。今やっていることに心を向ける。 スーパーでもガサツにならないよう気をつけます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #ワタナベ薫さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ワタナベ薫さんの講演会に行ってきました】
ワタナベ薫さんの講演会、とっても分かりやすく あっという間の90分でした。 声が心地いい♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ワタナベ薫 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ストレッチと発声続けると変わる】
毎朝ストレッチと発声練習をしていて変化はありますか？「習慣になってきました」とメッセージをいただきました♡ ご機嫌に1日をスタートしましょうね♫ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【神戸のスタバ3選】
神戸には素敵なスターバックスがあります。 北野坂のスタバは有形文化財の建物 メリケンパークのスタバも神戸らしくて素敵🚢 そして、神戸駅にあるスタバは駅の元貴賓室なんですよ。ぜひ神戸にお越しの際はお立ち寄りくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #スターバックス #有形文化財 ---…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【縷々として…ってなんて読むの？】
「縷々として」の意味を選ぶ問題があったのですが 意味の前に読み方も分からなかったです😆 みんな知ってる？？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【立っている時どこを意識していますか？】
姿勢を良くしようと上半身ばかりに目がいっていましたが、足の指がこんなに大切だなんて！ 一緒にちょっと意識してみましょうね。 #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #発声練習 #立ち方 #姿勢 #美容と健康 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ストレッチと発声で自律神経を整えよう】
神戸も警報発令中です。 雨の日は身体も辛いことがありますよね。 ストレッチと発声で自律神経を整えていきましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ストレッチ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ワキの筋肉を鍛えて姿勢を整える】
ピラティスをしていると、こんな所に大切な筋肉が！？と新しい発見の日々です♡ 一緒に筋肉意識してみませんか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #筋肉痛 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【大阪クラッシック始まりました】
大阪クラッシックが始まりました。今年で21回目、初秋の大阪を彩るクラッシック音楽の祭典です。 9月12日まで楽しめますよ🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #大阪クラッシック #クラッシック #自律神経を整える ---…