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コスパフォラボ
コスプレで踊ってみた歴15年以上、オタクに優しいダンスインストラクターのsatoshiが、コスプレパフォーマンスについて語り尽くします ダンスはもちろん、メイク、音楽、アニメ、ゲーム、ライブなど、コスプレパフォーマンスの各分野をどこよりも掘り下げていきます 一緒にコスプレパフォーマンスを楽しみましょう
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踊ってみたでクセの強い動き、珍妙な動きが何年も直らないのは、この考え方ができていないからです
色々な大学の面々で集まって 学際で「SUNNY DAY SONG」を踊れたのはいい思い出です 踊ってみたで表現したい推し、作品の解釈 みなさん色々あるかとは思います でも闇雲に練習していても その表現はなかなか伝わりません では自分が表現したいものを邪魔しているコレは いったい何なのか…
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そのダンススクールの先生、あなたにちゃんと教えてないですよ
「みらくらぱーく！」はいいぞ… 通いやすいダンススクールに初心者向けのクラスがある と思ったら、なんか上手くなっている気がしない そういう時はもしかしたら 思い切った決断をすることも大事かもしれません
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大抵のコスパフォは、正しい「つもり」の間違った振付を覚えています、あなたはどうですか？
まだギリ若いうちに、翔子の「冬の遊園地」の聖地 西武園ゆうえんちに行きたいです コピーダンスを上手くなるにあたって 自分がどうすればより上手くなれるのか 今日からすぐにでも始められる行動を2つ ご紹介しています
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他人のダンスを見て「上手い」って褒めているあなた、じゃああなたは何が「上手くない」の？
長月あおいさんはいいぞ… 今回はどうにも引っかかる「上手い」という言葉を掘り下げました ぜひ「上手い」という言葉の使い方を見直していただいて 自分も「上手く」なれるように工夫していってもらえると嬉しいです
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足、いや脚のアイソレーションを知っていますか？俺が勝手に言ってるので知らないハズですが…
クラシックバレエに筋トレ… はぁ…梢… 巷では開脚など、脚のストレッチはめちゃくちゃ有名です スクワットなど、脚の筋トレも相当メジャーです でも、脚のアイソレーション という考え方が無さすぎませんか？ 仮に脚のアイソレーションをするのであれば どんな練習をすればいいと思いますか？
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コピーダンスを惰性で続けているあなたには、多分この動きはできません、たとえ利き手を使ったとしても
ポニーテールの梢ちゃんもいいぞ… コピーダンスを何年もやっているけれど イマイチ上手くなっていない そんな人の作品を見ていると目立つのは、実は手の動きです 今回紹介するこの動きができるか、ぜひ試してみてください
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最新の研究結果を発表します、オタクが1番得意なアイソレーションは、肩の前後のアイソレーションです【アイソレーション徹底解説・⑧】
「SUPER SUMMER SENSATION!!」最高！！！ 綾咲穂音さん最高！！！ オタクが超得意な肩の前のアイソレーションと 超苦手な肩の後のアイソレーションについて徹底解説します 実は日常で使っている、あるアイテムも 肩の前後のアイソレーションの上達に大きな影響があります 気を付けていきましょう
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「ラブライブ！」の名曲でコール警察をやっているヒマがあったら、肩の上下のアイソレーションを練習してください【アイソレーション徹底解説・⑦】
絢瀬絵里ちゃんになりたい そう思って練習していたあの日々も、懐かしいものです… 人によってはもしかしたら聞いたことがないかもしれません 肩の上下のアイソレーションを解説していきます 見様見真似でも動くっちゃ動きます が、実践的に動かすには 今回お話しするある1つの工夫が重要です
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女装したおっさんになるか、男の娘になるかはコレにかかってます【アイソレーション徹底解説・⑥】
「REGAIN AGAIN LLLLOVE」はいいぞ… 綾咲穂音さんはいいぞ… セクシーさが出せない、などのお悩みは 大抵の場合腰の左右のアイソレーションで解決すると思います 要するに男女問わず 理想のヒップラインが作れるように頑張りましょう
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あなたがいくら頑張っても、セクシーな曲が絶望的に似合わない理由、ネタバレ：腰の前後のアイソレーションがイケてません【アイソレーション徹底解説・⑤】
「ノンフィクション!!」をレッスン生で固めて めちゃくちゃ上手く踊るのが夢です ヒップラインの表現に必要不可欠な 腰の前後のアイソレーションをまとめました そもそも前後に動いていないケースも多いので 基礎から見直してみることをオススメします
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胸の横のアイソレーションで動かすべきなのは、胸ではありません【アイソレーション徹底解説・④】
大切なのは SELF CONTROL!! 胸の左右のアイソレーションで勘違いしがちなポイントをまとめました 動かしているのは胸、胸椎の関節ではありません 今まで疑問を持っていた方はいい答え合わせになると思いますし 全くの初心者の方は勘違いしないよう、今のうちに知っておきましょう
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この1点を意識しない胸の前後のアイソレーションは、いくら練習してもムダです【アイソレーション徹底解説・③】
不協和音はいいぞ… 猫背のレッスン生順調に上達できるようになった 胸の前後のアイソレーションの練習方法をお教えします 一見関係がなさそうがあの部分が犯人です 予想しながら聞いてみてください
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これさえ聞けばすぐにできる？、首の左右のアイソレーション攻略法【アイソレーション徹底解説・②】
小原鞠莉ちゃんになりたくてなったオタクとして アイドルになりたいオタクをアイドルにする日々 数百回のレッスンを通して 首がほとんど動かなかったレッスン生が動くようになった練習方法をお教えします YouTubeで同じ教え方をしている方もたまにいらっしゃいますので 是非みなさまもチャレンジしてみてください
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猫背のオタクでもできる、首の前後のアイソレーション【アイソレーション徹底解説・①】
欅坂46さんに関しましては ライブで見た「不協和音」が衝撃的で忘れられません… 首の前後のアイソレーションを科学的に解説しました 一般的な解説はそもそも動きとしてかなり高度なので 腕に例えれば、ヒジを曲げる、ぐらいの単純な動きから始められるようにまとめています 初めて聞いてもできるように工夫はしていますが…
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アイソレーションの解説は間違いだらけです、練習にはなるけど【アイソレーション徹底解説・ガイダンス】
10年前のあのレッスンの日々は 小原鞠莉ちゃんになりたかったからこそ頑張れていた気がします アイソレーション徹底解説シリーズをお送りしていく上で 大前提として理解していただきたい基礎をまとめています 1回で理解するのはかなり難しいと思うので 繰り返し、自分の体でも確認しながら積み上げていってください
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コスパフォは見た目です、鏡を見ましょう
コスプレメイクではひたすら 綺太郎さんをお手本に反復練習をしています 今回は、コスプレは見た目です というお話をさせていただきました 自分1人だと、努力していても目をそらしがち 友達がいても、わざわざ言ってもらえないことがほとんどだと思います なので俺がお教えします 現実を見た方が上達は早いと思います
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あなたが「今年の目標」を今年も達成できない理由
「＝LOVE」さんでは齋藤樹愛羅さんが気になっています 「目標が達成できない！」という時に 「目標はこう立てるのか？」 「いやこのやり方は？」 みたいに目標そのものを疑いがちですが 今回は目標の「扱い方」を疑ってみましょう というお話をしています
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「にゃんたじあ！」さんの3Dお披露目をヒントに、改めてコスパフォについて考えるペルルさん推しのけだま
ペルルにゃん最高… 「Clear Morning」最高… 同じ曲でも違う振付になったり 同じ生身でも違う見た目になったり 少し抽象的ですが、コスパフォで表現するとはどういうことか について改めて向き合えた気がします
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クソザコオタクでも始められる！腸腰筋トレーニングの基礎を解説します！
「ラブライブ！スーパースター!!」で好きな曲は 「スーパースター!!」です 腸腰筋ってそもそも何？ という基本をお伝えしたうえで 腸腰筋がめっちゃ弱い人が1番最初にできる そんなトレーニングを解説しました
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あなたのメイクやダンスが上達しない理由2選、ヒント：そもそも行動量が少ない
はぁ絵里ちゃん これまでも日常に練習を組み込もう、などの話をしてきました 今回は、そうしないとなぜ上達が遅くなるのか、という側面でまとめています 基本的には行動量が少ない 行動量が少ないと忘れていく という繋がりで理解していただけるといいと思います！
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明日は推しのライブ？なら沢山練習してこい
はぁ翔子 ライブ中にこっそりできる練習を 2種類ご紹介させていただきました あくまでも、後ろのオタクの迷惑にならない範囲でやりましょう 大きな動きの練習は、家やスタジオなど、鏡のある場所を推奨します
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独学でコスパフォを続けてもあまり幸せになれない理由
「ハートキャッチプリキュア！」はいいぞ… 独学とはそもそも何か 独学で習得しやすいスキルとそうでないスキルは何か みたいなところをまとめました 独学だから偉い、偉くない、とかではなくて 結局あなたは何を表現したいのか、で選ぶのが大事だとは思います
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おっさんの女装コスプレがおっさんのままなのも、お姉さんの男装コスプレがお姉さんのままなのも、すべては骨盤のせい【背骨の本質論③】
綾咲穂音さんのフルグラフィックTシャツが欲しいです 背骨の本質論、最終回は腰椎についてお話しています 前後左右の動きを活用することで、特に男性はより骨盤を大きく見せることができるので 女装コスプレには必須の技術です 一方左右にねじる方向にはほとんど動きません ムリに力を入れず、肋骨辺りを回す意識で練習してみてください
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立てばオタク、座ればオタク、歩く姿も…オタク
ロックマンエグゼではプリンセス・プライドちゃんに憧れて… 歩くことはダンスにおいて、めちゃくちゃコスパのいい練習方法です もちろんコスプレでも欠かせません エリアを移動する時に、ちゃんとキャラクターらしい立ち振る舞いができているか みたいなところに気を配っていくのも大事かもしれませんね
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普段学校や職場で、めっちゃ猫背なオタクへ、かくいう俺も今、猫背でこの原稿を書いています【背骨の本質論②】
サイレントマジョリティーはいいぞ… ぶっちゃけ胸椎は、1ヶ所が大きく曲がる、動くことはほとんどありません その分、胸椎以外を動かさない、などの細かい工夫が欠かせません ある意味では細かいコントロールが不要で 最初の内は全体に力を入れておけば解決する、みたいなのは嬉しいポイントでもあります…
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レッスン生の発表会を見て気付いたこと（ネタバレ：男がいません）
は～小倉唯さんになりたい 自ら定期的にレッスンをするようになってから 年単位でレッスン生の成長を見させていただいているワケなんですが 気付いたら他のスクールさんのレッスン生を見ると どういうアプローチでお教えしているのかが分かるようになってきました 色々思ったことはあるんですがとりあえず 男増えろ…
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今めっちゃ首曲がってますけど大丈夫ですか？？【背骨の本質論①】
やっぱりみらくらぱーく！なんだよなぁ 背骨の本質論第1回 頸椎、をお送りします 普段聞きなれない用語が多いかと思いますが、あくまでも体のパーツの呼び方です 1つずつ覚えるだけなら、難しいことは特にないと思います 体のパーツを理解するればするほど、振付を見る力も上がっていきます…
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あなたのステップの足音がめちゃくちゃうるさいのはご存じですか？
「JOKER.」はいいぞ… 三宅美羽さんはいいぞ… 今回はジャンプに関して掘り下げてみました 細かい理屈もお教えしましたが 本質的には足音を消せるように練習していくといいと思います あとは反復練習を積み上げ アップの感覚の延長だ、と体で覚えられれば上出来です
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ツーステップのコピーが上手くいかない理由、この2パターンを知っておいてください
梢… より細かい表現ができるツーステップ2種類 ・ダウンダウンダウン ・アップアップアップ を完全解説しました！ ツーステップの基本の2パターンと合わせて 今回で全4パターンをコンプリート出来ます 振付に出てきたらどのパターンか、一瞬で見極めら
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【永久保存版】ツーステップ完全解説、アイドルさんや2.5次元の振付をコピーする方は絶対に知っておいてください
えりたそ～ ツーステップの動きの基本を改善解説しました 脚の順番をおさえつつ ・ダウンアップダウン ・アップダウンアップ 以上2つを反復練習しましょう
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コピーダンスを全くの未経験から始める方へ、最初はこの重心に関する2点を抑えて、言われたとおりに練習してみてください
「SUPER SUMMER SENSATION!!」でアップダウンを探すために動画を見ているのに 気付いたら綾咲穂音さんを見てしまい、肝心のアップダウンを何度も見逃したのは秘密 ダンスを1人で学ぶ時に、最初の1歩でやるならこれ という動きを説明しています 本質的には上手くなる軸である関節と重心のうちの1つ…
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あなたのそのコピーダンスの練習は、何のためにやっていますか？1年間毎日続けたら、ちゃんと上手くなっているんですか？
角森ロナちゃん推しです 日々のストレッチ、ステップ、振付などなど… あなたが繰り返している練習はいろいろあると思います でもそれらを繰り返してどこまで上手くなればいいのか、考えたことはありますか？ 最終的には、完コピができるようになればいいんでしょうか その答えを考えるキッカケを 今回のお話でお渡しできればと思います
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コピーダンスをやっているあなたはちゃんと説明できますか？ストレッチ、アイソレーション、筋トレの違いって？
梢ちゃんの可愛さに関しまして、「Mix juice!!」は「Mix shake!!」の誤りでした 謹んでお詫び申し上げますが、筋トレはしません ストレッチ、アイソレーション、筋トレ それぞれの目的に関して科学的に掘り下げました 割とダンススクールでも、先生方の「感想」が述べられており…
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コスイベまでに「○○ダイエット！」とかを無限に探しながら無限に太り続けてしまうレイヤーさんへ、そもそもこの2点をおさえていますか？
俺も若い頃はな…小原鞠莉ちゃんになりたかったんだ… ダイエット、特に減量に取り組んだことがない方に向けて 誤解してしまったり見落としがちなポイントを2つまとめました 周りのオススメ通りに行動することもいいですが 自分なりの判断基準を持っていないと上手く行かないことも多いです お気を付けください
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もし日常生活に練習を組み込むだけで、コピーダンススキルを10倍速く伸ばせる可能性があるとしたら
咲季「一緒にラーメン？行くわ！待ちながら、食べながらも練習するわよ！」 レッスン中に、「日常生活にダンス練習を組み込みましょう」、とお伝えすることがよくあります 今回はこれについて改めて、科学的に考え直してみました 結論としてはやはり、日常生活でも練習をすることは重要です その理由を大きく2つ、簡単にまとめています
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ダンスジャンルとは結局何なのか、よく分からないオタクへ
三宅美羽さんのカードがいつの間にか発売していたでござる 買わねば ダンスを習おうと思った時にまず立ちはだかるのは、「ジャンル」という概念 明確な定義があるか、というとそういうワケでもありません 例えばHIPHOP 30年前と現代の動きを見比べてみると、ほとんど別物の動きです じゃあどうしよう、ということで生まれたのが…
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「GO MY WAY!!」の略称がGMW！？！？！？正気か！？！？！？とジェネレーションギャップに戸惑う、長月あおいさんのプレミアム下僕なのであった
長月あおいさんがねこみみめいどさん、とても似合うと思います レッスン生には大学生前後の方もいらっしゃり 最近特に、お話しをしていてジェネレーションギャップを感じることも増えてきました そこでせっかくなので、アイドルマスターやラブライブ！で実感した 世代の違い的な感覚を、個人的な視点でまとめてみました
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あなたのコピーダンススキルが伸びない理由は、靴底の減り方に詰まっています、大人しくバレエに行きましょう
小倉唯さんになりたくてバレエを始めた話は、何回かした気がします 靴底が減る位置は、あなたが歩いている時に乗っている重心の位置です つまりは無意識な時の重心の位置が表れると言ってもいいでしょう この靴の減り方を、ダンスラボのカリキュラムを元に どう整理していけば改善できるのかを考えていきましょう
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コピーダンスで細かい振付の違いに気付けないオタクは、「AKB48さんは全員同じ顔に見える」とかいう不届き者と本質的に同じです、目を鍛えましょう
にわかですが、小嶋陽菜さんが好きです ダンスだけでなく、メイクやコスプレのスキルをどんどん伸ばしていく人は スキルはもちろん「目」がいいよね、というお話をしています その「目」とはそもそもなんなのか、「目」を鍛えるにはどうすればいいのか 簡単にまとめさせていただきました
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ストレッチを毎日継続できないあなたへ、冷静に考えてそれ、一生やらなくてよくないですか？
クラウンちゃんに逢いたい… 人生というソシャゲでは、ログインボーナスで毎日1440分というジュエルがもらえます あなたはそれらを、ガチャやスキル開放、装飾など色々な目的に使えます あなたが1番進めたいシナリオ、伸ばしたいスキルはなんでしょうか？…
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ステップ練習で同時に沢山のことをやるのはやめてください、ステップとはそもそも、動きの組み合わせのパッケージです
ステラちゃんはいいぞ… ダンスのステップ練習について、かなり細かく掘り下げました 一般的なレッスンでは、スタジオ、動画問わず同時に色々なことをやり過ぎです 1つ1つ分解して、無意識で動かせるようになるまで練習を積み上げていった方が 結果的に速く上手くなっていけると思います
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虹のコンキスタドールさんの振付に関する質問を沢山いただくので、この機会に好きな曲を語ります
圧倒的かたおかみゆ 可愛いとセクシーのバランスを上手くとった曲を踊りこなすにはどうするか 永遠の課題かもしれません こういった好みが見えてくると ダンスの「ジャンル」を絞ってレッスンを受ける意味も出てくる気がします
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コピーダンスの重心の位置を、一瞬で直す方法をお教えします
クラブステップといえば、「What is my LIFE?」で綾咲穂音さんが踏んでいたのを忘れていた… 不覚… アイドルさん、2.5次元のコピーダンスにおける重心の扱い方を ひととおり全て、解説しました ただし、もっと細かい要素もございます 練習に役立てていただきつつ、今回の内容で物足りなくなったらぜひご連絡ください…
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「少女☆歌劇 レヴュースタァライト」に影響されたオタク、フランス語を学ぶ
クロディーヌちゃんはいいぞ… 気付けば、食べ物や飲み物の選択1つ1つは 推しに影響されてここまで育ってきてしまいました ただそういった影響をきっかけに自分の好みがハッキリしたり 自分の好みを前提に色々な作品を見ると、また新しい楽しみ方も増えると思います
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姿勢を改善するならバレエより先にHIPHOPじゃね、と、スクールアイドルミュージカルを観て改めて思ったオタク
堀内まり菜さんはいいぞ… 理事長のキャストさんと、生徒たちのキャストさんの立ち振る舞いにはどんな差があるんだろう とか考えを巡らせながらずっと見ていました キャリアの差が… とか思ってしまいがちですが その差を埋める練習を最速で積み上げれば 基本的には同じ土俵に立てるのでは、と思います
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なぜ、おっさんを可愛いアイドルにする仕事を選んだのか
高槻やよいちゃんはいいぞ… どうして俺の人生がこんなことになってしまったのかを振り返ってみました 不幸にも同じような思考を持っていらっしゃる方がいたら 遠慮なくご連絡いただけるとお互い幸せになれると思います 知らんけど
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コスプレ写真でつい作り笑いをしてしまうあなたへ、某化粧品会社のメイクアップアーティストさまとお話しをして実感したこと
俺の人生がこうなったのも、大体は翔子のせい 先日、海外でもご活躍なさっている、日本代表クラスのメイクアップアーティストさまとお話をしてきました 具体的なメイクの話というよりは、そもそものマインドセットの部分を学ばせていただいた気がします 逆に言えば、具体的な部分はマインドセットさえ整えば…
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放課後プリンセス 15周年記念公演「HOUKAGO PRINCESS: ASSEMBLE」で高まりきった、木月沙織さん推しのオタクの心の叫び
木月沙織さんはいいぞ つまるところ、「推し」から「俺の嫁」への原点回帰が必要なのかもしれません オススメの曲も2曲+1曲、紹介させていただいてます
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「ダウンって結局何？」という疑問に対して、コピーダンスの分野から科学的にお答えします
小倉唯さん もとい東坂ミオちゃんの3DCGがめちゃくちゃ可愛いのでみなさん見てみてください オマケでダウンに関して科学的にご説明しています あなたが重力を自由に発生させられる能力者とかでない限り 素直に重力に従いましょう、というお話です
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コピーダンスのためのストレッチで、必ずおさえておきたいポイント2つを紹介します
数年ぶりに木月沙織さんに会えるので ウキウキしているオタク ついでに、ダンスラボの3大トレーニングの1つ、ストレッチにおいて 初心者が0からやるなら守っておきたいポイント2つをご説明しています
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祝！「ドリームクラブZERO R+」新装開店！魅杏ちゃんオタクが楽しみ方をお教えします！
魅杏ちゃんが好きです 楽しみ方をご紹介しつつも、現代の2.5次元コンテンツとしての位置づけや 舞台とダンス技術の関係性についてお話をしています
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綾咲穂音さんオタクが選ぶ「いきづらい部！ 2nd LIVE」の名曲5選
綾咲穂音さんはいいぞ… LIVEに関しては、振付という側面で2曲 単純な好みで3曲をご紹介させていただきました ちなみにキャラクターでいえばのりこちゃんが好きです そしてヒップラインにこだわりがあるのは多分翔子のせいです
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「涼ノ瀬葵音さんの上腕骨が気になる」いきづらい部！ 2nd LIVE Day.1を観たオタクは語る
涼ノ瀬葵音さんの動きには、1stから驚かされっぱなしです… 一方で重度の職業病があり、キャストさんそれぞれの細かい動きを頭が勝手に処理し始めるのでなんとかしたいかもしれません でも楽しいし、教え方のアイデアも出てきたりするのでそんなに困っていなかったりします ※翔子…中川翔子さんのこと、ファンの間での愛称
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絵里「フィードバックのない大人数でのレッスン？認められないわ」
えりたそ～ ちなみに自分に合ったレッスン、というのはもちろん人それぞれ違うかとは思います ただし、共通して気を付けておいた方がいいポイント2つについてまとめてみました
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綴理「さや、アイソレーション……って、なに？」
夕霧綴理ちゃん、もとい佐々木琴子さんがいいなぁと思ったのはあの日…乃木坂46さんのイベント、16人のプリンシパルでした…ついでに、アイソレーションとは何かをそもそも明確に説明していない人が多すぎたのでちゃんと言語化しておきましたご参考までに
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1つの動きは1,000回練習してください、翔子によると1日は86,400秒もあるので…
86,400秒の繰り返し1,000回練習しろや、とレッスン生に気軽に言っていたんですがよく考えると1,000回練習するって楽勝じゃね、って気付きました今度から10,000回練習しろって言うことにします
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梢…バレエのレッスンでボコボコにされたんだけど、今のレッスンの受け方ってあってるのかな…
コズワズライ…ちなみに「Chu! Chocolate」がめっちゃ好きです塚田耕平先生の楽曲がどれも良くて、機会があれば小倉唯さん楽曲のお話もしていきたいところちなみにレッスンのフィードバックに関しては、ただレッスンに行けばもらえるのではなくて頑張って自分で練習する、とかも大事だよ、みたいな話をしました
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ダンスレッスンを受ける意味は大きく2つです
イキヅライブ！2ndで綾咲穂音さんに会うためにレッスンをしているといっても過言ではないです ついでにダンスレッスンを受けるにあたって大事なポイントを紹介しています レッスンに通っていない方こそ、参考になる気がします
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コピーダンスで上手くなるための要素は、たった2つです
三宅美羽さんはいいぞ そういえば、「ダンスが上手い」の「上手い」ってすごい曖昧ですよね、ってお話をしています ダンスラボのカリキュラムでは、上手くなるための2つのポイントを明確化しているので 気が向いたら覚えておいてください