コピーダンスをやっているあなたはちゃんと説明できますか？ストレッチ、アイソレーション、筋トレの違いって？

コスパフォラボ · Oct 11, 2026 · 12m

梢ちゃんの可愛さに関しまして、「Mix juice!!」は「Mix shake!!」の誤りでした

謹んでお詫び申し上げますが、筋トレはしません

ストレッチ、アイソレーション、筋トレ

それぞれの目的に関して科学的に掘り下げました

割とダンススクールでも、先生方の「感想」が述べられており

個人的には「なんかそういうデータ」、が軽視されていると思っています

本質的にこれらは、筋肉と神経という登場人物を鍛えるための練習です

繰り返し聞いて、暗記や理解をしてみてください