胸の横のアイソレーションで動かすべきなのは、胸ではありません【アイソレーション徹底解説・④】

コスパフォラボ · Nov 2, 2026 · 7m

大切なのは

SELF CONTROL!!

胸の左右のアイソレーションで勘違いしがちなポイントをまとめました

動かしているのは胸、胸椎の関節ではありません

今まで疑問を持っていた方はいい答え合わせになると思いますし

全くの初心者の方は勘違いしないよう、今のうちに知っておきましょう