Shows / Ogni Singolo Giorno - il Podcast
Ogni Singolo Giorno - il Podcast
Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resistenza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri.
Episodes
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #158: Sfidare gli Dei
Come prepararsi ad una zavorrata di 130 km? Scoprilo in questo episodio. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #157: Spettatori e protagonisti
Per essere i protagonisti della propria vita dobbiamo prima imparare ad esserne spettatori. Impariamo come in questo episodio del podcast. Supporta il podcast…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #156: La via del dolore
Attraverso gli insegnamenti dello stoicismo impariamo a gestire e accettare il dolore nella nostra vita. Supporta il podcast con il merchandise di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #155 Ci riposiamo veramente?
In una realtà che ci bombarda di stimoli qual è la strategia migliore per rigenerarsi? Scopri il potere del respiro per connetterti con la tua "mente blu"…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #154 Vite Brevi
Una vita breve è una vita il cui riassunto è fatto di poche righe, Quello che conta non sono gli anni di vita, ma la vita negli anni. Senza uno scopo che ci…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #153: Intelligenti si diventa
“Una mente intelligente è quella che è in costante apprendimento.” Cosa è l’intelligenza? Si è dibattuto per anni sul concetto di intelligenza, ma non si è mai…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #152: Il coraggio di saper aspettare
L'attesa è ricca di lezioni, ed è una costante nella vita. Impara ad apprezzarla in piena ottica stoica. Supporta il podcast con il merchandise di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #151 Sconfiggere l'ansia della sfida
Non bisogna aver paura delle sfide perché non sono una valutazione della nostra intelligenza. Una valutazione negativa, un fallimento non deve mettere in…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #150 - Capitani Coraggiosi
Essere i capitani della propria anima richiede coraggio. Scopriamo dove trovarlo. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastEp #149: Abbracciare il cambiamento
Alice De Stefani condividerà con noi la sua esperienza di cambiamento e il suo progetto DIDI Diventachisei. Acquista DIDI - Perché fai le docce fredde su…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastEp #148: Il primo passo del cambiamento
In questo episodio impariamo a vedere il cambiamento sotto un'altra ottica. come disse Maro Aurelio: “Tieni costantemente a mente in quante cose tu stesso hai…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #147 - La saggezza dell'infanzia.
In questo episodio impariamo a unire la spensieratezza dell'infanzia con la consapevolezza dell'età adulta, per una nuova arcadia…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #146: Il valore della Forza
Scopriamo i segreti della forza in questo episodio pratico. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/il-podcast Supporta il podcast con il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #145 Una lama, due destini
In questo episodio parliamo di come l'altruismo ci aiuta a essere più sereni. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #144: La forza della gratitudine.
Essere grati significa riconoscere le nostre potenzialità, è un gesto che richiede tantissima sensibilità e, al contempo, forza. Sensibilità nel percepire…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG: Una lezione imparata durante l'allenamento
Ieri, durante l'allenamento per la #SfidaDegliDei , ho imparato una grande lezione: le sensazioni di dolore e disagio che nascono dalle prove non vanno…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #143: Semplicemente essere
Parliamo spesso di diventare la versione migliore di noi stessi, di muoverci in avanti nella nostra evoluzione personale. E se quello che percepiamo come…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #142: la migliore vendetta
Marco Aurelio disse: la migliore vendetta è non essere come il tuo nemico. Scopriamo come gestire le emozioni nel rapporto con persone a noi ostili. EPISODIO…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #141: Diventi quello che dici di essere
La nostra mente è un flusso continuo di pensieri, molto spesso sono indirizzati al di fuori di noi, abbiamo opinioni, formuliamo giudizi e analizziamo la…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #140: Allenarsi con criterio
Oggi parliamo di come impostare una routine di allenamento partendo da zero. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #139 : L’unico trucco è l’impegno
Oggi siamo abituati a pensare alle scorciatoie, ad un modo per rendere facile qualcosa, l’unica strategia vincente nel rendere facile le cose è provare e…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastI buoni propositi per il 2024
Un messaggio di auguri per il nuovo anno
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #138: Le avversità
Nell'ultimo episodio del 2023 scopriamo l'importanza del mettersi alla prova, smettiamo di avere paure delle sfide e impariamo ad abbracciare il cambiamento…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #137: L'illusione del controllo
Molto più spesso di quello che crediamo siamo vittime dell’illusione del controllo: pensiamo che le nostre azioni possano influenzare eventi che non sono…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #136 Qui e ora
Il nostro cervello è programmato per anticipare il futuro e rileggere il passato come meccanismo di apprendimento e difesa, ma se vogliamo vivere pienamente la…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #135: L'arte della serenità
La serenità è raggiunta quando si accetta il proprio destino e si vive in armonia con la natura. Gli stoici sostengono che la serenità può essere raggiunta…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #134 La Pace Nel Corpo
Molto spesso vediamo il nostro corpo come un semplice mezzo al servizio della nostra mente, un semplice esecutore. Ma nella realtà esso non è né subordinato né…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #133: L'importanza delle emozioni
Nell’episodio 106 abbiamo parlato di come gestire le emozioni, abbiamo visto che esse non devono essere mai ignorate ne soppresse ma semplicemente…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #132: La mente del principiante
La mente del principiante è quella forma mentis che ci permette di sfruttare appieno tutte le possibilità che la realtà ci mette davanti. Approcciarsi alla…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #131: Le ali di Lucifero
Nel nono e ultimo canto dell’inferno Dantesco troviamo la figura di lucifero: l’angelo caduto è un gigantesco mostro con tre volti, sei occhi, ali da…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #130 "La Sfida nello Specchio"
Oggi parliamo del mio ultimo libro nato con l’intenzione di dare un manuale universale che guidasse all’accettazione e, di conseguenza, al cambiamento…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #129: L'ottimismo uccide: il paradosso di Stockdale.
James Stockdale è stato un ufficiale dell’aereonautica statunitense che fini in campo di prigionia -nord Vietnamita, prima della sua liberazione passarono 8…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #128: Il Ritiro
Scopriamo come nasce e come è andato il ritiro di Ogni Singolo giorno: 3 giorni di stoicismo pratico. Supporta il podcast con il merchandise di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #127: Leonardo Pelagotti - Dopo la grande sfida.
Leonardo nell'episodio 122 ci ha parlato della sfida che intendeva fare: correre un'intera maratona respirando solo con il naso, allenandosi quasi…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #126: Usare lo stress per vivere meglio
Lo stress accompagna l'essere umano da sempre, in questi ultimi anni è nata la tendenza a considerarlo esclusivamente come una cosa nociva, è davvero così? e…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 125: La responsabilità del successo
Nel quadro di Caravaggio “Davide con la testa di Golia” è rappresentato Davide che stringe la testa di Golia dopo averlo decapitato, quello che ci interessa in…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 124: La misura del successo
“Chi ama la gloria considera quale proprio bene l'attività altrui; chi ama il piacere, le proprie passioni; chi ha senno, le proprie azioni.” Marco Aurelio…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #123: Il passato che verrà
Il futuro si costruisce con le esperienze del passato. Impariamo dai grandi maestri come porci nei confronti di ciò che è stato per poter prendere il controllo…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #122: Leonardo Pelagotti e la grande sfida
Leonardo, istruttore del metodo Wim Hof e Oxygen Advantage ha deciso di sfidare sé stesso affrontando una maratona con una preparazione incentrata quasi…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #121: Guerriero in un Giardino
a nostra è una civiltà civilizzata ma non è immune alla violenza, ancora esistono persone che vengono soggiogate dallo spirito animalesco e impongono la loro…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #120: Il codice del guerriero
Spesso, quando si parla di guerriero viene subito in mente Myamoto Musashi e il suo libro dei cinque anelli: un compendio di come dovrebbe comportarsi un…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #119: Essere performante
La salute è un pilastro della serenità, in questo episodio scopriamo come allenarsi per ottenere ancora di più dal nostro corpo. Supporta il podcast con il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #118: Andare incontro all'inferno
Uno degli strumenti più efficaci nella gestione dello stress è il controllo: sapere di avere il controllo, anche piccolo, permette al nostro organismo di non…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #117: Sopravvivere alla debolezza
La debolezza è la mancanza di azione, è l’atteggiamento fatalista che molti di noi hanno nei confronti della vita, l’accettazione incondizionata del futuro…
- Ogni Singolo Giorno - il Podcast
OSG #116: Imparare non è facile
Diciamo spesso in questo podcast che è importante mettersi alla prova, perché mettendosi alla prova si può conoscere a fondo noi stessi e la realtà intorno a…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #115: Autostima attraverso l'allenamento.
è possibile migliorare l'autostima attraverso una routine di allenamento consistente. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 114: I pilastri della salute
Viviamo in una società dove possiamo scegliere di essere pigri, non abbiamo bisogno di sforzarci molto per sopravvivere: possiamo tranquillamente attraversare…
- Ogni Singolo Giorno - il Podcast
OSG #113: L'ambizione
Chi non riflette su sé stesso, cercando di conoscere i difetti e lavorare su di essi, e chi aderisce completamente ai propri sentimenti di amore e odio…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #112: Ego Buono, Ego Cattivo
In questo episodio scopriamo il ruolo dell'ego e come sfruttare il suo potenziale mettendoci alla prova. Il Brazilian Jiu Jitsu come strumento per evolvere…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG ep 111: La guida per conoscere sé stessi
Questa è una guida in 12 passi per maturare l’autoconsapevolezza. Conoscersi non significa solo sapere quali sono i propri gusti o la nostra routine: significa…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #110 - La conquista della felicità. Parte seconda
In questo episodio finiamo di parlare de "La conquista della felicità" di Bertrand Russel. Scopriamo cosa rende le persone felici. Supporta il podcast con il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #109 Ogni Singola Domanda
Lo stress del freddo non rischia di peggiorare una situazione di ansia e depressione? Come è possibile esporsi al freddo senza conseguenze per la salute? Quale…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #108 La conquista della felicità di Bertrand Russel - Parte prima
In questo episodio parliamo del libro "la conquista della felicità" di Bertrand Russel. L'opera è un trattato sui mali della società moderna che stanno minando…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #107 La forza delle parole: il monster study
Oggi parliamo dell'importanza delle parole usando, come esempio, il controverso "monster study". Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #106: La gestione delle emozoini
Cosa sono le emozioni? Sono la risposta immediata che la nostra mente e il nostro corpo elaborano per adattarsi ad uno stimolo esterno: sono quell'insieme di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 105: Le scorciatoie sono una bugia
Oggi sono molto popolari le scorciatoie, ovvero qualcosa che con poca fatica e tempo investito riesce a farci ottenere grandi risultati in termini di salute e…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #104: Essere a proprio agio nel disagio
Uno dei requisiti fondamentali della vita è l’equilibrio fisico e psichico, tale equilibrio si manifesta quando il nostro organismo e la nostra mente…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #103 Strategia e Tattica
"Tutti possono vedere la mie tattiche, nessuno può conoscere la mia strategia" Sun Tzu Spesso abbiamo parlato di come impostare un obiettivo e raggiungerlo…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #102 Mente sopra il corpo
Sono rientrato da pochi giorni da un evento del metodo Wim Hof in Polonia, dove io, insieme ad altri 23 istruttori e Wim Hof stesso abbiamo guidato 300 persone…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #101 Tiziano Becchio e la virtù della forza
Tiziano detiene il record mondiale di grip, per arrivare ad una prestazione simile si è avvalso anche della filosofia stoica. Scopriamo insieme il suo…