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Ogni Singolo Giorno - il Podcast
Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resistenza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri.
Episodes
Ogni Singolo Giorno - il PodcastIl tempo NON ASPETTA. OSG #215
Il tempo non è una risorsa che si accumula: è un flusso continuo che consuma la materia stessa della nostra vita mentre cerchiamo di misurarlo. Spesso viviamo…
Ogni Singolo Giorno - il Podcastla via ASCENDENTE OSG #214
Nel libro VII della Repubblica, Platone ci consegna una delle metafore più potenti di sempre: il Mito della Caverna. Gli esseri umani vi sono descritti…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastL'uomo e l'EGO. OSG #213
Viviamo nell’illusione che per valere dobbiamo dominare, apparire e vincere da soli.Ma l’ego non controllato è una bestia cieca: distrugge le relazioni…
Ogni Singolo Giorno - il Podcastvincere L'ANSIA. OSG #212
L'ansia si comporta come un buco nero per la creatività. Assorbe tutte le risorse mentali che ti servirebbero per dare il massimo, lasciandoti solo la…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastLa via per il SUCCESSO. OSG #211
Cosa significa avere successo?l’accezione moderna del successo prevede la ricchezza, lo status sociale e i riconoscimenti: tutti elementi che poggiano su…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastSmetti di subire il peso degli eventi. OSG #210
Le 4 virtù dello stoicismo ci danno una guida incredibile per gestire la realtà che ci circonda, sono una bussola dove orientare il nostro modo di vivere…
Ogni Singolo Giorno - il Podcastl’illusione della saggezza #209
La mente umana anela alla certezza. In un mondo complesso e caotico, credere di aver compreso tutto, di possedere la verità o di aver raggiunto un grado di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastSicuro che vuoi conoscere TE STESSO?
Scopri le insidie che si celano sulla strada verso la conoscenza di sé stessi.
Ogni Singolo Giorno - il PodcastIl vero motivo per cui non riesci a rilassarti. OSG #207
Viviamo nell'epoca della "società della stanchezza", dove anche il riposo è diventato un'ennesima prestazione da ottimizzare. Ti sei mai chiesto perché…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastCosa ho imparato camminando per 145 km con 30 kg sulle spalle: la cittadella interiore. OSG #206
Dal 28 al 31 maggio ho sfidato me stesso camminando da piazza del Campidoglio a Roma fino a piazza del mercato a Vallinfreda: 145 km portando una zavorra di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastLa scomposizione dell'anima: oltre il concetto di danno. OSG #205
In questo episodio smontiamo il mito del 'danno irreparabile'. Vediamo la mente non come una statua di marmo destinata a frantumarsi, ma come un’architettura…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastRESISTENZA ESISTENZIALE: evolvere per non essere addomesticati. OSG #204
Ti hanno venduto la crescita personale come un modo per essere più produttivi, più calmi, più "resilienti" per il bene dell'azienda. Ti hanno mentito. La vera…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastSmetti di essere inoffensivo. OSG #203
In questo episodio esploriamo la psicologia del profondo, l'archetipo dell'ombra e come sviluppare una personalità stabile e autorevole.
Ogni Singolo Giorno - il PodcastIl vero alfa: sacrificio e responsabilità. OSG #202
Oggi il termine "Maschio Alfa" è spesso ridotto a una macchietta di prevaricazione e muscolarità esibita. Ma una rilettura etica e antropologica ci rivela che…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastIl rumore degli altri: come l'algoritmo sta decidendo la tua vita. OSG #201
Non lasciare che il sovraccarico di informazioni ti distragga dal tuo percorso, impara a scegliere e ad assimilare le informazioni che contano davvero…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastMeno è meglio. La lezione che mi ha tolto tutto (per darmi tutto) OSG #200
Arrivare a 200 episodi non è solo un numero: è un viaggio di 4 anni fatto di errori, scoperte e lezioni durissime.Oggi apro il diario di bordo e condivido con…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastIl Peso che Libera: Rucking tra Stoicismo e Zen - OSG #199
In un mondo che ci spinge costantemente verso il comfort, la velocità e l’eliminazione di ogni sforzo, esiste una pratica antica e brutale nella sua…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #198 - Il dono del DOLORE
Il dolore non è semplicemente un segnale biologico di allarme, ma una soglia psicologica che, se attraversata con consapevolezza, rivela le profondità della…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #197 - Sentirsi BENE
La solidità, lo stare bene, non è l’assenza di sentimenti, ma la creazione di un centro di gravità permanente che non dipende dalle circostanze esterne…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #196: Perché l’ombra non è tua nemica
Nel teatro del mondo, l’ombra è spesso percepita come una mancanza, un vuoto o una distorsione della verità. Tuttavia, se osserviamo con occhio attento…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 195: Come lo stoicismo ti cambia la vita - LORENZO GALLO
Scopriamo come la filosofia stoica ha cambiato la prospettiva sulla realtà di Lorenzo Gallo.#stoicismo #filosofia #motivazione
Ogni Singolo Giorno - il PodcastPillola di OSG: Smetti di cercare di aggiustarti
Smetti di sentirti "non abbastanza". Molti pensano che l'automiglioramento serva a colmare un vuoto. Lo Zen ci insegna l'esatto opposto: la pratica serve a…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #194 Oltre l'Automiglioramento: La via Zen per smettere di rincorrersi
La fine dell'automiglioramento è l'inizio della libertà. Quando non devi più lavorare su te stesso come se fossi un progetto edilizio infinito, scopri che sei…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #193: L'amore al primo posto
C'è una legge invisibile ma costante: il bene fatto in modo genuino crea un circolo virtuoso. Questo non accade per una sorta di magia, ma per dinamiche umane…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #192 - il paradosso del COMFORT
La vita comoda è una gabbia dorata. Ti promette sicurezza, ma ti ruba il potenziale. La vita di disciplina, stoicismo e sforzo costante ti promette dolore, ma…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #191: Il rifiuto di sentirsi VITTIME
L'autoefficacia è la "Virtù Operativa" dello stoicismo moderno. Mentre l'autostima guarda allo specchio cercando approvazione, l'autoefficacia guarda al…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #190 Disciplina e libertà
Per Jocko Willink, ex comandante dei Navy SEAL, la disciplina non è una punizione; è la tua unica via d'uscita. La sua filosofia si riassume in tre parole…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastUn messaggio per il nuovo anno
Spesso riduciamo il valore del tempo trasformandolo in una corsa a ostacoli. Ma il tempo è un dono che non ammette repliche. Per il nuovo anno, ti auguro di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #189: Navigare il caos tra volontà e abbandono
Il mare dell’esistenza non è mai immobile. Per l’essere umano, la sfida costante è capire come posizionare la propria imbarcazione rispetto all'orizzonte…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 188: Il FALLIMENTO
Affrontare il fallimento non significa semplicemente "riprendersi", ma cambiare radicalmente la lente attraverso cui guardiamo noi stessi e il mondo. Il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #187 Cura la MALATTIA non i SINTOMI
Stiamo usando strumenti potentissimi (allenamento, meditazione, respiro) come se fossero aspirine. Stiamo trattando i sintomi dello stress, ma ignoriamo la…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #186 - ACCETTARE ma non Rassegnarsi
C'è una forza sottile ma potente che governa le nostre vite: la capacità di distinguere tra ciò che possiamo e non possiamo controllare. Gli antichi stoici la…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #185 - Albero che cade, foresta che cresce
Per chi è sulla strada della crescita personale corre il rischio di sottovalutare, o peggio, non notare, alcun progresso ed concentrarsi esclusivamente sugli…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG 184 - Vivi ORA
Il podcast è tornato con la mia ultima fatica letteraria: Vivi Ora. Scopriamo il libro che insegna l'importanza del vivere il presente e di come farlo.
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #183 - GRANDE mente, PICCOLA mente
Immagina la tua mente di tutti i giorni: è spesso un turbinio di pensieri, vero? Ci preoccupiamo per il futuro, rimuginiamo sul passato, facciamo liste…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #182 - Come Scrivere il tuo LIBRO
Questo episodio è un manuale per poter scrivere il proprio libro. Parleremo di: Come iniziare Imparare a scrivere e diventare scrittori/scrittrici L'importanza…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #181 - Azione e ACCETTAZIONE
La vita non è solo azione, se vogliamo essere davvero i capitani della nostra anima dobbiamo imparare l'arte dell'accettazione.Supporta il podcast con il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #180 - La potenza del DOLORE
Il dolore, compagno indesiderato dell'esistenza umana, si presenta in molteplici forme: fisico, emotivo, spirituale. La sua presenza è ineludibile, un'ombra…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #179 - L'arte del PRESENTE
Nell'era frenetica in cui viviamo, siamo costantemente proiettati verso il futuro o ancorati al passato, dimenticando spesso l'importanza di vivere il momento…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #178 La forza della filosofia
Riprendiamo il concetto iniziato con l’episodio 176: vivere da stoico per far mettere sotto una nuova luce “il fare filosofia” e non più vedrela come…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #177 - Il comfort di sentirsi VITTIMA
La "mentalità della vittima" è un atteggiamento psicologico in cui un individuo tende a percepirsi costantemente come vittima di circostanze esterne…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG Ep #176 - Vivere da stoico
Avere un codice di condotta ci aiuta a navigare nella vita con successo. In questo episodio vediamo i principi fondamentali con cui si basa il codice di…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #175: La SOFFERENZA dell'attaccamento
L'attaccamento, la tendenza ad aggrapparsi a persone, beni materiali ed esperienze, è una fonte primaria di sofferenza nella vita umana. Sia il buddismo che lo…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #174: Conoscenza e AZIONE
La conoscenza senza azione è come una spada nella sua custodia - bella da ammirare, ma inutile nel momento del bisogno" racchiude un concetto fondamentale sia…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #173 Male è bene, bene è male
Liberiamoci della dualità e del giudizio per ottenere il massimo dalla vita e vivere serenamente. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #172: Zona di CRESCITA
Il miglioramento è fuori dalla zona di comfort, scopriamo insieme la zona di crescita. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #171 il coraggio di CAMBIARE
Il cambiamento è nel presente, ed è più facile di quanto tu creda. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #170: Se resisti, persiste.
Scopri come affrontare le negatività della vita. Jung disse: Quello a cui resisti, persiste. Quello che accetti, si dissolve. EPISODIO COMPLETO…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #169: I 7 pilastri del SUCCESSO
Una mente presente è una mente efficace. Conosciamo quali sono i sette atteggiamenti per ottenerla. EPISODIO COMPLETO…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #168 Vivere da Stoico
Lo Stoicismo, a differenza di altre correnti filosofiche moderne, nasce per dare alle persone delle regole di vita. Lo stoicismo è un modo di vivere, Marco…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #167: La storia del FREDDO
L'esposizione al freddo, sebbene possa sembrare controintuitiva, è praticata in diverse culture in tutto il mondo per i suoi potenziali benefici per la salute…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #166: illuminati ORA
Il flow, il flusso ininterrotto di attenzione, è uno stato mentale simile a quello che si prova in meditazione ricco di opportunità. Chiunque nella vita a…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #165: La negatività dell'ATTACCAMENTO
La negatività dell'attaccamento: uno sguardo comparativo tra stoicismo e buddismo Sia lo stoicismo che il buddismo riconoscono l'attaccamento come una fonte…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #164 Cosa si impara da una sfida
Si è appena conclusa la "Sfida degli Dei": una zavorrata con 30 kg di carico per 130 km tra Bologna e Firenze. Sono tante le lezioni che ho imparato, ne…
- Ogni Singolo Giorno - il Podcast
OSG #163 L’illusone delle aspettative
Le aspettative sono come lenti deformanti che alterano la nostra percezione della realtà. Ci convinciamo che le cose debbano andare in un certo modo, che le…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #162 Ogni Singola Domanda
Qual è la tua pratica salvavita nei momenti più difficili, nell’immediato, per rinsavire Come gestire uno stallo emotivo Come superare momenti in cui sembra…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #161 Impara dai tuoi errori
Nella nostra società, siamo spesso condizionati a vedere gli errori come fallimenti. Ci sentiamo frustrati, ci incolpiamo e a volte ci vergogniamo delle nostre…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #160: Lupo nero, lupo bianco
È giusto nutrire il lupo bianco a discapito del lupo nero? È giusto alimentare solo il positivo in noi e ignorare il negativo? Supporta il podcast con il…
Ogni Singolo Giorno - il PodcastOSG #159: Ridere per resistere
In questo episodio impariamo ad usare l'umorismo per gestire lo stress. Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su…