Shows / Voedingspraat
Voedingspraat
Voedingspraat, dé podcast over voeding, gezondheid en sport.
Sportdiëtist Esther van Etten gaat in gesprek met topexperts om de zin en onzin van voeding te ontrafelen. Wat zegt de wetenschap écht, en hoe vertaal je dat naar de praktijk?
Heb jij interesse in voeding, prestaties en een gezonde leefstijl? Luister dan naar Voedingspraat, waar feiten, ervaring en passie samenkomen.
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl…
Episodes
VoedingspraatEen gezond gewicht? Train je brein.
Aflevering 81 Train je brein naar een gezond gewicht, met Jonathan Klaassen Afvallen: waarom lukt het vaak niet om je resultaat vast te houden? Diëten beloven…
VoedingspraatVezels
🎙️ Aflevering 80 met Lisa Dorsman. Vezels zijn hot! Met de opkomst van de fibermaxxing-hype lijkt iedereen massaal aan de vezels te moeten. Maar waarom zijn…
VoedingspraatWie moet je nog geloven?
🎙️ aflevering 79: Een bijzonder aflevering van voedingspraat Mijn gast is niemand minder dan Joris Lohman, mede-auteur van ons boek Wie moet je nog geloven?…
VoedingspraatHoeveel drinken tijdens sporten?
🎙️ SEIZOEN 6 VAN VOEDINGSPRAAT GAAT VAN START! Aflevering 78 met gast Floris Wardenaar. 💧 Drink voldoende. Maar… wat betekent voldoende drinken eigenlijk als…
VoedingspraatDe nieuwe schijf van vijf. Wat heb jij eraan?
🎙️ Nieuwe aflevering van Voedingspraat – aflevering 77 is nu live! Wat betekent de vernieuwde Schijf van Vijf eigenlijk voor jou? In deze aflevering duiken we…
- Voedingspraat
Presteren met impact.
🎙️ Aflevering 76 - Gast: Peter Res. Hoe combineer je topprestaties met een positieve impact op de planeet? In deze aflevering duiken we in het thema presteren…
VoedingspraatKetodieet en sport
🎙️ Aflevering 75 - Gast Rob van Berkel. In deze aflevering schuift Rob van Berkel aan en duiken we in een onderwerp: het ketodieet en sportprestaties. 🥑💪 Kan…
VoedingspraatGlycogeen
🎙️ Aflevering 74 – Gast: Cas Fuchs Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning. Je lichaam slaat koolhydraten op…
VoedingspraatPresteren met basisvoeding
🎙️ Aflevering 73 – Presteren met basisvoeding Wil je optimaal presteren? Dan begint het niet bij supplementen of een eiwitshake, maar bij de basis. In deze…
VoedingspraatWetenschap achter sportvoeding
🎙️ Aflevering 72: de wetenschap achter sportvoeding Iedereen roept iets over sportvoeding. Maar welk onderzoek zitten erachter? Welke onderzoeken heb je, wat…
VoedingspraatAfvallen zonder trek
Seizoen 5 – Aflevering 71 | Afvallen zonder trek Een nieuw seizoen van Voedingspraat! We starten het jaar met een aflevering over afvallen — en dan vooral de…
VoedingspraatOmega 3
🎙️ Aflevering 70: Omega 3 “Wat is omega-3, waarom is het belangrijk en hoeveel heb je ervan nodig?” In deze aflevering duiken we in de wereld van omega-3…
VoedingspraatVoeding en mentale gezondheid
🎙️ Aflevering 69. Voeding en mentale gezondheid. In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in voeding voor je hersenen, want er is geen gezondheid zonder…
VoedingspraatSerie over de overgang. Extra aflevering.
🎙️ Aflevering 68: Hormoonsuppletietherapie Vandaag hoor je een extra aflevering in de serie over de overgang, eentje die absoluut niet mocht ontbreken. We…
VoedingspraatSerie over de overgang 5/5
🎙️ Aflevering 67 – Start met trainen! Investeer in sporten vóórdat je in de overgang komt. Op tijd starten met trainen is het beste wat je kunt doen. Maar waar…
VoedingspraatSerie over de overgang 4/5
🎙️ Aflevering 66 – Voeding en de overgang Kun je met voeding en leefstijl de klachten tijdens de overgang verminderen? In deze aflevering spreekt…
VoedingspraatSerie over de overgang 3/5
🎙️ Aflevering 65 – Overgang, PCOS & je mentale welzijn In deze aflevering is Psycholoog Geranne Jiskoot, te gast. We bespreken de invloed van hormonen op je…
VoedingspraatSerie over de overgang 2/5
🎙️ Aflevering 64: De sportvrouw in de overgang In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat veel sportieve vrouwen vroeg of laat raakt: de overgang. Wat…
VoedingspraatSerie over de overgang 1/5
🎙️ Aflevering 63 - De gynaecoloog staat online! We trappen onze vijfdelige serie, over de overgang, af met niemand minder dan gynaecoloog Angelique Veenstra…
VoedingspraatBiodiversiteit voor beginners
🎙️ Aflevering 62- Een bonusaflevering : Biodiversiteit… moet ik daar iets mee? Jawel – en het is minder ingewikkeld (en saaier) dan het klinkt! In deze…
VoedingspraatAan tafel met Teun van de Keuken
🎙️ Aflevering 61 -- Aan tafel met Teun van de Keuken De laatste van seizoen 3! In deze seizoensafsluiter schuift niemand minder dan Teun van de Keuken aan…
VoedingspraatAan tafel met Jaap Seidell
🎙️ Aflevering 60 – Aan tafel met Jaap Seidell We vieren deze mijlpaal met niemand minder dan Jaap Seidell – emeritus hoogleraar Voeding en Gezondheid en een…
VoedingspraatHaal meer uit je training met voeding
🎙️ Aflevering 59 – Haal Meer uit je Training met Voeding. Voeding is meer dan brandstof, het is je geheime wapen. Met sportarts Tessa Backhuijs bespreek ik: ✅…
Voedingspraat40 jaar eiwit onderzoek naar eiwit. Wat je echt moet weten.
🎙️ Aflevering 58 - De kracht van eiwit – gezond oud worden met spiermassa. In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in de invloed van eiwitten op onze…
VoedingspraatHormonen
In aflevering 57 van Voedingspraat staan onze hormonen centraal, met endocrinoloog-internist Titia Vriesendorp als gast. Er wordt veel over hormonen gezegd…
VoedingspraatHoe gezond eet en leeft een topsporter?
Aflevering 56 is een coproductie van Voedingspraat met de Fit.nl podcast. Socials: https://www.instagram.com/jervdm/ https://www.fit.nl/…
VoedingspraatGif, bio & boeren
🚜 Gif, Bio & Boeren – met Joris Lohman 🌱 Weet jij echt waar je eten vandaan komt? Ons voedselsysteem kraakt. Kunnen we in 2050 nog iedereen voeden?…
VoedingspraatMisleiding op je bord
🎙️ Aflevering 54 – Misleiding op je bord met Sjamadriaan Misleidende marketing en klinkklare onzin – het ligt overal op de loer. Maar geen zorgen, in deze…
VoedingspraatGezond verstand vs Goeroe-gezever
In deze aflevering ga ik in gesprek met Pieter Brughmans, de bekendste diëtist van België, over gezond verstand versus goeroe-gezever. Overal duiken…
VoedingspraatCreatine
🎙 Nieuwe aflevering van Voedingspraat! ⚡💪 Creatine is een van de meest onderzochte en populairste supplement onder sporters. Maar is het echt een must-have, of…
VoedingspraatVitamine B complex
Aflevering 51 van Voedingspraat gaat over vitamine B met speciale aandacht voor vitamine B6. Als je het hebt vitamine B hebt, dan gaat het eigenlijk over een…
VoedingspraatAfvallen met kennis: de 7 onmisbare afvaltips van experts.
🎉 Hoera! De 50ste aflevering! 🎉 We vieren een mijlpaal: 50 afleveringen vol tips, inspiratie en adviezen! In deze speciale aflevering kijken we vooruit naar…
VoedingspraatElektrolyten
Elektrolyten. In aflevering 49 van Voedingspraat duiken we in een onderwerp dat misschien klein klinkt maar enorm belangrijk is voor heel veel processen in ons…
VoedingspraatWe zijn er helemaal klaar mee!
Ben je ook zo klaar met die tegenstrijdige voedingsadviezen? In deze aflevering gaan we er lekker tegenin. Samen met voedingswetenschapper Liesbeth Smit nemen…
VoedingspraatFitter, sterker, gezonder!
Fitter, sterker, gezonder! In aflevering 47 van Voedingspraat, duiken we in de wereld van training met fysiek trainer Jorden Bres. Waarom spiermassa niet…
VoedingspraatLaat je niet verleiden!
Laat je niet verleiden! Ben je klaar voor een dosis informatie over de wereld van claims en disclaimer op kruidenpreparaten en voedingssupplementen dan is deze…
VoedingspraatDuurzamer eten in 5 stappen
In deze aflevering staat duurzaam eten centraal. Het wordt steeds populairder, maar waarmee begin je als je duurzamere voedsel keuzes wil maken? Lilou van…
VoedingspraatVoedingstips voor de halve marathon
Of je nu je eerste halve marathon loopt of al een doorgewinterde hardloper bent, goede voeding kan het verschil maken. In deze aflevering van Voedingspraat…
VoedingspraatSportvoeding: Inzicht van Rene van der Zel XXL nutrition en sportdietist Esther van Etten
Het derde seizoen van Voedingspraat trappen we af met een knaller van een aflevering! In deze nieuwe aflevering gaat sportdiëtist Esther in gesprek met René…
VoedingspraatBulken en cutten
Alles wat je moet weten over bulken en cutten! Bulken en cutten is een populaire fitness trend. Is er een toegevoegde waarde van deze methode ten opzichte van…
VoedingspraatEiwitrepen: De mythe ontmaskerd
In deze aflevering duiken we in de wereld van de eiwitrijke producten, die de schappen in de supermarkt steeds meer vullen. Leroy (Voedingsweetjes) en Esther…
VoedingspraatEetproblemen in de sportwereld
De veertigste aflevering van Voedingspraat gaat over eetproblemen in de sportwereld. Esther gaat in gesprek met sportspycholoog Karin de Bruin . Je ziet dat…
VoedingspraatHoe beinvloedt social media ons eetgedrag?
" Social media is de nieuwe vorm van mond-op mondreclame" Dit zegt gedragswetenschapper Roel Hermans in de nieuwste aflevering van Voedingspraat. Voeding…
VoedingspraatHet microbioom
" Je bent een bacterie die rondloopt" volgens arts-onderzoeker Carlijn Wagenaar. Het microbioom staat steeds meer in de belangstelling. Terecht want het…
VoedingspraatVoeding voor een jonge atleet
In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther in gesprek met Sjoerd Privee. Sjoerd werkt als sportdietist op de bekendste voetbal academie in Qatar, waar…
VoedingspraatEen sterk immuunsysteem
Hoe kun je het immuunsysteem positief en negatief beïnvloeden? Er zijn in ieder geval veel dingen die ervoor kunnen zorgen dat het zwakker wordt. Stress en…
VoedingspraatZin en onzin over eiwitten
Van yoghurt naar spier! Een oude bekende is te gast in deze aflevering van Voedingspraat; docent, sportdietist en onderzoeker Tjieu Maas. Na de succesvolle…
VoedingspraatGezond en puur koken
In deze aflevering van Voedingspraat draait alles om koken! Lekker zelf in de keuken staan. Esther vindt het iedere dag een enorme uitdaging om te bedenken wat…
VoedingspraatCollageen
Collageen is niet alleen populair in de beauty industrie, maar ook onder atleten. Zou veel bindweefsel blessures in pezen, banden en botten voorkomen kunnen…
VoedingspraatHoe eet een topsporter?
In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther in gesprek met Olympisch kampioen en beste hockeyster van de wereld; Felice Albers. Welke rol speelt voeding…
VoedingspraatVoeding en wielrennen
Voeding is een van de pijlers in de succesfilosofie van Team Jumbo-Visma. Sportdietist Karin Lambrechtse is één van de vier sportdietisten die samen met tien…
VoedingspraatIs de influencer een expert?
Hoe beïnvloed sociale media jouw gezondheid? Waarom geloven we influencers of bekende Nederlanders eerder dan een arts? Welke invloed heeft het op onze…
VoedingspraatVoeding bij inspanning
Wat is mijn energie behoefte op een dag dat ik train? Hoeveel kcal heb je dan nodig? Deze vraag van een luisteraar staat centraal in deze aflevering van…
VoedingspraatCafeine en sport
Bedrijven die producten maken met cafeine erin, verschuilen zich achter de richtlijnen die de EFSA (De voedselwaakhond van Europa) heeft opgesteld. Deze…
VoedingspraatLeefstijl en gezondheid
" Leefstijl is een verzameling van gedragingen en die verzameling gedragingen leidt tot jouw leefstijl. Aldus Yneke Kootstra, directeur van de academie…
VoedingspraatFatburners
"Je hebt geen idee welke troep je koopt" aldus het AD na een grote vangst illegale afslankpillen. Fatburners, een van de populairste supplementen, als het om…
VoedingspraatUltrabewerkt voedsel
Ultrabewerkt voedsel wat is het precies en is het ongezond? Wie het antwoord heeft op deze vragen is hoogleraar Jaap Seidell. "Als je kijkt naar casinowit wat…
VoedingspraatInsulineresistentie
'Insulineresistentie is de beste voorspeller van het risico op alle andere grote aandoeningen en alle chronische ziekte die je kan krijgen' Dat zegt Alexander…
VoedingspraatKrachttraining
Meer spiermassa, sterker worden, botmassa vergroten, sneller worden, er fysiek sterk uit zien. Van jong tot oud iedere leeftijdsgroep heeft voordeel bij een…
VoedingspraatMaagverkleining
Overgewicht is een complex probleem, een complex probleem heeft nooit een simpele oplossing aldus chirurg Tim Verhagen. In Nederland krijgen circa 10.000…