Een gezond gewicht? Train je brein.
Aflevering 81 Train je brein naar een gezond gewicht, met Jonathan Klaassen
Afvallen: waarom lukt het vaak niet om je resultaat vast te houden? Diëten beloven je een snelle oplossing, maar vertellen je weinig over de weg ernaartoe. Terwijl juist die reis zo belangrijk is!
In deze aflevering van Voedingspraat ga ik in gesprek met Jonathan Klaassen, naar aanleiding van zijn boek Train je brein naar een gezond gewicht. We duiken in de mentale kant van afvallen. Want gezond eten gaat niet alleen over wat er op je bord ligt, maar ook over wat er in je hoofd gebeurt.
Welke rol spelen je gedachten…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.