Shows / Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts i Audioteka.pl. Chodź razem z nami -…
Episodes
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#81 Jak? Wystarczy 20 minut spaceru o poranku! | Gosia Pielichowska
Power Walk, który zaproponowała Gosia Pielichowska:Natalia Hatalska: Książki które mnie inspirują ➡️ link Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#80 Jak dostroić ciało i umysł? | Sebastian Forenc
W formie video żebyście mogli zobaczyć prezentowane ćwiczenia, dostrajające ciało i umysł. Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Więcej Power Walków…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#79 Codzienna dawka energii i inspiracji z samego rana | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Power Walk, który zaproponował Mateusz: ✅ Janina Bąk: PO CO być życzliwym w sieci? Czyli o hejcie w…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#78 Wrześniowy Power Walk Challenge #2 | Produktywność | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#77 O Młodych Głowach, radzeniu sobie z trudnościami oraz o wartości relacji | Martyna Wojciechowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#76 Codzienna dawka energii i inspiracji z samego rana | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#75 Tak social media niszczą produktywność | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#74 Więcej energii na cały dzień! Dołącz do nas o poranku | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#73 Czego nie wiemy o Bahamach? | Walk and practice your English | Mark Holowesko
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#72 Spacer, który działa: zyskaj motywację na cały dzień! | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ To był live ze spaceru o 6:15, wersja video na naszym kanale na YT …
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#71 Wrześniowy Power Walk Challenge #1 | Produktywność: czas, start! | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#70 Spacer po miasteczku Benodet we francuskiej Bretanii | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#69 Spacer po The Last Bookstore w Los Angeles | Marek Kaminski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#68 Sukces i co dalej | Wojtek Herra
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#67 Odżywianie bez tajemnic! Q&A Patroni | Dietetyczka Gosia Pielichowska odpowiada
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Lista odpowiedzi na pytania patronów : (01:15) - Dlaczego potrafię w miarę trzymać się swoich żywieniowych…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#66 Jak uczyć się na błędach? Praktyczna metoda w PIĘCIU KROKACH | Jarek Łojewski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Jarek Łojewski kontynuuje…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#65 Na czym polega i na co pomaga żucie wody? | Sebastian Forenc odpowiada!
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#64 Sierpniowy Power Walk Challenge #4 | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#63 Całe szczęście za chwilę koniec wakacji! | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#62 Tłuszcz w diecie: wróg czy przyjaciel? | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#61 Power Walk z Patronami
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#60 3x20 + 10 | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#59 Jakie są różnice pomiędzy Australią a Polską? | John Bertrand
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością and practice English ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#58 Chcesz, żeby Twoje dziecko było szczęśliwsze? Zacznij od wakacji offline! | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#57 Sierpniowy Power Walk Challenge #3 | Mateusz Kusznierewicz
Dołącz do challengu z Mateuszem Kusznierewiczem ! Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT …
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#56 Mój sposób na zapamiętywanie pomysłów | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#55 Co zrobić by tej nocy się nie wyspać? | Bartosz “Bart” Nowak
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#54 Temat niespodzianka | Wojtek Herra
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#53 Co zrobić, gdy się nie wyrabiasz? O zdrowiu psychicznym | Janina Bąk
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#52 Poznaj proste narzędzie do skutecznego realizowania wyzwań | Jarek Łojewski
Podcast w ruchu - Power Walk Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#51 Im więcej wody tym lepiej? Niekoniecznie! | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#50 Lepsze samopoczucie w miesiąc! Dołącz do challengu z Mateuszem Kusznierewiczem
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#49 221-szy spacer w tym roku na dobry początek dnia | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#48 Poznaj wynik eksperymentu! | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#47 Co robić gdy poszkodowany jest nieprzytomny? | Karol Baczkowski
#podcastwruchu Gospodarzem tego odcinka Power Walk jest Karol Bączkowski. ✅ Mąż i tata Zuzanny 7 lat oraz Kuby 12 lat . ✅ Pomysłodawca Gdańskiego projektu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#46 Czego możesz nauczyć się od olimpijczyków? | Michal Ligocki
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#45 Były nocny Marek: Chronotypy to bzdura | Bartłomiej "Bart" Nowak
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#44 Surowe czy gotowane? Odpowiedź cię zaskoczy! | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#43 Challenge - zbuduj jeden nowy nawyk | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#42 Studio Olimpijskie Polsat: podsumowanie pierwszego tygodnia Igrzysk w Paryżu | Ola Szutenberg
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#41 Jak jeść słodycze, by nie popsuć sobie zdrowia? | Dietetyczka Gosia Pielichowska odpowiada
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#40 Skuteczna komunikacja, jak zrealizować cel | Wojciech Herra
Zacznij dobrze tydzień, wyjdź na spacer z samego rana i posłuchaj co Wojtek Hera przygotował. Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#39 Pierwszy Power Walk po angielsku | Clifton Webb
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#39 Pierwszy Power Walk po angielsku | Clifton Webb
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S02_#38 Rewolucja w myśleniu o porażce | Jarek Lojewski
JAREK ŁOJEWSKI jest pionierem propagowania w Polsce idei uczenia się z porażek. Założyciel Fundacji Dobra Porażka, której misją jest budowanie kultury uczenia…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#37 STREFA ODŻYWIANIA: eMOCje w hiszpańskim stylu | Sebastian Forenc
Gospodarzem odcinka jest Sebastian Forenc. ✅ Trener mikronawyków (MicroHábitos). Pracuje ze sportowcami i przedsiębiorcami. ✅ Przedsiębiorca działający w…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#36 Sprzątanie świata | Mateusz Kusznierewicz
Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#35 Czy wiesz dlaczego w kosmosie nie ma imprez, ulubione kawały moich dzieci. | Mateusz Kusznierewicz
Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#34 Jak prawidłowo wezwać pomoc i rozmawiać z dyspozytorem? | Karol Bączkowski
Gospodarzem tego odcinka jest Karol Bączkowski. ✅ Mąż i tata Zuzanny 7 lat oraz Kuby 12 lat . ✅ Pomysłodawca Gdańskiego projektu Budżetu Obywatelskiego 2017 r…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#33 Czy na pewno wiesz, jak zadbać o siebie w SPA? | Anna Kątna
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Mateusz Kusznierewicz dziś na spacerze z Anną Kątna. Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#32 Co to jest insulinooporność? | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#31 Odpowiadam na pytania od Patronów Power Walk | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Dziś odpowiedzi na pytania naszych patronów. Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#30 PO CO być życzliwym w sieci? Czyli o hejcie w internecie | Janina Bąk
#podcastwruchu , łączymy wiedzę ze spacerem ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#29 Czy możliwa jest miłość do robotów? | Maciej Dębski
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#28 Power Walk z Patronami | Trójmiasto
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#27 Jak zbudować solidną samodyscyplinę? | Mateusz Kusznierewicz
Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#26 Temat niespodzianka | Wojtek Herra
Zacznij dobrze tydzień, wyjdź na spacer z samego rana i posłuchaj co Wojtek Hera przygotował. Już o 6:15 możesz posłuchać premiery o sporcie w życiu. Będziesz…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#25 MicroHábitos, czyli budowanie zdrowych nawyków w Hiszpanii. | Sebastian Forenc
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#24 Inteligentne porażki, czyli rozwój firmy przez eksperymentowanie | Jarek Łojewski
Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#23 Książki które mnie inspirują | Natalia Hatalska - audio
Natalia Hatalska jest analityczka trendów, założycielka instytutu badań nad przyszłością infuture.institute https://infuture.institute/ Zapraszamy na podcast w…