S03_#67 Odżywianie bez tajemnic! Q&A Patroni | Dietetyczka Gosia Pielichowska odpowiada

Power Walk - podcast w ruchu · Aug 29, 2024 · 27m

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Lista odpowiedzi na pytania patronów :

(0​1:15) - Dlaczego potrafię w miarę trzymać się swoich żywieniowych postanowień w warunkach domowych, natomiast będąc w gościach luzują wszystkie hamulce i ciężko wrócić na właściwe tory? Jak sobie z tym pomóc?

​(06:19) - Co jeść przed i po treningu siłowym albo cardio przy redukcji?

​(12:07) - Jakie suplementy polecasz na co dzień?

​(15:16) - Magnez: czy są bardziej lub mniej przyswajane tabletki?

​(17:04) - Czy piwo bezalkoholowe nie odwadnia?

​(17:41) - Czy są produkty, które należałoby włączyć do…