Shows / Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts i Audioteka.pl. Chodź razem z nami -…
Episodes
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#48 Książki które zmieniły moje życie. | Wojciech Herra
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#47 Co jeść dla odporności? | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems…
Power Walk - podcast w ruchuKrok po kroku do dobrostanu #3 | Natalia Hatalska
Dobrostan - jak mierzyć coś niemierzalnego? Posłuchaj inspirującej rozmowy Mateusza Kusznierewicza z Natalią Hatalską, założycielką infuture.insitite, i odkryj…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#46 Empatia i komunikacja: Poznaj podstawy efektywnego zarządzania zespołem | Artur Jabłoński
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#45 ADHD z perspektywy lekarza | dr n. med. Kajetana Foryciarz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#44 Zbuduj ze mną zdrowy nawyk: Ekspozycja na zimno. Morsowanie | Joanna Flis
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#43 Jak bardzo szkodzi nam alkohol? | Andrzej Silczuk
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#42 Odporność bierze się z brzucha. | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#41 Poznaj historię warszawskich Powązek | Klaudia Mróz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#40 Efekt Świeżego Startu: Przepis na zmianę | Piotr Bucki
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Gościem…
Power Walk - podcast w ruchuKrok po kroku do dobrostanu #2 | Maciej Dębski
Jak ograniczyć korzystanie z technologii, aby mieć czas na kontakt z naturą? W tym odcinku poznasz praktyczne sposoby na ograniczenie korzystania z technologii…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#39 Mistrzostwo umysłu: Psychologia sukcesu w sporcie ...i życiu codziennym | Mateusz Brela
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#38 PQ, czyli czym jest Pozytywna Inteligencja | Dorota Wnuk-Lipińska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Gościem…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#37 Październikowy Power Walk Challenge #4 | Regularna aktywność fizyczna - podsumowanie | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Chcesz…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#36 Diagnoza ADHD: przekleństwo czy dar? | Marek Gonsior
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#35 Jak mocno "cisnąć" swój zespół? | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Polecany…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#34 Rodzic na medal | Wojciech Herra
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#33 Sztuka dobrej rozmowy - jak dogadać się z każdym? | Monika Richardson
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit…
Power Walk - podcast w ruchuKrok po kroku do dobrostanu #1 | Cezary Pazura
Jak zintegrować życie zawodowe i prywatne, by dbać o swój dobrostan? Cezary Pazura podczas inspirującego spaceru z Mateuszem Kusznierewiczem zdradza sekrety…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#32 Jak znaleźć odwagę w sobie, by zacząć zmianę nawyków? | Bartek Piekarski
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#31 Power Walk po Olivia Centre | Maciej Kotarski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Chcesz…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#30 Październikowy Power Walk Challenge #3 | Regularna aktywność fizyczna | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Chcesz…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#29 Power Nordic Walking z Festiwalem Holistika | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#28 Magiczne poranki każdego dnia | Tadeusz Czepukojć
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#27 Esencjalizm - jak robić mniej a osiągać więcej | Greg Albrecht
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#26 Detoks po wakacjach - czy ma sens? | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Chcesz…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#25 Inspirują mnie osoby, które pomagają innym | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#24 Dieta przeciwnowotworowa w europejskim dniu walki z rakiem piersi | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Chcesz…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#23 Październikowy Power Walk Challenge #2 | Bez przełomu, ale z wdzięcznością | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#22 Marsz Mocy | Marek Kamiński
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na spacer! Marek Kamiński to znany podróżnik i filozof. Pierwszy człowiek, który zdobył oba…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#21 Spacer po włoskim San Remo | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk twój podcast w ruchu. Partnerem strategicznym projektu jest platforma MultiLife od…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#20 Kod emocji, zrozumieć siebie | Wojtek Herra
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na spacer! Gospodarzem tego odcinka jest Wojtek Herra. ✅ ekspert w obszarze sprzedaży ✅…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#19 Aktywność od rana | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Power…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#18 O poczuciu własnej wartości i pewności siebie | Tatiana Mindewicz-Puacz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Wersja…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#17 Spieszę z po-mocą | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Wersja…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#16 Październikowy Power Walk Challenge #1 | Regularna aktywność fizyczna | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Wersja…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#15 Gdynia płynie mi we krwi | Arkadiusz Brzęczek
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Wersja…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#14 Co widzimy w sobie dobrego? | Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Gościem…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#13 Wyzwanie czy problem - ustalmy to wreszcie! | Rafał Bortliczek
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Wersja…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#12 Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej? | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Możesz również wybrać…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#11 Skąd się biorą nowe pomysły? | Janina Bąk
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Możesz również wybrać…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#10 Poranny spacer pełen energii i inspiracji | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który zaproponował Mateusz: ✅ Ćwicz angielski z mistrzem! | Power Walk…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#09 Wrześniowy Power Walk Challenge #5 | Produktywność: Konstruktywna krytyka | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#08 Trening intencjonalny | Kamil Kozieł
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Możesz również wybrać…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#07 Poranny spacer pełen energii i inspiracji | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który zaproponował Mateusz: ✅ Jarek Łojewski: Rewolucja w myśleniu o…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#06 Jak pomóc powodzianom? | Wojtek Herra
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT: LINK Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#05 Jak nie przejmować się tym, co myślą o nas inni? Prosty sposób | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który poleciła Gosia: Maciej Dębski: Jak zaplanować cyfrowy detoks? ➡️…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#04 Czy Mateusz Kusznierewicz zdoła opanować sztukę płynnej mowy? | Kamila Kalinczak
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersje video na naszym kanale na YT: https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#03 Chodź ze mną na spacer o poranku | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który zaproponował Mateusz: ✅ Maja Włoszczowska: Jak zmotywować się do…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#02 Wrześniowy Power Walk Challenge #4 | Trzymaj się podstaw | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Możesz również wybrać…
- Power Walk - podcast w ruchu
S04_#01 Światowy Weekend Wellness w Seasoul SPA w Sopocie | Ola Żelazo
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Możesz również wybrać…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#90 Rozpocznij dzień od spaceru razem z Power Walk | Gosia Pielichowska
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który poleciła Gosia : Depresja a odporność psychiczna ➡️ link …
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#89 Dlaczego LinkedIn jest moim najmocniejszym social medium | Mateusz Kusznierewicz
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#88 Codzienna dawka energii i inspiracji z samego rana | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Power Walk, który zaproponował Maciej: Natalia Hatalska: Wskaźnik dobrostanu ➡️ link Wersja video na naszym…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#87 Zdrowie skóry i stawów – czy i jak pomaga kwas hialuronowy? | Artur Wilandt
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Możesz również wybrać…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#86 Codzienna dawka energii i inspiracji z samego rana | Mateusz Kusznierewicz
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który polecił Mateusz : Gram praktyki | Joanna Flis ➡️ link Podcast w…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#85 Wrześniowy Power Walk Challenge #3 | Produktywność | Gosia Pielichowska
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#84 Dlaczego trzeba uczyć dzieci radzenia sobie z błędami, porażkami i wyzwaniami? | Jarek Łojewski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#83 Codzienna dawka energii i inspiracji z samego rana | Marek Kamiński
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Power Walk, który polecił Marek: Dlaczego warto przyjechać na Kongres Mocy? ➡️ link…
- Power Walk - podcast w ruchu
S03_#82 Komunikacja z pacjentem i jej wpływ na skuteczność leczenia | Wojciech Herra
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power…