Krok po kroku do dobrostanu #2 | Maciej Dębski

Power Walk - podcast w ruchu · Oct 30, 2024 · 31m

Jak ograniczyć korzystanie z technologii, aby mieć czas na kontakt z naturą? W tym odcinku poznasz praktyczne sposoby na ograniczenie korzystania z technologii i odkryjesz korzyści płynące z kontaktu z naturą. Ekspert od higieny cyfrowej Maciej Dębski, w rozmowie z Mateuszem Kusznierewiczem, wyjaśni jak nowe technologie wpływają na nasz mózg i dlaczego tak trudno nam się od nich oderwać. Dowiesz się również, jakie proste kroki możesz podjąć, aby odzyskać kontrolę nad swoim czasem i zadbać o swój dobrostan. Ten wspólny spacer zainspiruje Cię do wyjścia z domu i zanurzenia się w pięknie natury…