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Psicología femenina
Conocer las mejores técnicas y herramientas para empoderarte, criar a tus hijos, emprender. Comprender más acerca de nuestra naturaleza. Para consultas online visita https://linktr.ee/psiqueplenitud11
Episodes
- Psicología femenina
Carga mental en la psique femenina
No es secreto para nadie que la mayor carga cognitiva reposa sobre los hombros del lado femenino y con esto no quiero decir que los hombres no la sufran, por…
- Psicología femenina
Diferencias entre narcisismo y egocentrismo
Son dos condiciones distintas y hoy vengo a compartirte algunas diferencias y características de cada una de ellas.
- Psicología femenina
¿Qué es el narcisismo encubierto?
Existen diferentes tipos de narcisismo y hoy vengo a hablarte en detalle de uno de ellos, si has identificado alguna de estas señales en ti o en alguien…
- Psicología femenina
¿Cómo es el narcisista estando en pareja?
Descubre en este episodio algunas de las características que te ayudarán a confirma (o desmentir) si realmente tu pareja es un narcisista.
- Psicología femenina
¿Puede cambiar un narcisista?
La respuesta corta es si, si puede cambiar sin embargo es importante tener varios elementos en cuenta y en este episodio te lo estaré explicando.
- Psicología femenina
¿Cuánto tarda en volver un narcisista?
El tiempo que tarde en volver (si lo hace) dependerá de varios factores y en este episodio te los describo a detalle.
- Psicología femenina
¿Cómo aprender a aceptar la realidad?
Hoy de manera didáctica te estaré hablando sobre los beneficios de aceptar tu realidad.
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El arte de amar
Hola feliz inicio de semana para tod@s espero estén muy bien, en esta oportunidad les hablare un poco basándome en el planteamiento de Erich Fromm en su libro…
- Psicología femenina
¿Cómo superar una traición?
No es tarea fácil pero si estas aquí es porque quieres perdonarle y deseas retomar tu relación. Así que espero estas recomendaciones te ayuden a reflexionar y…
- Psicología femenina
¿Cómo superar una decepción?
En este episodio te dejaré algunas recomendaciones para ayudarte en el camino de la autogestión emocional, espero y te sea de ayuda.
- Psicología femenina
Comunicación asertiva ¿Qué es y cómo desarrollarla?
Acá le dejaré algunos ejemplos de que es la comunicación asertiva y como poder ponerla en practica espero les sea de ayuda.
- Psicología femenina
Habilidades personales
Todas y todos estamos en la capacidad de aprender nuevas estrategias de afrontamiento en nuestro día a través del aprendizaje que nos dejan nuestras…
- Psicología femenina
¿Cuándo abandonan los narcisistas?
La respuesta corta es nunca, chucas me equivoque en el titulo y les digo como en vez de cuando espero sepan comprender (ya vendrán los detractores a decir que…
- Psicología femenina
¿Cómo castigan los narcisistas en el amor?
Si no fuera suficiente también te castigan, es un mecanismo que utilizan para tenerte allí prendada (o) a la relación patológica. Descubre en este episodio…
- Psicología femenina
Cómo cultivar un amor sano en pareja
Esto definitivamente es trabajo de dos, y requiere de compromiso y esfuerzo de ambas partes. La pareja es un proyecto de vida, decides compartir tu vida con…
- Psicología femenina
Etapas del amor
Este episodio esta largo perooooo buenísimo, espero lo disfruten tanto como yo disfruté grabándolo para ustedes.
- Psicología femenina
Hombres intimidados por mujeres
Si tienes la sospecha de que ese chico se siente atraído por ti pero tiene un comportamiento errático detente este episodio te aclarará la razón de su…
- Psicología femenina
¿Qué es la irresponsabilidad emocional?
Una persona que carece de empatía emocional y no se hace cargo de sus emociones, evitando lidiar con ellas es una persona irresponsable en el plano emocional…
- Psicología femenina
¿Qué es la empatía emocional?
Muchas de nosotras lo hemos experimentado incluso sin darnos cuenta, hoy te vengo a compartir que es y algunos ejemplos que de seguro has experimentado sin…
- Psicología femenina
¿Qué es la autoconciencia emocional?
Herramienta importante para nuestro bienestar emocional y mental, y hoy te dejo algunas recomendaciones para seguir adquiriendo y puliéndote en este camino de…
- Psicología femenina
Reglas para el autocontrol emocional
Hoy te dejaré un obsequio en este episodio, espero lo sepas aprovechar. Y si conoces a alguien que lo necesite escuchar compártelo.
- Psicología femenina
Filterar con alguien mas teniendo pareja ¿Es infidelidad?
Para saber la respuesta a esta incógnita debes escuchar este episodio.
- Psicología femenina
¿Existe el amor verdadero?
Si claro que existe, y es el amor maduro y correspondido, es el amor responsable y pleno, con limites claros y una comunicación asertiva. El caso contrario…
- Psicología femenina
¿Como es el apego desorganizado en pareja?
Todas las personas tenemos derecho a mantener una relación romántica estable y saludable, sin importar el estilo de apego que hayamos desarrollado en nuestra…
- Psicología femenina
¿Se puede enamorar una persona con apego evitativo?
La respuesta rápida es si, si se puede enamorar, sin embargo las personas con este estilo de apego necesitan quizá un poco mas de tiempo para sentar las bases…
- Psicología femenina
Traumas en la infancia
Por favor con mucha responsabilidad escucha este episodio, si ya estás asistiendo a terapia te va a servir de mucho sino igual te ayudará pero necesitaras la…
- Psicología femenina
Desmontando estigmas sobre el TLP
Son muchos solos prejuicios alrededor del trastorno limite de la personalidad y hoy en este episodio vengo a tratar de desmontar algunos, sin embargo la…
- Psicología femenina
Impacto de los cánones de belleza en nuestra salud mental
Cada dia son más los casos que llegan a las emergencias relacionados con trastornos de la conducta alimentaria por nombrara uno de los muchos y trastornos…
- Psicología femenina
¿Es posible cuidar de tu salud mental?
La respuesta corta es si, si que es posible cuidar de nuestra salud mental pero como todo en la vida requiere de esfuerzo y trabajo consciente para poder…
- Psicología femenina
¿Qué es el love bombing?
Atentas que este episodio trae algunas señales que te dejaran mas clara y sobre todo te ayudarán a saber si realmente estas siendo bombardeada.
- Psicología femenina
¿Qué es la procrastinación?
Uy uy uy, el episodio mas solicitado en este podcast por fin se los he dejado acá, espero sea ilustrativo y puedan aplicar las recomendaciones que acá les…
- Psicología femenina
¿Tienes baja inteligencia emocional? Descúbrelo en este episodio
Hola querida (o) si sientes que tienes baja tolerancia a todo lo que tenga que ver con el mundo emocional, tanto el propio como el ajeno quizá estemos antes…
- Psicología femenina
¿Cómo desarrollar habilidades de afrontamiento?
Existe una diferencia entre habilidades y técnicas y en este episodio vengo a definirlas. No te quedes con el conocimiento compártelo.
- Psicología femenina
Energía femenina y masculina, ¿Cómo equilibrarla?
Este es un tema por demás interesante y espero que sea de su agrado, al final de este episodio les estoy dejando un obsequio espero lo aprovechen.
- Psicología femenina
Confía en ti misma, lo vales
Feliz inicio de semana espero comencemos con buen pie este lunes maravilloso y para ayudarles les he dejado este hermoso episodio espero les guste y lo…
- Psicología femenina
Técnica para ayudarte con los pensamientos intrusivos
Creo que todas (os) hemos llegado a experimentar este tipo de pensamientos que son por demás desagradables, el dia de hoy te dejo unas técnicas que te ayudaran…
- Psicología femenina
Técnicas para manejar el estrés de forma rápida y eficaz
Esto es ORO no te lo quedes solo para ti compártelo con aquella persona que crees lo necesite.
- Psicología femenina
Parejas de fin de semana
En la vida existen diferentes tipos de pareja y de hacer pareja, sin embargo hoy estaré hablando de una en especifico con la cual de hecho logro identificarme…
- Psicología femenina
Mi hija tiene un trastorno de la conducta alimentaria ¿Cómo la ayudo?
Cada vez crece mas el numero de jovenes que sufren de este tipo de trastorno que termina desencadenando otros. El acompañamiento es crucial en estos casos y…
- Psicología femenina
Relación entre la depresión y el alcoholismo
Dos enfermedades que se dan la mano y son la combinación perfecta para el caos. Tanto que seas tu quien la padece o si es alguien cercano este episodio es para…
- Psicología femenina
¿Qué es la apatía emocional?
Muchas veces experimentamos cambios en nuestro estado de animo y pareciera que nos esforzamos por esconderlo o aparentar (parece que sentirse mal esta…
- Psicología femenina
¿Por qué mi ex no deja de buscarme?
Las razones pueden ser muchas y no pretendo adivinar las intenciones y pensamientos de tu ex, solo trato de ilustrar a través de este episodio un poco los…
- Psicología femenina
¿Qué son los picos de ansiedad y cómo gestionarlos?
No es una condición clínica tipificada en los manuales de salud mental pero es una realidad que vivimos dia a dia y que no se nos enseña cómo gestionarla. Acá…
- Psicología femenina
La crisis de los 25
Es normal que tengamos crisis en ciertas etapas de nuestras vidas y esta es una de ellas (creo que todos la pasamos) hoy te comparto algunas recomendaciones…
- Psicología femenina
¿Qué es el sexting positivo?
Como siempre con la responsabilidad que caracteriza este podcast hoy vengo a hablarles de un tema cada vez mas presente en la realidad de nuestro jóvenes y…
- Psicología femenina
Claves para llevar una vida plena
Al velar por nuestra salud mental podemos mejorar nuestro desempeño sexual y disfrutar de relaciones íntimas más satisfactorias y gratificantes.
- Psicología femenina
Green flags para reconocer una relación saludable
Basta de hablar de los aspectos negativos en una relación, hoy les vengo a hablar sobre esas banderas verdes que nos indican que vamos por buen camino en…
- Psicología femenina
¿Funcionan las relaciones a distancia?
Un episodio largo pero que no tiene desperdicio, hasta te hablo de uno de mis placeres culposos. Espero te sea de utilidad la infamación que comparto en este…
- Psicología femenina
¿Cómo estas dañando la autoestima de tu hija (o)?
No sabemos a la perfección como criar a nuestros hijos y se nos dice que lo hacemos es lo mejor para ellos, pero a veces solemos pasarnos de sobreprotectoras e…
- Psicología femenina
¿Quieres aprender de regulación emocional?
Aquí te dejo algunas técnicas que te ayudaran en este camino de autoconocimiento. Sin embargo, recuerda que asistir a terapia es importante.
- Psicología femenina
Señales de que te estas abandonando
Muchas veces nos perdemos en la sobre exigencia y perfeccionismo, sin darnos cuenta de que estas conductas nos llevan a un campo minado de dolor y autocritica…
- Psicología femenina
Consecuencias de ser excesivamente responsables
Ser responsable es considerado algo positivo, pero ¿crees que en exceso puede ser perjudicial? ¿Por qué puede llegar a hacernos daño? Hoy te contaré más sobre…
- Psicología femenina
Aprende a enfrentar tus emociones.
Las emociones negativas son fundamentales para la salud mental, siempre y cuando no nos quedemos atrapadas permanentemente en ellas.
- Psicología femenina
¿Qué es la sobrecarga emocional y cómo afrontarla?
A menudo se nos invita a ver dentro de nosotras y entender nuestras emociones, pero muy pocas veces se prestan espacios para lograr este objetivo y terminamos…
- Psicología femenina
¿Qué es el trauma transgeneracional?
Actualmente suceden cosas que me hace reflexionar sobre la memoria colectiva y como pareciera que no es suficiente lo que ya ha pasado como para saber a donde…
- Psicología femenina
¿Cómo actuar si mi pareja sufre de depresión?
No es un proceso fácil y ambos necesitaran ayuda de un profesional para sobrellevar los síntomas de este trastorno.
- Psicología femenina
¿Te sientes presionada por tu pareja para tener relaciones?
No es no y deben respetar tu postura incluso si se trata de tu pareja, edúcate sobre consentimiento y tus derechos.
- Psicología femenina
¿Qué es el contacto cero y cómo aplicarlo?
Es una herramienta utilizada para extinguir las conductas de búsqueda o vuelta al vinculo dañino que sosteníamos bien sea con nuestra pareja, amigos e incluso…
- Psicología femenina
¿Cómo saber cuándo terminar una relación?
No hay atajos en este tema, se debe enfrentar el dolor y el miedo para poder avanzar viviendo nuestra vida y dejando al otro vivir la suya.
- Psicología femenina
¿Qué tipo de emociones se experimentan en el contacto cero?
Claramente esto no es una guía perfecta y las reacciones o emociones varían de persona a persona, sin embargo esto nos da alguna luz para entender la realidad…