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Psicología femenina
Conocer las mejores técnicas y herramientas para empoderarte, criar a tus hijos, emprender. Comprender más acerca de nuestra naturaleza. Para consultas online visita https://linktr.ee/psiqueplenitud11
Episodes
- Psicología femenina
Consecuencias de una relación toxica
Son muchas las secuelas de haber estado en una relación toxica, hoy te comparto alguna de las mas comunes y severas. Recuerda por favor que si te has…
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¿Confías en ti?
Si bien tener aptitud en un área en particular puede ayudar a mejorar la autoestima, no es un requisito previo necesario para la confianza en sí mismo. Alguien…
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Aprende a ser más paciente
Aprende en este episodio cuándo vale la pena ser paciente y cuándo no.
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Aprende a ser más optimista
No son habichuelas mágicas que quede claro. El trabajo personal es constante, y requiere de mucha disciplina pero por sobre todas las cosas de disposición.
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Quiero quererte pero no se como
Este escenario nos invita a reflexionar sobre nuestras expectativas, deseos y la manera en que interactuamos con nuestro entorno social y emocional.
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¿Qué hacer cuando no puede ser?
Manejar la frustración cuando no podemos estar con esa persona que tanto nos gusta puede llegar a ser un proceso complejo, descubre en este episodio algunas…
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Las 4 fases de una relación toxica
Hemos abordado este tema desde diferentes enfoques, pero nunca les había descrito las fases cruciales de toda relación toxica. El día de hoy se los he hecho y…
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¿Cómo ayudar a alguien que experimenta culpa?
Simplemente NO PUEDES hacer más que estar allí para esa persona, es el o ella quien debe tomar las riendas de su vida uy descubrir de donde viene esa culpa y…
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Me contesta cuando le da la gana
En este episodio quería agradecer a Renata por dejarme un comentario lindo en el episodio anterior pero olvide por completo la lista de agradecimientos…
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¿Por qué la ansiedad me hace creer cosas que no son?
Hola, en este episodio te comparto las causas de las distorsiones del pensamiento en la ansiedad y como hacerle frente. Espero te sea de ayuda y recuerda que…
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¿Cómo reconocer a las personas que no nos convienen?
El egoísmo, narcisismo y deseos de venganza revelan comportamientos de las personas "malas". ¿Qué otras cualidades tienen y cómo protegerse de ellas? Quédate…
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Propósitos 2024 que te ayudaran a mantener tu salud mental
Ahora si el episodio que debía ser el primero de estas temporada pero pasaron cosas y es el numero 2 :-)
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Respondiendo preguntas
Iba a contestar esta preguntas y hacerles el episodio pero como se dieron cuenta me emocioné ja ja. Bueno acá les dejo este punto de vista. espero lo reciban y…
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¿Cómo hacerle frente a las emociones en navidad?
¿Te pasa que por lo general te sientes triste en navidad y de paso te sientes mal por sentirte así? este episodio es para ti, acá te dejo algunas estrategias…
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Un poquito de espontaneidad no le cae mal a nadie :-)
Solo quiero agradecerle a tod@s quienes formaron parte de mi 2023 los y las amo intensamente.
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¿Cómo lidiar con una persona toxica?
Las personas somos animales sociales que necesitamos de la interacción para nuestro bienestar. Sin embargo, a veces esas relaciones nos perjudican, sobre todo…
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¿Quiénes utilizan la culpa como moneda de cambio?
Hola en esta oportunidad te estaré hablando sobre los manipuladores y como llegan a utilizar armas letales desatando en ti sentimientos de culpa y desasosiego.
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¿Cómo gestionar la culpa?
En este episodio te estoy compartiendo algunas claves para gestionar la culpa y hacerle frente a este sentimiento tan desgastante. Recuerda siempre que la…
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Impacto de la soledad no buscada
Habrás escuchado en algún momento que trabajar en tu crecimiento personal requiere de tiempo a solas, y si en gran medida es cierto sin embargo ¿Qué ocurre…
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Cómo influye en nuestra vida las expectativas de los demás
En este episodio te estaré compartiendo algunas de las razones por las cuales es importante estar conectadas con nuestra realidad para así formarnos…
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Estilos de comunicación disfuncional
“Todas las desgracias de los hombres provienen de no hablar claro”. -Albert Camus- Espero disfruten el episodio.
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Saber renunciar
No es exagerado decir que buena parte de nuestro bienestar depende de saber renunciar. Seguramente la palabra “renuncia” ya genera animadversión a muchas…
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Las fases que atravesamos después de una infidelidad
La conmoción emocional, la ira y el resentimiento son parte de la experiencia de ser víctima de una infidelidad. Si quieres conocer las otras fases, sigue…
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¿Cómo liberarte de personas tóxicas?
Interactuar con personas tóxicas suele ser agotador y desgastante. Es por ello que acá te muestro una lista de claves que te ayudarán a alejarte de ellas.
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Chantaje emocional y manipulación
¿Qué son?, ¿Cómo hacerle frente? Descúbrelo en este episodio
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Enemigos de las relaciones intimas
Desafortunadamente, las relaciones humanas están plagadas de manipulaciones . La mayoría de ellas se dan de forma inconsciente, las aprendemos sin darnos…
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¿Cómo reconocer a un manipulador?
Es difícil reconocer a un manipulador, ya que suelen mostrarse cautivadores y confiables. Sin embargo, su actitud suele generar culpa y malestar en sus…
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¿Qué es el maltrato psicológico y como identificarlo?
El maltrato psicológico es capaz de destruir a una persona sin la necesidad de ponerle una mano encima. Aprende aquí a reconocerlo para juntas erradicarlo de…
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¿Qué hacer si mi pareja me pide espacio?
Cuando surge una petición de «espacio» en la relación, los primeros pasos son determinar lo que tu pareja necesita en verdad y ver si llegan a acuerdos en…
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Situaciones que ameritan terapia de pareja
Hay muchas razones por las que asistir a terapia, en este episodio te las detallo.
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¿Cómo promover tu bienestar emocional?
Tener presente que nuestra interpretación de la situación es la que hace que aparezcan emociones negativas o que estas se intensifiquen más de lo necesario es…
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¿Cómo combatir los pensamientos irracionales?
Hola, hola por acá de nuevo con un episodio largo pero interesante así que espero que lo disfruten y que lo compartan con sus amigos (as)
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¿Qué es la aprensión?
Pandemia, cambios climáticos, guerras... Nadie te culpa por estar siempre alerta (quizá en exceso a veces) en este episodio te compartiré el motivo y ciertas…
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Un regalo para ti
Ahora si ¡Por fin! les pude grabar el regalo que quiero dejarles, es un regalo de navidad adelantado jiji.... Pero creo que el mejor regalo será que lo…
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¿Cómo saber si mi pareja es un narcisista?
Poco a poco el narcisismo aflora a través de conductas muy particulares que, en ocasiones, desvanecen la imagen de parejas en apariencia perfectas. En este…
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¿Cómo saber si eres una persona manipulable?
Caer en estas redes de manipulación es sumamente agobiante, una experiencia que nadie quiere vivir. Acá te dejo unas técnicas no solo para identificar si eres…
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Cuidado con esas frases llenas de manipulación
Hoy te comparto algunas de las frases más comunes utilizadas por los manipuladores, espero te sean de ayuda para identificar cuando intentan manipularte.
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¿Cómo potenciar tus fortalezas?
Hola de nuevo por acá, quiero compartirles estas herramientas que les ayudaran en el camino del autodescubrimiento. Espero les sea de ayuda y recuerden no…
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¿Cómo vencer las ganas de rendirnos?
¿Estás pensando en dejar a un lado ciertos propósitos? ¿Sientes que te falla la motivación? Toma nota de estas claves para recuperar las ganas y conquistar tus…
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¿Qué es el Negging?
Una nueva forma de abuso... Dios mío ¿Cuántas mas?, en este episodio te comparto a detalle de que trata esta forma de abuso psicológico.
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¿Sabes qué son las leyes del desapego?
Las leyes del desapego nos permiten liberarnos del miedo y la inseguridad que nos hacen aferrarnos a lo efímero de este mundo. En este episodio te hablo…
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Frases que te ayudaran a sanar tus heridas emocionales.
Las heridas emocionales tienen su origen en la infancia, y son quistes que se quedan incrustados en tu inconsciente y te siguen hasta tu vida adulta…
- Psicología femenina
Gaslighting la forma de abuso mas corrosiva y que pasa desapercibida
¿Alguna vez alguien te ha hecho creer que estabas loca? Eso es «gaslighting»: un abuso psicológico en el que se hace a alguien cuestionar su propia realidad…
- Psicología femenina
¿Cómo se construye un agresor?
En este episodio vengo a compartirles algunas de las posibles causas que construyen la personalidad de un agresor, no es para justificar su accionar sino para…
- Psicología femenina
Opresión y violencia.
No necesariamente la una lleva a la otra y en este episodio te lo explico...
- Psicología femenina
Crianza basada en el miedo, consecuencias.
muchas de las llamadas heridas de la infancia tienen TODO que ver con la forma en la que hemos sido criadas (os) hoy te comparto algunas de esas consecuencias…
- Psicología femenina
¿Gaslighting parental?
Por muy penoso y nefasto que se lea esto, es una realidad latente y que cada vez se evidencia mas en el encuadre terapéutico con adultos (víctimas de las…
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¿Cómo saber si eres víctima de gaslighting?
Ahora si el episodio que les debía, muchas gracias por estar atentas (os) a mis episodios y apoyarme en este hermosa comunidad. Aquí les comparto algunas de…
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¿Cómo superar una ruptura amorosa?.
¿Te has separado de esa persona que tanto amabas y ahora no sabes cómo superar el desamor? En este episodio te comparto algunas claves para comenzar el camino…
- Psicología femenina
Autoestima vs. Autorespeto.
“Siempre es más valioso tener el respeto que la admiración de las personas”. -Jean Jacques Rousseau-
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¿Cómo dejar de ser celosa?.
Los celos son una parte natural de todo ser humano pero ¿Cómo hacer para que no controlen mis relaciones? Descúbrelo en este episodio.
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La teoría del espejo y las heridas emocionales.
Episodio interesante sobre la teoría del espejo según Lacan y su relación con el desarrollo de la personalidad no te lo puedes perder.
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¿Fobia a la intimidad sexual?
Se trata de un tipo de fobia muy concreta que te explico en este episodio.
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La culpa después de los límites
Decir "no" resulta muy difícil para algunas personas. ¿Es tu caso? Conoce más sobre las estrategias psicológicas empleadas por aquellas personas capaces de…
- Psicología femenina
¿Cómo evitar la procrastinación?
El ser humano tiende a posponer la realización de aquellas tareas que le resultan tediosas, monótonas, estresantes o cuando duda de su capacidad para…
- Psicología femenina
¿Cómo saber si soy una persona fácil de manipular?
En este episodio te comparto algunos aspectos a considerar a la hora de saber si somos o no personas manipulables.
- Psicología femenina
Repercusiones de los traumas infantiles en la edad adulta
Los traumas de la infancia impregnan por completo la personalidad y su influencia se prolonga a lo largo del tiempo, descubre en este episodio cuales son esas…
- Psicología femenina
¿Cómo influye el entorno en tu comportamiento?
Es bien sabido que el ambiente que nos rodea influye de manera directa en nuestro comportamiento, pero que factores interactúan para influenciar a un…
- Psicología femenina
¿Por qué es tan difícil terminar mi relación?
Tomar la decisión de romper una relación conlleva experimentar una gran variedad de emociones y sensaciones, lo cual produce que nos sintamos confusas y, por…
- Psicología femenina
Diferencias entre crítica constructiva y crítica destructiva
Expresar opiniones sin descuidar la responsabilidad afectiva es complicado, pero es posible si se conocen las diferencias entre crítica constructiva y…