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Las 3 R's
Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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Episodes
Las 3 R'sSINCRONIZA tus HORMONAS para SER más PRODUCTIVA con Pamela Valdés y Nathaly Marcus en Las 3 R
🎙️✨ ¡No te pierdas esta increíble entrevista en Las 3 R's Podcast con Pamela Valdés, Fundadora y CEO de Beek, la plataforma de audio en español para quienes…
Las 3 R's¿CÓMO VIAJAR sin DESCUIDAR tu SALUD? con Letty Chomer y Nathaly Marcus en Las 3 R
Con más de 30 años en la industria de los viajes, Letty es una empresaria exitosa y aventurera. Ella asegura: “Viajar es el mejor regalo que podemos hacernos”…
Las 3 R'sMÁS ALLÁ de los PSICODÉLICOS con Yannina Thomassiny y Nathaly Marcus en Las 3 R
¡Bienvenidos a “Las 3 R´s Podcast” de Nathaly Marcus! Yannina Thomassiny, investigadora y creadora del popular podcast “Sabiduría psicodélica”. En este…
Las 3 R's¿Cómo MEJORA la TESTOSTERONA nuestra SALUD? En hombres y mujeres con Dra. Marely y Nathaly
¡No te pierdas nuestro podcast "Las 3 R’s de Nathaly Marcus"! 🎙️✨ Entrevistamos a la Dra. Marely, experta en terapia de reemplazo hormonal. 🩺✨ Conoce su…
Las 3 R'sREJUVENECE tu PIEL con Vanessa Huppenkothen y Nathaly Marcus en Las 3 R
🎙️En este episodio de “Las 3 R 's Podcast” nos acompaña Vanessa Huppenkothen, empresaria, modelo y conductora en ESPN, y fundadora de THE FACE METHOD, la…
Las 3 R'sEMPRENDIMIENTO, familia y REALIZACIÓN personal con Oso Trava y Nathaly Marcus en Las 3 R
¡No te pierdas este explosivo episodio de "Las 3 R’s Podcast" con Oso Trava! 🎙️🔥 Reconocido empresario experto en análisis financiero y creador de Cracks…
Las 3 R'sMICROBIOTA INTESTINAL todo lo que necesitas saber para CUIDARLA con Nathaly Marcus en Las 3 R Ep#175
En este capítulo de “Las 3 R’s Podcast”, Nathaly Marcus, nutrióloga funcional y especialista en medicina mente-cuerpo, nos brinda información valiosa sobre…
Las 3 R'sEstás a un HÁBITO de DISTANCIA con Rorro Echávez y Nathaly Marcus en Las 3 R - Ep.#174
🌟 En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Rorro Echávez comparte consejos para alcanzar tu mejor versión. 💪 Descubre cómo superar desafíos mentales, cambiar…
Las 3 R's¿Cómo ENVEJECER en tu mejor VERSIÓN? con Dr. Diego Bernardini y Nathaly Marcus en Las 3 R
🎙️Tenemos un episodio imperdible con el Dr. Diego Bernardini, líder de la nueva longevidad 🌟 Juntos, exploramos cómo empoderarnos y vivir una vida larga y…
Las 3 R's¿El ENOJO nos ENGORDA? con Juan Manuel Romero y Nathaly Marcus en Las 3 R
En este nuevo episodio de "Las 3 R's Podcast", nos acompaña un destacado nutriólogo, coach, conferencista y escritor. Juan Manuel Romero nos revela la profunda…
Las 3 R'sEl MÚSCULO como tu SEGURO de VIDA con Denisse Pérez y Nathaly Marcus en Las 3 R
¿Estás listo para mantenerte en forma y mejorar tu salud? 🌟 Denisse Phit, experta en fisiología del ejercicio desglosa los innumerables beneficios del…
Las 3 R's¿Cómo APRENDER a CONOCERME para transformar mi vida? Dr. Alfonso y Nathaly Marcus, Las 3 R
🎙 ️ No te pierdas esta conversación reveladora en "Las 3 R 's Podcast" con el Dr. Alfonso Ruiz Soto, fundador del Instituto Internacional de Semiología de la…
Las 3 R's¿Cómo es SER HIJA de Nathaly Marcus? Alexa, Daniela, Karla y Nathaly Marcus, en Las 3 R
Celebra el Día de las Madres con un especial imperdible en Las 3 R’s Podcast! 🌸🎉 Únete a Nathaly Marcus y sus hijas, Alexa, Karla y Daniela, en un episodio…
Las 3 R'sAlimentación SALUDABLE para NIÑO.S- Ilana Duque, Margie Balas y Nathaly Marcus, en Las 3 R
¡Prepárate para un nuevo episodio de "Las 3 R´s Podcast" con estas expertas en alimentación infantil! 🎉🎙️ ¿Tienes problemas al intentar alimentar a tus hijos…
Las 3 R's¿Cómo SANAR heridas de la INFANCIA? con David Fischman y Nathaly Marcus, en Las 3 R
🚀 David Fischman te llevará en un viaje emocionante hacia el autodescubrimiento y la transformación personal. Con su profundo conocimiento en meditación y su…
Las 3 R's¿Y cómo EMPEZAR? con Bernardo Moiño en Las 3 R
¡Descubre la inspiradora historia de Bernardo Moiño en nuestro último episodio de “Las 3 R´s Podcast! 🎙️ Este espíritu aventurero ha recorrido más de 40…
Las 3 R'sANSIEDAD y MIEDO ¿Lo que PIENSO es REAL? con Juan Lucas Martín en Las 3 R
🔥 Descubre cómo superar estrés y ansiedad con Juan Lucas Martin, psicólogo clínico experto en fobias y estrés postraumático 🔥 💡 Juan Lucas, con experiencia…
Las 3 R's¿Cómo BALANCEAR mis HORMONAS femeninas? Con la Dra. Candy García en Las 3 R
💫 ¡Resetea, repara y regenera tus hormonas femeninas con nosotros en el episodio de las 3 R's Podcast! 🎧 🚺 La Dra. Candy García desde Miami nos guía en este…
Las 3 R'sTRANSFORMA tus patrones ADICTIVOS con Sonia Acosta en Las 3 R
🚀 Únete a Sonia Acosta en "Las 3R´s Podcast", experta en Mindhacking, Personal & Executive Coaching. Descubre cómo desafiar y transformar tus pensamientos…
Las 3 R'sSer ESPIRITUAL en la SALUD 🧘🏻♀️ con Roxana Castaños en Las 3 R
¡Despierta el potencial ilimitado del poder de la intención y transforma cada día en una experiencia llena de espiritualidad! ✨🔮 🎙 En este episodio nos…
Las 3 R'sEl Poder lo tienes Tú con Coral Mujaes en Las 3 R
🎙 En este episodio de “Las 3 R´s Podcast” ♻️ tenemos el honor de recibir a Coral Mujaes, una mujer inspiradora, atleta de alto rendimiento que con su fortaleza…
Las 3 R'sSonríele a tu salud con Fernando Rodríguez en Las 3 R
🎙En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”♻️conoce al Dr. Fernando Rodriguez, un reconocido odontólogo, miembro de la Sociedad Mexicana de Ortodoncia, fundador…
Las 3 R'sCómo vivir en pareja sin morir en el intento con Arturo de los Ríos en Las 3 R
⭐️🎙Acompáñanos en este episodio de “Las 3 R´s Podcast” con Arturo de los Ríos, un experimentado productor que nos demuestra cómo hacer que tu relación sea todo…
Las 3 R'sEl poder de la alquimia en la sanación con José Atl en Las 3 R
🧐¿Te has enfrentado a desafíos que parecían insuperables?🧐 💫Únete a nosotros mientras José comparte cómo transformó la adversidad en fortaleza y desarrolló una…
Las 3 R'sElijo ser feliz con Mariale Requena en Las 3 R
En este episodio de “Las 3 R´s” nos acompaña Mariale Requena, una destacada periodista y comunicadora internacional, conferencista, escritora, podcaster y…
Las 3 R's¡No es tu culpa! Son tus hormonas con Bernard Kyzer en Las 3 R
🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Bernard Kyzer, científico, biohacker, healthcoach funcional, experto en ayuno intermitente, suplementación y…
Las 3 R'sCambia tu respiración... Cambia tu vida con Daniel Borovoy en Las 3 R
🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Daniel Borovoy, un reconocido facilitador internacional certificado en técnicas de respiración funcional para…
Las 3 R'sLo que no puedes trackear, lo puedes hackear con Marcos Apud
💡 ¿Has oído hablar de biohacking y neurohacking? 🌿 El biohacking combina disciplinas para optimizar nuestra biología y mentalidad, rescatando hábitos…
Las 3 R'sNo tienes tiempo de no tener tiempo con Karla Lara en Las 3 R
🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Karla Lara, coach especialista en ciencia de la felicidad, consultora y autora de libros destacados "Libre" y…
Las 3 R'sCómo reprogramar tu mente para lograr tu meta con Sofía Gómez en Las 3 R
Desbloquea tu Potencial: Transforma tus Creencias y Conquista tus Metas En este episodio de 'Las 3 R's, Sofía Gómez experta en neurolingüística y neurociencias…
Las 3 R'sCómo resignificar la vida y la muerte con Iris Rubaja en Las 3 R
Redefiniendo la Vida y la Muerte: Un Camino de Renacimiento y Amor con Iris Rubaja! En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Iris Rubaja, licenciada en…
Las 3 R'sLo MEJOR DEL AÑO 2023 de Nathaly Marcus en Las 3 R
Descubre lo mejor del mundo de los podcasts en el 2023 con Nathaly Marcus. Sumérgete en las mejores conversaciones educativas, junto a especialistas…
- Las 3 R's
Cómo ser atractiva a cualquier edad con la Dra. Michelle Hernández y Nathaly Marcus
Las hormonas en el cuerpo de una mujer son una rueda de la fortuna constante, cada ciclo marca una pauta al momento de pensar, dormir y hasta de tomar…
- Las 3 R's
Networking efectivo con Zaira Zepeda y Nathaly Marcus
Muchos de nosotros tenemos en mente una idea, proyecto o negocio para emprender, pero ¿cuántos logran concretarlo y llevarlo a cabo? En este capítulo de Las 3…
- Las 3 R's
Salud mental para tu salud sexual con el Dr. Eduardo Grimaldi y Nathaly Marcus
El bienestar dentro de nuestra vida sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad de vivirla con plenitud desde la infancia hasta la edad avanzada; el…
- Las 3 R's
Autoinmunidad con Michelle Hernández y Nathaly Marcus
Todas las enfermedades autoinmunes son el resultado del daño o la pérdida de la función fisiológica en órganos o tejidos debido a una respuesta autoinmune…
- Las 3 R's
La Crianza en la era digital, con Irene García y Nathaly Marcus
Aunque no nos guste, la era digital forma parte de la vida de todos nosotros, esta época está marcada por diversos acontecimientos en materia de progreso y…
- Las 3 R's
Los temperamentos en la alimentación con Jenny Nacif y Nathaly Marcus
La manera en cómo nos enfrentamos y cómo reaccionamos ante situaciones determinadas, tiene su raíz en nuestro temperamento. En este capítulo de las 3 R’s…
- Las 3 R's
Inhala y Exhala con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
Respirar es un proceso biológico propio de todos los seres vivos. En este capítulo de las 3 R’s, Andrés Preschel quien es coach, con un enfoque en la…
- Las 3 R's
¡Que no se nos olvide! con el Dr. Francisco Javier Ochoa y Nathaly Marcus
Cada mes de octubre se concientiza sobre la importancia de la detección, prevención, el autocuidado y el acceso a tratamientos adecuados para el cáncer de…
- Las 3 R's
Colesterol … ¿Amigo o enemigo? Con la LNU Belen Martínez y Nathaly Marcus
Durante décadas se ha señalado al colesterol como un enemigo en la salud de las personas, pero ¿qué tan cierto es esto? En este capítulo de las 3 R’s, Belen…
- Las 3 R's
La Revolución del Ozempic con el Dr. Moises Roizental
¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer? En este capítulo de las 3 R’s…
- Las 3 R's
Dulces Sueños con el Dr. Reyes Haro y Nathaly Marcus
Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor. En este capítulo de las 3 R’s, platicamos con el Dr. Reyes Haro es…
- Las 3 R's
Cultivarnos para crecer y desarrollarnos con Jorge Carvajal y Nathaly Marcus
Como nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos. En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Médico…
- Las 3 R's
La Verdad detrás de la fertlidad
Actualmente, todos conocemos alguna amiga, pareja o familiar que está atravesando por un proceso de fertilidad. En este capítulo de Las 3 R’s, la Psicóloga…
- Las 3 R's
Optimiza tu desempeño físico y mental con nutrición y ejercicio, con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo? En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es…
- Las 3 R's
El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo y Nathaly Marcus
Las 3 R’s - Capítulo 135 - El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo Todos queremos y anhelamos muchas cosas y por lo general “creemos” y…
- Las 3 R's
Mitos y Realidades de las Hormonas Bioidenticas
Cuando nuestras hormonas comienzan a disminuir nuestro metabolismo, nuestra energía, la función sexual y el estado de ánimo, la salud en general puede verse…
- Las 3 R's
La edad de oro con Jessica Bonder y Nathaly Marcus
Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor. En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y…
- Las 3 R's
Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40 con Coco March y Nathaly Marcus
A todas las mujeres nos encanta vernos bien y aún más sentirnos bien, escuchamos a nuestro alrededor acerca de lo que debemos consumir; pero es una realidad…
- Las 3 R's
Hormonas ¿Malditas o benditas? Con Claudia Alvarez y Nathaly Marcus
Aceptémoslo, aunque nos pueden traer de cabeza, nuestras hormonas juegan un papel fundamental en nuestras vidas. En este capítulo de Las 3 R’s, platicamos con…
- Las 3 R's
Abraza tu identidad con Annie Ferro y Nathaly Marcus
Nuestra identidad trasciende a todos los aspectos de nuestra vida ¿Cómo identificarla? En este capítulo de Las 3 R’s, Annie Ferro quien es una figura…
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Memoria y Tolerancia con Sharon Zaga y Nathaly Marcus
Aguantar o conceder algo que no nos gusta es ¿ser tolerante? En este capítulo de las 3 R´s, Sharon Zaga es fundadora y cocreadora del Museo Memoria y…
- Las 3 R's
Crianza Saludable con Doris Name y Nathaly Marcus
Bien dice el dicho que “Nadie nos enseña a ser papás” pero en el trayecto es común cuestionarnos si vamos en el camino correcto. En este capítulo de Las 3 R’s…
- Las 3 R's
Desenchufa tu migraña con Sefora Bermúdez y Nathaly Marcus
Cuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identificas con…
- Las 3 R's
Crea tu abundancia con Fernando Broca y Nathaly Marcus
¿Para ti qué es la abundancia? La gran cantidad de algo que para algunos es prosperidad, para otros es éxito y para otros es poder interior. En este capítulo…
- Las 3 R's
Aires de Campo para tu salud y bienestar con Guadalupe Latapi y Nathaly Marcus
Los productos orgánicos son algo que todos desearíamos consumir, pero ¿Realmente es necesario? En este capítulo de las 3 R´s, Guadalupe Latapi quien es una…
- Las 3 R's
Espiritualidad en Negocios con Jaime Meshulam y Nathaly Marcus
Hay aspectos de la vida diaria que son tan distintos entre sí, que el hecho de intentar unirlos sería como querer juntar perfectamente agua con aceite, éxito…
- Las 3 R's
Capítulo 123 - Envejeciendo Joven con Sergey Young🎙
¿Eres de los que desean vivir más años y de forma saludable? En este capítulo de Las 3 R’s, Sergey Young quien es un especialista en longevidad y visionario…
- Las 3 R's
Capítulo 122 - La magia de manejar tu energía con Raquel Steiner
La capacidad que posee nuestro cuerpo para producir un cambio o transformación, viene de nuestra energía pero ¿Cómo manejarla? En este capítulo de Las 3 R’s…