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Best Lover - Institut für männliche Sexualität
Sexualität ist Lebensqualität. Jede Woche bekommst du hier klar verständliche und wissenschaftlich fundierte Impulse aus der Praxis. Ich bin zertifizierte Sexologin und habe mit dem Best Lover Programm bereits Tausenden Männern geholfen, Erektionsprobleme, vorzeitigen Samenerguss, Orgasmushemmung und Pornosucht nachhaltig zu überwinden. Im Podcast erfährst du, wie du … • entspannt so lange Sex haben, wie du möchtest • Erregung steuern kannst - ohne Versagensangst & Druck • sicher im Umgang mit…
Episodes
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIn 32 Sekunden zum Orgasmus? Geheimnisse der weiblichen Lust!
Warum Hightech-Toys Sex nicht automatisch besser machen – und was echte Erfüllung bringt In dieser Folge erfährst du: Wie Toys wie der Satisfyer und der Magic…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätTestosteron: Wie gefährlich ist die Spritze?
Was du über künstliches Testosteron wissen musst – und wie du deinen Spiegel natürlich erhöhst In dieser Folge erfährst du: Warum Testosteron-Spritzen so…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätHelfen Potenzmittel bei vorzeitgem Samenerguss?
Genialer Nebeneffekt von der blauen Pille? In dieser Folge lernst du: Warum Potenzmittel den vorzeitigen Samenerguss nicht direkt beeinflussen Der einzige…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDie Wahrheit über Masturbationssucht
Täglich masturbieren, wie oft ist zu oft? In dieser Folge lernst du: Den Unterschied zwischen Genuss und Zwang beim Masturbieren Die 5 wichtigsten Symptome…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWeniger als 2% wissen Bescheid! Lösungen bei Erektionsproblemen...
Was tun, wenn dein Penis nicht Steif wird? In dieser Folge lernst du: Wie du in einer „kritischen Situation“ den Druck rausnimmst Warum Humor und offene…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas ist die normale Erektionsdauer beim Mann?
Hält dein Ständer lange genug? In dieser Folge erfährst du: Warum es keine fixe „normale“ Erektionsdauer gibt Was die Forschung tatsächlich über die…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSchwache Erektion beheben - so geht´s!
Sofort mehr Blut im Penis In dieser Folge erfährst du: Den Unterschied zwischen schwacher Erektion und erektiler Dysfunktion Die wichtigsten körperlichen und…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum hat dein Testosteronspiegel mehr mit deinem Sexualleben zu tun, als du denkst?
Wenig Testo = schlechter Sex? In dieser Folge erfährst du: Die Rolle von Testosteron für Libido, Fantasien, Erektion und Fruchtbarkeit Warum dein Spiegel schon…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDiese Männer werden Erektionsprobleme bekommen (Millionen betroffene in Deutschland)
Steifer Körper = schlaffer Penis In dieser Folge lernst du: Warum viszerales Bauchfett deinen Testosteronspiegel senkt Welche Ernährungsfehler die Potenz…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWelcher Arzt bei Erektionsproblemen?
Urologe oder Sexologe? In dieser Folge erfährst du: Ab wann Erektionsprobleme medizinisch relevant sind (ICD-11-Richtwert) Die 4 Ebenen der Sexualität – und…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätVorzeitigen Samenerguss auflösen mit klinischer Sexologin, Beatrix Roidinger
Von 2 Minuten auf 20 Minuten Darum geht’s heute: Ab wann man von vorzeitigem Samenerguss spricht Warum oft nicht der Körper, sondern der Kopf das Problem ist…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo löst du sexuelle Probleme in einer Beziehung auf
Im Bett läuft es nicht. Darum geht’s heute: Warum sexuelle Probleme oft nicht nur körperlich sind – und was dahinter steckt Die Folgen von Gemurkse-Sex…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDiese 7 Dinge solltest du deinem Penis NIEMALS antun
Genitalgesundheit Das lernst du heute Wie Mikro‑Gewohnheiten (Phone, Dusche, Masturbationsstil, Hygiene, „Wundermittel“, Mindset) deine Potenz, Sensibilität…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum du betrunken "besser" vögelst
Hilft dir Alkohol beim Sex? Darum geht’s Warum Alkohol dich zuerst enthemmt – und dann deine Sensibilität & Erregung dämpft. Der physische Part: Blutgefäße…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWas essen bei Erektionsproblemen?
Diese 10 Lebensmittel pushen deine Potenz Inhalte & Takeaways Beeren (Him-/Blau-/Erdbeeren): reich an Flavonoiden → bessere Gefäßfunktion & Blutfluss. Tipp…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo fragst du nach sexuellen Wünschen (wie z.B. Sperma schlucken)
Von „zu krass“ zu „geiler Talk“ – 3 Wege, wie du offen über deine Fantasien sprichst In dieser Folge lernst du: Wie du sexuelle Wünsche wie „Facials“ oder…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWelche geheime Ursache steckt hinter Libidoverlust bei Männern?
Wenn Sex dich kalt lässt: Wie du dein Testosteron natürlich steigern und deine Libido stärken kannst In dieser Folge erfährst du: Was Libidoverlust wirklich…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Erektions-Tipps für Kopfmenschen
So stoppst du das Gedankenkarussell im Bett und wirst wieder richtig präsent In dieser Folge erfährst du: Warum mentales Overthinking deine Erektion killt Wie…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätKann dein Handy deine Erektion wirklich beeinflussen?
Wie Strahlung, Hitze und Blaulicht deine Potenz gefährden können In dieser Folge erfährst du: Was elektromagnetische Felder mit deiner Erektion zu tun haben…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWoher kommen Erektionsprobleme?
Warum deine Erektion streikt – und wie du die wahren Gründe erkennst In dieser Folge erfährst du: Welche körperlichen Ursachen deine Erektion schwächen können…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität5 Stellungen, die dein Liebesleben verändern werden
Neue Positionen für mehr Lust, Tiefe und Abwechslung im Bett In dieser Folge geht es um: Die 5 heißesten Sexstellungen jenseits von Doggy & Missionar Warum…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDu wirst nicht glauben was Frauen beim Squirten spüren
Zwischen Scham und Superpower: Die Wahrheit über weibliches Abspritzen In dieser Folge erfährst du: Was beim Squirten im weiblichen Körper passiert Wie Frauen…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo intensiv bist du noch nie gekommen
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für unglaubliche Lust und sexuelle Selbstentfaltung In dieser Folge erfährst du: Warum die Prostata ein Lustzentrum ist –…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätMehr Standfestigkeit im Bett mit dieser einfachen Anleitung
Warum dein Penis nicht „trainiert“ werden kann – und wie du wirklich wieder Standfestigkeit gewinnst Erektionsprobleme sind nicht nur ein körperliches Thema –…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo zerstörst du ihre Lust auf Sex (tausende Männer betroffen)
Wie du sexuelle Lust nicht zerstörst, sondern entfachst – mit einfachen, aber entscheidenden Änderungen Sex ist mehr als Technik – es ist ein Zusammenspiel aus…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo kannst du ohne Erektion Sex haben (und zum Orgasmus kommen)
Wie Männer auch ohne Erektion intensive Lust und Höhepunkte erleben können Was passiert, wenn der Penis nicht (mehr) steif wird – ist guter Sex dann überhaupt…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDarum ist dir IHR Orgasmus wichtiger als dein eigener (sexologische Analyse)
Wie der Wunsch, sie zum Höhepunkt zu bringen, dein eigenes Lustempfinden sabotieren kann Viele Männer machen beim Sex denselben Fehler: Sie fokussieren sich…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo gelingt ein Prostata-Orgasmus
Warum du ohne die Stimulation deiner Prostata eine der intensivsten Formen von Lust verpasst Die Prostata ist für viele Männer ein Tabu – dabei kann sie dir…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätVerursacht Masturbation Erektionsprobleme?
Wie deine Art zu masturbieren über Lust, Potenz und Partnerschaft entscheidet In dieser Folge erfährst du: – Was die NoFap-Bewegung behauptet – und was…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWie du deine Penisgröße am wirkungsvollsten nutzt
Warum Potenz nicht von der Länge abhängt – und was dich zu einem richtig guten Liebhaber macht. Penisängste & Selbstbewusstsein: Was dich wirklich zu einem…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 natürliche Wege um länger durchzuhalten
3 natürliche Wege, wie du länger durchhältst, deinen Orgasmus steuerst – und dein Sexleben endlich genießen kannst. In dieser Folge: Wie du vorzeitigen…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätFrauen lieben das im Bett
Wie du mit deiner Stimme mehr Lust spürst, die Erregung steigerst – und dein Sexleben emotionaler und intensiver wird. In dieser Folge: Warum du beim Sex nicht…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität4 Stoßtechniken, die “zu früh kommen” verhindern!
Wie du deine Erregung besser steuerst, intensiver fühlst – und den Sex genießt, den du wirklich willst. In dieser Folge: So steuerst du deinen Orgasmus – mit 4…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität10 Unterschiede von Porno Sex vs. echter Sex
Was Pornos nicht zeigen – und warum du deinen eigenen Sex neu entdecken solltest. In dieser Folge: Pornos zeigen keinen echten Sex – und hier ist, warum das…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum Pornos deine Standfestigkeit angreifen (und zwar aggressiver als du denkst)
Warum übermäßiger Pornokonsum deiner Potenz schaden kann – und was du jetzt tun solltest. In dieser Folge: Pornos – Lustspender oder Lustkiller? Du schaust…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDas richtet die blaue Pille in deinem Körper wirklich an
Warum die blaue Pille keine langfristige Lösung ist – und was du stattdessen tun kannst. In dieser Folge: Die Wahrheit über Potenzmittel – Wirkung…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität10 Techniken um anders zu masturbieren
Wie du deine Masturbationsroutine so veränderst, dass dein ganzes Sexleben davon profitiert. In dieser Folge: Mach Schluss mit schneller Handarbeit – werde zum…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätLustlosigkeit bei Männer - das steckt dahinter
Warum Männer oft keine Lust auf Sex haben – und wie du wieder Zugang zu deiner Lust findest. In dieser Folge: Keine Lust auf Sex? Die wahren Gründe für…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo kommst du IN ihr zum Orgasmus
Warum du beim Sex nicht zum Orgasmus kommst – und wie du es wieder lernst. In dieser Folge: Orgasmushemmung beim Mann – Ursachen & Lösungen Viele Männer reden…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätIch hatte das Gefühl mit mir stimmt etwas nicht - das hat meine Erektion zurückgebracht
Warum auch junge Männer Erektionsprobleme haben – und wie sie lösbar sind. In dieser Folge: Erektionsprobleme mit 20, 30 oder 40 – das Tabu der jungen Männer…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWie stimulierst du den G-Punkt richtig?
So findest und stimulierst du die G-Zone richtig – für mehr Lust und tiefere Orgasmen. In dieser Folge: Die G-Zone – Mythos oder Schlüssel zur Ekstase? Viele…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDeath Grip Syndrom: Wenn er nicht kommen kann
Warum du beim Sex nicht kommen kannst – und wie du das Death Grip Syndrom loswirst. In dieser Folge: Warum du beim Sex nicht kommst – und wie du das ändern…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätKeine Erektion trotz der blauer Pille?
Werde Erektionsprobleme endgültig los In dieser Folge erfährst du: Warum viele Männer trotz Potenzmitteln keine Erektion bekommen Wie PDE-5-Hemmer wirklich…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo kann schlechter Sex deine Beziehung zerstören
Zu früh gekommen? So beendest du den Frust im Bett 🎙️ In dieser Folge: Was wirklich gegen vorzeitigen Samenerguss hilft Ein Abend voller Leidenschaft – doch…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Atemtechniken, um länger durchzuhalten
ATME so, Vögle länger 🎙️ In dieser Folge: Atemtechniken für mehr Ausdauer im Bett Wusstest du, dass dein Atem direkten Einfluss auf deine sexuelle Ausdauer und…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSexuelle Unsicherheiten auf einen Schlag loswerden (Anleitung für Männer)
Klappt´s im Bett nicht? Dann tu DAS! In dieser Folge gebe ich dir eine Anleitung, wie du deine sexuellen Unsicherheiten auf einen Schlag loswirst. Viel Spaß…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätPornosucht - Wirkungsvolle Auswege aus dem Teufelskreis
Pornokonsum außer Kontrolle? Tu das! In dieser Folge geht es um das Thema Pornosucht. Das kann ein echter Teufelskreis sein und ich zeige dir, wie du ihn…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDiese tantrische Stellung sorgt für eine härtere Erektion
Bis zu 84% mehr Standfestigkeit In dieser Folge zeige ich dir eine tantrische Stellung die deine Erektion verbessert. Sei gespannt! Viel Spaß mit der Folge! ➡️…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSo denkt eine Sexologin über NoFap - Wissenschaftliche Betrachtungsweise
Ist es schädlich zu masturbieren? In dieser Folge geht es um ein sehr heikles Thema. Masturbation und die NoFap Bewegung. Ist es wirklich schädlich zu…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDas sorgt für schlechten Sex (tausende Männer betroffen)
Wenn du das denkst, höre auf zu vögeln! In dieser Folge geht es darum, was tausende Männer beim Sex falsch machen. Und dabei geht es um tatsächlich um einen…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Ich war beim Sex immer nervös - Das hat mir Sicherheit gegeben"
Ständiger Kampf mit Leistungsdruck im Bett Heute erzähle ich dir die Geschichte von Marko. Er war jahrelang beim Sex sehr nervös, wodurch es immer wieder zu…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität3 Stoßtechniken, durch die du mehr spürst
Stoße so, spüre mehr! Heute geht es um meine Top 3 Stoßtechniken wie du wieder mehr spürst. Viel Spaß mit der Folge! ➡️ Kostenloses Beratungsgespräch…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätDarum wollen Frauen nur "dominante" Männer
Das erwartet sie von dir! Heute geht es um das Thema "Dominanz" und was Frauen damit wirklich meinen. Dieser Begriff wird nämlich sehr häufig falsch verstanden…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität7 Anzeichen, dass du sexsüchtig bist (Selbsttest)
Wie viel ist zu viel? Heute geht es um das Thema Sexsucht. Woran kannst du erkennen, dass du ein Problem hast und was kannst du dagegen tun? Viel Spaß mit der…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Sie hat mich ausgelacht, weil ich keinen hoch bekam"
Blamage durch ausbleibende Erektion Heute erzähle ich dir die Geschichte von Luca. Er erlebte ein traumatisches Erlebnis mit einer Frau, welches bei ihm…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätSelbsttest: Haben deine Erektionsprobleme mentale oder körperliche Ursachen?
Woran es wirklich liegt... In dieser Folge geht es darum, warum es mit deiner Erektion nicht immer Klappt und wie du die Ursache herausfinden kannst. Viel Spaß…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätMehr Standfestigkeit im Bett mit dieser einfachen Anleitung
Steinharter Penis? Mach das! In dieser Folge bekommst du eine Anleitung an die Hand, wie du wieder länger durchhalten und dich auf die Standfestigkeit deines…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätAlles was du zu Viagra wissen MUSST
Risiken und Nebenwirkungen zu Viagra ➡️ Kostenloses Beratungsgespräch: https://best-lover.info/podcast-beratung ➡️ Buch bestellen: https://best-lover.info/buch…
Best Lover - Institut für männliche SexualitätWarum deine Stoßtechniken dich zu früh abspritzen lassen
Hartes Stoßen, enttäuschte Frau! ➡️ Kostenloses Beratungsgespräch: https://best-lover.info/podcast-beratung ➡️ Buch bestellen: https://best-lover.info/buch ➡️…
Best Lover - Institut für männliche Sexualität"Eine Frau kann mir bei sexuellen Problemen nicht helfen"
Können nur Männer bei sexuellen Problemen helfen? ➡️ Kostenloses Beratungsgespräch: https://best-lover.info/podcast-beratung ➡️ Buch bestellen…