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Nutrición Imperfecta
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
El podcast donde hablamos de nutrición y salud de una manera sencilla, práctica y real, rompiendo con mitos y conceptos rígidos. Aquí no hablamos de dietas estrictas ni de la alimentación como un simple medio para perder peso, sino como una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida, incluso frente a patologías. En cada episodio exploramos cómo la nutrición puede apoyar la salud digestiva…
Episodes
Nutrición Imperfecta115. Gastritis ¿crónica? Cómo mejorar la mucosa
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de como mejorar la mucosa digestiva. Es frecuente el diagnóstico de gastritis por muchos…
Nutrición Imperfecta114. Nutrientes esenciales en hipotiroidismo con Joaquín Puerma
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo con el Doctor Joaquín Puerma sobre los nutrientes esenciales en el hipotiroidismo teniendo en…
Nutrición Imperfecta113. Las comodidades nos enferman
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy reflexiono como todas las comodidades que tenemos a día de hoy nos alejan de la salud, llegando…
Nutrición Imperfecta112. Alimentación en personas con TEA con Chelo Borja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo con Chelo Borja sobre la alimentación en personas TEA (trastorno del espectro autista), qué…
Nutrición Imperfecta111. Utilidades y beneficios de los pro, pre y posbioticos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de probióticos, prebióticos y probióticos. 3 palabras que habrás oído mucho últimamente pero…
Nutrición Imperfecta110. Nutrición en deportistas con Raúl Romero
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo de nutrición deportiva con Raúl Romero. Revisamos los puntos importantes a tener en cuenta si…
Nutrición Imperfecta109. ¿Por qué hay tantas enfermedades autoinmunes?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy analizo las posibles causas qué han hecho qué la incidencia de enfermedades autoinmunes haya crecido…
Nutrición Imperfecta108. Estigma de peso en la salud con Jessica Luengo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo con Jessica Luengo sobre el estigma de peso en la salud y como los sanitarios deberíamos enfrentarnos…
Nutrición Imperfecta107. Osteoporosis: cómo alimentar tus huesos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy os hablo de osteoporosis un problema de salud habitual sobre todo en mujeres tras la menopausia…
Nutrición Imperfecta106. ¿Qué hay detrás de una histaminosis?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 106. En el episodio de hoy te cuento que es la histamina y las posibles causas qué están detrás de una histaminosis y cómo…
Nutrición Imperfecta105. Urgencia en la recuperación de la salud con María Pastor
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo con María Pastor, nutricionista y bióloga sanitaria sobre la urgencia en la recuperación de la…
Nutrición Imperfecta104. Dificultades de divulgar sobre salud
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te cuento con las dificultades qué me encuentro yo a la hora de divulgar o hablar de salud de una…
Nutrición Imperfecta103. Metabolismo de la glucosa y todas sus consecuencias con Sidonia Rolandi
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy Sidonia nos habla de cómo funciona el metabolismo de la glucosa y cómo eso puede afectarnos y producir…
Nutrición Imperfecta102. Cuándo y cómo tratar Helicobacter pylori
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo de la infección por Helicobacter pylori una bacteria qué genera muchas molestias digestivas y si…
Nutrición Imperfecta101. El poder del yoga terapéutico en el dolor con Esther Campillo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy entrevisto a Esther Campillo, médico de familia que usa el yoga como terapia en pacientes qué conviven…
Nutrición Imperfecta100. Estreñimiento ¡nuevo ebook!
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El episodio de hoy es especial porque es el número 100 y también es especial la noticia de qué saco un nuevo ebook destinado…
Nutrición Imperfecta99. Abordaje de la fibromialgia con Álvaro García
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy entrevisto al reumatólogo Álvaro García sobre fibromialgia, un conjunto de síntomas en el que destaca…
Nutrición Imperfecta98. Todo sobre el magnesio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El episodio de hoy va destinado al magnesio, uno de esos suplementos que viene bien (casi) siempre pero que genera muchas…
Nutrición Imperfecta97. La importancia de la alimentación en fertilidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo con Lola Montes sobre fertilidad. Los problemas de fertilidad son cada vez más frecuentes y en…
Nutrición Imperfecta96. Trastornos de la conducta alimentaria con Alejandro Vera
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy entrevisto a Alejandro Vera, psicólogo y dietista, para hablar de trastornos de la conducta…
Nutrición Imperfecta95. Infecciones por parásitos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de las infecciones por parásitos, algo cada vez más frecuente y con síntomas difusos que…
Nutrición Imperfecta94. Alimentación emocional con Sandra Tirado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo con Sandra Tirado sobre alimentación emocional un tema muy interesante. Analizamos como las…
Nutrición Imperfecta93. Hipoclorhidria, el origen de muchos problemas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te explico qué es la hipoclorhidria, la falta de ácido en el estómago, cómo se genera y qué…
Nutrición Imperfecta92. Consecuencias del consumo crónico del omeprazol
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo del omeprazol y todos los inhibidores de la bomba de protones. Son unos de los medicamentos más…
Nutrición Imperfecta91. Depresión y microbiota con Dúnia Mulet
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy me acompaña Dunia Mulet para hablar de depresión y microbiota. Hablamos de la gran relación que hay…
Nutrición Imperfecta90.Síndrome de intestino irritable, ¿existe realmente?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo del síndrome de intestino irritable o colon irritable, un diagnóstico cada vez más habitual y…
Nutrición Imperfecta89. Inflamación crónica o de bajo grado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de la inflamación crónica o de bajo grado, una de las causas más relacionadas con todos los…
Nutrición Imperfecta88. Presentación 3ª temporada
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Empieza la 3ª temporada de Nutrición Imperfecta que viene cargada de temas nuevos y de profesionales relacionados con la…
Nutrición Imperfecta87. Reflexión y fin de la segunda temporada
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Último episodio de la segunda temporada en el que repaso todo de lo que hemos hablado y hago una reflexión de todo lo que he…
Nutrición Imperfecta86. Síntomas digestivos, la gran epidemia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los síntomas digestivos son cada vez más frecuentes entre la población, y no es casualidad, es debido a una serie de…
Nutrición Imperfecta85. Equipo multidisciplinar en esclerosis múltiple con Pablo Rey y Laura Verdugo (equipo de 180, el cambio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El 30 de mayo es el día mundial de la esclerosis múltiple, una enfermedad cada vez más prevalente en adultos jóvenes (y más…
Nutrición Imperfecta84. El complejo motor migratorio en problemas digestivos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo del papel que tiene el complejo motor migratorio (CMM) en la prevención de problemas…
Nutrición Imperfecta83. Los 3 suplementos que más recomiendo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo de los suplementos que más recomiendo en consulta a mis pacientes. En muchas ocasiones hay…
Nutrición Imperfecta82. La pirámide de la alimentación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico cómo es la pirámide de la alimentación para mi, cuales son los pasos a dar y en qué detalles…
Nutrición Imperfecta81. Flexibilidad: alimentaria, mental, metabólica e inmunitaria
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de la importancia de la flexibilidad en muchos ámbitos, flexibilidad a la hora de comer…
Nutrición Imperfecta80. Vitamina D, cómo lograr unos niveles óptimos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La vitamina D es una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo y una de las qué más falta en toda la…
Nutrición Imperfecta79. Síndrome de ovario poliquistico adrenal, con Paula Hernández
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Paula Hernández nos habla sobre el síndrome de ovario poliquístico adrenal, qué es, porque ocurre y qué podemos hacer desde…
Nutrición Imperfecta78. Dieta baja en FODMAPs, intolerancia a azúcares, inf orina recurrentes y cacahuetes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio respondo varias preguntas sobre: Dieta baja en FODMAPs, intolerancia a azúcares como lactosa, fructosa o…
Nutrición Imperfecta77. Activa el nervio vago y mejora tus digestiones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo del nervio vago, este nervio es uno de los más importantes que comunica cerebro con muchos…
Nutrición Imperfecta76. Todo lo que necesitas saber sobre el almidón resistente
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo del almidón resistente que se encuentra en algunos alimentos cuando los cocinamos y los…
Nutrición Imperfecta75. Las claves para mejorar el descanso con Pablo Castañeda
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pablo Castañeda nos habla de las claves para mejorar el descanso, la importancia de la luz y la oscuridad, la temperatura…
Nutrición Imperfecta74. Candidiasis recurrentes, causas y tratamientos con María Puntí
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! María Puntí es dietista especializada en medicina integrativa y con ella hablo sobre infecciones por cándida, algo muy…
Nutrición Imperfecta73. Intrusismo en nutrición, ¿quién puede mandar pautas nutricionales?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nutrición es una de las profesiones qué más intrusismo sufre, esto ocurre por varios motivos de los qué hablo en el…
Nutrición Imperfecta72. Filosofía estoica en el cambio de hábitos con Pepe García
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pepe García divulga sobre filosofía estoica, una filosofía muy práctica qué puede resultar muy útil en el cambio de hábitos…
Nutrición Imperfecta71. Alimentos fermentados y alimentos probioticos con Javi Maeztu
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Javi Maeztu es fermentista y desde hace años se dedica a la divulgación y enseñanza de cómo hacer diferentes alimentos…
Nutrición Imperfecta70. Cómo mantener un sistema inmune fuerte y equilibrado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cómo mejorar el sistema inmune a través de alimentación, hábitos de vida y qué suplementos nos pueden ayudar. En este…
Nutrición Imperfecta69. Hablemos de caca: todo lo que dice sobre tu salud
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo de cacas, de toda la información qué nos aporta sobre nuestra salud intestinal y por tanto de…
Nutrición Imperfecta68. Cómo es nuestro sistema de salud con Pablo Jimenez
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pablo Jimenez es un enfermero de UCI que desde hace un tiempo también tiene su consulta personal, con él hablo de cómo está…
Nutrición Imperfecta67. Nuevos propósitos para el 2022
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy revisamos como deberían ser los propósitos qué nos marcamos. Enero es un momento de nuevos propósitos…
Nutrición Imperfecta66. Importancia del ejercicio de fuerza con Jessica del Arco
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! essica del Arco es entrenadora y nos habla de la importancia y los beneficios que tiene el deporte de fuerza, en concreto en…
Nutrición Imperfecta65. Qué tener en cuenta a la hora de elegir un lácteo con Ramón Zelada
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ramón Zelada, coach en salud integral nos habla de los lácteos. El consumo de lácteos es muy controvertido y tiene muchos…
Nutrición Imperfecta64. Relativiza la Navidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Se acercan las Navidades, una época en la que los buenos hábitos de vida se aparcan y se dejan como nuevo propósito de año…
Nutrición Imperfecta63. Beneficios y utilidades de los probióticos con Sari Arponen
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La Doctora Sari Arponen, una de las personas qué más saben sobre microbiota nos habla sobre probióticos, tanto en la…
Nutrición Imperfecta62. Seguridad Alimentaria en tu cocina con Alba Ramírez
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Alba Ramírez, tecnóloga de los alimentos y especialista en seguridad y calidad alimentaria nos habla de la seguridad en…
Nutrición Imperfecta61. ¿Existe la repostería saludable?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿La repostería puede ser saludable? En torno a esto existe mucho debate y es qué hay muchos matices, en el episodio de hoy…
Nutrición Imperfecta60. Amenorrea hipotalámica, cómo tratarla con hábitos y alimentación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Xusa Sanz, experta en salud de la mujer nos habla de la amenorrea hipotalámica, qué es y cómo debe abordarse desde la…
Nutrición Imperfecta59. Aceite de CBD: usos terapéuticos y situación legal en España
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El aceite de CBD es cada día más usado para tratar muchos síntomas como dolor, ansiedad, estrés incluso problemas tópicos…
Nutrición Imperfecta58. SIBO: causas, síntomas y soluciones con Carlos González
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Carlos González, PNI experto en patologías digestivas, nos habla del sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), qué es, qué…
Nutrición Imperfecta57. Beneficios del caldo de huesos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El caldo de huesos es de esas comidas terapéuticas a las que se les atribuye multitud de propiedades. En este episodio te…
Nutrición Imperfecta56. El poder de la respiración con Luke Wills
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Luke Wills nos habla de la importancia de la respiración en la salud, cómo debe ser una respiración óptima, los beneficios…