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ごはんとみそしる
ーAyurvedaのある暮らしー アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ ほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。 アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら現代を幸せに生きる意識の共有をしています。
Episodes
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#953 全国オージャスマップ制作委員会
オージャスマップを頼りに旅行を楽しみたい、メッセージをご紹介しながらみんなでやりたいことのお話しをしました♪ ・お便り紹介✉️小鳥のパン屋さん、お便りありがとうございました♪ ・オージャスマップ作ろ ・なんのために生まれてきたのかを思い出す 関連エピソード「#834生きること」「#920大きなパフェを食べにいく会」…
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#952 みんな夏のせい
お便りをご紹介しながら雑談しました。 ・ゲスト回収録してきました ・夏休みの宿題は８月３０日からやるタイプ ・お便り紹介✉️なめこさん、お便りありがとうございました♪ ・番組の主旨忘れがち ・五感から食べるものと消化力 ・ゴーヤの種は甘くて美味しいよ 関連エピソード「#944人間くさいこと」…
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#951 手作りマウスウォッシュ
オイルプリング後に楽しんでいる手作りマウスウォッシュのお話しと雑談をしました♪ ・互助会の方に心躍るセッション ・お便り紹介✉️天王山の狐さん、お便りありがとうございました♪ ・ハッカ油３０年は本当でした ・マイブームのハッカ水 ・りぃちゃんには人間用のお刺身を --------------------------…
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#949 消化力と変換力
ネガティブワードを倍返しするために何に意識を向けるかについてお便りをご紹介しながらお話ししました。 ・食べ物を選ぶとき何に意識を向けるか ・お便り紹介✉️なめこさん、お便りありがとうございました♪ ・変換力 ・受け取り方と出し方 --------------------------…
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#948 ゆるゆる菜食生活
菜食についてのリクエストをいただきました。 ・メッセージ紹介 ・私の菜食生活 ・菜食を意識して変わったこと ・快適な月経 ・菜食をおすすめしたいか --------------------------…
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#947 自分を形作っているもの
インド占星術でもよくお話しさせていただくルーツのお話しをしました。 ・自分を作っているもの ・ルーツへの感謝イコール ・お便り紹介✉️あおちゃん、お便りありがとうございました♪ ・普通がいい --------------------------…
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#946 食べないという養生
身体からのSOSを聞いて会社をおさぼりしたお話しをしました。 ・おさぼりしました ・不調和からの学び ・自分を知る手がかり ・メッセージ紹介 ・オージャスの伸びしろ ・食べないで過ごすご自愛 ・ガッツリお昼寝養生 ・歪んだ自分が作る歪んだ世界 ・声と未消化物 ・補聴器が拾ってくれない謎現象…
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#945 行動すること
お便りをご紹介しながら行動することのお話しをしました。 ・ハッカ油と肩こり ・お便り紹介✉️なめこさん、お便りありがとうございました♪ ・行動のチャンス ・結果より行動に意味がある ・オージャスと行動 ・自分から世界を整える --------------------------…
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#944 人間くさいこと
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ・久しぶりにビール ・夢の朝ごパン会 ・お便り紹介✉️新しいわたしさん、お便りありがとうございました♪ ・心の病は人間くささ ・鬼上司きょんきょん ・過去回がひどい ・オージャスって大事 関連エピソード#787スパイスショップでテンション上がる人…
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#943 ストレスを減らせばオージャスが貯まる
雇用主が上という勘違いから余計なストレスを生まないために、雇用する人とされる人の関係性においてのシンプルな考え方をお話ししました。 ・パスポートをゲットしてきました ・恐れずに伝える ・スタッフに話したこと ・自立の決意 ・お金を渡す人、受け取る人 ・本来の仕事に集中して顧客満足度（評価）を上げる…
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#942 運は人が開く
お便り紹介と雑談をしました。 ・お便り紹介✉️あまいみかんさん、お便りありがとうございました♪ ・ネガティブな感情が出てきた時に向き合っていること ・運は人が開く ・今後の自分の人生の展開が楽しみすぎる --------------------------…
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#941 争わないけどチャレンジャー
お便りをご紹介しながら雑談をしました。 ✉️クノイチさん、かしおぺさん、お便りありがとうございました♪ ・実は最近すごくハードだった ・まだまだ成長している私 ・朝のアビヤンガ ・お便り紹介 --------------------------…
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#940 無重力視点
人って対等だよね、、についてお話ししました。 ・休み明けのコータはキレッキレ⇨羅漢果の漢方的視点 ・上も下もない --------------------------…
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#939 親である前に人であるということ
障害のある子供の子育てについてのお便りをご紹介しながら素直に思ったことをお話ししました。 ・とうもろこしは今！ ・お便り紹介✉️むーちゃん、お便りありがとうございました♪ ・子供という師匠 ・素直さと正直さという生き心地 ・見守って楽しむこと --------------------------…
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#938 清寿軒のどら焼きとアーユルヴェーダ
甘すぎる味は刺激になる件についてリクエストをいただいたので、今回は味についてのお話しです。 ・清寿軒のどら焼きはやっぱり美味しい ・どら焼きのお供 ・バランスをとる味 ・本当の学びは体験 --------------------------…
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#937 うつ病とアーユルヴェーダ
お便りをご紹介しながらアーユルヴェーダでみた鬱病のお話しをしました。 ・初めての深川丼 ・お便り紹介 ・心と呼吸 ・アーユルヴェーダでみた鬱病の状態 ・８０歳からやりたいこと --------------------------…
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#936 つじ田でラーメン食べた後の養生
お便りをご紹介しながら雑談しました。 ・つじ田のラーメンは美味しかったけど思いの外ヘビーだった ・ラーメン後はアーユルヴェーダの知恵で養生 ・お便り紹介 ・カパ体質さんの負のスパイラル ・食欲の根本改善 --------------------------…
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#935 羅漢果はどうなのか
羅漢果についてどう考えるか、リクエストにお返事しました。 ・消化力を整える基本の食事方法 ・メッセージ紹介 ・羅漢果について ・糖は味方です --------------------------…
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#934 わんユルヴェーダ 手作り犬ごはん
我が家のチワワ×アーユルヴェーダのお話しです。 ・実はあーちゃんって呼んでいる ・お便り紹介✉️天王山の狐さん、お便りありがとうございました♪ ・ハッカ油３０年て本当ですか ・りぃちゃん、目やにと涙問題を改善 ・マラと消化力とドーシャのバランス --------------------------…
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#934 ごはみそ繋がり
お便りをご紹介しながら雑談しました。 ・お便り紹介 ✉️味蕾ちゃん、お便りありがとうございました♪ ・自己主張より和を広げたい ・りいちゃん佐川さんを威嚇 ・誰に相談するかと言葉の波動 ・りいちゃん再び佐川さんを警戒 ・魂が喜ぶ生き方が作るwin×winの関係 --------------------------…
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#933 デトックスで自分を極める
お便りをご紹介しながら自分を愛するための自分磨きのお話しをしました。 ・りぃちゃんとの新しい遊び ・ハッカ油＋掃除機の追加メッセージ✉️花鳥風月さん♪ ・自分を愛するためのポイント ・やっぱりデトックス --------------------------…
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#930 みんなのハッカ油
ハッカ油の回を聞いてくださり頂いたメッセージをご紹介しました。 ✉️みなさんお便りありがとうございました♪ 関連エピソード #926ミント便り #927ハッカ油イリュージョン --------------------------…
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#927 ハッカ油イリュージョン
前回からのテーマでハッカ油について、ハッカ油情報をさらにお送りいただいて実際にやってみたことのお話しをしました。 ・メッセージ紹介 ・ハッカ油と掃除 ・ハッカ油とオイルプリング --------------------------…
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#926 ミント便り
お便りのご紹介をしながらハッカ油やミントを活用したいお話しをしました。 ✉️ミントさん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#925 オマエのものはオレのもの[ジャイアン的思想]
自分の能力の限界を決めずに世界を広げて楽に生きるお話し。 ・必要な時に降ってくる ・頭丸めるすっきりした気持ち ・私にはスタイリストがいる ・他人の能力は私の能力でもある ・火のエネルギーは上に向かう ・頭のケア --------------------------…
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#924 サントーシャを味わって活かすこと
気づいたらサントーシャ（足るを知る）の思想を活かしていたお話しをしました。 ・アーユルヴェーダ的時間のエネルギー ・足るを知って何をするか --------------------------…
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#923 夏バテ対策と睡眠の質を上げるためにしていること
暑い日が続く中で活かしているアーユルヴェーダの知恵をお話ししました。 ・暑い時は無理しない ・暑いと寝つきが悪くなる ・安眠のためにオイルケアを活用 ・トリファラオイル ・いざという時はアーユルヴェーダが役に立つ ・猛暑の夜は過ごし方を変える ・アーユルヴェーダ的経口補水液が美味しい…
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#922 トマトの赤と心に作用する微細なエネルギーの話
食べ物が持つ微細なエネルギーと量子力学的な視点からの色とアーユルヴェーダの観点での色と感情への働きのお話しをしました。 量子力学のお話しはまだうまくお話しできませんが、、 なんでも初めは初心者ということでよちよちお話ししました。 ・能天気な家族 ・トマトは野菜か果物か ・トマトのアーユルヴェーダ的な性質…
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#921 アーユルヴェーダとインド占星術と量子力学
今回は持論のオンパレードですが良かったら聞いてください。 ・空が綺麗ですね ・癒やしの丸の内 ・お便り紹介 ・量子力学とアーユルヴェーダとインド占星術 ・マントラで整えるもの ・金運なんとかしたい人は木星をご機嫌に ✉️ぐらままさん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#920 大きなパフェを食べに行く会
しみるお便りご紹介させていただきました。 関連エピソード #834 生きること ・Voicyでの配信がスタートしました ・しみるお便り ・どうでもいいことに時間を使っていた私 ・生きるってシンプル ✉️小鳥のパン屋さん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#919 自信だけはあるって言えるようになる
何故だか自信がない、その理由をアーユルヴェーダの視点からお話ししました。 ・暑さでこもった日のエネルギーを沈静 ・パスポート申請してきた ・お便り紹介と自信が持てないことの考察 ✉️なめこさん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#918 五感で食べるもの
どんな心でどんな人生を描きたいか、選ばされる人生でなく意識的な選択のために大切だなと感じていることのお話しをしました。 ✉️mo moさん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#917 季節の変化と消化の火
ある時期だけ体重増加する、そんなお便りにお返事をしながら季節の変化と消化の火についてアーユルヴェーダの考察をお話ししました。 ✉️ヨガティーチャーの夫さん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#916 ごはみそストーリー
ごはみそとリスナーさんの物語 ポッドキャストを通して、誰かの声を通して、向き合っているのはいつも心の声だと思います。 お便りをご紹介してリスナーさんの『わたしとごはみそ』を記録させていただきました。 ✉️スタバで一人時間さん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#913 執着を手放して軽やかになる方法
どうにもならない恋愛から抜け出すためにアーユルヴェーダの知恵で執着を手放す、 お便りをご紹介しながら執着を手放す方法のお話しをしました。 ✉️にこちゃん、お便りありがとうございました♪ --------------------------…
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#912 体組織と共に失われるもの
ダイエットに関するアーユルヴェーダ的な視点のお話しと、お便りご紹介しました♪ ✉️あいさん、お便りありがとうございました♪（すいちゃんへのメッセージ） ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso…
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#911 魂は結果に執着しない
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ニールヤーディーを打身に塗る実験 ・最近無性にやりたいこと ・許す、とは ✉️ひまわりんりんさん、お便りありがとうございました♪ 関連エピソード #905 許す喜び #790失敗と達成の仕組み…
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#910 無理しない焦らない急がない
#906でご紹介したすいちゃんからご感想をいただきましたので、ご紹介しながら雑談をしました。 ✉️すいちゃん、お便りありがとうございました♪ ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso…
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#909 真夏のお日様とご機嫌に過ごすセルフケア
お便りをご紹介しながら暑さで疲れやすい時、夏の乾燥ケアについてのお話しをしました。 ✉️こぐまちゃん、お便りありがとうございました♪ ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso…
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#907 外見を褒められた時の気持ち
前回のお話しからの関連で私の体験をお話ししました。 ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso -------------------------- 【アーユルヴェーダ用語】…
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#904 知欲と本性
人間はなぜ知りたがるのか、人間の本性のお話しをしました。 ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso -------------------------- 【アーユルヴェーダ用語】…
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#903 心と青空の私
不良品だったダイニングテーブル、その後。 心はいつも青空だということを学んだのです。 関連エピソード #892 心と私 ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso --------------------------…
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#901 鼻うがいと香りの刺激
久しぶりに鼻うがいの雑談をしました。 ✉️Noahさん、お便りありがとうございました♪ ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso -------------------------- 【アーユルヴェーダ用語】…
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#900 ももいろのきりんさんへ
お便りをご紹介しながら心のこと、家族との関係性のことなどお話ししました。 関連エピソード ①#858 家族の問題 ②#859 分かり合えない美しさ ③#860 ギーでスキンケア ④#891 居場所とお仕事 ⑤#896 なめこさんへ ⑥#900 ももいろのきりんさんへ…
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#898 使命と無執着
私の中の影と、その影を光に変えた使命の遂行のお話しをしました。 ごはみそインスタアカウント⇨＠gohamiso -------------------------- 【アーユルヴェーダ用語】…
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#896 なめこさんへ
家族の病と自分の人生、家族の人生と自分の人生についてお便りをいただいたのでご紹介させていただきました。 ✉️ももいろのきりんさん、お便りありがとうございました♪ 関連エピソード#858家族の問題 ごはみそインスタアカウント作りました⇨＠gohamiso…