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ごはんとみそしる
ーAyurvedaのある暮らしー アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ ほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。 アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら現代を幸せに生きる意識の共有をしています。
Episodes
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#1252 どうしたら早く寝れるのか
睡眠に関してお便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️寝坊さん、お便りありがとうございました♪ -------------------- 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1251 自分を整えるだけでいい
メッセージを２つご紹介してお話ししました。 前回の続きもあります♪ -------------------- 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You…
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#1250 誰にも言えない恋愛
誰にも言えない恋愛に苦しんでいる方へ届けたいメッセージです。 全てにおいて何を基準に選択して行くべきなのか 本当に幸せになりたい方はぜひ聴いてくださいね♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1249 本当の自分を表現したい
お便りをご紹介しながら自己嫌悪についてお話ししました。 ✉️めめたろうさん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You…
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#1248 いつだって上手くいっている
お便りをご紹介しながら人生の課題について感じていることをお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO…
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#1247 余白のあるオフィス
働く環境をデザインするときに意識したことをお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1246 事実の受け取り方は自分次第
何だか思っていた結果と違う現実になった、、、 お便りをご紹介しながら事実と心を切り離すことについてのお話しをしました。 ✉️寝るのだいすきさん、お便りありがとうございました♪…
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#1245 きーとさんと舌磨き
舌磨きで嬉しい効果があったかも、、 きーとさんからお便りいただきました。 ✉️きーとさん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1244 汚部屋の消化力
お便りをご紹介してお話ししました。 ✉️きんちゃん、お便りありがとうございました♪ ・ものが散らかっている ・キッチャリーの正解はわからない ・梅雨時期のお香 こんな内容でお話ししました♪…
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#1243 セルフケアに向き合う気持ち
ご質問にお答えしました♪ ・セサミオイルのこと ・ナスヤを始めるタイミングのこと 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO…
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#1242 オイルプリングのタイミング
日々楽しみたいアーユルヴェーダのセルフケア。 そのタイミングには意味があります。 ✉️午前9時の月さん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1241 嫌いな人とも仲良くできる
コミュニケーションについての雑談をしました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1240 お腹のガスにはヒングです、ほんとにおすすめ
忙しい時こそ胃腸を整えたい。 ヒングやフェンネルシードのこと、 胃腸のためにしたいことのお話しをしました。 ✉️寝るの大好きさん、メッセージありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1238 ちいさな草花
さて、今回のごはみそは♪ ・プッツンした時のチャットGpt ・✉️ユーカリさん、お便りありがとうございました♪ ・純粋なものに目を向ける ・隠れアーユルヴェーダ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1237 キッチャリーはどんな味
アーユルヴェーダに出会って、これが最強のデトックスメシだと感じているキッチャリーのお話しをしました。 ✉️ミントさん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1236 熟睡できないヴァータさん
モロッコ産のローズウォーターが最近のお気に入りです、この夏はローズにお世話になります。 さて、今回のごはみそは♪ ・社員教育で世界平和 ・✉️さびみこさん、お便りありがとうございました♪ ・熟睡のためにできること ・風使いになれ ・頑張るのやめよっ…
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#1235 トリファラ洗眼はまるね
視力回復に良いと言われているトリファラ洗眼を初めてしてみました。 今回はトリファラ洗眼体験記です。 みんなで想いを込めて作ったオンラインストア⇨https://ec.lights-style.com…
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#1234 アルコールを征した人
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️山田芋焼酎さん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1233 心と身体、ただの幻想
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️たまちゃん、お便りありがとうございました♪ ・たまちゃんとアーユルヴェーダ ・摂食障害から卒業 ・パンチャコーシャ ・心、身体、魂 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1232 今こそガルシャナ
ガルシャナに目覚めました。 アーユルヴェーダ式乾布摩擦のお話しをしました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1231 委ねたら新しい世界
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️めめたろうさん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1230 初めてのシロダーラ
頭にオイルを垂らす、、シロダーラを初めて体験してきました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1229 人生のデザイン
私のサントーシャ「足るを知る」についてお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1228 感動できるお仕事
いろいろ雑談しました♪ ・浄化のバスタイム ・流れで甘えてみた ・思いを届ける感動のシェア 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1227 そういえばキッチャリー
久しぶりにキッチャリーを食べたらやっぱり素晴らしかった。 今日はキッチャリーのお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1226 いろいろ味わってこその満足
今回のごはみそは♪ ・得たい人と与えたい人 ・✉️ゆかりさん、お便りありがとうございました♪ ・✉️あいさん、お便りありがとうございました♪ ・食欲コントロールしたいよね こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1224 自分と仲良く
自己肯定感について、お便りをいただいたのでお話ししました。 ✉️ポン酢さん、お便りありがとうございました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1222 いつでも魂を優先してみる
いつでも自分が自分であるための行動についてお話ししました。 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1221 海のお塩と山のお塩
お塩についてメッセージいただいたのでお話ししました。 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1220 嫌いでも大切
さて、今回のごはみそは♪ ・✉️よっしーさん、お便りありがとうございました♪ ・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪ ・好きも嫌いもエゴ ・ひとりひとつの自分 ・自分を好きになっていく道 こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1219 デトックスティーで消化力アップ
さて、今回のごはみそは♪ ・仕事が立て込んでからの負の連鎖、その後 ・余力を残す ・✉️あん。さん、お便りありがとうございました♪ ・病気がくれたもの ・素敵なハプニング こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1218 豆腐とこんにゃくはカパ
さて、今回のごはみそは♪ ・担々麺からの甘いもの ・はい喜んで！で挑む ・✉️のんのんさん、お便りありがとうございました♪ ・マクロビオティックと豆腐湿布 ・生理痛にこんにゃく湿布 こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら You…
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#1217 カパ体質がリーダーになったら
さて、今回のごはみそは♪ ・火傷にもキャベツ ・フィリピンのキャベツおじさん ・✉️れいこさん、メッセージありがとうございました♪ ・目指すのはサットヴァ ・カパタイプのリーダー ・仕事も使命もただの手段です こんな内容でお話ししました♪…
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#1216 キャベツの使い方
さて、今回のごはみそは♪ ・前世は狩人 ・✉️よっしーさん、お便りありがとうございました♪ ・夏を涼しく おばあちゃんの知恵袋 ・キャベツのヘルメット ・高熱には豆腐湿布 関連エピソード 番外編『NPO法人おばあちゃんの知恵袋の会理事長 村尾宏さん』 こんな内容でお話ししました♪…
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#1215 たぬきとの因縁
さて、今回のごはみそは♪ ・誰にでもあるもやもや期 ・✉️りーちゃんのファンさん、お便りありがとうございました♪ ・たぬきさん、、どこかでお会いしましたか ・水が怖い ・鳩さんの親子 こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1214 もっと知りたい白湯のこと
さて、今回のごはみそは♪ ・臨機応変なヴァータさん ・✉️ゆこさん、お便りありがとうございました ・海外でも白湯 ・白湯が完璧である由縁 ・夏も白湯飲んどこ こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら --------------------…
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#1213 失われるもの
さて、今回のごはみそは♪ ・毎朝のオイルマッサージ ・旬のニンニク ・✉️あいさん、お便りありがとうございました♪ ・失われる当たり前と当たり前の奇跡 ・食欲の調整に対するヒント こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1212 未消化物排出の経路
さて、今回のごはみそは♪ ・体感という学び ・未消化物排出の経路 ・頭はいつ洗うのか実験 こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1211 学びという冒険の旅
さて、今回のごはみそは♪ ・舌磨きはほどほどに ・✉️レモンソーダさん、お便りありがとうございました♪ ・ブックサーフィン ・学びの冒険 こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO…
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#1210 家に響かせるもの
さて、今回のごはみそは♪ ・豊かさを作ること ・チャイを飲む会 ・空間のタマスと循環 ・家を喜ばせること こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1209 小さい生き物の世界
夜ご飯を食べすぎた日の翌日は、確実に寝起きがだるいです。 心地いいことも、気持ち悪いことも、しっかり体感できるようになりました。 さて、今回のごはみそは♪ ・そろそろ不調とちゃんと向き合ってみる ・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪ ・アーユルヴェーダに選ばれる人 ・小さい親子、緑のお友達…
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#1208 前世は人間だったと思っていませんか
さて、今回のごはみそは♪ ・人生いろいろ ・人間に生まれただけでもすごいこと ・✉️みみずっくさん、お便りありがとうございました♪ ・魂を成長させる素直さと正直さ ・手放すために味わっている こんな内容でお話ししました♪ 番組オリジナルタングスクレーパー発売中、詳細は⇨こちら…
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#1207 この時期の変化というストレスに耐える工夫
番組オリジナルタングスクレーパー発売中 詳細は⇨こちら さて、今回のごはみそは♪ ・タングスクレーパー驚きの原価 ・ブレない目的で本当の満足を手に入れる ・✉️とろろさん、お便りありがとうございました♪ ・仕事の楽しみ方 ・ストレスに耐える工夫 こんな内容でお話ししました♪ --------------------…
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#1206 心を浄化する苦行
タングスクレーパー発売です。 海外発送ご希望の方はこちらの専用フォームからお申し込みください。 ⇨「タングスクレーパー海外発送希望フォーム」 さて今回のごはみそは♪ ・タングスクレーパー発売 ・心の浄化 ・私の苦行発表 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube…
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#1205 月と海と太陽
忙しくて冷蔵庫にアーマが溜まってきた今日この頃。 身体のアーマ、心のアーマと同じく、お部屋のアーマ、仕事のアーマ、冷蔵庫のアーマも溜まると気持ちが悪いですよね。 スッキリデトックスします。（アーマ⇨未消化なもの） さて今回のごはみそは♪ ・✉️サラリーマンしんくん、お便りありがとうございました♪…
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#1204 他人と比べない自分になっていた
５月８日は新月。 月の満ち欠けを意識していると身体への影響もだんだん感じられるようになってきますね。 さて、今回のごはみそは♪ 他人と自分を比べまくっていて苦しかった私がどうやってそこから抜け出したのか そんなお話しをしました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO…
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#1203 メンタルアーマとサットヴァ
「本気で痩せたい！」このキャッチフレーズに惹かれて、、 りぃちゃん用に酵素のサプリを買いました。万年ダイエッターのりぃちゃんですが、今度こそ本気で。。 さて、今回のごはみそは♪ ・サットヴァってなんだっけ ・メンタルドーシャ ・パズルのピースのお役目を果たす ・サットヴァに近づくためには こんな内容でお話ししました♪…
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#1202 舌苔と舌磨き
今日も暑かった東京、 スタバでフラペチーノを飲みたいところですが、そんな時は アイスの抹茶ラテにホイップクリームトッピングを注文しています。 これなら頭キーーンってならない！ さて今回のごはみそは♪ ・✉️青りんごさん、お便りありがとうございました♪ ・舌磨きでえづいてしまうとき、、、 ・そもそもなんで舌磨きするのか…
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#1201 人生はなんちゃって
今回の関連エピソード #1177なんで仲直りできないんだろうね ✉️めめたろうさん、仲直りできて本当に良かったですね♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1200 失うのか手放すのか
ゴールデンウィークが終わったら山に行きたい！って言っていたのが実現できるのか、、微妙な忙しさです。。 さて、今回のごはみそは♪ ・好きな花、ドクダミ ・忍耐は愛 ・失うことと手放すこと ・破壊のフェーズ こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO…
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#1199 罰を与えるもの
整ってくると整えるための選択をするようになる、、地味な食事に幸せを感じられているときは整ってるなぁと感じます。 さて、今回のごはみそは♪ ・自分の声で寝落ち ・常に善行を ・神様の仕事と人間の仕事 ・✉️こまりんさん、お便りありがとうございました♪ ・ジョーティッシュと出生時刻 こんな内容でお話ししました♪…
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#1198 恐れのない日々がきた
人生を妨げる不安や恐れと未消化物について、最近の変化のお話しをしました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1197 湿気に負けないリトゥチャリヤ
雨でお散歩に行けないりぃちゃん、ピッタが溜まっているみたいなのでお家の中で走っていただきます。 さて今回のごはみそは♪ 季節がまた変わってきたので、蒸し蒸しする季節に私が気に留めている養生のお話しをしました。 -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1196 素の食材と素の自分
お便りをご紹介しながらゆるゆるお話ししました。 ✉️ひまわりママさん、お便りありがとうございました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1195 パートナー選びのベストタイミング
今朝のお散歩、道に食べ物が落ちていないか探索したいたので即帰宅。 まだまだ食欲旺盛なりぃさんでした。 さて、今回のごはみそは♪ ・✉️よっしーさん、お便りありがとうございました♪ ・鼻うがいは簡単だった ・恋愛したい、パートナーがほしいという人に伝えていること ・幸せになれるお付き合いの下準備…
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#1194 褒め慣れて捻くれた私
春の揺らぎが落ち着いてきましたね。 素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。 さて、今回のごはみそは♪ ・心、身体、魂の世界観の確認 ・褒め慣れして捻くれていた私 ・褒める、褒められる、が苦しみに変わるとき ・スパイスナッツ美味しくでけた こんな内容でお話ししました♪ --------------------…
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#1193 自由に最善を選択できる喜び
初めて食べたサバイヨン、、美味しかったです。 さて、今回のごはみそは♪ ・仕事の裏ミッション ・ひとりぼっちのトイプー ・最善の行動を優先したときの下座 こんな内容でお話ししました♪ -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL…
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#1192 便秘と肩凝りと消化力
届いたばかりの大根の葉っぱをかじっただけで、今この瞬間がありがたくて感動してしまった。 幸せを感じる力に磨きがかかっている今日この頃。 さて、今回のごはみそは♪ ・タケノコが届いたよ ・旬の幸せご飯 ・腰痛い、膝痛い、肩凝ってる、首痛い、、便秘じゃない？ ・消化力と違和感 こんな内容でお話ししました♪…