Shows / Nadia Talks Wellness
Episodes
- Nadia Talks Wellness
#46: Έτσι θα διατηρήσουμε 10 χρόνια νεότερο, τον εγκέφαλό μας. Mε τον Ε. Καραγεωργίου.
Ο Ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες Υγείας του ανθρώπου, παρότι συχνά υποτιμάται η σημασία του. Αυτό το επεισόδιο είναι το δεύτερο μέρος από το…
- Nadia Talks Wellness
#45: Η εγκατάλειψη είναι κακοποίηση, με την Δέσποινα Πλουσίου.
To ψυχικό τραύμα μπορεί να προκαλέσει μεγάλες δυσκολίες στη ζωή ενός ανθρώπου, αν δεν αντιμετωπιστεί θεραπευτικά, ειδικά αν έχει προκληθεί στην παιδική ηλικία…
- Nadia Talks Wellness
#44: Ίσως δεν είναι ΔΕΠΥ, αλλά κακός ύπνος. Mε τον Ε. Καραγεωργίου - Α' μέρος
Ο Ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες Υγείας του ανθρώπου, παρότι συχνά υποτιμάται η σημασία του. Αυτό το επεισόδιο είναι το πρώτο μέρος από το αφιέρωμα…
- Nadia Talks Wellness
#43: Αντίσταση στην ινσουλίνη, πολυκυστικές ωοθήκες, εγκυμοσύνη, περιεμμηνόπαυση. Με τον Γ. Μαστοράκο.
Η ενδοκρινολογία του γυναικείου σώματος είναι πολύπλοκη και αλλάζει σε κάθε φάση της ζωής. Γιατί είναι σημαντικό μια εγκυμονούσα να μην πάρει πολύ βάρος; Τί…
- Nadia Talks Wellness
#42: Ο κρίσιμος πρώτος χρόνος ζωής, με την Μερόπη Μιχαλέλη
Η περιγεννητική περίοδος, δηλαδή το διάστημα που περιλαμβάνει το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μέχρι και τον πρώτο χρόνο ζωής, είναι κρίσιμο για τη διαμόρφωση…
- Nadia Talks Wellness
#41: Ηθική φιλοσοφία σε Αμβλώσεις, Ευθανασία, Παρένθετες Μητέρες. Με τον Β. Πρωτοπαπαδάκη
Οι ηθικές αποφάσεις είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας, ακόμα κι αν συχνά δεν τις αντιλαμβανόμαστε ως τέτοιες. Η επιλογή ή η απόρριψη μιας άμβλωσης, η…
- Nadia Talks Wellness
#40: Καρκίνος του μαστού. Εξωσωματικές, ορμονική υποκατάσταση, προληπτική μαστεκτομή και η σημασία του τρόπου ζωής. Με τον Δημήτρη Γροσομανίδη.
Ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως. 2.000.000 νέα περιστατικά καταγράφονται κάθε χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο και πάνω από 400.000…
- Nadia Talks Wellness
#39: Πώς να μη γίνει το παιδί μου νάρκισσος, με την Χριστίνα Μπογιατζή
Ο ναρκισσισμός είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τη ζωή και του πάσχοντος, αλλά και των ανθρώπων του περιβάλλοντός του. Τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται στην…
- Nadia Talks Wellness
#38: Επείγοντα περιστατικά παιδιών, με την Αριστούλα Πατσούρα.
Όλοι οι γονείς ανησυχούμε για την υγεία των παιδιών μας, αλλά πότε πρέπει να τρέξουμε στο νοσοκομείο για να προλάβουμε ένα έκτακτο περιστατικό; Τί μπορεί να…
- Nadia Talks Wellness
#37: Το ελληνικό σχολείο ενισχύει τις ανισότητες, με τον Νίκο Παναγιωτόπουλο.
Ο καλός αναγνώστης γεννιέται ή δημιουργείται; Τί ρόλο παίζει η οικογένεια στην αγάπη για την ανάγνωση και γιατί το ελληνικό σχολείο ενισχύει τις ανισότητες…
- Nadia Talks Wellness
#36: Όταν το άγχος γίνεται διαταραχή, με την Άσπα Πασπάλη.
Είμαστε απόλυτα εξοικειωμένοι πλέον με το άγχος που κατακλύζει τις ζωές μας. Πότε όμως αυτό το άγχος μετατρέπεται από προστατευτικό μηχανισμό σε διαταραχή και…
- Nadia Talks Wellness
#35: Η "μαγεία" του Ozempic και οι παρενέργειες.
Η ανακάλυψη και χρήση των φαρμάκων τύπου Ozempic, θεωρείται μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της Ιατρικής, τα τελευταία χρόνια. Πράγματι αυτά τα φάρμακα…
- Nadia Talks Wellness
#34: Πώς να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της νηπιακής ηλικίας, με την Ελίνα Μαυροπούλου.
Η νηπιακή ηλικία έχει πολλές προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Στο σημερινό επεισόδιο, με καλεσμένη την νηπιαγωγό Ελίνα Μαυροπούλου…
- Nadia Talks Wellness
#33: Τί δείχνει το στόμα μας για τη υγεία μας, με την Ελεάνα Στουφή.
Το στόμα μας είναι πολύ περισσότερα από το μέρος του σώματος με το οποίο μιλάμε ή τρώμε. Είναι μέσο έκφρασης της ζωής και όπως θα διαπιστώσουμε μέσα από τη…
- Nadia Talks Wellness
#32: Η ζωή στην κλιμακτήριο, με την Μαρία Κωνσταντάκη.
Η εμμηνόπαυση και η κλιμακτήριος είναι πολύ σημαντικές περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας, που ωστόσο δεν συζητιούνται ανοιχτά. Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με…
- Nadia Talks Wellness
#31: Γυναικεία Κακοποίηση και Γυναικοκτονίες, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη.
Η γυναικεία κακοποίηση είναι ένα πολύ ευαίσθητο και ταυτόχρονα σύνθετο θέμα, το οποίο παρουσιάζει έξαρση σε όλα τα στρώματα της ελληνικής κοινωνίας. Στο…
- Nadia Talks Wellness
#30: Άσκηση και παιδική ηλικία, ADHD, κατάθλιψη, εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση. Με τον Κώστα Σπανό.
Γνωρίζουμε όλοι ότι η γυμναστική έχει οφέλη, αλλά ποιά είναι αυτά σε κάθε ηλικία και σε κάθε φάση ζωής που διανύουμε; Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον…
- Nadia Talks Wellness
#29: Πυελικό έδαφος: Εγκυμοσύνη, Ακράτεια, και Ψυχικό Τραύμα. Με την Χρύσα Βαφειάδη.
Το πυελικό έδαφος είναι το κέντρο του σώματος μας και στηρίζει πολύ σημαντικές λειτουργίες. Ταυτόχρονα όμως είναι και μια περιοχή στην οποία "αποθηκεύονται" τα…
- Nadia Talks Wellness
#28: Γυναικείες ορμόνες, τραύμα και ενδομητρίωση. Με την Νίκη Μαρτιμιανάκη
Οι ορμόνες ρυθμίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας και αλλάζουν καθώς εκείνη μεγαλώνει. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την κα. Νίκη…
- Nadia Talks Wellness
#27: Q&A with Nadia
Σε αυτό το επεισόδιο, συγκεντρώσαμε κάποιες από τις ερωτήσεις που μας στείλατε για να τις απαντήσουμε στο πρώτο Q&A του " Nadia Talks Wellness" Podcast. Πιο…
- Nadia Talks Wellness
#26: Επανεξετάζοντας τις ερωτικές σχέσεις, με την Ειρήνη Γεωργή.
Σε μια εποχή που οι άνθρωποι έχουν περισσότερες ελευθερίες από ποτέ και οι γυναίκες διεκδικούν ισότητα σε κάθε τομέα της ζωής, οι ερωτικές σχέσεις…
- Nadia Talks Wellness
#25: Εφηβεία: Γονείς και παιδιά στα κόκκινα, με τον Νίκο Σταθόπουλο.
Η εφηβεία είναι μια περίοδος με μεγάλες προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Κατά τη διάρκειά της, είναι πιθανό να εμφανιστούν παθογένειες…
- Nadia Talks Wellness
#24: Η Ανδρική Υπογονιμότητα, με την Λίνα Ευγενή.
Η ανδρική υπογονιμότητα είναι ένα θέμα ταμπού, που όμως απασχολεί όλο και περισσότερους άνδρες, παγκοσμίως. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε την κα Λίνα…
- Nadia Talks Wellness
#23: Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, με την Πηνελόπη Παπαχρήστου.
Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες ταλαιπωρούν πολύ μεγάλο αριθμό ανθρώπων (κυρίως γυναικών) και τα συμπτώματα, όπως και η ένταση ποικίλουν. Στο σημερινό…
- Nadia Talks Wellness
#22: Όσο λιγότερο κοιμόμαστε, τόσο λιγότερο ζούμε. Με τον Χαράλαμπο Μερμίγκη.
Ο ποιοτικός Ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες Υγείας και οι διαταραχές που συνδέονται με αυτόν έχουν σοβαρές επιπτώσεις σε όλους του τομείς της ζωής…
- Nadia Talks Wellness
#21: Πώς το βουνό με έκανε πιο δυνατή, με τη Χριστίνα Φλαμπούρη.
Η νοοτροπία και η στάση ζωής των αθλητών μας φανερώνει πως η δύναμη του μυαλού μαζί με τη σκληρή δουλειά τους βοηθούν να καταφέρουν πράγματα που για τους…
- Nadia Talks Wellness
#20: Το συναισθηματικό φαγητό, με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου.
Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με την Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, διατροφολόγο/διαιτολόγο με εξειδίκευση στη διατροφογενετική και στην αλλαγή διατροφικής…
- Nadia Talks Wellness
#19: Μεγαλώνοντας ψυχικά υγιή παιδιά με την παιδαγωγική Μοντεσσόρι. Με την Ντίνα Νομικού.
Έχουμε ακούσει όλοι για την Μοντεσσοριανή παιδαγωγική, αλλά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε πώς μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην καθημερινότητα με τα παιδιά…
- Nadia Talks Wellness
#18: Πώς το μετατραυματικό στρες αλλάζει τη ζωή σου, με την Ευδοκία Τσαγκλή.
Μέσα από το “Nadia Talks Wellness” podcast, έχουμε συζητήσει αρκετές φορές με ειδικούς για το μετατραυματικό στρες και τα χαρακτηριστικά του. Έναν χρόνο μετά…
- Nadia Talks Wellness
#17: Ναρκισσισμός. Πώς μπορείς να επιβιώσεις από αυτήν την συναισθηματική κακοποίηση, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη.
Στο σημερινό επεισόδιο του “Nadia Talks Wellness” συζητάμε αναλυτικά τον ναρκισσισμό σαν διαταραχή, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη, ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια…
- Nadia Talks Wellness
#16: Μικροβίωμα εντέρου, ένας ολόκληρος κόσμος μέσα μας. Με τον Θοδωρή Πρεβεδώρο.
Σημερινός καλεσμένος του “Nadia Talks Wellness”, o Θοδωρής Πρεβεδώρος, βιοχημικός μικροβιώματος και συγγραφέας του βιβλίου IBSyncrasy. Σε αυτήν την κουβέντα…
- Nadia Talks Wellness
#15: Ενσυναίσθηση, ο ακρογωνιαίος λίθος των σχέσεων, με τον Βασίλη Κιοσσέ.
Σημερινός καλεσμένος του “Nadia Talks Wellness”, o Βασίλης Κιοσσές, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Ο Βασίλης είναι…
- Nadia Talks Wellness
#14: Τί σημαίνει να είσαι 4η γενιά Vegan, με την Ιφιγένεια Μπακέλλα
Πώς ήταν να είσαι vegan τη δεκαετία του 70 και πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώνεις το παιδί σου χωρίς να καταναλώνει κρέας και ζωϊκά παράγωγα; Πώς αντιδρούν οι…
- Nadia Talks Wellness
#13: Burnout στην πρώτη δημοτικού, με τον Μάριο Μάζαρη
Πώς είναι να πηγαίνεις σήμερα στο ελληνικό δημοτικό σχολείο? Οι απαιτήσεις που έχει το εκπαιδευτικό σύστημα από τα παιδιά, εξυπηρετούν τα παιδιά ή τους…
- Nadia Talks Wellness
#12: Το κίνημα του εθελοντισμού σήμερα, με τη Γωγώ Δελογιάννη
Σε μια εποχή πολέμων και καταστροφών, η ανάγκη για αλληλοϋποστήριξη αποκτά τεράστια σημασία. Μαζί με τη Γωγώ Δελογιάννη συζητάμε τη δική της διαδρομή στο…
- Nadia Talks Wellness
#11: Η θεραπεία ξεκινά από την πρόθεση του ασθενή, με την Κατερίνα Μουστάκα
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Κατερίνα Μουστάκα, γιατρό, χειροπράκτη και συγγραφέα. Μεταξύ άλλων συζητούν: 01:00 - Για την προσέγγιση της Δυτικής…
- Nadia Talks Wellness
#10: Γνωρίζοντας τη δύναμη της Αναπνοής, με την Νάντια Μπουλέ
Σε αυτό το επεισόδιο, η Νάντια μας εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να μάθουμε πάλι να αναπνέουμε. Μέσα από την ανθρώπινη εμπειρία και τα τελευταία επιστημονικά…
- Nadia Talks Wellness
#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Νίκη Μαρτιμιανάκη, a.k.a Plantbasedntgr, διατροφολόγο και διατροφική θεραπεύτρια, και μεταξύ άλλων συζητούν: 00:46 -…
- Nadia Talks Wellness
#8: Πώς συνδέεται η Αναπνοή με την Υγεία μας, με την Τζίνα Πούλου
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Τζίνα Πούλου, vocal coach και breathing instructor, και μεταξύ άλλων συζητούν: 1:18 - Η προσωπική διαδρομή της Τζίνα…
- Nadia Talks Wellness
#7: Προληπτική Ιατρική και Κλινική Διατροφή, με την Άντζελα Σπανού
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Άντζελα Σπανού (aka Pure Momentum), παθολόγο και κλινική διατροφολόγο, και μεταξύ άλλων συζητούν: 1:45 - Το προσωπικό…
- Nadia Talks Wellness
#6: Ψυχική Διαταραχή και αντιμετώπιση του Τραύματος, με την Ελένη Νίνα
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Ελένη Νίνα, κλινική ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, και μεταξύ άλλων συζητούν: 01:48 - Τί ορίζεται επιστημονικά ως ψυχική…
- Nadia Talks Wellness
#5: Διαλειμματική νηστεία, κετογονική διατροφή και μεταβολικό σύνδρομο, με τη Βασιλική Λιανίδη
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Βασιλική Λιανίδη, διατροφολόγο, ειδική σε θέματα δημόσιας υγείας, με την οποία μεταξύ άλλων συζητούν: 00:53…
- Nadia Talks Wellness
#4: Mindfulness στην καθημερινότητα, με την Αλεξάνδρα Διονά
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια Μπουλέ συναντά την Αλεξάνδρα Διονά, a.k.a. ashinyday, με την οποία μεταξύ άλλων συζητούν: Για το πως αποφάσισε να ακολουθήσει το…
- Nadia Talks Wellness
#3: Άσκηση και αύξηση στην καύση λίπους, με τον Κώστα Σπανό
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια Μπουλέ συναντά τον Κώστα Σπανό, εργοφυσιολόγο, με τον οποίο μεταξύ άλλων συζητούν: Για την ιδανική ώρα και συχνότητα άσκησης Για…
Nadia Talks Wellness#2: Η σημασία του Διαλογισμού και η δύναμη της Πρόθεσης, με την Ήρα Μπέσκα
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Ήρα Μπέσκα, ενεργειακή θεραπεύτρια, με την οποία μεταξύ άλλων συζητούν: Για τη σημασία του διαλογισμού, στα πλαίσια…
Nadia Talks Wellness#1: Πώς θα κοιμηθούμε το βράδυ με βρέφος, με την Ζέτα Γάκη
Σε αυτήν την κουβέντα η Νάντια συνάντησε τη Ζέτα Γάκη, Νευροβιολόγο και Σύμβουλο Ύπνου και συζήτησαν τα παρακάτω: Πότε ζητάμε βοήθεια για το θέμα του…