#5: Διαλειμματική νηστεία, κετογονική διατροφή και μεταβολικό σύνδρομο, με τη Βασιλική Λιανίδη

Nadia Talks Wellness · Apr 4, 2023 · 34m

Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Βασιλική Λιανίδη, διατροφολόγο, ειδική σε θέματα δημόσιας υγείας, με την οποία μεταξύ άλλων συζητούν:

00:53 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

Έχει αποτελέσματα και οφέλη; Είναι καλό να την δοκιμάζουμε;

Με ποια κριτήρια επιλέγουμε διατροφικό πλάνο;

Πως επηρεάζει το κλίμα της χώρας που ζούμε τον μεταβολισμό μας;

Πως επηρεάζει η διαλειμματική νηστεία τη ρύθμιση του ζαχάρου;

10:00 Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 3 ΩΡΩΝ

Λειτουργεί σε όλους αυτό το μοντέλο διατροφής;

11:05 ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Έχει οφέλη και για πόσο καιρό μπορούμε να την ακολουθήσουμε με ασφάλεια;

14:28 ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πως…