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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
La gestión emocional es la llave de acceso a una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderla! De la mano de la psicóloga clínica Marina Mammoliti nos sumergimos a bucear en las profundidades de la mente. Psicología al Desnudo es el pódcast de Psi Mammoliti, una plataforma de Psicología y Bienestar. Aquí encontrarás herramientas muy valiosas para mejorar tu día a día. ¿Nos acompañas? ¡Suscríbete gratis a nuestro newsletter y descubre un universo de contenido para tu bienestar en…
Episodes
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Dejá de huir de lo que sentís: Evitación experiencia
Fumar, scrollear, ordenar el placard cuando tenés que tomar una decisión importante: conductas que parecen no tener nada que ver y cumplen la misma función, no…
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Confianza en la pareja: lo que se pierde sin querer
La confianza no se pierde en traiciones grandes. Se pierde un martes cualquiera, en lo que no se dijo, en la necesidad que callaste. Hoy hablo de cómo se…
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Criar sin pareja
Criar sola puede ser una decisión y seguir siendo agotador. En este episodio hablamos de por qué el verdadero problema no es la falta de pareja sino la falta…
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¿Por qué no podés dejar de preocuparte aunque todo esté bien? 🧠
Resolvés un problema y ya estás pensando en el siguiente. No importa cuántas veces compruebes que todo está bien: la tranquilidad dura minutos. Después aparece…
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Por qué evitás esa conversación (y cómo tenerla sin arruinar todo)
Hay una conversación que estás evitando. El problema es que el silencio no la resuelve — la agiganta. En este episodio encontrás las razones concretas por las…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiMejor no me callo más | Psicología al Desnudo T5 E28
Nos callamos para proteger el vínculo. Y es exactamente eso lo que lo va vaciando. En este episodio hablamos de por qué evitamos las conversaciones difíciles…
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Ser adulto NO es una cuestión de edad
¿Tu vida es tuya pero no la terminás de reconocer como propia? Hoy exploramos la diferencia entre la adultez cronológica y la psicológica: qué son las…
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TERROR al ERROR
El miedo al error no aparece después de equivocarte — aparece antes, frenándote en silencio. Hoy entendemos de dónde viene, cómo opera y qué podés hacer para…
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Domina tu mente
Cancelaste planes, evitaste conversaciones, te quedaste callada cuando querías decir algo. No por lo que pasó sino por lo que tu mente dijo que iba a pasar…
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Distimia: la tristeza que se instala
Hace años que algo no termina de estar bien. Pero tampoco está tan mal.Vas al trabajo. Contestás mensajes. Te reís cuando alguien hace un chiste. Desde afuera…
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Ataque de pánico: qué pasa realmente
El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo. No te estás muriendo. Tu cuerpo no…
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El lado B del trabajo remoto
Despertarte en una playa, prender la computadora con el mar de fondo. Libertad total. El sueño perfecto, ¿no? Pero hay un lado B del nomadismo digital que casi…
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¿Cómo soltar el control?
Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan.El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro…
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¿Cómo soltar una relación tóxica?
En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones funcionan como una adicción y no es una metáfora. Cuando dejás ir un vínculo que te enganchó así, el…
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Por qué explotas cuando discutes
Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de…
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El día después de la ruptura
Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó…
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Cultura de la cancelación
Imaginá que algo que dijiste hace diez años aparece hoy en Twitter. En horas, miles de personas opinan sobre vos. Tu jefe te escribe. Tus amigos no contestan…
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Por qué seguís eligiendo vínculos que duelen
Muchas relaciones no se vuelven tormentosas por falta de amor. Se vuelven tormentosas porque se sostienen desde un lugar infantil. Adaptarse de más, callarse…
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ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
No podemos volver el tiempo atrás y borrar el trauma. Pero sí podemos hacer algo mucho más real: pedir ayuda para poder mirar ese recuerdo de otra manera…
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¿Tenemos estrés digital?
Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu…
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Alguien que conoces tiene un TCA
¿Esto engorda? ¿Tiene muchas calorías? ¿Después lo compenso? Si alguna vez escuchaste —o pensaste— algo así, este episodio te importa más de lo que creés. En…
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Por esto no te gusta tu cuerpo
¿Cuándo te miraste al espejo por última vez sin sentir que deberías cambiar algo? En este episodio exploramos el ideal de belleza, el impacto de los algoritmos…
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Infidelidad y confianza rota
¿Alguna vez pensaste que una infidelidad puede esconder algo distinto a “falta de amor”? En este episodio hablamos sobre infidelidad en la pareja: por qué…
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Cómo sanar un corazón roto
¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo? Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir…
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NEUROCIENCIA del PRESENTE
¿Te cuesta vivir y experimentar lo que te pasa “en tiempo real”? ¿Vivís “yendo mentalmente” hacia el pasado o el futuro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu…
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Cómo controlar mis emociones
¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro? ¡YA SALIÓ…
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¿Vamos a VIVIR con ANSIEDAD?
📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a…
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Tengo pensamientos obsesivos
¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e6 Envíos…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti¡ESTOY NOMINADA A LOS SPOTIFY PODCAST AWARDS! 🤯🤯🤯
YA PUEDES VOTAR este podcast como TU PODCAST FAVORITO DE HABLA HISPANA. 💜 Gracias por escucharme cada semana, y por llevar Psicología al Desnudo a lo más alto…
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Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)
¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada? En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de…
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¿Qué te impide lograr tus metas?
¿Sientes que postergas tus objetivos constantemente? ¿O que hay algo que te impide avanzar? En este episodio hablamos sobre procrastinación, disciplina y…
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Cómo salir del piloto automático
¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve…
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Por qué no puedes tomar decisiones
¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión? En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin…
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La trampa de SER TU MEJOR VERSIÓN
¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”? 🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la…
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No me gusta mi trabajo
Si sientes que tu trabajo no te llena, y te preguntas si hay “algo mejor” allá afuera… este video es para ti.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia…
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Adicción al amor
¿Es posible ser adicto a una persona? 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉…
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No puedo dormir
😴 En el episodio de hoy hablamos sobre el insomnio y los riesgos ocultos de las pastillas para dormir.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con…
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No sos débil por sentir
En este episodio hablamos sobre Vulnerabilidad. Quédate para descubrir cómo vivir una vida auténtica, con más vínculos de calidad y menos miedo. 💜 ¿Este…
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Hormonas y salud mental
✋🏼 Este no es un episodio “solo para mujeres”. Entender el ciclo menstrual es necesario para desestigmatizar, empatizar y acompañar mejor a quienes lo viven.💜…
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Las emociones no son el problema
¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t4e41…
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¿Por qué nada me alcanza?
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¿Soy una persona creativa?
¿La creatividad es algo exclusivo de unas pocas personas elegidas? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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Brújula para el 2026
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Tu fin de año
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¿Existe la alegría eterna?
Nos metemos en la emoción con mejor prensa de todas: ALEGRÍA 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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¿Y si nunca quiero ser mamá?
Hablamos de maternidad. ¿Deseo, deber? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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LALI al desnudo
Entrevista a LALI antes del estreno de su documental "La que le gana al tiempo" 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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Miedo a fallar
¿Qué es lo que nos aterra de equivocarnos? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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Soledad, rencor y desconfianza
En este episodio descubrimos por qué esquivar lo que sentimos solo lo empeora, y cómo empezar a escuchar esas emociones que incomodan pero también guían 💜💜…
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Elegir la valentía a pesar del dolor
La valentía no siempre es una gran hazaña épica, extraordinaria. 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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No creas todo lo que piensas
Hoy vamos a explorar cómo despegarte de esos pensamientos que te frenan, aprender a actuar desde lo que realmente valorás y construir una voz interna más…
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PORN*GRAFÍA
🔞 La adicción a la p*rnografía puede empezar como un hábito y volverse una prisión silenciosa. 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉…
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Duelo con hijos en el medio
¿Qué pasa cuando querés tomar distancia, pero hay hijos de por medio? 🧒🏻💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉…
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Soltar para no romperse
En el episodio de hoy, te invito a descubrir qué se esconde detrás del síndrome del salvador, esa necesidad casi ciega de recatar, de brindar ayuda, sin…
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¿Y si no soy suficiente?
Cuando alguien no nos elige, la primera persona que tiene que elegirnos somos nosotros mismos. Irse puede doler, pero más duele quedarse donde no nos valoran…
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SOLTAR EL CELULAR
En este episodio exploramos la adicción a las redes sociales: por qué ocurre.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉…
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No te pierdas por encajar
En este episodio hablamos del precio invisible que pagamos por encajar a cualquier costo, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo empezar a pertenecer primero a…
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¿Puede la IA curarte?
¿Qué impacto tienen las máquinas en nuestra salud mental? 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉…
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Expectativas rotas
En este episodio exploramos por qué la decepción nos afecta tanto, cómo influyen nuestras expectativas y, sobre todo, cómo aprender a soltar ilusiones…
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LUDOPATÍA
La ludopatía es mucho más que “jugar de vez en cuando”. ¿Cómo una actividad que empezó siendo un pasatiempo puede convertirse en una adicción que consume…