El día después de la ruptura

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti · Jul 16, 2026 · 21m

Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó dar? ¿si me dejaron de amar, quién me va a querer? En este episodio hablamos de por qué una ruptura pega tan fuerte en la identidad y de tres herramientas concretas para empezar a reconectar con tu valor personal cuando la persona que amabas ya no está.

No para negar el dolor ni apurarlo. Para volver a encontrarte con vos.

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