Shows / Fit naar de 100
Fit naar de 100
Zelf keek ik niet zo heel erg uit naar het pensioen maar intussen heb ik mijn weg gevonden. Ik ben Kristien Beuselinck en ik vroeg me vooral af wat ik wou doen met al die vrijgekomen tijd. Hoe ik ervoor kon zorgen dat ik fysiek en mentaal sterk blijf en dus zelfstandig tot op hoge leeftijd.
In deze podcast Fit naar de 100 bekijk ik met deskundigen hoe je het beste kan maken van je pensioentijd. Hoe je werk maakt van je 'longevity'. En ook mensen die met pensioen zijn, doen hun verhaal. Luister…
Episodes
Fit naar de 100Artrose
Zowat de helft van de 65-plussers krijgt te maken met artrose. Van een lichte aantasting van de gewrichten tot een veel ernstiger vorm. Prof. dr. Ruth Wittoek…
Fit naar de 100Nadenken over je levenseinde
De problematiek rond dementie en euthanasie kwam onlangs nog in het nieuws met een wetsvoorstel van de minister van justitie. Hierover en over zelf je…
Fit naar de 100Luchtvervuiling
Fijn stof, het komt geregeld in het nieuws en de gevolgen voor onze gezondheid zijn niet min. Toch schiet de politiek niet in actie, al liggen we ver boven de…
Fit naar de 100Je artistieke zelf ontdekken
Nogal wat mensen trekken naar de academie op ietwat oudere leeftijd want ze willen dan toch hun artistieke kant ontdekken. Ook tuinarchitecte en fleuriste Bea…
Fit naar de 100AI in de gezondheidszorg
Kan artificiële intelligentie ouderen helpen, bv oplossingen vinden in de gezondheidszorg? Een vraag voor prof. Tom Braekeleirs, prof. digitale medische…
Fit naar de 100De kracht van goede gewoontes
Fit en energiek ouder worden als je de 50 voorbij bent, het gaat niet vanzelf. Een paar goede gewoontes opbouwen, is het beste wat je kan doen. Prof. Sofie…
Fit naar de 100Plasproblemen
Plassen, ook dat gaat al eens minder vlot met het ouder worden en het is ook iets waar we met wat schroom mee naar de dokter gaan. Dr. An-Sofie Goessaert…
Fit naar de 100Vereenzaming
Meer mensen dan we misschien denken, kwijnen weg in eenzaamheid. Daarom ontwikkelde Neos, een netwerk van ondernemende senioren, de Verenigings-pil: een doosje…
Fit naar de 100Mammie, nonna, opi of appa
Als je grootouder wordt, dan is dat toch een mijlpaal in je leven. Mark Coenen, auteur en columnist bij De Morgen, is al een paar jaar opa of appa van Juno en…
Fit naar de 100Onderzoek kwaliteit voeding
Gezonde voeding is belangrijk voor jong en oud, maar het is heel moeilijk om zicht te krijgen op wat nu wel en niet gezond is en in welke mate. Prof. Carl…
Fit naar de 100Een hersenletsel. En nu?
Een garantie tegen tegenslagen in het leven, is er niet. Als je pech hebt en je krijgt bv een beroerte of een ongeval met blijvende beperkingen, dan valt je…
Fit naar de 100Mijn auto, mijn vrijheid!
Een veelbesproken onderwerp in veel families: hoe lang kunnen we als ouderen met de auto het verkeer in, voor onze eigen veiligheid en die van anderen? Mijn…
Fit naar de 100Onderzoek parkinson
Parkinson treft, steeds meer, vooral oudere maar ook jongere mensen. Er is zelfs sprake van een pandemie. Gelukkig is er ook onderzoek naar de oorzaken van…
Fit naar de 100Je levenswerk voortzetten
Je hoeft na je pensioen je levensproject helemaal niet on hold te zetten. Dat bewijst ingenieur en econoom Jan Van Hecke die op zijn 78 nog altijd met veel…
Fit naar de 100Digital up-to-date?
Er wordt veel gezegd en geschreven over de digitale vaardigheden van ouderen maar kunnen ouderen overweg met de digitale mogelijkheden en moeten ze dat wel…
Fit naar de 100Nano- en microplastics
Een bankkaart aan microplastics zou er in onze hersenen zitten. Wat is ervan aan? Ze zijn wel overvloedig aanwezig in onze omgeving. Wat zijn de gevolgen voor…
Fit naar de 100What about shoes?
Vaak vergeten en onderschat, het belang van stevige voeten en goeie schoenen. Het kan het verschil maken tussen actief kunnen blijven of last krijgen van…
Fit naar de 100Allemaal 100?
Een nieuw jaar met een nieuwe hamvraag. Wat als we allemaal 100 worden? Die vraag stelde Dirk Schyvinck zich 10 jaar geleden al. En het is nog altijd een…
Fit naar de 100Het woon-zorgcentrum
‘Ik werd kamer 235’ is de titel van het boek van Lieve Flour over haar verblijf in wzc De Wending in Turnhout. 27 maanden werkte ze eraan. Ze koos voor De…
Fit naar de 100Het microbioom
De darmflora heette het vroeger maar nu spreken we van het microbioom. Bio-ingenieur Rosemarie De Weirdt bestudeerde het 20 jaar lang en publiceerde onlangs…
Fit naar de 100Wablieft?
Een verminderd gehoor is vaak het eerste wat opduikt in het arsenaal kwalen van ouderen. Het wordt vaak geminimaliseerd. "Het zijn de anderen die niet…
Fit naar de 100De kunst van het opruimen
We verzamelen allemaal te veel nutteloze dingen. Opruimen vinden we minder leuk, toch kan het veel voldoening geven. Het opruimen van het huis van familieleden…
Fit naar de 100Goed slapen
Wat gebeurt er met onze slaap als we ouder worden? Hebben we minder slaap nodig. Is het normaal als we ’s nachts meer wakker worden? Vragen voor prof. dr. An…
Fit naar de 100De assistentiewoning
Hugo en Fanny droomden over een rustige oude dag in een assistentiewoning of serviceflat in La Vigie in Koksijde. Ze kozen voor de kust voor het vakantiegevoel…
Fit naar de 100Krachttraining, een must
Krachttraining lijkt dé toverformule om op 1 been je oude dag in te duiken. Reden genoeg om een specialist te vragen of je weer in actie kan komen na een paar…
Fit naar de 100Inflammaging
Inflammaging of chronische ontsteking…Je loopt meer kans om daar mee te maken te krijgen bij het verouderen. Waarom dat zo is, hoor je in deze podcast van Len…
Fit naar de 100Preventie op 60
't Slechtste wat je kan doen voor je gezondheid, is met pensioen gaan. Een boutade maar vanaf je zestigste beginnen een aantal kwalen op te duiken. Kan je…
Fit naar de 100Onderzoeken aging
Oud worden is één ding maar gezond ouder worden is nog wat anders. Meer en meer is er onderzoek naar manieren om zo gezond mogelijk kunnen blijven. Ook Gray…
Fit naar de 100Een leuk oud mens
Een leuk mens, dat is schrijfster Kolet Janssen zeker. Ze is dan ook de auteur van het boek Hoe word ik een leuk oud mens? Een fijne handleiding om de wereld…
Fit naar de 100Power to the patient
Patiënt zijn we allemaal. En hoe ouder we worden, hoe meer. Dan ben je afhankelijk van zorgverleners. Een goede relatie tussen patiënt en zorgverleners is…
Fit naar de 100Stralende tanden
Je ziet de reclame zo voor je. In deze podcast hoor je van gerodontoloog prof. dr. Barbara Janssens waarom het belangrijk is je tanden goed te blijven…
Fit naar de 100Blijven werken
Zestigplussers uitgeblust? Helemaal niet, verzekeren Pranvera Xhemajli en Femke Migneau van het uitzendkantoor voor 60+. Heel veel zestigers willen maar al te…
Fit naar de 100Screening gezondheid
Vanaf 60-70 jaar begint ons lichaam al eens vierkant te draaien. De signalen tijdig opmerken is belangrijk, als je zo lang mogelijk zelfredzaam wil blijven…
Fit naar de 100Wijs, grijs én?
Heb je soms het gevoel dat je afgeschreven bent als gepensioneerde? Oud én out. Volgens prof. em. Jean Paul Van Bendegem bestaat dit beeld effectief. Zelf…
Fit naar de 100Wat met dementie?
Gebeurt het je ook wel eens dat je namen vergeet of niet meer weet waar je gsm gebleven is? Flitst er dan ook iets door je hoofd als 'dat zal toch niet het…
Fit naar de 100Gezond én lekker eten
We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is, maar toch is er maar 5 procent van de Belgen die genoeg groenten eet en maar 10 procent die genoeg fruit…
Fit naar de 100De biologische leeftijd
Deze keer gaan we meer de wetenschappelijke toer op. De biologische leeftijd is niet altijd hetzelfde als je werkelijke leeftijd. En dat heeft veel te maken…
Fit naar de 100Je pensioen voorbereiden
Pensioen? Dolce far niente of liever toch iets meer? In deze podcastaflevering krijg je goede raad van Luc Van de Ven, klinisch ouderenpsycholoog verbonden aan…
Fit naar de 100De sandwichgeneratie
Karl Vandenberghe is met pensioen maar presenteert nog altijd een dag per week het focus-wtv-nieuws. Dat vindt hij een mooie overgang van een actief leven naar…
Fit naar de 100Trailer podcast Fit naar de 100
Luister hier naar de trailer van een nieuwe podcast die binnenkort uitkomt.