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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
DespertandoReinventarte mil y un veces - Día 63 Año 2
Hoy hablamos de lo poderoso que es atrevernos a reinventarnos todas las veces que sea necesario. En este episodio hablamos: De quién fuimos en el pasado y cómo…
DespertandoEmpezar desde cero - Día 62 Año 2
Hoy buscamos herramientas para poder empezar desde cero y abrirnos a los nuevos comienzos. En este episodio hablamos de: Aprender a dejar atrás lo que ya se…
DespertandoLo mejor está por llegar - Día 61 Año 2
Hoy nos abrimos a la posibilidad de que el futuro vendrá lleno de sorpresas y de que lo mejor aún está por llegar. En este episodio: Conectamos con la…
DespertandoManifiesta tus sueños - Día 60 Año 2
Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestros sueños. En este episodio hablamos de cómo: Podemos…
DespertandoNo compares tu camino con el de otras personas - Día 59 Año 2
Hoy damos un vistazo al pasado para poder agradecer y celebrar el camino que hemos recorrido, sin compararlo con el de nadie más. En este episodio hablamos de…
DespertandoControlar las expectativas de momentos importantes - Día 58 Año 2
Hoy buscamos hacer a un lado las expectativas que tenemos sobre cómo queremos pasar los momentos importantes de nuestras vidas. Hablamos de: Cómo eliminar las…
DespertandoPasar fechas importantes a solas - Día 57 Año 2
Hoy recordamos que pasar tiempo a solas no tiene por qué ser algo malo ni triste, te damos tips para poder pasar fechas importantes disfrutando tu propia…
DespertandoCómo convivir mejor con los que me rodean - Día 56 Año 2
Hoy hablamos de cómo podemos hacer para tener una convivencia saludable con las personas que vivimos para poder alcanzar nuestro potencial y ser nuestra mejor…
DespertandoCómo tratar con personas controladoras - Día 55 Año 2
Hoy buscamos formas de sobrellevar una relación con una persona controladora para evitar caer en la manipulación y no perder la paciencia. En este episodio…
DespertandoReconcíliate con la gente que amas - Día 54 Año 2
Hoy hablamos de esas relaciones que queremos recuperar y cómo lo podemos hacer. Te damos tips de: Cómo abrir canales de comunicación Pedir perdón y perdonar…
DespertandoCómo resolver conflictos con tus seres queridos - Día 53 Año 2
Hoy hablamos del tipo de conflictos familiares más comunes y buscamos algunas maneras en que podemos solucionarlos. En este episodio hablamos de: Comunicación…
DespertandoEl arte de un buen consejo - Día 52 Año 2
Hoy hablamos de lo delicado que puede llegar a ser dar consejos y opinar sobre la vida de otras personas. Para ello hablamos de: Aprender a escuchar cuando…
DespertandoNo te tomes las cosas personales - Día 51 Año 2
Hoy recordamos que las cosas nunca son tan personales como parece y buscamos explicarnos la vida desde un lugar distinto. En este episodio hablamos de…
DespertandoQuererte es...decir lo que sientes - Día 50 Año 2
Hoy buscamos la fuerza para expresar lo que sentimos y no guardarnos nada. En este episodio hablamos de: Cómo sacar todo lo que llevamos dentro Expresar lo que…
DespertandoQuererte es...dejar de exigirte tanto - Día 49 Año 2
Hoy hablamos de por qué la autoexigencia no es tan eficiente como pensamos y buscamos formas de tenernos más paciencia y compasión. Te damos tips para: Poner…
DespertandoQuererte es...ponerte como prioridad - Día 48 Año 2
Hoy hablamos de lo importante que es priorizar tus necesidades y ponerte a ti antes que a otras personas. Para ello hablamos de: Redirigir tu atención a ti y a…
DespertandoQuererte es...tomar las decisiones difíciles - Día 47 Año 2
Hoy hablamos de esas decisiones que son tan difíciles de tomar, pero que nos acercan a la vida que nos merecemos. En este episodio hablamos de: Cómo tomar…
DespertandoQuererte es...tenerte paciencia - Día 46 Año 2
Hoy hablamos de cómo tenernos paciencia y permitirnos ir por la vida a nuestro propio ritmo. En este episodio te damos tips para: Poner en práctica la…
DespertandoTu mejor forma de descanso - Día 45 Año 2
Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en este momento. Hablamos de: Descanso físico, emocional…
DespertandoTu vida no tiene que verse como la de nadie más - Día 44 Año 2
Hoy recordaremos que tu vida no tiene que seguir las reglas de nadie más, sólo las tuyas. En este episodio te recordamos que: Tienes el poder de tomar tus…
Despertando¿Eres persona matutina o nocturna? - Día 43 Año 2
Hoy hablamos de los tipos de persona que existen a partir de sus niveles de energía y te ayudaremos a encontrar el tuyo. En este episodio encontrarás: Cuatro…
Despertando¿Qué hago si tener una rutina no es lo mío? - Día 42 Año 2
Hoy hablamos de qué puedes hacer para tener una vida estructurada sin tener que recurrir a una rutina fija. Para ello hablamos de: El poder de tener una rutina…
Despertando¿Qué hábitos me hacen sentido? - Día 41 Año 2
Hoy analizamos cuáles son esos hábitos que realmente nos suman y cuáles no son para nosotros. Para ello hablamos de: Cómo adoptar nuevos hábitos Crear rutinas…
DespertandoDeja de sobrepensar todo - Día 40 Año 2
Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente y así poder evitar caer en ciclos infinitos de pensamientos que no nos permiten actuar y avanzar…
DespertandoTe mereces cosas bonitas - Día 39 Año 2
Hoy vas a recordar que eres una persona que merece todas las cosas más bonitas del mundo, mereces ser feliz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
DespertandoRecuerda quién eres - Día 38 Año 2
Hoy vamos a hacer un pequeño viaje al pasado para que recuerdes que eres una persona increíble y sumamente valiosa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
Despertando¿Cómo manejar la falta de confianza con mi pareja? - Día 34 Año 2
Hoy hablamos de la infidelidad, reflexionaremos cómo seguir adelante después de haberla sufrido y cómo manejar una situación así. Hosted on Acast. See…
DespertandoNo tengas miedo - Día 37 Año 2
Hoy te guiamos para que dejes de tener miedo y encuentres en la autoconfianza la seguridad que necesitas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
DespertandoEs hora de perdonarte - Día 36 Año 2
Hoy te invitamos a que dejes los errores en el pasado y conectes con el perdón para poder seguir adelante en paz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
Despertando¿Cuándo es momento de dar el siguiente paso? - Día 35 Año 2
Hoy te damos algunas preguntas y guías para que te sea más fácil saber cuándo es momento de dar el siguiente paso dentro de tu relación. Hosted on Acast. See…
Despertando¿Cómo hago para conocer gente nueva? - Día 33 Año 2
Hoy te enseñamos formas para conocer nuevas personas y ampliar nuestro círculo social durante la vida adulta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
DespertandoVamos a darnos un tiempo - Día 32 Año 2
Hoy nos preguntamos cuándo puede ser buena idea tomarnos un tiempo dentro de una relación y aprendemos a hacerlo de forma responsable. Hosted on Acast. See…
DespertandoDisfruta tu soltería - Día 31 Año 2
Hoy te enseñaremos cómo ver la otra cara de la soltería y podrás apreciar todos los beneficios que hay en ella. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Despertando¿Fluir o planear? - Día 30 Año 2
Hoy te ayudamos a encontrar un balance entre una vida planeada y una en la que aprendas a fluir y adaptarte a las circunstancias. Hosted on Acast. See…
Despertando¿Intuición o miedo? - Día 29 Año 2
Hoy aprenderemos a reconocer el diálogo del miedo para evitar confundirlo con la intuición. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Despertando¿Amor o costumbre? - Día 28 Año 2
Hoy nos hacemos una de las preguntas más difíciles que nos podemos hacer dentro de una relación…¿estás ahí por amor o por costumbre? Hosted on Acast. See…
Despertando¿Viviendo o sobreviviendo? - Día 27 Año 2
Hoy sabremos cómo dejar de sobrevivir al día a día para empezar a vivir y disfrutar la vida al máximo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Despertando¿Aceptación o conformismo? - Día 26 Año 2
Hoy buscamos hacer las paces con nuestra vida y aprendemos que eso no significa que nos tenemos que conformar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
DespertandoTener más de una pasión - Día 25 Año 2
Hoy hablamos de por qué no necesitas encontrar "Tu pasión" ya que a veces tienes muchos amores, y eso está bien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
DespertandoNada es tan urgente - Día 24 Año 2
Hoy aprenderemos a diferenciar lo importante de lo urgente, para poder darle prioridad a nuestros pendientes y tener más paz en nuestra vida. Hosted on Acast…
DespertandoNo eres responsable de los demás - Día 23 Año 2
Hoy te enseñamos a soltar con las presionas cargas o responsabilidades que no te corresponden. Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita…
DespertandoEl arte de no hacer nada - Día 22 Año 2
Hoy hablamos de porqué a veces lo mejor que podemos hacer es no hacer nada. Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
DespertandoRazones para levantarte de la cama - Día 21 Año 2
Hoy nos detenemos a agradecer y apreciar esas cosas que nos motivan a salirnos de la cama todos los días. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más…
DespertandoValidar las emociones - Día 20 Año 2
Hoy buscamos formas de validar todo aquello que sentimos y lo que sienten quienes tenemos cerca. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre…
DespertandoDescanso emocional - Día 19 Año 2
Hoy hablamos por qué es importante cuidar nuestro descanso, no solo físico o mental, sino también emocional. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer…
DespertandoHuir no es la respuesta - Día 18 Año 2
Hoy buscamos forma de hacerle frente a nuestros problemas sin tener que huir de ellos. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros…
DespertandoNada es para siempre - Día 17 Año 2
Hoy recordamos que todo en esta vida es temporal...lo bueno y lo malo. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita…
Despertando¿Cómo interpretas lo que te pasa? - Día 16 Año 2
Hoy nos detenemos a analizar cómo reaccionamos ante los eventos que nos pasan en la vida. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros…
DespertandoPasar tiempo en el exterior - Día 15 Año 2
Hoy hablamos de todos los beneficios que trae pasar al menos 20 minutos en la naturaleza para que te animes a desconectarte un poco de tu rutina. Instagram…
DespertandoCómo plantearte objetivos - Día 14 Año 2
Hoy te enseñamos los pasos que debemos seguir para plantearnos objetivos fáciles de lograr. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros…
DespertandoSalir de la rutina - Día 13 Año 2
Hoy hablamos de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo, cuando hacemos una o varias cosas diferentes de las que normalmente hacemos. Instagram…
DespertandoDespeja tu mente - Día 12 Año 2
Hoy hablamos de lo importante que es darle espacios de descanso y relajación a nuestra mente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre…
DespertandoTiempo para mi - Día 11 Año 2
Hoy buscamos formas de crear espacios en los que podamos darnos tiempos para conectar y disfrutar un poquito más de nuestros días. Instagram…
Despertando¿Cómo afrontar el conflicto? - Día 10 Año 2
Hoy buscamos estrategias asertivas para manejar el conflicto en nuestras relaciones. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros…
DespertandoRelaciones a distancia - Día 9 Año 2
Hoy nos cuestionamos todo sobre las relaciones a distancia y te damos consejos para sobrellevar una en caso de que estés en esa situación. Instagram…
DespertandoLa familia de mi pareja - Día 8 Año 2
Hoy hablamos de cómo comunicarte con tu pareja ante un tema tan delicado. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita…
DespertandoDar segundas oportunidades - Episodio 7 Año 2
Hoy hablaremos de las segundas oportunidades y de por qué a veces es tan difícil darlas. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros…
DespertandoPersonas emocionalmente disponibles - Día 6 Año 2
Hoy hablaremos de qué es la disponibilidad emocional y te enseñaremos a detectarlo en las personas y en ti. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer…
Despertando¿Es malo sentir envidia? - Día 5 Año 2
Hoy hablaremos de la envidia y de por qué no es tan negativa como podría pensarse. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts…
DespertandoAfrontando la crítica - Día 4 Año 2
Hoy hablamos de cómo manejar de forma positiva las críticas y buscamos estrategias para facilitarnos el proceso. Instagram @despertandopodcast Si quieres…