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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
DespertandoPequeños hábitos para empezar mejor tu día - Día 167 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos 5 consejos para acompañarte a cambiar la energía de tu mañana, sin hacer grandes cambios. Son…
Despertando¿Y si hoy decides priorizarte? - Día 166 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es una invitación a empezar el día conectando contigo, entendiendo qué necesitas y qué emociones te habitan. Elegirte no…
DespertandoAfirmaciones para comenzar el día con buena energía - Día 165 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos una serie de afirmaciones que te acompañan a conectar con buena energía, intención y enfoque desde el…
DespertandoEres suficiente, aunque a veces se te olvide - Día 164 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a pausar, cuestionar tus expectativas y empezar a ver todo lo que ya eres y todo lo que ya lograste. No…
DespertandoCuando no tengas ganas de nada, empieza con esto - Día 163 Año 4
Hay días en los que todo se siente más pesado. En los que cuesta empezar, moverse, incluso pensar con claridad. Si hoy es uno de esos días, este episodio de…
DespertandoMereces habitar tu cuerpo con amor - Día 162 Año 4
Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a reconectar contigo y con tu cuerpo desde un lugar más compasivo. Hablamos de lo que puedes hacer para escucharlo…
DespertandoCuando la motivación se esconde, recuérdate esto - Día 161 Año 4
¿Y si la motivación es algo que podemos cultivar? En este episodio de Despertando Podcast, compartimos una carta llena de gratitud, aprendizaje y recordatorios…
DespertandoAfirmaciones para agradecer lo lejos que has llegado - Día 160 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es una invitación para reconocer tus logros y sentir orgullo por todo lo que has construido con esfuerzo. A través de…
DespertandoRespira, los días difíciles también pasan - Día 159 Año 4
Hay días en los que todo se siente difícil. Pero incluso esos momentos, por más largos que se sientan, también pasan. En este episodio de Despertando Podcast…
Despertando¿Puedo salir del piloto automático y volver a sentir entusiasmo? - Día 158 Año 4
Si te está costando reconectar con el entusiasmo, este episodio es para ti. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a salir del piloto automático y volver a…
DespertandoHaz espacio para que la inspiración te visite hoy - Día 157 Año 4
A veces, por más que lo intentamos, la inspiración simplemente no llega. Si hoy es uno de esos días, en este episodio de Despertando Podcast te compartimos…
Despertando¿Y si sí te lo mereces? Suelta el síndrome del impostor | Despertando Podcast - Día 156 Año 4
¿Alguna vez te ha ido tan bien que empezaste a dudar si de verdad lo merecías? Hoy en Despertando Podcast hablamos del síndrome del impostor, esa voz interna…
DespertandoAfirmaciones para encontrar paz hoy - Día 155 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para invitar la calma a tu día. Este episodio es un recordatorio de que, aún cuando las preocupaciones…
DespertandoAprender a disfrutar de tu propia compañía - Día 154 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre el miedo a la soledad y cómo aprender a disfrutar de tu propia compañía. Porque la soledad no…
DespertandoCómo reconocer cuando algo es para ti - Día 153 Año 4
Saber si algo es para ti puede sentirse abrumador. En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo conectar con tu intuición, identificar lo que…
DespertandoEmpieza el día agradeciéndole a tu cuerpo - Día 152 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para agradecerle a nuestro cuerpo todo lo que ha hecho por nosotrxs. Este episodio es un recordatorio de que…
DespertandoEres suficiente, incluso en los días difíciles - Día 151 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de esos días en los que sentimos que la energía no alcanza. En este episodio, exploramos cómo soltar la presión de la…
DespertandoEscucha esto si tus pensamientos te abruman hoy - Día 150 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo, a veces, los pensamientos pueden ser tan insistentes que terminamos creyéndolos, incluso cuando no reflejan…
DespertandoNo necesitas hacerlo perfecto para avanzar - Día 149 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre el perfeccionismo, cómo puede llegar a frenarnos y cómo podemos salir de este ciclo. Te acompañamos a…
DespertandoEstá bien pedir ayuda - Día 148 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de abrirnos a recibir apoyo. Te acompañamos a conectar con la certeza de que no tienes que cargar…
DespertandoEmpieza tu día con gratitud - Día 147 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para conectar con la gratitud. Porque cuando aprendemos a agradecer lo que tenemos, también abrimos el corazón a…
DespertandoSanar no es arreglarte, es abrazarte - Día 146 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, recordamos que sanar no significa que haya algo mal contigo. Este episodio es una invitación a caminar tu proceso con amor y…
DespertandoAfirmaciones para acompañarte en momentos de ansiedad - Día 145 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hacemos una pausa para observar nuestro interior. Si la ansiedad te visita hoy, te acompañamos con afirmaciones…
Despertando¿Cuál es tu lenguaje de amor propio? - Día 144 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo los lenguajes del amor no solo aplican a las relaciones con las personas de tu vida, sino también a la…
Despertando¿Cómo crear más tiempo para ti? - Día 143 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, exploramos cómo encontrar más tiempo para lo que realmente importa. A veces, el día se nos va entre pendientes interminables y nos…
Despertando5 recordatorios para escuchar hoy - Día 142 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te compartimos cinco recordatorios para vivir tu día a día con más intención. Este episodio es una invitación a pausar, abrazar lo…
DespertandoRutina para despertar con más energía - Día 141 Año 4
Hay mañanas en las que salir de la cama se siente imposible. Si hoy es una de esas mañanas, con este episodio de Despertando Podcast te acompañamos a recuperar…
DespertandoAfirmaciones para volver a creer en ti - Día 140 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, conectamos con la confianza, esa fuerza que nos permite soltar el miedo y avanzar. A través de afirmaciones, te invitamos a…
DespertandoSi tu mente está saturada, escucha esto - Día 139 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, compartimos herramientas para esos días en los que nuestra mente está tan abrumada que nos cuesta enfocarnos. En este episodio…
DespertandoRespira, todo llega en su momento - Día 138 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es una invitación para hacer una pausa y recordar que no tienes que cumplir con todas tus metas hoy. La vida no es una…
DespertandoPara los días en los que despertar se siente difícil - Día 137 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de esos días en los que levantarte de la cama cuesta más de lo normal. En este episodio, compartimos herramientas para…
DespertandoRecordatorios para tratarte con más amor - Día 136 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo darte el amor que mereces. El amor propio no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de darte el…
DespertandoAfirmaciones: Empieza tu día en abundancia - Día 135 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para conectar con la abundancia y abrirnos a todo lo que está por llegar. A veces, nos enfocamos tanto en lo que…
DespertandoEstar para alguien no significa olvidarte de ti - Día 134 Año 4
¿Sientes que, sin darte cuenta, cargas con el peso de los problemas de las personas de tu vida? Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo soltar la…
DespertandoTe mereces disfrutar este momento - Día 133 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo aprender a disfrutar lo que tienes enfrente sin que la mente te lleve al pasado o te preocupe por el futuro. A…
DespertandoLo que necesitas saber antes de tomar decisiones - Día 132 Año 4
Tomar decisiones no siempre es fácil, y a veces la duda pesa más de lo que quisiéramos. Si sientes que no sabes qué camino elegir con algún tema importante de…
DespertandoEscucha esto si la angustia te pesa hoy - Día 131 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo puedes navegar la angustia si te visita este día. Este es un recordatorio de que todas las emociones…
DespertandoAfirmaciones para calmar la mente - Día 130 año 4
En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para acompañarte cuando la ansiedad te visite. Empieza tu día con la certeza de que eres más…
DespertandoGuía para cuidar de ti hoy - Día 129 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cinco formas sencillas de cuidar de ti. Hoy, te acompañamos a priorizar tu bienestar, recordando que el…
DespertandoEsto es lo que el pasado puede enseñarte - Día 128 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo las experiencias del pasado pueden ser una guía valiosa para tu presente y tu futuro. Este episodio es…
DespertandoLo que necesitas recordar sobre el amor hoy - Día 127 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre lo que significa amar desde la libertad y la aceptación. Este episodio es una reflexión sobre cómo el amor florece…
DespertandoEl compromiso más importante es contigo - Día 126 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre el poder de cumplir las promesas que te haces. Hoy date permiso de priorizar tu bienestar y conectar…
DespertandoAfirmaciones para despertar con gratitud y energía - Día 125 año 4
Hoy, en Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para conectar con la gratitud. A veces, vivimos tan en automático que se nos olvida apreciar las cosas…
DespertandoEscucha esto si estás tratando de cumplir tus sueños - Día 124 año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo confiar en el presente y en tu proceso. Este episodio es para recordarte que siempre estás a tiempo para…
DespertandoConecta con lo que necesitas hoy - Día 123 año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a hacer una pausa para reconectar contigo y con lo que realmente necesitas. Este episodio es una invitación a dejar…
DespertandoEncuentra el balance en tu día a día - Día 122 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de la importancia de mantener el equilibrio en tu vida. Este episodio es un recordatorio de que, al nutrir todas las…
DespertandoAbre tu corazón a nuevas oportunidades - Día 121 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre esas oportunidades que llegan cuando menos lo esperas. Este episodio es un recordatorio de que cada paso que…
DespertandoAfirmaciones para amar sin abandonarte - Día 120 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es una invitación a cuidar de las personas que amas, sin dejarte en segundo plano. A través de afirmaciones, te…
DespertandoConfía en ti y en lo que viene - Día 119 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo empezar este día confiando en ti y en el camino que estás recorriendo. Te acompañamos a soltar las dudas, abrazar…
DespertandoEres más valiente de lo que crees - Día 118 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a reconocer la valentía que llevas dentro. Hablamos de cómo los pequeños pasos que das, incluso con miedo, son un…
DespertandoLas respuestas que buscas ya están en ti - Día 117 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a mirar hacia adentro para conectar con tu fuerza interior y escuchar tu intuición. Este es un espacio seguro para…
DespertandoHoy empieza por ti - Día 116 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de aprender a priorizarte. Este episodio es una invitación a darte el espacio y la atención que…
DespertandoAfirmaciones para avanzar con propósito - Día 115 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones que pueden acompañarte para avanzar desde un lugar de calma, soltar las presiones externas y…
DespertandoEmpieza este día con intención - Día 114 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos de cómo establecer una intención puede transformar tu día. Este episodio es una guía para alinear tus pensamientos…
DespertandoEscucha esto si la nostalgia te visita hoy - Día 113 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de la nostalgia y cómo puede convertirse en una herramienta para honrar tus recuerdos, conectar con lo que…
DespertandoLo que necesitas para volver a asombrarte - Día 112 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a redescubrir el asombro por las pequeñas cosas que te rodean en tu día a día. Este episodio es una invitación a…
DespertandoVale la pena seguir intentándolo - Día 111 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que significa seguir intentando, incluso cuando los resultados no llegan tan rápido como quisieras. Este…
DespertandoAfirmaciones para volver al presente - Día 110 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de regresar al presente, ese espacio para encontrar paz y claridad. Hoy, te…
DespertandoEscucha esto para abrazar tu autenticidad - Día 109 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que significa conectar con tu esencia para ser tu versión más auténtica. A veces, el miedo y las dudas nos…
DespertandoPreguntas para comenzar el día reconectando contigo - Día 108 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de hacernos preguntas que nos inviten a reconectar con nosotrxs, desde un lugar de…