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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
DespertandoEl amor que das empieza por ti - Día 107 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo el amor propio transforma la manera en que te relacionas contigo y con las personas de tu vida. Este…
DespertandoLo que quiero recordarme este año - Día 106 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, compartimos algunos recordatorios que pueden acompañarte a lo largo de este año para reconectar contigo, encontrar calma, y…
DespertandoAfirmaciones para confiar en tus decisiones - Día 105 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo importante que es confiar en tus decisiones. A través de estas afirmaciones, te invitamos a…
DespertandoVuelve a conectar con tu libertad - Día 104 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo regresar a esa sensación de libertad que a veces se pierde en la rutina. Te invitamos a crear momentos en…
Despertando5 cosas que puedes hacer por ti hoy - Día 103 Año 4
Las mañanas tienen el poder de transformar todo tu día. Hoy, en Despertando Podcast, exploramos pequeñas acciones que puedes incorporar al despertar para…
DespertandoLo que te espera fuera de tu zona de confort - Día 102 Año 4
Hoy en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando te atreves a dar el primer paso hacia lo nuevo. Escucha esto si buscas abrirte a nuevas…
DespertandoCómo aprender a cuidar de ti - Día 101 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos lo que realmente significa cuidar de ti. Esta es una invitación a escucharte, ponerte como prioridad y dar…
DespertandoAfirmaciones para cultivar la empatía - Día 100 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la empatía y cómo integrarla en nuestro día a día. Este episodio es un recordatorio de que la forma en que nos…
DespertandoTu lugar para volver a la calma - Día 99 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de encontrar un espacio que te ayude a desconectar del ruido y reconectar con lo que necesitas…
DespertandoCrea tu propio kit de gratitud - Día 98 Año 4
La gratitud es una herramienta poderosa que nos ayuda a cambiar nuestra perspectiva y a encontrar belleza en lo que tenemos. En este episodio de Despertando…
DespertandoLo que el miedo puede enseñarte - Día 97 Año 4
El miedo puede ser abrumador, pero también puede enseñarnos a crecer y avanzar. En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo enfrentar lo que nos…
DespertandoCómo empezar a cambiar tu vida - Día 96 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo empezar a cambiar tu vida desde donde estás, con pequeños pasos que realmente marcan la…
DespertandoAfirmaciones para priorizarte sin culpa - Día 95 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de priorizar tu bienestar. Este es un recordatorio de que cuidarte no es egoísta…
DespertandoGuía para cultivar tu paz interior - Día 94 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo puedes crear momentos de calma y serenidad en tu vida diaria. Te compartimos consejos para…
Despertando5 cumplidos que mereces darte hoy - Día 93 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, hacemos una pausa para reflexionar sobre las palabras que necesitas escuchar de ti para ti. Este episodio es una invitación a…
DespertandoReconecta con tu energía - Día 92 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de la energía y cómo ciertas emociones pueden bloquearla. Hoy, te invitamos a identificar esas barreras…
DespertandoEl año ya empezó, y tú también - Día 91 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que siempre puedes alinearte con lo que realmente quieres. Te invitamos a conectar con tus…
DespertandoAfirmaciones para comenzar el año con nueva energía - Día 90 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoAlgo más fuerte que la motivación - Día 89 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoComienza de nuevo - Día 88 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoRomper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 87 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoTus acciones hablan por ti - Día 86 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoAfirmaciones para que el universo conspire a tu favor - Día 85 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoUn abrazo al corazón - Día 84 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
Despertando6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 83 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoCarta para estar en paz contigo - Día 82 Año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
Despertando¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 81 año 4
Estamos de vacaciones, pero no queríamos dejar de acompañar sus mañanas. Les dejamos una selección de sus episodios favoritos para empezar el nuevo año…
DespertandoAfirmaciones para atraer abundancia - Día 80 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, conectamos con afirmaciones que te ayudarán a abrirte a la abundancia que te rodea. Este episodio es una invitación a empezar tu…
Despertando¿Y si todo sale bien? - Día 79 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo reducir los pensamientos invasivos y tratar de cambiar el enfoque. Este episodio es una invitación a…
Despertando¿Cómo salir de tu zona de confort? - Día 78 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a dar un paso más allá de lo conocido y abrirte a nuevas experiencias. Reflexionamos sobre cómo vencer el…
DespertandoUn nuevo capítulo te espera - Día 77 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, queremos recordarte que cada día es una oportunidad para construir el mejor capítulo de tu vida. Este episodio es una invitación a…
DespertandoConsejos para cuidar tu energía - Día 76 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos la importancia de cuidar tu energía. Te acompañamos a identificar lo que te recarga, protegerte de lo que…
DespertandoAfirmaciones para recordar tu valor - Día 75 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de cuánto vales y lo importante que eres. Hoy, a través de afirmaciones positivas, te invitamos a…
DespertandoEl camino hacia la plenitud - Día 74 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a reflexionar sobre tu camino en la vida. Reconoce los pasos que has dado, visualiza lo que viene y…
DespertandoEl arte de escoger tus palabras - Día 73 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo nuestras palabras pueden transformar la manera en que nos conectamos con las personas en nuestra vida…
DespertandoEres más que tu ansiedad - Día 72 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo tomar distancia de la ansiedad y reconectar con tu calma interior. Descubre cómo observar tus…
DespertandoEscucha esto si te cuesta despertar hoy - Día 71 Año 4
Si levantarte de la cama se siente como un reto, este episodio es para ti. Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a encontrar pequeños momentos de calma…
DespertandoAfirmaciones para soltar la prisa - Día 70 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la prisa y encontrar paz en el presente. Es válido detenerte un momento…
DespertandoMereces amarte sin condiciones - Día 69 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo dejar atrás las barreras que nos ponemos para amarnos y el acto tan poderoso que es aceptarte tal y…
DespertandoSiempre puedes reescribir tu historia - Día 68 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que siempre puedes reescribir tu historia personal. Te acompañamos a conectar con esa libertad de…
DespertandoTus ideas te están esperando - Día 67 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast exploramos cómo darle vida a tus ideas. Reflexionamos sobre cómo abrirnos a nuevas experiencias y ambientes para atraer…
Despertando¿Y si el miedo no tuviera que detenerte? - Día 66 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo aprender a vivir a pesar del miedo. Te acompañamos a descubrir formas de avanzar, a tu ritmo…
DespertandoAfirmaciones para hacer realidad tus sueños - Día 65 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para conectar con una mentalidad positiva y enfocada en tus sueños. Te acompañamos a…
DespertandoDecir adiós es un acto de amor propio - Día 64 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos el proceso de soltar a personas que alguna vez fueron importantes en nuestra vida. Reflexionamos sobre cómo…
Despertando¿Cómo atraer personas que me inspiren? - Día 63 Año 44
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo atraer personas que sumen a tu vida. Descubre cómo construir una comunidad que te impulse a crecer, a…
DespertandoConstruye un futuro emocionante - Día 62 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo construir un presente que te llene de inspiración para proyectar un futuro emocionante. Hoy, te…
DespertandoHoy todo va a estar bien - Día 61 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, queremos recordarte que, aunque hoy el camino se sienta difícil, siempre hay motivos para seguir adelante. A veces…
DespertandoAfirmaciones para celebrar tus logros - Día 60 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a reconocer tu progreso. A través de afirmaciones, te acompañamos a valorar cada paso que has dado…
DespertandoReconecta con tu capacidad de asombro - Día 59 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo reconectar con el asombro. A través de visualizaciones, te acompañamos a observar lo que te rodea…
DespertandoPonle intención a tu día - Día 58 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu intención como el primer paso para manifestar lo que de verdad deseas y necesitas en…
DespertandoCómo ser tu propio mejor amigx - Día 57 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo transformador que es cultivar una relación contigo. A veces, nos cuesta tratarnos con la misma…
Despertando5 consejos para empezar el día con ánimo - Día 56 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos acciones sencillas que puedes integrar en tu rutina para comenzar el día con más ánimo y bienestar…
Despertando5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 55 Año 4
Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo. En este episodio hablamos de: Valorar…
DespertandoComienza tu día sin estrés - Día 54 Año 4
Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir…
DespertandoNo todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4
Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano…
DespertandoCalma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4
Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad…
DespertandoConfía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4
Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio…
DespertandoDesconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4
Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar…
Despertando5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4
Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida…
DespertandoOjalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4
Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En…