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丁莉和熟齡的你聊聊天
丁莉，多年從事廣播工作。很多人説她的聲音溫暖、舒服，聽來有療癒的效果。為了不枉費天賦，故製作此節目，不刻意傳遞知識，也沒想灌輸觀念，只是分享自覺有意思的事，希望以聲音陪你一段時光。
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Episodes
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.756】聊聊快樂
去了趟台中，在草悟道感受到一種安詳、恬靜的快樂，聯想到週日聽到簡春安教授的講道：你快樂嗎？真正的快樂從哪裡來？怎麼擁有….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.755】賣二手衣的故事
一個在二手店裡負責整理二手衣，為二手衣定價的老人，因著細膩的觀察與深深體恤人的智慧，以保住對方尊嚴的方式暗中幫助了許多人，故事簡單、深刻、有啟發性….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.754】退休，不是完成別人的期待！
你認為理想的退休生活要怎麼過？旅行？環遊世界？四處吃美食？沒錯，在消費時代中，媒體總給我們一些制式的印象，但如此真能讓退休的人覺得幸福嗎？理想的退休生活是怎麼一回事呢….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.753】聊聊育成社福
前幾天有機會訪問到育成社福的總經理吳幸芳，所聊的內容這幾天ㄧ直在腦中迴盪，不如就和您聊聊吧！您知道育成社福怎麼成立的？他們做了些什麼？有什麼需要？每一年透過他們服務的身心障礙者高達70多萬人次，這樣的貢獻絕不能小覷，我們又可如何支援….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.752】從壁虎聊起
你聽說台灣南部的壁虎會叫北部的壁虎不會叫嗎？壁虎也會叫了，原因在哪？喜歡觀察動物的吳松霖不只為我們解答了這個問題，同時也透過觀察，發現了壁虎的一種特質….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.751】50樁心願
生活中會不會有些時候覺得低潮，或者對於自己的生活中充滿著失望、埋怨？要不要試試為自己立下一個「離世前想要完成的50個心願」清單，當自己覺得生活枯燥的時候，就拿出來看一看，找一項想要完成的心願立刻開始執行。譬如想要學好第二外國語，就立刻找老師開始學習，想要旅行，就立刻找旅行資料，生活不會無聊，同時會一直往前走………
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.750】男人與他的父親
朱自清的「背影」是膾炙人口的一篇文章，描述的是他父親的背影，寫出的是他與父親間感情的轉換。每個男人從孩童時代就深受著父親的影響，隨著年紀的增長，從男孩成長到男人，對父親也會有不同的體認，這其中是怎麼樣的轉換呢？劉曉亭在文章中分享了他的體會….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.749】聊聊「諮商」這回事
你有沒有找諮商師的經驗？當遇到問題的時候會去找諮商師嗎？你覺得諮商師扮演的角色是什麼？像醫生一樣診斷之後給了藥立刻藥到病除嗎？諮商心理師魏棼卿寫了篇文章「諮商室裡的擺渡人」清楚的釐清了這些觀念…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.748】再聊美國新發布的飲食指南
上一集聊到這個話題，有朋友提出一些指正，針對這份飲食指南有些不同的看法，譬如蛋白質的來源，是以紅肉、全脂奶品等產品為主，還是以豆類為主？飽和脂肪的攝取量等等，也說明了美國所以會有這樣顛覆性的飲食指南背後的原因，和大家分享…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.747】從美國年初發佈的飲食只能聊起
新的飲食指南顛覆了過往的飲食守則，最大的改變是什麼？為什麼會有這樣的改變？知道嗎？聖經裡對於飲食也有許多的指引，教導，和新指南不謀而合呢…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.746】穿越悲傷向前行
這是一篇在張老師月刊上的文章，由林依靜執筆。 人的一生中難免會遭遇困境、困局，面對失去，帶給我們難喻的悲傷，隱藏在心，就會引發種種身、心症狀，該怎麼讓自己能穿越，繼續行走人生路…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.745】AI興起的世界
馬斯克曾說，面對AI的興起，這不是黃金時代，而是一場殘酷的大篩選。他的看法是什麼呢？很多人會失業？學歷再也不重要？什麼是重要的呢？我們該怎麼預備，怎麼迎接新時代的來臨….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.744】那些被挖空的名字
這是宇宙光雜誌上的一篇文章，作者是李貽峻。他從學校榮譽榜上的名字中間的字都被挖空的現象談起，當人為了要充分保護自己，而盡量的被「去識別化」，所造成的影響是什麼呢？因為懼怕某些事情的發生而盡量的把自己包裹起來，又會有什麼影響….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.743】會動的浮世繪展
你對日本江戶、明治時期的浮世繪有瞭解嗎？在高雄駁二區參觀了「會動的浮世繪展」，從展覽中對於服事會有了更深的了解，同時透過3D、C G投影技術，沈浸在名家畫作的營造的氛圍裡，生動有趣，也帶給人震撼的感受，和您分享…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.742】從一部紀錄片聊起
你知道什麼是建築聲學嗎？或許我們只感覺到有些環境中，聲音特別好聽，有些環境中，特別的吵雜令人不舒服，音樂廳、戲劇廳更是如此，即便是外表壯觀的音樂廳，也未必能夠有好的音效，讓演出者和觀眾都得到最大的滿足，這就是建築聲學的範疇。徐亞英先生是國際知名旅法的建築聲學家，他所參與的聲學設計作品遍布世界，台灣的大小巨蛋，衛武營等都…
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.741】工作和生活平衡？
這是一句好話，我們確實不應該為了工作喪失生活，但是年輕時刻，尚未積攢任何的能力與資源時，就只想「生活」卻不想努力工作，經營、增添自己的能力是好的嗎？…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.740】心的清零
年初十，還算新春，這個除舊佈新的時節，是不是也清清心靈角落裡的東西？這是張老師月刊裡的一篇文章，作者是陳慕芳，提醒我們回顧往日，常有遺憾，因此自責、後悔，該怎麼面對、處理….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.739】對抗焦慮的簡單解方
在變化快速的世界裡，我們很容易在心裡積攢焦慮，當然也就容易引發生理的各項問題。怎麼做可以讓自己減低焦慮呢？提供兩項簡單的秘訣….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.738】聊聊「雙囍」這部電影
從小父母離異的男主角要結婚了，父親不讓他母親參加婚禮，強勢的母親就自己宴客為孩子辦婚禮，他不得已在同一天、同一個飯店舉辦兩個婚禮，時間差只有半小時，可想而知其中的荒謬與混亂，但也引人思考，婚禮真正的意義是什麼…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.737】聊聊「情緒排毒」的一個方法
什麼是情緒排毒？現代人常覺得累的，又說不出原因，是怎麼回事？你會不會把分心當成了放鬆，以致大腦更疲憊？怎麼樣來個大腦spa，讓大腦舒壓、回復正常？….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.736】從「公益律師」聊起（三）
一個小時候被負債無力償還的媽媽遺棄在育幼院的女孩， 十五歲流浪在外懷了孕，自知無力養育，想要人工流產，醫院卻不答應，亦未作產前檢查，生下的孩子下半身麻痺，這孩子找公益律師，要控告上帝，因為他自認自己活在世上是種損害，上帝為何允許他出生？這官司怎麼打？事情的真相如何？發展又如何….. Powered by…
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.735】從「公益律師」聊起（二）
家人一定是我們的助力，或說是正面積極的力量嗎？當家人與家人之名侵佔了個人的權益甚至加以虐待，該怎麼面對呢？有一說「法律止於家門口」家人擁有法律的豁免權，合理嗎？劇中公益律師們竟迫使法院修改了憲法… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.734】從「公益律師」聊起（一）
這是一部韓劇，公益律師為劇中的主要人物，藉著他們所涉及的案件以及他們每個人的故事串起了這個動人的劇集。主角姜大衛就以能打敗巨人歌利亞的大衛王自居，好撐從不打輸的官司，雖然有非常痛苦的成長背景，依媽媽的遺願不斷地努力、往上爬，在被提名大法官的同時遭陷害，才引發一連串的故事….. Powered by Firstory…
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.733】火腿的真相
一個人為董事長的獨生子捐出了骨髓，卻只得到了火腿作為感謝，他認為受到了極大的屈辱，立刻辭職。三年後孩子再度復發，醫生建議下又找到了他請他再度救救孩子，過程中發現火腿是孩子的最愛，是他爺爺親自做的，而且火腿中另有文章….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.732】能夠平靜能夠笑
這是廣告導演，同時也是詩人的盧建章所寫的一篇文章。現代社會中很多人都有失眠、焦慮的問題，怎麼改善呢？作者分享了他的看法，期盼大家在生活當中都能夠保持平靜並且能夠笑….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.731】聊聊甄嬛傳
王星然在宇宙光雜誌上寫了一篇關於甄嬛傳的文章，從一個更宏觀的角度解讀甄嬛傳裡的人物，很能夠引發我們深入的思考，和您分享….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.730】聊聊陳維滄的故事
原是成功的企業家，五十歲時放下一切，重拾自己的興趣，背起沈重的攝影設備，深入極地、高山…，拍攝自然中動人的景緻，傳遞美好的信息。書寫旅遊記事，出版了十本書籍。現年八十八歲，仍然健康抖擻，出發旅行。他有他的養生法，什麼內容呢…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.729】圖書館咖啡屋裡的半天
在天母有一個充滿著書香、舒適音樂、宜人景觀的咖啡屋，去待了一下午，看了幾本書，尤其是劉軒寫的「心理學如何幫助了我」，其中幾個篇章讓我印象深刻，如探討現代人的婚姻、感情、怎麼面對拖延症…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.728】吳郭魚與台灣鯛、新一代的迷惘
你知道吳郭魚跟台灣鯛還有尼羅河鯽是同種的魚嗎？牠們一路怎麼變化出來的？另外，新一代的青少年面對的壓力、迷惘又是什麼？聽聽孫寶年教授的剖析。 Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.727】孫寶年教授的學生生涯
在孫寶年教授所寫的「日常生活中再思創造」一書中，有一篇書寫了她的學生生涯，以及她走路教育這個行業的原因，非常有意思…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.726】再撐一下總有驚喜，圍坐餐桌的幸福滋味
這是孫寶年教授在她所著的新書「日常生活中再思創造」中的兩篇文章。人生總會遇到困難，要馬上放棄嗎？往往再撐一下，就會帶來驚喜的結果呢！在你的家庭裡面有一家人為做餐桌享受美食的習慣嗎？作者分享了她從小到大，一路享受到的幸福滋味….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.725】原型食物如何蛻變？何來衣著演變的創造力？
這是孫寶年教授在她所著的新書「日常生活中再思創造」中的另兩篇文章。從食、衣兩方面剖析人類自古慢慢的發展過程，發現人有超高的智慧能持續有新的創造，並且不斷尋求不朽、永續，這些概念是哪來的？別的動物可都沒有….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.724】創造與創造力、凝視大自然
這是孫寶年教授在她所著的新書「日常生活中再思創造」中的兩篇文章。人真的是由猴子演變而來的嗎？為什麼猴子沒有辦法改善自己的生活？聖經的記載可信嗎？作者少年時質疑，漸長後學習越多，才發現數千年前聖經中的記載，竟然跟現代科學的研究結果不謀而合，神奇嗎….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.723】聊一場新書發表會
「日常生活中再思創造」是孫寶年教授的一本新書，今天下午舉行新書發表會，地點就在充滿著愛、創意的育成蕃薯藤餐廳，總經理吳幸芳、宇宙光全人關懷機構總幹事李棟良、作家張曉風、張宰金牧師以及孫家班的蔡政融教授都分別發表談話，真誠、生動、有趣，就簡略地和大家分享….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.722】人生不只是一場馬拉松（三）
這是由藍白拖寫的一本書，其中許多觀念都值得我們思考、實踐，這集主要分享的是「偏見會阻擋看見」、「你可能是內建「磁覺」導航系統的侯鳥」、「寫封信給你喜歡的冒險家，請他們為你開鎖」，包含有趣的小故事和實際的提醒….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.721】人生不只是一場馬拉松（二）
這是由藍白拖的一本書，其中許多觀念都值得我們思考、實踐，這集分享的幾個觀念是：「都市生活會限制想像力」、「家有多重要，離開過的人才知道」、「看人生要像看電影，不知道劇情才好看」，都很有意思….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.720】人生不只是一場馬拉松（一）
這是由藍白拖的一本書，其中許多觀念都值得我們思考、實踐，譬如「別把對生活的無力，誤以為安逸」、「每個人體內都有一組感知天線」、「植入一個新念頭，比移除一個念頭來得更有效」….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.719】從攀爬101大樓聊起
艾力克斯.霍諾德，這位40歲的世界知名攀岩者，昨天徒手攀爬508公尺高的101大樓，透過實況轉播，全世界超過千萬觀眾同時屏息觀看，在他成功爬上頂端，傲然站立自拍時，不知讓多少人感動，這件事帶給我們什麼啟發與體悟….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.718】聊幾個托爾斯泰的寓言
寓言，雖然聽來都很簡單，但其中卻蘊含著深邃的道理。托爾斯泰這位大文豪，寫了很多寓言，也藉這些短短的故事，陳明世間一些真理，挺有意思，如：公正的法官、一匹馬的願望、平分遺產….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.717】80歲長者面對的七種狀況
一個人壽命越長，就好像一輛車子開得越久，難免就會有一些的狀況，通常80歲的人會有一些什麼樣的狀況呢？知道之後要怎麼樣的預防、準備，以致能更有底氣的面對…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.716】聊聊「藍光」
很多熟齡朋友有睡眠問題，晚上難入睡、睡不好，白天頭腦不清，情緒不佳， 原因很多，但與「藍光」接觸的時間點或時間長短不對有可能是原因之一噢！這集就聊聊藍光….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.715】早退休，早憂鬱？
取材於康健雜誌中葉懿德所寫的一篇文章。很多人退休後離開了社交，生活愈來愈孤寂，引發一連串的心理與生理問題，怎麼面對？其實，這些狀況即可預防，又可逆轉….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.714】母親的短髮
這是盧建彰寫的一篇文章。中學時期他媽媽因為車禍，腦傷失智了三十年，期間不斷地發生病危狀況，不時的需要剔掉頭髮，母親的短髮似乎是她受苦的徵象，一路走來，看母親一再的受折磨也成了他心中的惡夢，他怎麼走出…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.713】上海行（二）
參觀了四行倉庫，從前書本、電影中的場景實際展現，從滿佈炮彈孔的牆壁到豐富的史蹟圖片，再再讓人心情沈重與激動，在租界漫步，聽些有趣的故事、看到有意思的畫面…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.712】上海行（一）
第一次駐足上海的寶山區，在長江邊上欣賞到了日出與日落，淞滬抗戰紀念館中體會到戰爭的殘酷，博物館中欣賞到歷代的玉器、陶瓷、青銅…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.711】在風雨中造山
一提起台積電，大家就想到護國神山，的確，台灣科技的發展，讓世人矚目，但這樣的奇蹟不是憑空而來的，是由有先見的造山者不畏艱難推動而來的，聽聽李國鼎的故事….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.710】聊聊數位界線
一提到「界線」，就會想到限制、禁止、犧牲等等名詞，感覺就是要讓自己受限制。其實，他不是一條拿來責備自己的尺，而是一條幫助我們看見照顧內在狀態的溫柔線索…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.709】包英敏的故事
這是從50 +上看到的一篇文章， 98歲的包英敏，優雅、神采奕奕的活著，她是怎麼做到的？她提供了她的養生法….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.708】愛漂亮，也能防老喔！
很多人年輕的時候非常的注意打扮，年紀大了反而漸漸的輕鬆自然起來，日本最新的研究發現，「愛漂亮」，天天畫眉、塗口紅，注意打扮，可以有效的讓身體更健康喔…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.707】最好的藥在廚房
這是本月康健雜誌當中的文章，很多時候我們以為生病才吃藥，吃飯就為了攝取能量、營養以及滿足口腹之欲，事實上所謂「醫食同源」，食物對我們的健康有絕對的影響，一些專家都可提出具體明證…. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.706】做情緒的主人
你是一個常常隨著別人的褒貶，而搖擺不定失去內心平靜與方向的人嗎？我們需要為自己建立心理的界線，沒有界線的心靈就好像一個沒有圍籬的花園，任憑別人隨意踐踏花草、摘走果實、丟棄垃圾，但怎麼建立界線呢….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.705】在愛與責任之間重新站穩位置
你是一個有求必應的人嗎？其實自我犧牲與愛並不是同一件事，能夠認清自己的界線，不過分勉強自己，也不委屈自己，能先愛自己，才能真正的愛別人喔….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.704】「汪汪幸福學」（三）
在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。狗和人都要面對衰老，一個老的優雅的人會有些什麼特質呢？有沒有發現，狗非常喜歡狗主人去摸他，而人們看到可愛的狗也會有想要去摸他的衝動，原來撫摸這件事情會帶給雙方很大的益處耶！事實上人和狗一樣都需要被觸摸…… Powered by…
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.703】「汪汪幸福學」（二）
在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。你認為狗有個性嗎？有耶！不只因為品種的不同，特質不同，每隻狗也有不同的個性，主人和寵物一定要合拍，才能相處愉快….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.702】「汪汪幸福學」（一）
在這本書裡，作者分享了50種毛小孩帶給我們的心靈治癒，特別選擇部分和大家分享。譬如：狗兒懂得迎接主人，帶給人愉悅，我們呢？會不會迎接家人？有一天，我們返回天家的時刻，誰會相迎……. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.701】感恩，是療癒的開始
這是長庚生物科技董事長楊定一先生的一篇文章。每個人都期盼自己能健康，很多人想盡辦法追求健康，但是一個最簡單也最有力量的入口，卻是「感恩」….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.700】告別2025
時光快車載走了2025，進入了2026 ，回顧過往的一年，你做了些什麼？在記憶裡留下了一些什麼呢？要不要盤點一下…… Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.699】整理遺產？
遺產？不是人走了才整理？但若在活著時 ，就整理自己，找出生命中的種種缺失，加以彌補，減少生命中的遺憾，有一天能輕省的離世，如何….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.698】聊聊「手機失智症」
如果你喜歡沒目的的、長時間的滑手機，對於很熟的人民會突然忘記，前天晚上吃了什麼晚餐也記不得….有可能就患了手機失智症，怎麼辦….. Powered by Firstory Hosting
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【丁莉和熟齡的你聊聊天ep.697】老年體悟
真是一篇網路上出處不詳的文章，原篇名是「我沒有老，只是年齡大一點！」作者說出了在邁入老年之後的心情感悟，同時提出了31點重要的觀念，很有意思…… Powered by Firstory Hosting