Shows / TUŻ OBOK - podcast o relacjach
TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Rozmowy o relacjach romantycznych, towarzyskich, rodzinnych i relacji z samą/samym sobą w oparciu o wiedzę psychologiczną, psychoterapeutyczną, socjologiczną, neurobiologiczną. ADHD friendly :) Również tym, co często Tuż Obok nas, a czego nie dostrzegamy, a warto ;)
Episodes
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Za dużo bodźców i myśli 😵💫. Jak odzyskać ochotę na seks? | dr Iza Jąderek
O tym, jak nasz tryb życia i kulturowe skrypty wpływają na naszą zdolność do odczuwania przyjemności rozmawiam z dr Izą Jąderek: seksuolożką kliniczną…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Zdrowe i szczęśliwe relacje z HIV w tle - nowe fakty, które warto znać
Czy z HIV można tworzyć zdrowe i szczęśliwe relacje, cieszyć się zdrowiem, seksem, miłością i bliskością? Tak. Z Agnieszką Świderską, certyfikowaną doradczynią…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
"Nikt nie pokocha cię tak jak ja" - o manipulacji w związku Matylda Kozakiewicz
Dlaczego tak trudno odejść z relacji, która nas niszczy? Jak działa huśtawka emocjonalna: potężne narzędzie manipulacyjne? Dlaczego warto spytać znajomych, co…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak budować przyjaźnie mimo lęku przed odrzuceniem? | Kari Goldyn i Natalia Tur
O tym, jak budować przyjaźnie w dorosłym życiu rozmawiamy z Kari Goldyn. Przy okazji, tak się miło złożyło, że dziś pierwsze urodziny podcastu Tuż Obok…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Kiedy pogarda może uratować związek | psychoterapeutka par Gosia Bułhak
Z Gosią Bułhak, z psychoterapeutką par z "Razem i Osobno" rozmawiamy o tym, o co się kłócimy w relacjach, co się pod tym kryje i jak mądrzej przez to przejść.
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Czego kobiety nie wiedzą o mężczyznach? | Robert Kowalczyk o seksualności i emocjach mężczyzn
Z dr Robertem Kowalczykiem, seksuologiem klinicznym i terapeutą par, rozmawiam o mitach i faktach związanych z seksualnością mężczyzn oraz o tym, jak partnerki…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Czego mężczyźni nie wiedzą o kobiecej seksualności? | Kasia Kucewicz o kobiecej przyjemności
Co hamuje kobiecą seksualność i jak ją odblokować? Czego mężczyźni nie wiedzą o kobiecej seksualności? Czy brak ochoty na seks oznacza brak libido? Czy związek…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Co robić, gdy czujesz, że ktoś Cię okłamuje lub lekceważy? | Justyna Żejmo, ekspertka od mózgu i relacji
O tym, jak zbudować dobrą relację z własnym mózgiem, by mieć szczęśliwe relacje z innymi i z samym sobą, rozmawiamy z Justyną Żejmo: psycholożką i…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Dlaczego niektórzy ludzie tak nas denerwują? |Jarosław Gibas o tym, jak Cień wpływa na nasze relacje
A gdyby tak zajrzeć do zakazanego pokoju swojej psychiki i odkryć, co się tam kryje i steruje nami z tylnego fotela? 🗝️ Z Jarosławem Gibasem, autorem książki…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Za dużo dajesz w relacji?
Czy lepiej w relacjach brać czy dawać? A jak dawać to naiwnie czy strategicznie? Z Kari Goldyn rozmawiamy o tym, czy da się zachować zdrowy balans w relacjach…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Kryzys nie pojawia się przypadkiem. Co chce Ci powiedzieć?
Z Magdą Daniłoś, trenerką odporności psychicznej, coachką , filozofką, autorką świetnej książki "Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Narzekanie: zbliża ludzi czy oddala?
Narzekanie to nasz ulubiony sport narodowy, tymczasem mało mówi się o tym, jak narzekanie wpływa na nasz umysł i nasze relacje. Właśnie temu przyglądamy się z…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Narcyzm: miłość pomylona z zachwytem i lęk przed bliskością
Współcześnie słowo „narcyz” odmieniane jest przez wszystkie przypadki, nie brakuje instrukcji typu: jak pozbyć się narcyza, jak wygrać z narcyzem, jak…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Udany związek, czyli jaki? - Miłosz Brzeziński o szczęściu, zaufaniu i miłości
Czy można wskazać cechy dobrego związku? Dlaczego cenniejsze szczęście stonowane niż euforyczne? Czy intuicja może prowadzić nas na manowce? Czy bardziej…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak mózg oszukuje nas w trakcie konfliktu?
Większość z nas boi się konfliktów. Niesłusznie, bo bardziej niepokojący jest brak konfliktów. Dlaczego? O tym rozmawiamy z Kari Goldyn . Moja najnowsza…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Relacja z alko - czy może nam służyć?
O tym, czy można mieć dobrą relację z alkoholem rozmawiamy z Mają Herman: psychiatrką i psychoterapeutką, współprowadzącą podcast "Przypadkiem". Bez…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
„Zrobię, ale potem” - prokrastynacja to nie lenistwo
Z Kari Goldyn rozmawiamy o emocjonalnym podłożu prokrastynacji błędnie utożsamianej z lenistwem, a także jak sobie z tym poradzić :) 📌 moje książki o tym, jak…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Emocjonalna huśtawka w ADHD – jak ją zatrzymać?
Porozmawiajmy o emocjach u osób z ADHD, ale nie tylko, bo jestem pewna, że w tematyce, którą poruszamy z Kari Goldyn z podcastu "Biznes i emocje", odnajdą się…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak krytykować, żeby nie bolało?
O tym, czy istnieje konstruktywna krytyka i jak odróżnić ją od hejtu w białych rękawiczkach, - kiedy warto powstrzymać się od "dobrych rad", - dlaczego „mam…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Pożądanie w związku - dlaczego znika i jak je odzyskać?
Dlaczego namiętność w długoletnich relacjach wygasa? Jak reanimować życie erotyczne? Czy da się pogodzić potrzebę bezpieczeństwa, karmiącą miłość z dreszczem…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Czy istnieje lekarstwo na samotność?
Jeśli kiedykolwiek przebiegła Ci przez głowę myśl: "Mam wokół siebie ludzi… a i tak czuję się sam/a” ten odcinek jest dla Ciebie. Jak objawia się…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Matka z poczuciem winy to narcystyczna matka? Typy matek
O tym, jak nasza matka może zepsuć nam życie albo wręcz przeciwnie: pomóc nam je zbudować. A także o tym, że ostatecznie to my decydujemy, co z tym zrobimy…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak zachować spokój, gdy wszystko się wali?
Jak zachować spokój w trudnych sytuacjach? Jak to możliwe, że energiczna osoba z ADHD może mieć w sobie spokój wewnętrzny? Czy spokoju można się nauczyć, czy…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Dlaczego wszystko mnie drażni? Przebodźcowanie w ADHD i AuDHD
Czy trudno Ci, gdy ktoś za głośno je, oddycha lub zbyt intensywnie pachnie? :) Z Kari Goldyn rozmawiamy o:- nadwrażliwości sensorycznej w ADHD, AuDHD i…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Dlaczego ludzie zdradzają, choć kochają? Psychologia romansu
W okolicach Dnia Zakochanych podejmujemy z psychoterapeutką par Gosią Bułhak z Ośrodka Psychoterapii "Razem i Osobno" temat zdrady w związku. Rozmawiamy o tym…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Manipulacja w relacjach: jak ją rozpoznać i zatrzymać
Partnerem odcinka jest BookBeat: aplikacja do słuchania audiobooków i czytania e-booków zawierająca aż ponad milion różnych książek do wyboru. Kod NATALIATUR…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Lęk przed bliskością i opuszczeniem w związku | Tuż Obok
Na ile mogę oddalić się od partnera, by go nie stracić? Na ile mogę się do niego zbliżyć, by nie zostać pochłoniętym? Dziś o tym, jak utrzymać zdrowy balans…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Relacja nie kończy się wraz ze śmiercią. Jak przeżyć żałobę i wesprzeć bliską osobę po stracie
Jak mądrze przeżyć żałobę i nie utknąć w niej na lata?Czy złość na zmarłego jest normalna i czy wolno ją czuć?Jakie są etapy żałoby i czy każdy musi przez nie…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Maski nie są fałszem, są strategią - o maskowaniu w ADHD (i nie tylko) | Kari Goldyn | Tuż Obok #15
Czym jest maskowanie i dlaczego robią to nie tylko osoby z ADHD? Jakie są pozytywne i negatywne aspekty tego społecznego kamuflażu i co z tym zrobić - o tym…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Porażki cenniejsze niż sukcesy, a poczucie winny lepsze niż wstyd - Matylda Kozakiewicz Tuż Obok #14
Dlaczego nie lubimy ludzi, którzy się chwalą? Dlaczego porażka jest lepszym nauczycielem niż sukces? Dlaczego lubimy słuchać o cudzych gafach? Dlaczego zamiast…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Miłosne strategie, czyli co robimy, by nas nie odrzucono - Kari Goldyn i Natalia Tur | Tuż Obok #13
Jakie strategie wybieramy, by uniknąć zranienia w miłości? Co daje nam postawa romantyczna, a co rozważna? Jakie są dwa oblicza dumy? Stan zakochania - przez…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Czego kobiety nie wiedzą o mężczyznach? - rozmowa z Kamilem Nowakiem
O męskiej perspektywie na związki, relacje, oczekiwania i postawy kobiet, emocje, bliskość, miłość, lojalność, ojcostwo rozmawiam z Kamilem Nowakiem znanym w…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak rodzice i dzieci (po)psują nasz związek - psychoterapeutka par Gosia Bułhak
O tym do czego prowadzi nieodseparowanie się od rodziców i kilku innych ciekawych wątkach rozmawiam z Gosią Bułhak - psychoterapeutką par z Centrum…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Empatia bez złudzeń, czyli jak wspierać, a nie ratować - rozmowa z Kari Goldyn
Czym jest empatia, a czym nie jest? Istnieje wiele nieporozumień wokół pojęcia empatii i razem z Kari Goldyn rozwiewamy je w tej rozmowie. Jak pomóc drugiej…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Granicę można przekroczyć tylko raz - fakty i mity wokół granic i roli ofiary - Matylda Kozakiewicz
Wokół granic psychologicznych i roli ofiary narosło mnóstwo nieporozumień. O faktach i mitach wokół tych pojęć rozmawiam z Matyldą Kozakiewicz - psycholożką…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Możemy przepisać przeszłość i siebie na nowo - rozmowa z Joanną Flis Madame Monday o porzuceniu starych narracji
Dlaczego tak kurczowo trzymamy się niektórych narracji o sobie, nawet jeśli nam szkodzą? Czy da się ot tak napisać nową wersję siebie i przepisać swoją…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak improwizacja pomaga otworzyć się na ludzi i zmiany? - rozmowa z Kasią Gandor
O tym, jak pokonać lęk przed oceną i wstydem, jak otworzyć się na nowe relacje, jak wyjść z tunelu negatywnych myśli, jak zawierać nowe znajomości po 30? i…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
People Pleasing: blaski i cienie dogadzania innym
Z Kari Goldyn z @biznesiemocje rozmawiamy o skłonności do dogadzania innym kosztem siebie. To częsta postawa u osób z ADHD, choć nie tylko, dotyczy wielu…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak zmieniać siebie i innych? Przydatne wskazówki 👌
Z Bartkiem Goldynem z podcastu Biznes i Emocje rozmawiamy o tym, jak zmienić drugiego człowieka, a przy okazji siebie. Lub odwrotnie :) Dajcie w komentarzach…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
RSD - nadwrażliwość na odrzucenie w ADHD (i nie tylko)
Z Kari Goldyn rozmawiamy o RSD, czyli nadwrażliwości na odrzucenie, charakterystycznej dla osób z ADHD, choć nie tylko, bo to uczucie może dopaść każdego z…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak trauma może sterować naszym życiem, a my nawet o tym nie wiemy - rozmowa z Matyldą Kozakiewicz
Z Matyldą Kozakiewicz - psycholożką i psychotraumatolożką rozmawiamy o tym, czym jest, a czym nie jest trauma?Jak to możliwe, że możemy mieć PTSD i o tym nie…
- TUŻ OBOK - podcast o relacjach
Jak zakochują się osoby z ADHD i na co uważać?
Witam w premierowym odcinku podcastu Tuż Obok, w którym razem z moimi gośćmi przyglądamy się nieoczywistym elementom, które wpływają na sposób, w jaki…