Shows / 失控一点
失控一点
微醺，是聊天的最佳时刻。 你有没有过这样的瞬间？喝了点酒，脑袋有点晕，突然想说些什么；或者心里藏着一些念头，不方便对家人朋友讲，却又不甘心就这样咽回去。 为什么叫《失控一点》？生活已经有太多需要克制、理性和正确的时刻。偶尔，我们也可以不那么成熟，不急着寻找答案，不必把每一次经历都变成成长。 我是Jessica，做过十多年互联网产品经理，如今从事内容创作。经历不同的工作与生活阶段后，依然对人、关系和这个不断变化的世界充满好奇。我们聊生活、工作、亲密关系、女性处境、自我探索，也聊那些有趣、矛盾，甚至暂时无法理解的社会现象。我不认为每一次聊天都必须得出结论，也不觉得每个人的表达都需要有用。记录一个人在某个时刻真实的想法，本身就很珍贵。 如果你也有不方便说出口的故事，或者与众不同的生活体验，欢迎来《失控一点》，我们一起聊聊天。目前可以在小宇宙、Apple Podcasts、豆瓣、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐等平台收听。 微博：weibo.com/jalshow 邮箱：jalshow@163.com 微信：jalshow 小红书：失控一点
Episodes
失控一点Ep65 委托恋爱，到底算不算恋爱？
🪧 前情提要 这次，我抱着好奇心，走进了一个我完全陌生的领域，研究“恋爱”这件事。 这些年，我们总听见年轻人不谈恋爱、不结婚、不生子。亲密关系似乎正变得越来越谨慎，甚至越来越困难。可我最近凑巧关注了一些年轻人，她们在一个我从未进入过的世界里，认真体验心动、浪漫，以及被爱。…
失控一点Ep64 关于30岁，我们认真跑题了69分钟：离婚、存钱、恋爱与怕死
🪧 前情提要 最近总有朋友问我：“诶，你的播客怎么不更新了？” 我以为，这个世界上只有我一个人在惦记这件事。没想到，还有人在等着收听。也不知道他们是真的喜欢这档节目，还是已经习惯了把我和播客联系在一起。不管是哪一种，都让我有点高兴。…
失控一点Ep62 女性越独立，越难恋爱？
🪧 前情提要 挣扎了一个月，最后聊的还是一个很古早的话题：感情。当播客进入瓶颈期，我常常想逃避。逃避的倒不是没有选题，我手机里一直存着一张越来越长的“困惑清单”，每天让我抓耳挠腮的是：这些问题，我到底能找谁聊？每到这种时候，我就会拉来KK。我们认识的这几年里，爱情也聊过很多次，奇怪的是，每次还是能聊出一点新的东西。这几…
失控一点Ep61 我们为什么活在他人的目光里？
🪧 前情提要 接到周医生团队邀请的时候，我其实有点兴奋。 但兴奋之后，马上开始发愁。 聊什么？ 一开始，我们定的主题是《我为什么那么容易受伤》。 刚好最近有一些自己绕不过去的小事，说不上受伤，就是有点膈应，有点卡住，我也想借这个机会，看看精神科医生会怎么看。 结果聊着聊着，又变成了我的自我暴露。…
失控一点Ep60 为什么总会看错人？
🪧 前情提要 生活里，我们太习惯通过职业、学历和身份来判断一个人。 他是中高层管理者，我们就默认他能力很强； 他懂得很多，我们就觉得他一定会处理关系； 他是警察、律师，仿佛天然更接近正义； 他是财务，看上去就应该谨慎、老实、值得信任。 这些判断不一定全错，却很容易让我们忘记：…
失控一点Ep59 不内耗的人，都在想什么？
🪧 前情提要 最近认识了两位新同事，咕噜和lemon。 和她们相处久了之后，我发现自己像同时站在两面镜子前。 咕噜像一面镜子， 很多时候，我能在她身上看见自己， 敏感、在意评价、害怕被否定。 一句批评，一次冷落，一个眼神，都会在心里停留很久。 而 Lemon 更像一扇窗。 每次和她聊天，我都会重新理解这个世界。…
失控一点Ep58 男女之间，为什么非要是“纯”友谊？
🪧 前情提要 躺平了一个多月，我终于又回来了。 记得很久之前，我曾为一个选题激动的睡不着觉，因为当时我想聊的嘉宾正好是一个说不太清楚的男性友人，总觉得可以碰撞出很多思想的火花。但后来也不知道被什么东西胆怯了，但声明一点，我不是心虚我们的关系，更不是为了流量去硬蹭话题，我只是不想把自己扔进 “必须自证清白” 的火坑里。…
失控一点Ep57 我们为什么不敢脆弱？
🪧 前情提要 我一直以为，年龄在长，人也会跟着变得更tough一点。 但好像不是。 最近家里出了一点事，我才发现—— 我其实还是那个，一遇到事情就会慌、会乱、会脆的人。 最难受的不是脆， 是你一边在承受，一边在心里骂自己： “你怎么还这样弱？” 好像我们都默认了一件事： 人是要越来越强的。…
失控一点Ep56 结婚，是因为爱情吗？
🪧 前情提要 最近一段时间，我身边一直在发生“好消息”。 有朋友备孕很久，终于怀上了； 也有朋友，走到了要结婚的那一步； 还有人结束了一段十年的婚姻，又重新打开了 dating app。 有时候会觉得， 爱这件事，好像真的在流动。 它不会停在某一个状态里， 而是跟着你的人生，一直在变。…
失控一点Ep55 当了妈妈之后，女人还能做自己吗？
🪧 前情提要 这次的嘉宾是我的表姐，小米，也有人叫她：圆子麻麻。 她的妈妈和我的妈妈是双胞胎，所以我们从小就走得很近。某种意义上说，我们像是两条并行长大的支线人生——共享过很多童年、很多记忆，也共享过一段几乎形影不离的青春。 我想和她认真聊一次，已经很久很久了。 在她身上，总是叠着很多层看起来矛盾的标签：…
失控一点Ep54 这二十年，我们的得与失
🪧 前情提要 Steven 是我的老同学。 这些年，我们几乎不联系。 只是偶尔，从零散的信息里， 拼凑出彼此的人生轨迹。 他在国外生活了二十年。 而我，一直对那段人生保持着好奇—— 一个人离开熟悉的环境， 在另一种语言、另一套社会结构里， 究竟是如何一步步走下来的？ 邀请他来节目前，他问了我一个问题：…
失控一点Ep53 勇敢对这个世界Say No！
🪧 前情提要 最近的日子真的很忙。 忙到我总是逼着自己，硬挤出时间来录这期节目。 有时候我会想，如果连这个都没有， 那我可能真的就只剩下“活着”本身。 但很奇怪。 每一次剪完音、写完提要， 酣畅淋漓地把这一期完整做完， 并且确认我自己是满意的， 那种堵在胸口的感觉，就会松一些， 整个人都会舒服很多。…
失控一点Ep52 人生真的可以两全吗？
🪧 前情提要 ——焦虑换了面孔，但人生还是那道题。 对于人生的态度，我常常觉得：总是好了伤疤，忘了疼。 上次和柚子的对话里，我以为自己想得很清楚， 可不过两个月，焦虑的习题又一次卷土重来， 换着花样，给人生出题。 这一次，站在焦虑对面的，是我； 而替我拆解问题、递来一盏明灯的，是柚子。…
失控一点Ep51 一定要爱自己吗？
🪧 前情提要 如果这是一篇命题作文，我们大概早就跑题了。 讨论不收束，逻辑不闭合，话题一路发散，像一场不受控制的漂流。 可奇怪的是，我并不想把它拉回正轨。 在这场对话里，我更迷恋那些突然偏航的瞬间， 无序、非线性、没有结论，却不断有东西在宇宙里轻轻撞击，发出微弱但真实的光。 「爱自己」早已不是一个新命题。…
失控一点Ep50 一个单身母亲的涅槃：人生要经历多少痛苦，才能跳出生命的轮回？
🪧 前情提要 在录这一期前，标题我一早就已想好。 这段时间，看着 KK 一次又一次走过她正在经历的路，我越来越确定—— 用「涅槃」来形容她，不能再准确。 我看见，一个单身母亲的内心纠葛有多深。 也看见，要经历多少次反复、崩塌、重来， 一个人才可能换来哪怕一小块、来之不易的心灵安宁。…
失控一点Ep48 谈起35岁的焦虑，我们决定诚实一点
🪧 前情提要 其实说起“焦虑”，我应该比两年前的自己好很多。它并不是完全消失，而是被分散在生活中每一件具体的事情里，让我没有多余的精力去想那些永远让人「焦虑」的未来。…
失控一点Ep47 我们终其一生，能与父母真正和解吗？
🪧 前情提要 很早就想聊父母这个议题。只是身边大多数人，或多或少都带着各种伤痛，不便与外人道语，我也是。而如果只是停留在原生家庭的理论层面，不触及个人的感受和经历，那也并非我想要的方式。恰巧在一次读书会上，我遇到了Lady X，才让这场关于父母的对话得以展开。 我的人生一直在修这门课，脑子里总是充满各种问号：…
失控一点Ep46 你羡慕的「诗和远方」，他真的活成了理想生活
🪧 前情提要 我已记不清是哪一年在豆瓣关注了他。 只记得从那一刻起，就被他的文字、他的照片、甚至他的一种生活方式深深吸引。在那个还没有自媒体的年代，他戏谑却带着诗意的文字，拍的极好的影像，不管是人文的还是风景的，仿佛在另一个平行宇宙里替我活成了我想成为的样子。…
失控一点Ep45 为什么我们越来越不敢说真话？
🪧 前情提要 抱歉，这一集让大家等了很久。也找不出任何借口来搪塞，除了自己实在抽不开身，嘉宾变动也让节目delay了不少时间。说实话，这一集开始得很唐突，几乎没有准备，也算是plan B的方案。 但我知道有星星在，一切准备都不足为奇。…
失控一点Ep43 青春饭，真的只能趁年轻吃吗？
🪧 前情提要 和 Rose 的对话，让我数次错觉好像不是在和一个 21 岁的年轻人聊天，而是在和一位“历经世事”的人交换人生感悟。她谈起职业的迷茫、恋爱的保鲜期、未来的方向，竟然让我这个已经出社会 15 年的人，也听出了新的收获（建议可以从38:14开始）。 我不禁回想：21…
失控一点Ep41 结婚前那些“不能不聊”的问题清单！
🪧 前情提要 生活的真相，往往藏在他人的经验里。 影视剧很少告诉你，现实的婚姻里会遇到多少棘手的细节。我们谈恋爱，到底在谈什么？ 除了感情之外，进入婚姻之前，有哪些问题必须聊清楚？ 这一期，是上期和王律师对话的续集（同步更新王律师播客频道：《无人注释》），我们梳理了一个婚前必聊的…
失控一点Ep40 身体接触之后，你感受到爱了吗？
🪧 前情提要 在最近一次和kk的聊天中，突然发现，“性”是一个很值得讨论的话题，我的确是充满了各种困惑，特别是那个亘古不变的话题： 性与爱，真的可以分开吗？…
失控一点Ep39 你还相信婚姻吗？聊聊婚姻的真相
🪧 前情提要 王律师在豆瓣写的文章，总是让我内心不免拍案叫绝。他总能用一种极其通透又带点冷幽默的方式切入婚姻、性别与人性的复杂处，而且，他还常自称自己「女权表演艺术家」，因为他经常站在女性的视角发声。…
失控一点Ep38 当你跑步时，全世界都会为你欢呼👏
🪧 前情提要 上个月，我跑完了我人生的首场半马。 终于明白什么叫：跑完 21K ——很痛苦，也很值得。 也暗暗发誓，等脚伤好了，一定要追回属于我的 PB。 这大概是每个热爱跑步的人都会踏上的逐梦之路： ——赢过昨天的自己。 我每次在人生低谷，或情绪不佳时，总会选择去跑步。 解不解救不好说，…
失控一点Ep37 为什么我总是对他上头？
🪧 前情提要 你是不是也有过这样的时刻——一段还未开始的关系，就让你心动到无法自拔；一条简单的回复，就能牵动你整天的情绪波动。你以为你喜欢的是那个人，但其实你追逐的，是「被看见」、「被需要」、「被肯定」的感觉。 这期，我拖了很久才录。 因为前阵子我的人生像是同时跌进了好几个黑洞，我的情绪也在这些黑洞里转圈圈。…
失控一点Ep35 放下，从微醺开始
🪧 前情提要 HerOff，是一家很与众不同的酒吧。 它不喧哗、不迎合，却在城市的一角安静发光。 老板是两个很特别的女生——wax和大宇。一个是高效理想主义者，一个是慢节奏的艺术家，她们一起打造了一个只属于“友好物种”的微醺客厅。…
失控一点Ep34 “成功靠运气， 好吃靠试错”——这是幸福的真相
🪧 前情提要 这真的是一期闲谈，我在录之前其实准备了一个比较深的选题和提纲，但和今天的这位嘉宾见面时，我又临时扔掉了所有准备，直接开麦随便聊，天南地北的聊。 首先，我也是第一次和这位嘉宾见面，不了解他也不知道我们的对话会发生什么，其次，我根本不知道主题是啥，我一度想打退堂鼓，但我知道这是一场冒险，我想给自己一次机会。…
失控一点Ep33 请你无条件站在自己身后，别再自我攻击
🪧 前情提要 偶然间在豆瓣小组看到这个同名的帖子，我的心像被某种东西击中，想起了那些不曾为人诉说过的「自我攻击」…… 与其说回顾那些「自我攻击」，不如说是一自卑的人想要寻求帮助：如何重新建立自信。…
失控一点Ep31 8年后，她的人生好像没有困惑了
🪧 前情提要 Minda和她老公王老师是我在8年前一次尼泊尔徒步旅行中认识的朋友，本来是想年初邀请他们一起来聊聊夫妻的旅行故事，但没想这中间发生了意外，Minda怀孕了，而王老师也去支教了，一耽搁就延期到了现在。…
失控一点Ep30 四十岁的人生，真的开始走下坡了吗
🪧 前情提要 《爱情神话》里马伊琍有句台词：下坡路呀，能走的不顺么？ 回看我们这些近四十之人，深有感触。没有几个的人生不发生过些跌宕起伏的意外，摔跤，变故——离婚、失业似乎是这个年龄档的人常发生的事，这些所谓被符号化的人生状态，真的就预示着，我们开始走下坡路了吗？…
失控一点Ep27 请问，你是乖小孩吗？
🔊前情提要 乖，似乎是我身上扔不掉的标签，做这期前我翻遍了网络媒体，似乎大家鲜少单独拿来提，要么就是以大女主身份提（例如杨天真），可能就像星星说的，乖这个词已经是个落伍的，具有年代感的词汇，在这个时代里，大家都倡导：独立、勇敢、有主见。 而我，却是个从小就对父母唯命是从、如履薄冰的，大家口中常说的——乖乖女。…
失控一点Ep25 那些年，我们听过的扎心批评
🔊前情提要 从小，我是个内向不自信的人，生活伴随着打压式教育成长，工作中也时常被PUA，总是把别人的批评当作理所当然，当作一种权威式的服从。 我时常在想，这些扎心的批评，在我们人生中到底扮演着什么样的角色，是让你做的更好，成长更快？还是让你更清楚看见自己的边界，锻炼更强大的内核？…
失控一点Ep24 过年了，你孤独吗？
🪧 前情提要： 这一年，应该是我内心最孤独也最丰沛的一年。 聊孤独已经是个聊烂了的话题，这一集里，我既没有专业的心理咨询帮助大家解惑，也没有把自己内心挖出来细数一遍寒冷与清秋，它更像是一场孤独互助分享会，和老同事们互帮互助，你问我答，不断的在追问彼此为什么，为什么………
失控一点Ep23 新的一年，从关爱自己的「身心健康」开始｜串台·思想任意门
🪧 前情提要： 认识Rachel（《思想任意门》主播）是一次E人的主动抛橄榄枝，正巧年底我一直很想聊健康——这个困扰了我太久的话题，在她从大洋彼岸归国后就恰逢其时地组局了一次。…
失控一点Ep22 产品经理，是理想职业吗？｜串台·江湖龙套
🪧 前情提要： 这期是我去串台《江湖龙套》的嘉宾，他们是一档新节目，也早已录制好几期存货，直到明年元旦后才闭月羞花的上第一期，但其实录制他们这第八期节目后，我已按耐不住激动的心情，我对老张说，这期我还是想早点上，毕竟我手边没有富余的囤货，他说，没事，你先上吧。…
失控一点Ep21 上海特色美食指南：吃什么、点什么、怎么点
🪧 前情提要： 这集我又要大言不惭的冠上「指南」二字，实在是因为我这老饕姐太厉害，张口就把上海特色的美食细数一遍，她不玩任何自媒体，所以这些都是刻在她脑子里、基因里、舌头里的即兴发挥，不把它记录下来，实在对不起我姐这几十年来积累的宝藏味觉。…
失控一点Ep20 聊《好东西》，我们吵起来了！
🪧 前情提要： 《好东西》其实在播客圈都已经听到吐了，不论是有邵艺辉导演的，还是各媒体人影评人素人，满世界眼花缭乱地宣传着，甚至我不知道在哪里看到一句话，一打开播客的订阅列表，都是好东西，我实在也是听太多看太多人的讨论，才有了这一期太多争议的东西。 是，这一期：真失控了！…
失控一点Ep19 “审美，于我而言，是种能量！”
🪧 前情提要： 这一期是欢迎星星旅游归来，在她家脑暴后录制的随意舞台，我们将即兴发挥体现到淋漓尽致，也许听上去还挺顺，殊不知我内心诚惶诚恐，就好像被突然要求写一篇即兴的自我命题作文，还好我的对面坐着星星大师。…
失控一点Ep18 失业后，我们还敢消费吗？
🪧 前情提要： 抱歉，这一集时长感人，我实在觉得太过精彩已经修剪到无能为力。这应该是我录的迄今为止最激动的一集，激动到嗓子都哑了（其实本来就不太舒服），愿你听的时候没有被影响到。…
失控一点Ep16 挣钱还是旅行，你的世界你说了算
🪧 前情提要： 这一集，我真是苦熬了一锅粥，一碗花了时间炖制、看起来有点美、实际喝起来有点苦的旅行鸡汤，无论曾经浪迹天涯的seven（多年的好友）是多i的人，我都告诉自己不能放弃，她旅行过的世界以及她的世界观，一定绚丽又丰富多彩，哪怕最后一刻离线写的shownotes没有保存全部重新写也无法劝退我，给这份认真盖个章。…
失控一点Ep15 打工人续命，跟内耗说拜拜～！
🪧 前情提要： 如果说之前那期是针对爱情的恋爱指南，那么这一期似乎是针对工作内耗的一份实用指南，有两位反PUA大师坐镇，我又拿自己献祭了，很多话录的当下就想好要剪掉（毕竟我很怂），但剪着剪着，我还是硬着头皮保留了。 仅为了这份对话的完整性，也为了讲好「内耗」这件事。…
失控一点Ep13 饮食男女，我们不如重新认识一下
🪧 前情提要： 在讨论这集前，我其实很矛盾，以「曲曲大女人」为代表的实用主义物质理论去探讨感情，公共表达很危险，一不小心背离主流价值观引发争议，或是又盲目推崇金钱也并非正确理解它的意思。…
失控一点Ep12 中年人在失业宇宙，各自飞翔
🪧 前情提要： 全程边笑边剪辑完这一期，原谅我这期可能听起来是比较闹腾的两个姑娘在哈拉，如果你想从失业中寻找某种实在的解决方案，很抱歉，这期并没有提到，也可以不用听，不想浪费每一位听友的时间。…
失控一点Ep11 猫友茶话会
🪧 前情提要 首先，感谢上期大家对我们有那么多的关注和喜爱，也非常感谢Echo给大家带来这么通透的亲密关系感悟，她从她的专业给我们分析，也值得我们每个需要爱的人反复思考和练习。…
失控一点Ep10 亲密关系恋爱指南
🪧 前情提要： 哈喽，大家好！ 在这期播客中，终于第一次走进小宇宙录音棚，我与上期老朋友Echo——一位独立心理咨询师，共同探讨一场关于「亲密关系」的深度对话。 取这个标题有点大言不惭，但我的确觉得我们那天碰撞的很多观点很有道理，很具实操性，往后再遇上爱情说不定可以拿来反复品味三两句。…
失控一点Ep9 四个女生喝酒聊天，咱们还要生孩子吗？
🪧 前情提要 1个月前就已预定这三位朋友，不好意思的说，高知女性要碰在一起真不容易（尽管她们都很低调），终于还是如约开张了。 这一期的确很敏感，一不小心就会有点女权的意味，我的初心只是想聊聊生育率那么低的情况下，我们究竟在想什么，以及到底要不要生孩子。…
失控一点Ep8 如何面对亲人的离去
🪧 前情提要 录这期前其实我也不知道我要讲什么，就是想要说些什么，但不知道找谁，也不知道聊什么，这好像是个很沉重的话题。然后我看了《最好的告别》这本书，给了我一些启发，所以这期我大致讲了最近生活遇到的一些事、一些变化以及对这本书的理解。 正巧经历了2场葬礼，感触比较多，就当是我能够公开的日记有声版+读书笔记吧。…
失控一点Ep6 裸辞后，我们可以做什么？
第6期嘉宾：Anida、曼曼（新朋友） 🪧 前情提要 这一期番外，是我们在谈论读书那期前单独聊的闲言碎语，我们作为互联网行业从业者，也都有相同的裸辞经历，简单聊了聊在当前经济环境下，究竟该如何挣钱以及挣钱带给我们的困惑。 不算正经的讨论，就当是一次茶余饭后的聊天。…
失控一点Ep5 不爱读书，也能过好这一生
第5期嘉宾：Anida、曼曼（新朋友） 🪧 前情提要 今天这期ShowNotes我竟然是在晃荡的车厢里写的，曾经我说过我不可能边旅行边工作，虽然播客它不是一份工作，但我已养成认真对待的习惯。…
失控一点Ep4 你知道妈妈们，其实可以很疯狂？！（沪普切换）
第4期嘉宾：我的妈妈、锤子姐、锤子姐妈妈 🪧 前情提要 我来自上海，上海话在我的生命里，微不足道，甚至很「洋泾浜」。说沪语并不是噱头，它只是我与妈妈们最直接的沟通方式。 原本这一期我并没抱着一定能录好会用的心态，没想到在我表达需求后，我的家人都特别支持和帮忙，这其中尤其感谢我的两位妈妈。…
失控一点Ep3 不够善良的我们，真的是神剧吗？
第3期嘉宾：Anida（互联网算法工程师，逐梦人） 🪧 前情提要 想做这期前，网络已铺天盖地的一致好评，豆瓣评分竟然一度高达9分，然而当我真的开始做这期前看了这部剧，它的评分早已从神坛跌落。…