Ep37 为什么我总是对他上头？

失控一点 · Jun 17, 2025 · 1h 15m

🪧 前情提要

你是不是也有过这样的时刻——一段还未开始的关系，就让你心动到无法自拔；一条简单的回复，就能牵动你整天的情绪波动。你以为你喜欢的是那个人，但其实你追逐的，是「被看见」、「被需要」、「被肯定」的感觉。

这期，我拖了很久才录。

因为前阵子我的人生像是同时跌进了好几个黑洞，我的情绪也在这些黑洞里转圈圈。

在“不惑之年”未来临前，似乎，我们总要经历几场“毫无预警”的打击，来认清现实残酷的模样。

也是在那时，我恰巧遇见了「阁楼」，在专业心理咨询师的帮助下，帮我拆接了一些“上头”的情绪机制，也切开了我自己在亲密关系与原生家庭之间的横切面，没有哪个成年人的人生是容易的，我其实并没有做好曝光太多隐私的准备，但也是非常坦诚的，和大家分享我这次心理咨询的过程。

也许承认自己「渴望被爱」，并不丢人。

在感情里总扮演小心翼翼、战战兢兢的自己，

在感情中总证明自我价值的自己，

害怕太多，又渴望太多——渴望靠近，又不停把人推开的自己，

都是内核极不稳定的自己

但我也开始理解：

那个总觉得“不够好”、总在自我审判的自己，

那个父母面前听话又压抑的自己，

那个心底渴望被看见、被肯定的自己，

都可能是某段「童年创伤」留下的痕迹

这一集，我们也聊了很多问题：

你是否曾为一个人深深上头？

你会明明很想靠近，但总在推开吗？

“被爱”的渴望，真的只是弱者的行为吗？

原生家庭对你有什么影响？…