Ep23 新的一年，从关爱自己的「身心健康」开始｜串台·思想任意门

失控一点 · Jan 6, 2025 · 1h 4m

🪧 前情提要：

认识Rachel（《思想任意门》主播）是一次E人的主动抛橄榄枝，正巧年底我一直很想聊健康——这个困扰了我太久的话题，在她从大洋彼岸归国后就恰逢其时地组局了一次。

Rachel热爱运动、身体力行的实践从体检到养生、到如何积极面对身体问题，比起我在现代医学的质疑、胆小怯懦，甚至是内耗，她的坦然面对是对我焦虑的最好治疗，尽管没有心理医生，也没有其他专业医生介入，但我还是从我们的对话中找到了对待「健康」应有的态度。

我不知道有多少人会和我一样过分紧张自己的身体，对去体检、去医院都惊心胆战，也许很少吧，希望这一集听完你能更爱自己，更爱自己的身体，新的一年，让我们一起和爱的人身体健康、情绪健康、身心都要健康～

2025，新年快乐🥳

🎙️串台《思想任意门》：

👸Rachel：《思想任意门》主播，上海温哥华双城生活，热爱运动和旅游，走过30几个国家100多个城市，一直致力探索这个世界。

🎙️ 主播：

👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。

📌 本期摘要：

02:18 年底复盘工作，也需要复盘我们的身体情况

04:16 为什么迷恋运动带来的满足感？

07:34 你害怕死亡吗？ 恐惧生病吗？

12:59 盘点国内体检 vs 国外体检的不同

19:56 体检，是有必要的吗？劝不动父母体检怎么办？…