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Rebel Mind
Fanny Loustalet & Jeanne Dussarrat, deux coaches de vie certifiées et passionnées animent ce podcast qui vous donne des outils pratiques et concrets pour vous rebeller contre vos blocages et profiter à 100% de VOTRE vie. Chaque mois, elles vous transmettent des clés simples pour déclencher de vraies prises de conscience et trouver l'impulsion pour oser passer à l'action afin de créer ENFIN la vie que VOUS voulez ! Nous suivre sur Instagram: @jeannedussarrat_coaching @fannyloustalet_coaching
Episodes
- Rebel Mind
Du nouveau par ici
Dans cet épisode, on partage avec toi les réflexions que nous avons eues dernièrement au sujet de la suite du podcast. Fanny a pris la décision de produire un…
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#25 - "Je dois rendre l’autre heureux." (Capsule 3)
Idées reçues sur l’amour N°3 : "Je dois rendre l’autre heureux." Encore une idée reçue qui est à envoyer balader si on a envie d’avoir un couple qui marche sur…
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#24 - "Pour être aimée, il faut se sacrifier." (Capsule 2)
Idée reçue sur l'amour n°2 :"Pour être aimé.e, il faut se sacrifier." Viens on t'explique pourquoi on est absolument pas d'accord avec cette idée. Dans ces…
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#23 - "La routine tue le couple” (Capsule 1)
Idée reçue sur l'amour n°1 : “La routine tue le couple” Viens on t'explique pourquoi on est absolument pas d'accord avec cette idée. Dans ces épisodes…
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#22 - Pourquoi oser demander de l'aide?
Quand on ose demander enfin de l'aide, il se passe souvent des choses assez magiques dans notre vie. C'est comme-ci on ouvrait une porte énergétique. Ça peut…
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#21 - Se préserver en période extra-ordinaire
Dans cet épisode 21, on vous partage des conseils pour réussir à vous préserver et à ne pas vous oublier pendant une période extra-ordinaire. Souvent on a…
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#20 - L'impact de dire "J'en sais rien"
Dans l'épisode de ce mois-ci, on fait un focus sur une expression du quotidien "j'en sais rien". Pourquoi avons-nous choisi de vous parler de ce sujet ? Et…
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#19 - Pratiquer la gratitude au quotidien
Dans cette épisode de début d’année, nous avons eu envie de vous parler de la pratique de la gratitude dont de plus en plus d’études montrent qu’elle diminue…
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#18 - Limiter les impacts de la procrastination
Dans cet épisode 18, nous détaillons ce qu’est vraiment la procrastination, d’où ça vient et comment limiter ses impacts dans votre vie. On vous partage non…
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#17 - Retrouver son souffle après le sprint de la rentrée
Ah… La rentrée … Le mois de Septembre peut être une période très chargée en choses à faire et on peut facilement se sentir, débordé.e, stressé.e et très…
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#16 - Les kilos émotionnels
Dans cet épisode nous détaillons tout le processus des kilos émotionnels, qui est le principal responsable de la prise de poids chez les être humains. Comme on…
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#15 - Comment se reconnecter à son corps?
Dans cet épisode 15, nous vous expliquons comment vous pouvez faire pour vous reconnecter à votre corps. On parle d’abord d’exemples personnels qui nous sont…
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#14 - Comment dompter votre colère?
Dans cet épisode, découvrez ce qu’est la colère, d’où elle vient, à quoi elle sert et comment vous pouvez transformer cette émotion mal-aimée en alliée dans…
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#13 - Faire plaisir : remède ou poison dans mes relations?
Ça vous est déjà arrivé de vous sentir obligé.e ou contraint.e dans vos relations ? C’est-à-dire vous sentir obligé.e de faire quelque chose par sens du…
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#12 - Comment retrouver un équilibre pro & perso?
Dans cet épisode-interview, Fanny raconte son expérience du coaching et comment ça l’ai aidé à s’épanouir dans sa vie pro et perso et pourquoi elle a décidé…
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#11 - Comment s’épanouir dans son rôle de maman?
Dans cet épisode-interview, Jeanne nous parle du coaching dans le domaine de la parentalité. Elle raconte comment le coaching de vie lui a permis de s’épanouir…
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#10 - Apaisez les tensions dans votre couple
Dans cet épisode 10, nous vous partageons 2 outils puissants pour vous aider à apaiser les tensions dans votre couple. 1) On fait le point sur les causes de la…
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#09 - Comment faire son bilan + préparer l'année à venir?
Dans ce court épisode 9, Fanny vous partage les astuces pour réussir à faire votre bilan de fin d'année et ensuite de préparer vos objectifs la nouvelle année…
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#08 - Comment définir le mot de votre année à venir?
Dans ce court épisode 8, Jeanne vous explique comment garder le cap sur vos engagements pendant toute l'année en définissant un mot de votre année, qui vous…
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#07 - Comment dépasser le syndrome de l'imposteur?
Dans cet épisode 7, nous vous donnons les clés pour vous débarrasser de ce syndrome. >> On va vous expliquer ce que c'est que ce syndrome exactement et d'où il…
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#06 - Dépassez vos peurs pour passer à l’action
Dans cet épisode 5, nous vous expliquons les mécanismes que votre cerveau actionne pour vous empêcher de passer à l'action dans vos vies. Le fameux mécanisme…
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#05 - Partie 2 - Outil de Coaching : Le modèle de Brooke + Guide Pratique
Dans cet épisode 5, nous vous dévoilons la deuxième partie de l'outil de coaching "le modèle de Brooke" que vous pourrez aussi appliquer dans n'importe quelle…
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#04 - Partie 1 - Outil de Coaching : Le modèle de Brooke
Dans cet épisode 4, nous vous présentons l'outil de coaching "le modèle de Brooke" que vous pourrez appliquer dans n’importe quelle situation de votre vie. Cet…
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#03 - Comprendre le 50/50 de la vie
Dans cet épisode 3, nous vous partageons le concept important de coaching "du 50/50 de la vie" qui vous permettra de vous sentir plus en accord avec votre vie…
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#02 - Ne craignez plus vos émotions
Dans cet épisode 2, nous vous expliquons ce qu'est vraiment une émotion, à quoi ça sert et comment mieux vivre avec. Nous vous détaillons avec soin comment…
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#01 - Comment prendre du recul?
Dans cet épisode 1, nous vous donnons une méthode rapide pour prendre du recul sur les situations de votre vie qui vous posent problème. Nous vous détaillons…
Rebel Mind#00 - Pourquoi Rebel Mind?
Dans cet épisode 0, nous vous expliquons les raisons qui nous ont poussées à créer ce podcast en duo et pourquoi nous l’avons intitulé “Rebel Mind”. Cette…