#01 - Comment prendre du recul?

Rebel Mind · May 26, 2023 · 17m

Dans cet épisode 1, nous vous donnons une méthode rapide pour prendre du recul sur les situations de votre vie qui vous posent problème.

Nous vous détaillons avec soin comment distinguer :

- les événements qui vous arrivent dans votre vie,

- de l'histoire que vous vous racontez au sujet de ces événements.

Car prendre conscience des pensées que vous générez avec votre interprétation personnelle, vous permet une prise de recul immédiate sur une situation.

Ce qui vous apportera une sensation d'apaisement instantanée.

Vos émotions inconfortables ne sont pas causées par les autres ou les…